Optimizar o Treino de Força e Hipertrofia | PODCAST 105

[@guilhermenogueira37]

Este canal é um luxo para os portugueses!!!

[@danielmateus1131]

O melhor!!!!

[@MariaEmiliaRibeiro-gx8gq]

Obrigado Salgueiro Nem toda a gente aprecia, mas e bom ouvir os melhores mesmo que nao tenha mto a ver com o que gostas de fazer ❤

[@soniaricardo638]

Muito bem Alexis, és a esperança da tua geração, inteligência, humildade e sensatez.

[@ZeplSilva]

Ao fim ao cabo o que importa é quem se esforça mais, e quem dá mais no treino é quem bate mais resultados! esta frase já me fez o dia

[@prateadp]

Excelente Podcast. Alexis Carvalho é o Powerlifter Nº 1 de Portugal

[@luanapintodarocha2533]

Já cá estou 🙌🏼🙌🏼

[@sergiobolota7904]

Excelente video . Grande conteúdo muita informação. Ja esteve aí o Fabio Silva. Agora era bom ver aí o Sandro Eusebio para termos mais informação sobre o Powerlifting. Continuação de bons vídeos. Exelente trabalho.👌👌👌👌

[@manuelmirassol954]

Que 2 horas bem passadas! Conversa excelente 🔥

[@MonteiroM]

Excelente

[@chavas3006]

Máquina 🔥

[@paulomoreira8687]

Obrigado Salgueiro!

[@luissantos8179]

smolov é vida!!! quando cheguei a primeira vez aos 150kgs de BS decidi experimentar e ao fim de um mes estava nos 170kgs "fáceis" e acabei o programa nos 180kgs. Nas 4 semanas finais de peak o meu corpo não reagiu tão bem.

[@maryxvv]

grande video com muito valor, gostava de ter ouvido mais sobre as vossas experiencias com PEDS acho importante as pessoas terem a noção se derem disclaimers nao estao a incentivar

[@Amaro.Antonio]

Essa fruta 🍈 toda é só açúcar. Dieta inflamatória de carbs e glúten 😢😢😢😢

[@claudiogordinho4881]

É a gozar certo?

[@Amaro.Antonio]

@ lion 🦁 diet

[@luisinha23]

Tanta desinformação num só comentário 😢

[@claudiogordinho4881]

@@Amaro.Antonio consegues elaborar ou nem por isso?

[@Amaro.Antonio]

@@luisinha23 qual a dieta que vc advoga?