#DicasDoBulga

[@Christian9029h]

Realmente, lesão não é brincadeira tem muita gente que subestima e acha que nunca vai acontecer, depois fica meses sem poder pedalar.

[@ricardopeti]

Chamorro é MONSTRO !!!! Obrigado Otávio por proporcionar uma aula dessas com essa fera.

[@temdetudo1501]

as minhas palavras são as mesmas!

[@mauriciosantosliste3567]

Tirou as palavras da minha boca Luiz Ricardo

[@RodrigoMaduro]

Se juntar os wats dessa galera dá pra alimentar uma cidade! Bulga de pensar que o Andre era um garotão que gostava de pedalar em 2010 ve lo entre os melhores do Brasil e muito legal. Chamorro sem palavras a simpatia em pessoa. Valeu pelas dicas! Abraços

[@Heliobonfa]

Mostrando os segredos do ciclismo, valeu Bulga.

[@johnnyrocha7044]

Top o vídeo maravilha,.👏

[@ReginaldoSilva-]

Que legal Buga, mais uma dica sua que vai me ajudar bastante

[@FlavioSilva-lt8hk]

Isso é bom para arrebentar a corrente...tem que ter muito cuidado.

[@orlandofrancisco2841]

O André e meu amigo aqui do Grajaú, nos se vê sempre na bicicletaria do Valmir. Valeu Buga pela dica de Sprint 👍

[@fabiokruger976]

Francisco e muito bom ver vc correr.um ciclista muito combativo aprendo muito com seus vídeos valeu argentino

[@albertorobertousdt7557]

Rapaizz fui faze esses tiros de 20segundos, depois do quarto a 600w - 700w, minha pressão baixo tive que interromper o treino kkk

[@fernandocycling9662]

😳😳😳😳🤣🤣🤣🤣

[@carlosjorge4269]

Os cara são muito bom mesmo

[@darlansilvaramos5634]

Melhor video....estou evoluindo muito com suas dicas...muito obrigado.

[@alonsokitebike1936]

Show de bola as dicas

[@nautamedia]

o galera ganhou varias etapas da rutas de américa y vuelta ciclista de uruguay!! muy buen sprinter saludos desde canelones, uruguay.

[@somaisumpedaljapan]

Da hora! Muito bom!

[@marcelobasile922]

Valeu pela excelente e valiosa aula de técnicas de sprint!

[@valterguanais2217]

Muito bom,gostei vou fazer na minha um abraço

[@nitim62_mtbbrasil]

Vídeo Top parabéns pelas dicas 🚴🏼‍♂️🇧🇷👽🚀

[@thestevejk]

Otimo video bulga , sempre trazendo videos de muita qualidade e informação !!!

[@fabiobarbosa2943]

Meu amigo eu queria que vc desse mais dicas para melhorar no Sprint.

[@andersonmanquillo8268]

Excelente video y consejos muy practicos, felicitaciones, me gustaria un video explicando cuantos kilometros entrenar.

[@Brasil_resistencia]

Chamorro aqui em JF - MG no Troféu Mário Caruso - Épico

[@nalataresponde9900]

Não sou profissional! Mas faço o treino de sprint número 1 e melhorou tanto ele como também a minha resistência.

[@anabolizantemata]

Ótimo vídeo Bulga!! ja estou acompanhando o canal a bastante tempo e ja melhorei bastante meu pedal!! Parabéns pelo trabalho...

[@otaviodb]

Valeu Alessandro!!! Tamo junto... jaja mais videos pro ar!

[@eletronaldo5431]

gostei valeu mano

[@mteixeira001]

show.. muito bom

[@sergioalvez5794]

Top muito bom gostei

[@cicerodossantossantos9688]

Valeu bulga . ótimas dicas

[@domingosmoraes6754]

Obrigado Bulga.

[@vanderleibucioc7625]

Muito bom este treinamento gostei

[@rafaproductions5780]

bulga , tem como passar umas dicas de subida ??? tenho muita dificuldade com subidas

[@otaviodb]

Fala Rafa... blz?? Veja esse video meu: kzbin.info/www/bejne/e5S4lIuIntabjdE

[@marmas27designer]

Vou colocar em prática no domingo

[@thiagolubasinski293]

Muito bons os vídeos! Dicas sempre muito boas.

[@eduardodore4785]

Show de dica mais uma vez !!! Participações especiais sempre engrandece o vídeo !!!

[@MrSurfing4ever]

Pqp... Impressionante.... Ótimo video, otimas dicas e PARABÉNS !!!! Valeu Bulga e Muito Obrigado Chamorro !

[@evertoncampos9995]

otima dicas

[@isaiassantanafilho3221]

Muito bom !!!

[@antoniamariamoreira7690]

O chamorro. Ja correu aqui perto de casa em fortaleza perto do nortshopping.

[@fabiocecon9613]

Parabéns pelo vídeo buga valeu.

[@vascotrimailovas1373]

Parabéns. Excelente vídeo Puga

[@wesleysilva4486]

Show 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@danyeldimas9723]

Show 🚴 💨 ✌💪

[@rogeraragao8377]

Muito bom, show as dicas!!!

[@kawangabriel4317]

ótimo muito obg

[@jossineyaventuras3571]

Muito top👍👍

[@marcosc50]

Chamorro, o melhor nos sprints.

[@raulsavio5904]

O melhor video

[@HeavyBike]

Sempre ótimos videos!!!

[@josearnor1606]

Chamorro é bruto de mais

[@matheusyt2515]

Não tenho SPEED mas treino SPRINT em uma MTB de 21 velocidades. Nos meus treinos eu uso entre as marchas 21 e 18

[@matheusyt2515]

Obs: Uso essas marchas quando faço o Sprint mas pra descansar uso a 14⁰ marcha

[@matheusyt2515]

Eu só treino para melhorar nas viagens longas não participo de campeonatos

[@Vini15]

muito bom seu canal,parabéns chará é noixxx

[@mthzx015]

Vc estava no Japão mano? 😳🥰

[@luisjorgedeoliveira8757]

Show morotmj

[@Roberto-wt6gt]

Que bela paisagem! Estão em Hong kong?

[@TiagoGodoy]

Muito bom

[@ewerthonsilva6303]

top

[@djonatansalvadorsiedschlag1545]

Opa o preimeiro treino tem que fazer em subida ou numa reta

[@danilogomes3415]

Buga muito bom seus videos mas treino sozinho a galera aqui da minha cidade exclui os mais os humildes porque rodo de caloi 10 de ferro tenho pedais de trava rodas de speed de 36 raios cade você de mtb mas ja consigo rodar 120 km em 4hrs e 10 você acha pra atleta amador ta bom???

[@cesarteixeira3193]

Não sou um ciclista explosivo, sou um escalador. Me sinto bem fugindo até 1 km antes. Mesmo um cara magrelo consegue se tornar um sprinter mais competitivo?

[@LeonardoAnaia]

Show legal Vlw

[@arqsoares]

no sprint, há torçao na roda dianteira? tenho 86kg, uso roda traseira de 30mm e dianteira de 22mm mas receio de estar perdendo potencia com uma possivel torçao na roda dianteira (apesar de nao está pegando no freio)...

[@rafaelalmeida7179]

Showw

[@ProgramadorJP]

Otávio em quem você se inspira no ciclismo ?

[@otaviodb]

Me inspirei muito em Eddy Merckx, Miguel Indurai, Alberto Contador... Cancelara... vishhh sao muitos!

[@ProgramadorJP]

eu me inpiro em você edu capivara e o peter sagan

[@josemilton2024]

topi

[@claudioGT1972]

Show bulga!! Só que sou magrelo!!53x11 a bike volta pra trás..kkkkkkk...

[@delta-wl5rn]

Esse italiano é paraguio kkkk, treino show

[@Aimedhasanzaghlul]

Se eu pedalar usando caneleiras de 1 kg (ou com peso ou maior ou menor) pode melhorar o meu rendimento?

[@marceloeduardo562]

Himad Hasan Aimed Pra que caneleiras??

[@claudiogarrido2257]

👍🤜🤛

[@kingdogman9236]

Serve para MTB também?

[@hernandosantos2187]

O que é 57x11

[@davidp.designer9558]

É a relação de marcha que ele está usando no momento. Ou seja, ele faz esse treino com a corrente no disco maior (de 53 dentes) e no pinhão menor da catraca (de 11 dentes). É a marcha mais pesada em que você anda mais pedalando menos, porém exige muita força. Espero ter conseguido esclarecer sua dúvida.

[@hernandosantos2187]

@@davidp.designer9558 valeu entendi. To uns 3 meses na categoria speed, estou aprendendo ainda. Vou me preparando para em Outubro enfrentar 180km até Aparecida

[@fernandocycling9662]

O problema de sprintar nos 200 metros é que do nada aparece outros ciclistas vindo embalado...no meu caso teria que começar bem antes.

[@michaelleelobosolitario8325]

Essa relação 53x11 não entendi, o que isso significa?

[@GermanSt77]

Chamorro chamorro. Fedry chamorro bueno 🇧🇷 Fede chamorro malo 🇦🇷

[@joaohenrique-pf6ry]

hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm cha cha kkkkkkkkkkkkkkk

[@engecivila]

Eu já consegui imprimir 2000 watts de potência

[@itxrxsurss1911]

o que é 53x11?

[@uberreisalomao6699]

Relação das marchas/coroa /catraca,.neste exemplo é de uma coroa speed 53(dentes).

[@willian.coelho_ukcoelho2692]

Como meu sobrenome não é tão comum eu achei que tivesse falando comigo ou de mim toda hora ( chamorro ) kkkkkk

[@Rodolfopaladino]

Não entendi o que é jump, alguém pode explicar ?

[@elyabegarcia5673]

Jump, é o "pulo do gato", o de você impulsionar a bike para frente..... Usado quando você estar disputando um Sprinter "cabeça a cabeça"...

[@Christian9029h]

Fui tentar fazer na minha Caloi 10 e roda saiu do lugar kkkkkk.

[@marinaldomachado1599]

Vixi. Tenho uma também e quero fazer esse treino 😁

[@mekescalador4799]

e porque não participa do tour de france kkkkk

[@eduanselmo2]

tá, ele tá usando um protocolo de uso de fosfagenios.

[@leonardonunes6162]

Só para de postar vídeos pegando vácuo em caminhão... é demência... de resto, parabéns!! Show !!!

[@evandromedeiros4269]

nosso ciclismo vai mal igual ao "brasil"................