Die 8 Merkmale einer toxischen Beziehung

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00:00 Intro
04:35 1. Merkmal: Ich kann nicht Ich-selbst sein
09:56 2. Merkmal: Die eigenen Bedürfnisse und die Rücksichtnahme des Partners
13:15 3. Merkmal: Ihr unternehmt nichts ohne einander
16:02 4. Merkmal: Dein Partner freut sich nicht für dich
17:44 5. Merkmal: Ich bin immer schuld
20:12 6. Merkmal: Dein Partner nutzt deine Schwächen aus
21:49 7. Merkmal: Ihr streitet nie
24:08 8. Merkmal: Ihr streitet ständig
31:02 Warum landen wir in toxischen Beziehungen?
32:55 Infos zum Coaching

[@emanuelerk]

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[@beautifullifestyle1331]

Ist es wissenschaftlich bewiesen dass die polyvagal Theorie echt ist?

[@katrinaschnatterinaasmr7757]

1. Du kannst bei ihm nicht du selbst sein ( nicht nur anteilig), du unterdrückst Gefühle, Kindheitsmuster ( sich anpassen, dann erhält man Liebe) 2. Kannst du deine Bedürfnisse artikulieren, eine Beziehung besteht aus geben und nehmen 3. Man unternimmt nichts alleine, jeder ist ein eigenständiger Mensch 4. Er freut sich nicht für dich, der andere ergötzt sich daran, wenn es dir nicht gut geht, man will aber den anderen wachsen sehen 5. Der andere gibt dir die Schuld, Beziehung ist immer 50 : 50, man übernimmt keine Verantwortung 6. Dein Partner nutzt deine Schwächen aus ( subtil), man sollte liebevoll und aufbauend sein 7. Ihr streitet nie, zu einer gesunden Beziehung gehören Auseinandersetzungen 8. Ihr streitet ständig, es fliegen immer die Fetzen, immer Drama, man kann nicht mit dir, aber auch nicht ohne dich

[@violettasobolewska6843]

Vielen lieben Dank für die Aufklärung, das machst Du Emanuel mega, danke nochmal 💗👍👍👍

[@selinaaltenburg3442]

Ich finde es mega wie super du das rüberbringst um selber reflektieren zu können. Ich liebe deine Videos.

[@emanuelerk]

Dankeschön 😊

[@mirikneer]

Wundervolles Video. Tausend Dank Emanuel!! So hilfreich und so authentisch. Bitte mach immer weiter damit. Deine videos haben mir schon so viel weiter geholfen. Viele Dinge besser zu verstehen und besser anzugehen. Danke dafür!!💟

[@emanuelerk]

Dankeschön 😊

[@danit.7606]

Mal wieder ein richtig richtig gutes Video!

[@emanuelerk]

Dankeschön 😊

[@ritao.8770]

Ein gutes Video, gut und tief gesprochen.

[@emanuelerk]

Dankeschön 😊

[@phi_loka]

💚 wie immer ein fantastisches Video. Danke!

[@emanuelerk]

Dankeschön 😊

[@wernerschneider75]

Danke Dir! Bin so froh, zu Dir gefunden zu haben, um all diese "einfachen" - aber elementaren - Lebensweisen in dieser erreichenden Form zu erleben !!!

[@sartre13]

Ich war in einer 5jahrigen Beziehung in der es nie Streit gab. Ich wurde verlassen. Nun bin ich in einer 5 jährigen Beziehung in der ständig Streit ist. Eigentlich bin ich eher auf Harmonie aus, aber in dieser Beziehung klappt das überhaupt nicht. Nun habe ich mich im Streit getrennt und bin völlig verwirrt. :) PS: super Video. Du schaffst es dieses ganz Narzissten Ding raus zu lassen :).

[@Katharsis44-091]

Wenn es keine Auseinandersetzungen gibt, dann bedeutet das, dass einer der beiden nicht zeigt was er denkt und fühlt, aus lauter Harmoniebedürfnis ( oder aus anderen Gründen), er/sie lügt , und irgendwann verschwindet er/sie....... Ständiger Streit bedeutet das man überhaupt nicht zu einander passt......

[@sartre13]

@@Katharsis44-091 da hast du recht. ich dachte lange zeit, es ist besser gefühle nicht zu zeigen um die Partnerin damit nicht zu belasten. Umgekehrt war ich dann oft sauer, dass mir ständig Gefühle ausgebreitet wurden, was mich überfordert hat. So entstand sehr oft sehr viel Streit. Das ist nun Geschichte und ich denke/hoffe ich hab genug gelernt um in einer neuen Beziehung ebenfalls mitzuteilen, was mit mir gerade los ist und auch mal Stopp zu sagen, wenn es mir zuviel ist mit Gefühlen anderer und nicht erst Stopp zu sagen, wenn es sehr spät ist und nur noch ein "wütendes ausrasten" ist.

[@davidduke587]

Danke für den ausgezeichneten Service der Augliederung in die Teilthemen!

[@jomila6504]

Danke. Du hilfst mir so oft

[@beamars4255]

Tolle Arbeit!!! Herzliche Grüße!

[@CTanja-jx9wi]

War ein tolles Video!

[@emanuelerk]

Dankeschön 😊

[@Xialin2006]

Hallo Emanuel. Ich finde deine Videos unglaublich interessant und hilfreich. Ich weiß nicht ob es in dein Kanalkonzept passt, aber aus meiner persönlichen aktuellen Situation heraus würde es mich sehr interessieren, wie ich es schaffe die Kindheitstraumata bei meinem Baby/Kleinkind möglichst gering zu halten. Dass ich meine Themen habe ist schlimm genug, ich möchte das auf keinen Fall auf diesen hilflosen kleinen Menschen übertragen.

[@schnuppimanuela]

Wie nett von dir. Genau das ist auch mein Bestreben. Ich glaube, es ist mir ziemlich gut gelungen. Meine Tochter wird jetzt 18. allein schon der Wille und die Bereitschaft werden dafür sorgen, dass du keine großartigen Traumata auslösen wirst. Ich bin ganz sicher.😊

[@carolini7138]

Du kannst die Traumata bei deinem Kind nur gering halten, wenn du dich um deine eigenen Themen kümmerst und in dir versuchst zur Ruhe zu bringen. Und dich lernst besser selbst zu regulieren, damit reguliert sich auch das Nervensystem deines Kindes.

[@mir465]

Eltern sollten hier auch nicht so verteufelt werden. Dass Kinder sich gewissermaßen an ihre Eltern anpassen, ist ganz normal. Genauso passen die Eltern sich an das Kind und seine Bedürfnisse an. Das vorherige Leben ohne Kind wird immerhin komplett übern Haufen geworfen. Beide, Eltern und Kind, bewegen sich aufeinander zu, damit ein Zusammenleben überhaupt möglich ist und gelingt. Halte ich für normal und gesund. Alles andere - nur das Kind hat sich anzupassen / alles richtet sich nur nach dem Kind halte ich für ungesund. Dein Wille hinzuschauen und es besser machen zu wollen als deine Eltern ist das Entscheidende. Mach es dir mit Schuldgefühlen nicht zu schwer, auch das können Kinder übernehmen (müssen sie aber nicht). Kinder zu erziehen ist schon schwer genug.

[@dieVenge]

Danke. Genau dieses Regelwerk fehlt mir meist. 😀

[@jang5528]

Tolle Videos! Hast Du die Möglichkeit etwas lauter aufzunehmen? Im Vergleich zu anderen Videos bist Du sehr leise...

[@monikaschimmel-mayer7921]

Hallo Emanuel..Du sprichst schneller u.dadurch undeutliche als sonst. Sonst super. Wie weit geht mich d. Vergangenheit des Partners an???

[@monikaschimmel-mayer7921]

Danke. "Windows of Toleranz"..gut erklärt...danke Du bist gut

[@andreabenitez8564]

Muss es immer die Kindheit sein, kann auch später ein Trauma entstanden sein, was dazu führt, dass Beziehungen toxisch sind oder werden?

[@toschi2010]

Danke ein längst überfälliges Video...ich habe mich mit meinen 40 Jahren ständig gefragt was ist eine ,, gesunde" Beziehung? Und warum gerate ich ständig in toxische Verbindungen? Aber ehrlich gesagt bis heute nicht wirklich verstanden, worum es geht und was das mit mir zu tun hat!!! Danke für die Aufklärung 👍 Wieder ein Stück weiter in meiner Entwicklung, durch verständliche Aufklärung in diesem Video 🥳

[@emanuelerk]

Dankeschön 😊

[@lightfire7479]

Lb.. Emanuel, kannst Du mir eine Frage beantworten...? Bin ich egoistisch, wenn ich von meinem Partner, (der sich seit Tagen nicht mehr meldet)eine Antwort fordere, warum ER das tut. Ich will nicht zur Stalkerin mutieren, aber ich brauche einen "Abschluss", wenn die Beziehung von seiner Seite aus beendet ist und ich möchte auch kein "Hintertürchen" sein, das er sich offen hält.. Lg

[@Katharsis44-091]

Nein Sie sind keine egoistisch, Sie sind einfach nur naiv. Wenn er sich nicht mehr meldet, vergessen Sie ihn !!!

[@solob5401]

Ja das stimmt!! Empfangen ist ziemlich schwierig!!🤦‍♀️🤦‍♀️.. Ich brauche dich tatsächlich als Therapeut!!

[@petrapitsch7046]

Ich bin die ganze Zeit an meiner Beziehungsdynamik am arbeiten.Kenne mittlerweile mein Muster.Aber mein Partner ist so uneinsichtig.Er hat immer Recht.Also da kann man doch wirklich sauer werden.Er hat so eine starke Bindungsangst hält mich nur auf Abstand.Wie soll etwas denn gutgehen

[@miriamb3549]

Warum möchte ein Partner einen umformen?

[@miriamb3549]

Es geht doch vielmehr darum, daß man selbst schon man selbst sein könnte und möchte, aber ein Partner versucht einen zu verändern. Wahrscheinlich ist das der Punkt wo es eskaliert. Wenn man ist wie man ist, der Partner aber versucht einen zu verändern und dann knallt es. Warum knallt es dann eigentlich? Warum bitte möchte ein Partner einen umformen?

[@danit.7606]

Alles richig, aber bei den immer 50:50 kann ich dir nicht zustimmen.

[@miriamb3549]

Wie ist es eigentlich bei Menschen mit stark narzisstischen Zügen. Können die wirklich Liebe und Verbundenheit fühlen?

[@Katharsis44-091]

NEIN. Narzissten sind liebesunfähig, die anderen Menschen sind für sie nur Objekte. Sie können in der Regel nur sich selbst und ihre eigenen Interessen und Bedürfnissen wahrnehmen. Aber sie sind intelligent und können schauspielern bis der andere gefangen ist.

[@bettinamuller4547]

Narzissten haben keine Empathie und können weder Liebe noch Verbundenheit fühlen! Sie haben ein aufgesetztes arrogantes und krankes Ego und brauchen ständig nur Zufuhr von dir. Bekommt er diese nicht (mehr), fängt er seine Psycho Spielchen an: Rückzug, Schweigen, ignorieren, Abwertung etc. Am Ende entsorgt er dich wie Müll, wenn du nicht mehr nützlich für ihn bist. Erwarte keine Aussprache odervehrliche Gründe! Die bleibt er dir schuldig.

[@reginacengizhan4181]

Du solltest mal bei mir ein Coaching buchen. Dabei könntest du lernen, daß es eben nicht immer 50/50 SCHULD gibt, wenn EINER fremdgeht Das würde Deinen Horizont erweitern.... .

[@cosi2492]

Es gibt Leute, die haben tolle Beziehungen und einer braucht den Kock- belügt den Partner. Trotz tollem und genügend Sex. Auch entscheidet sich def Fremdgänger zum Fremdgehen- das ist Eigenverantwortung. Es zwingt „dich“ niemand dazu

[@Katharsis44-091]

In diesem Fall kann man nicht von einer " Beziehung " sprechen, es geht eigentlich nur um Sex.

[@miriamb3549]

Warum sind Menschen denn so destruktiv? Angenommen es gibt keine greifbaren Gründe und der Partner versucht respektvoll mit dem anderen umzugehen. Warum macht ein Partner das dann? Manche sagen es gäbe Menschen, die merken nicht dass sie andere kränken. Was ja auch in manchen Fällen durchaus möglich ist. Aber in änderen Fällen ist es so offensichtlich abwertend und destruktiv. Das kann doch nicht im Sinne eines Menschen sein, der behauptet zu lieben.

[@tara9884]

Es ist leicht die Eltern und Kindheit für alles verantwortlich zu machen. Wir sind mittlerweile erwachsene Menschen und Verantwortlich für's eigene Verhalten. Erwachsen werden heißt selbstbestimmt und selbstverantwortlich zu leben.

[@jilross4892]

Das Eigene wird ja Gesellschaftlich und auch beruflich oft nicht akzeptiert. Viele erwarten unterwürfiges Verhalten. Mit Selbstbewusstsein kommen viele nicht klar