Toxische Beziehung: So trennt sich ein Narzisst

[@Sternchen-de6oh]

Vielen Dank für diese tolle Aufklärung. Hat mir nun absolut bestätigt, dass ich mit einem Narzissten fast 7 Jahre zusammen war. War mir vorher nicht ganz sicher. Die ersten 4 Jahre waren eigentlich ziemlich harmonisch, aber langsam hat er dann seine Maske fallen gelassen. Seine Versprechungen hat er nicht eingehalten. Als ich mal nicht so reagiert habe wie er wollte war er beleidigt oder hat mich mit schweigen und Ignoranz bestraft. Kleine Aufmerksamkeiten gab es auch nicht mehr. Hat nur seine Sachen gemacht, die ihm wichtig waren. Dann öfters verschwunden ohne Erklärung und ging nicht an Handy. Das alles hatte er vorher nie getan. Ich wusste überhaupt nicht was los war. Es hatte ja keinen Streit gegeben. Dann kamen auch Bemerkungen wie * er bräuchte auch seinen Freiraum* darüber war ich am meisten schockiert, denn ich war bei ihm weil er es so wollte. War ich mal länger in meiner Wohnung geblieben, dann erzählte er, ich will ja gar nicht bei ihm sein. Alles total widersprüchlich. Und dann ging es mit dem on- off los. Blieb einfach grundlos weg, hat sich nicht gemeldet, hat mich gegoostet oder blockiert. Hat spielchen mit mir getrieben. Aber dadurch habe ich gemerkt, dass etwas doch nicht normal mit ihm ist. Zuletzt hat es mir die Augen geöffnet. Alles war nur eine Illusion. Ich war nur aus genutzt worden. So vieles war gelogen und eine Täuschung. Diesen Menschen will ich nie mehr. Hat das ganze schon mit anderen Frauen gemacht. Hat darüber noch voll stolz erzählt. Ja und feige ist er auch, es gibt nie eine Klärung wenn er gegangen ist. Ich hatte in diese Beziehung viel Liebe, Arbeit und sogar Geld investiert. Der schämt sich noch nicht mal. Nächste Woche muss ich meine restlichen Sachen bei ihm noch abholen. Hoffe, dass alles gut und schnell vonstatten geht und dann ist diese leidliche Situation endlich vollkommen abgeschlossen. Ich wünsche Ihnen und allen anderen hier noch einen schönen Abend. Ich bin froh, diesen Kanal gefunden zu haben😊

[@UrsulaNRW]

Besser kann man die ganze Bandbreite von narzisstischen Erfahrungen nicht beschreiben. Ich habe das meiste erlebt und erlitten und weiß, dass ich das nie mehr erleben werde. Ich habe mich geheilt. Liebe Grüße und herzlichen Dank, Ursula

[@Sahneschnitte435]

Dankeschön. Als ich den ganzen Narzissmus in meiner Beziehung (2012 bis 2019 )erkannte(2018), beriet ich mich mit einer Freundin und brauchte ca 6 Monate um sie zu beenden. Der Entzug danach war sehr schmerzhaft .Ich erkannte weitere etablierte Narzissten in meinem Leben zu denen ich Abstand halte. Eine Lehre, die mich immernoch vorsichtig macht und meine Bindungsmuster aufarbeiten lässt. Nie wieder süchtig werden Nie wieder einen Partner so sehr benötigen. Nein. Sicher stehn auf eigenen Füßen. Wer mich da schätzt und ein wertschätzendes Gegenüber ist, darf bleiben.

[@inespohl5226]

Wow. Was für eine Stärke und Kompetenz. Danke, danke, danke. Ich bin in 2 Wochen raus aus 37 Jahren Ehe mit so einem schwierigen Mann. Anfangs war er mein Retter, es wurde immer subtiler. Ihre Infos kann ich an vielen Stellen unterschreiben. Ich wollte es NICHT sehen etc. Habe immer wieder an das Gute in ihm geglaubt. Ich könnte ein Buch schreiben über unsere gemeinsame Zeit nebeneinander. Seit 2 Jahren hat "das Kind" endlich einen Namen. Ich fand Antworten bei KZbin etc. All die Jahre fragte ich mich, was mit ihm nicht stimmt, warum er solche verdrehten Ansichten/ Verhaltensweisen hatte? Auch ohne Psychologe vermute ich nun durch die vielen Videos, Bücher etc., dass er verdeckter Narzisst ist. Sämtliche Verhaltensmuster passen im Rückblick zu ihm. Habe viele Tipps der Therapeuten, Choaches...beherzigt. Plötzlich ging in mir ein Prozess vlos. Wie von selbst, nach diesen Aufklärungen. Habe nun mein eigenes Konto eingerichtet, neues Telefon, viel Logistik insgesamt investiert, gespart, Wohnung gesucht, Gespräche mit Anwalt, was kommen kann....eigenes Auto gekauft und die innere Familie, (nicht seine, diese Leute sind auch toxisch) v meine wichtigsten Familienmitglieder eingeweiht. Diese waren anfangs geschockt, ungläubig und ängstlich. Ich konnte sie überzeugen, bekam viel Unterstützung dann. Wie oben erwähnt, bin fast weg, raus aus der Ehe. Mein finaler Schuss kommt mit einem Brief, Inhalt: 4 Sätze auf unemotionaler, sachlicher Ebene, keine Vorwürfe, Beleidigungen oder Rechtfertigungen. Ich lasse mich nicht mehr belügen und manipulieren. Mir reicht es. Bin gespannt, wie er diesmal, wenn ICH den Spieß umdrehe, reagieren wird. ER rechnet nicht damit. Ich rechne mit Schlimmem. Anwalt und dann auch Polizei werde ich sofort kontaktieren. Es ist soweit alles vorbereitet, falls narz. Wut aufkommt...... Er ist krank, wird immer so weiter leben. Er tut mir zwar irgendwie leid, aber retten und helfen will ich ihm nicht mehr. Das kann er nur selbst Er ist mir völlig egal geworden. Ich wünsche mir nur Ruhe und Heilung.

[@suesseseele]

Hast du es geschafft? Wie geht's dir damit jetzt? Sind noch diverse Stachel im Kopf mit ehemaligen Aussagen? Viel Glück

[@petraschmidt4990]

Ich darf dir wenn du erlaubst alles Gute wünschen…🙏🙏🙏🙏

[@ursulaandreas3680]

Du kannst ihm nicht helfen....ausser du gibst dich auf und triumphiert.

[@sunnyglow2239]

WOW. Ich habe schon soviele Videos über Narzissmus gesehen/ gehört. Aber Deine Art diesen Alptraum zu erklären ist so klar und gut verständlich. Vielen herzlichen Dank dafür ❤

[@tanja-grundmann]

Danke fürs nette Feedback!

[@wolfgangneumann74]

kzbin.info/www/bejne/kICtpGegfM16oMk

[@sabinemi7394]

Das finde ich auch!

[@MN-ph4js]

Dein Video ist sehr gut erklärt, vor ein paar Jahren, hätte es mir sehr helfen können. Zu spät erkannt und äußerst schmerzhaft in allen Auswirkungen, obwohl ich selbst gegangen bin. Kontakt abgebrochen-Nummern geändert ect. Ja ich denke es ist ein Art Sucht gewesen ist- jedoch war da von Anfang an etwas in mir , was von vorne herein NEIN gesagt hat. DAS THEATER HÄTTE ICH MIR ERSPAREN KÖNNEN.

[@benice2188]

Ja, die Alarmglocken haben auch bei mir sehr laut geläutet. Trotzdem wollte ich ihn unbedingt. Im Nachhinein weiß ich, dass ich mir damals etwas beweisen wollte, was total nach hinten losging. Aber nun ja. Irgendwann sollte ich mir verzeihen, dass ich damals so gehandelt habe. Andererseits bin ich ja auch stolz auf mich, dass ich nach kurzer Zeit den Kontakt abgebrochen und ihn überall gelöscht hab. Der Herzschmerz war trotzdem der schlimmste, den ich je hatte. Und das wegen ein paar wenigen Monaten. Da sieht man mal, welche Sucht dieser Typ in mir ausgelöst hat. Hab ich noch nie zuvor so erlebt.

[@pinabraun8404]

​@@benice2188 Wahnsinn!

[@UrsulaNRW]

Wer diese Spirale nicht erlebt hat, kann sich diesen Schmerz nicht vorstellen. Den Schmerz hat man während der Beziehung schon und natürlich nach dem "Abschuss".

[@singlelady1976]

Aber dieses ganze Theater hat Dir Erfahrungen und Erkenntnisse gebracht die Du gebraucht hast, um zu erkennen und immer mehr zu heilen ♥️ 🤗

[@KBreezy310]

Du hast 1:1 meine Geschichte wiedergegeben 😂😮 mit 21 Jahren habe ich dieses Monster kennengelernt. 5 Jahre später (mit 26) habe ich es endlich geschafft zu gehen 😊 und jetzt bin ich 28 und habe mich und meine Werte durch harte Arbeit und Coaching wiedergefunden ❤ nach der Trennung habe ich genauso meine Nummer geändert, E-Mail Adressen geändert, bin umgezogen und musste meinen Arbeitsplatz wechseln. Jetzt habe ich endlich meinen Frieden und diese Erfahrung war krass aber SO GUT weil mir sowas nie wieder passieren wird😊 mit 21 war ich noch so jung und naiv, hatte keinen Selbstwert und musste das durch ihn tatsächlich lernen obwohl alles Alarmglocken auch bei mir so laut nein geschrien haben...aber die 5 Jahre haben mich zu dem Menschen gemacht der ich heute bin 🎉❤ und er soll in der Hölle schmoren 😂😊

[@lips7111]

Mit Abstand das Beste, was ich je zu diesem Thema gehört habe, Chapeau auch für die Stimme und den Vortragsstil. ❤

[@tanja-grundmann]

Vielen Dank!

[@Luna-du9jx]

Ganz genau 👍🙏❤🙏👍

[@wolfgangneumann74]

kzbin.info/www/bejne/kICtpGegfM16oMk

[@arinaklas3740]

Das ist wohl das beste Video zum Verlauf einer narzistischen Beziehung, das ich je gesehen habe! Es ist wirklich on Point. Exakt so!

[@ctg-358]

Chapeau, "...die Trennung und das danach, ist immer so wie die Beziehung selbst war...". Das ist ein so unfassbar brauchbarer Satz. Auch Ihr Statemennt "...sie beenden keine Beziehungen, sie brechen sie nur ab..." kann ich nur bestätigen. Ich hatte diverse Beziehungen in meinem Leben, aber ich habe es noch nie zuvor so erlebt wie Sie es hier in diesem Video beschreiben. Es ist ein immer wieder anklopfen, auch noch nach über 2 Jahren.

[@alexasophieridderstrom2631]

Ein immer wieder anklopfen, auch nach x Jahren! Meine Erfahrung... Und dann ist es, wenn man ein klärendes Gespräch sucht, genauso wie damals in der Beziehung vor x Jahren ( und bei mir sind x Jahre schon eine grössere zweistellige Zahl!) und alte Wunden werden aufgerissen, von denen man dachte, man hätte sie verarbeitet und man schon längst glücklich in einer neuen Beziehung lebt. Und man begreift, dass diese Wunden eigentlich schon vorher da waren (Kindheit), dass man sie sein Leben lang mit sich herumgetragen hat und dass der betreffende Mensch damals nur ein Trigger war, aber was für einer, nämlich einer, der ständig hochexplosiv ist, bis man die grösseren Zusammenhänge begriffen hat. Dann kann man sich lösen. Das ist der Neuanfang einer liebevollen inneren Beziehung zu SICH SELBST. Das mit der fehlenden (Selbst-reflektion) bei meinem Gegenüber mit narzisstischem Verhalten kann ich auch bestätigen, bzw mit einer nicht ausreichenden Selbstreflektion und ein Abrutschen in alte Muster, obwohl man spürt, dass der betreffende Mensch sich eigentlich gern selbst heilen möchte. Aber ich kann ihm nicht helfen, obwohl ich es möchte. Das ist der Punkt, an dem man einen Schlussstrich ziehen muss, innerlich. Auch normale Freundschaft schein nicht möglich zu sein, so wie es mit anderen Ex-Partnern möglich sein könnte.

[@ctg-358]

@@alexasophieridderstrom2631 Ja, das kann ich alles nur so mit unterschreiben. Ich befinde mich auf einem sehr ähnlichen Pfad. Radikale Selbstzuwendung und schrittweiser Aufbau von echter Selbstliebe als auch der konsequente Blick in die Beziehungsmuster der Kindheit, sind der Schlüssel. Die narzisstische, bzw. die toxische Person war in meinem Fall nur der finale Auslöser, um endlich "mich" konsequent anzugehen. Ich kann in meiner kontextnahen Ex-Beziehung unheinmlich viele Parallelen zu meiner Ursprungsfamilie erkennen. Nicht-Verfügbarkeit, Abwesenheit, hemmungsloser Egoismus, Betrug, massenhaft Abwertung, Manipulation, etc. Ich begreife es fast schon als ein Wunder, dass man sich später Menschen in sein Leben zieht, welche einem das dann spiegeln, aber man versucht mit den gleichen Mitteln und Werkzeugen wie eh und je, wie eben erlernt, damit umzugehen. Anpassung, Bereitschaft Schuldumkehr zuzulassen, Aushalten von fiesesten Verletzungen, Gaslightning akzeptieren, Selbstreflektion, sprich, Verantwortungssuche bei sich erhöhen. Erst jetzt, nach Jahrzehnten, bin ich bereit diese Dinge so zu sehen wie sie sind. Nicht gut, nicht gesund, nicht fair, nicht beziehungswürdig.

[@alexasophieridderstrom2631]

@@ctg-358 oh, ja, so ist es. Du hast das gut beschrieben. Ich erlebte und erlebe auch, dass Menschen, die ihrerseits alles tun, um zu heilen und dies selbst wünschen, trotzdem in ihre Muster zurück fallen. Dann ist die Verwirrung noch größer. Und vielleicht dauert es deshalb für viele von uns Jahrezehnte, bis wir das wirklich glauben können und den ersten Schritt in die Klarheit hinaus gehen können, unbeirrt. Und ab da geht es dann sehr schnell. Ein innerer Schalter ist umgelegt und der Kurs fühlt sich endlich richtig an.

[@keziahazaitar5368]

Nach nur wenigen Monaten Wochenendbeziehung hatte er den Wunsch das ich in sein Haus ziehe. Mein Sohn 7 war in seiner Schule sehr glücklich. Ich auch mit meiner beruflichen Selbstständigkeit. Er selbst hatte 3 Kinder aus erster Ehe und deshalb kam es mir komisch vor, dass er kaum Verständnis für meine Weigerung zum Umzug zeigte. Seine Ideen waren allesamt perfekt dazu geeignet, dass ich in eine Abhängigkeit gerate. Meine Alarmglocken klingelten laut, aber noch hatte ich meine Idee von Partnerschaft nicht aufgeben. Das wichtigste in meinem Leben jedoch ist mein Sohn und seine Pläne sind wohl so nicht ganz aufgegangen. Ich fühlte mich von Woche zu Woche schlechter und das war für mich war für ein Zeichen, dass mit ihm etwas nicht stimmen konnte. Gerade als ich dabei war übers beenden nachzudenken, rief er mich an und beendete die Beziehung seinerseits. Er wollte noch so viel loswerden, warum er sich zur Trennung entschlossen hatte, aber ich sagte ihm, dass mir seine Erklärungen nicht so wichtig sind und legte auf. Kurz darauf hatte er das nächste Opfer am Haken. Das ging dann etwas länger als 8 Monate. Ich habe ein paar Wochen gebraucht um mich davon zu erholen, aber mit sehr viel Energie für mich selbst ist er ganz schön ins Leere gelaufen. Erst kürzlich meldete er sich nach Jahren über FB. Fragte wie es uns geht. Nun ist er über 60. vielleicht ist er nun Needy und es wird immer schwieriger, neue Frauen einzufangen. Abfahren hab ich ihn lassen. Er wird doch nicht gedacht haben, dass er mir noch was erzählen kann und ich ihm aus seinem Dilemma helfe.

[@Spukgespenst]

Tolles Video! Seine entgültigen Trennungsabsichten habe ich einige Monate vorher gespürt. Ich habe in Zeit langsam zu mir selbst gefunden, in mich hineingehorcht,mich anders verhalten. Dabei kam für mich herraus,daß ich mich in der Beziehung schon lange nicht (oder nie) wohl fühlte. Es gab einen Anlass und ich trennte mich im Hauruckverfahren. Damit rechnete er nicht.Ab dann gab es böse Nachstellungen,natürlich auch ,daß er eine neue liebenswerte Frau hätte. Nächsten Monat ist meine Trennung 1 Jahr her und er schreibt ab und an immer noch böse emails oder ich sehe gesperrte Anrufe. Jetzt vestehe ich auch durch die Erklärung im Video,warum er keine Ruhe lässt,trotz angeblich neuer Partnerin. Weil ich ihn verliess und er seinen Schmerz nicht aushalten konnte.Übrigens hat er nie mehr versucht mich wieder zurück zu erobern. Er muss wohl geahnt haben,daß ich es tatsächlich ernst meine. Ich bin sehr froh und auch stolz auf mich,diesen Schritt gemacht zu haben.

[@blattvormund]

Hab genau dasselbe durchgemacht! Danke für deine Erfahrung

[@Spukgespenst]

@@blattvormund Dann gratuliere ich Dir zu Deinem Absprung.

[@lanapriedola7563]

Ich auch. Ist 7 Monate her. Ich bin oft noch sehr traurig, verstehe jedoch, das ich dem Menschen nachtrauere, den es so gesehen nie gab. Der Illusion von ihm. Den cholerischen Betrüger, Lügner, Manipulator und manisch eifersüchtigen Mann, den möchte ich nicht zurück. Ich habe ihn auch unerwartet verlassen, womit er nie gerechnet hat. Bis dato nur einige sehr, sehr böse whatsapp Nachrichten erhalten. Und nein, er kommt nicht zurück, weil sein ego die Absage die von mir kommen würde, nicht ertragen könnte...das weiß er.

[@petrabandorf6386]

Unglaublich richtig erklärt. 36 Jahre habe ich das ausgehalten. Die Seelenqualen und Depressionen hatte ich alle schon durch. Seit 4 Monaten bin raus aus diesem Martyrium. Und es geht mir sooo gut. Danke für dieses Video. Es bestätigt, dass meine Entscheidung richtig war.

[@brittiiblur5881]

Du hast die Beziehung meiner Eltern beschrieben. Sie sind immer noch zusammen. Zustand perfekt beschrieben. Ich nach mindestens 4 toxischen Beziehungen und jetzt 42 Jahren. Ich habe mich Gott sei Dank von allen Partnern selbst getrennt. Habe dein Buch gelesen, war hart, aber nichts hat mir mehr geholfen. Als ich deine Story im Buch las, dachte ich, das könnte meine letzte Beziehung sein. Nichts ist heilender als die Wahrheit. Es war auch so verblüffend für mich, wie erleichternd es ist, meine Gefühle zu fühlen. Ich habe mir dein Buch auch bei Audible geholt, da habe ich deine warme, wahrliche Stimme vermisst. Also ich arbeite ständig daran, mein Bewusstsein zu entwickeln, durch dich bin ich auf eine neue Ebene gekommen. Diesen sogenannten Dualseelenweg sehe ich sehr unromantisch. Im Prinzip ist es ein Prozess, indem eine Person dir alle Schattenthemen spiegelt, weil keine deiner Erwartungen erfüllt werden. Wenn man das erkennt, lässt man diese Dualseele los. Man könnte dann auch nicht mehr zurückgehen, weil das Vertrauen bis ins Mark erschüttert ist. Danke dir! ❤

[@tanja-grundmann]

Vielen Dank für deine tolle Rückmeldung! Ja das Audible hätte ich gerne selbst gesprochen, aber ich kann das schlichtweg nicht. Ich kann sprechen aber nicht so lange und schon garnicht so, dass die Stimme jeden Tag gleich klingt... Ich weiß garnicht, wie die Sprecher das machen. Oder wie sie jeden Tag das Sprechtempo gleich halten. Hab mich dann schweren Herzens dagegen entschieden.

[@singlelady1976]

Das hast Du aber schön beschrieben!💯👍 Und das Dir das Buch von Tanja so geholfen hat und Du jetzt auch noch Deine Gefühle fühlen kannst, das freut mich sooooo sehr! Du kannst sehr, sehr STOLZ auf DICH sein❣️

[@claudiaschmidt953]

Ja Wahnsinn, bei mir war zum Glück der Point of No Return gekommen, als er eine andere hatte, eiskalt sagte, er hätte sich ja sooo verliebt, und schlug mir noch eine Freundschaft vor....das nach etlichen Jahren, depressive Phasen, hatte ich auch... Jetzt gar nicht mehr... Bin glücklich 😊Leider hatte ich vorher, keine Ahnung, wusste nicht mal was ein Narzist ist, nichts vom inneren Kind, ich bin durch, aber, ich arbeite jetzt auf, tut gut... Irgendwann war es so, als ob die rosa Brille geplatzt ist... Und plötzlich, habe ich seine Fratze gesehen... Heute pass ich auf mich auf, auf das kleine Mädchen in mir... Genau kein Bock mehr auf Drama, wer jetzt ansatzweise so was abzieht, der wird sofort abgeschossen, nein eigentlich gefallen mir solche Männer von Anfang an schon nicht mehr... komisch WARUM gibt es so ein Fach nicht in der Schule? Speziell für junge Frauen!! Das wärs 🎉

[@ninalangendorfer9882]

Ich bin sehr beeindruckt mit welcher Klarheit, Differenziertheit und Integrität Du dieses Thema vorträgst. Alle Videos von Dir haben enorm Substanz. Es wird gnadenlos nicht beschönigt aber auch niemand ver- oder beurteilt. Es ist eben wie es ist und man darf selbst nachspüren an welcher Stelle man sich selbst findet. wundervoll, wenn Menschen aus dem Schmerz den sie einst selbst erlebten Klarheit finden und somit auch zum Leuchtturm für andere werden. Danke ❤

[@tanja-grundmann]

Danke, liebe Nina, für diese nette und wertvolle Rückmeldung!

[@Anthea13]

@@tanja-grundmann ich schließe mich Ninas Meinung vorbehaltlos an, habe da aber mal eine - wie ich finde - selten gestellte Frage: Wie wird ein Narzisst zum Narzissten? Welches Trauma muss er wohl erlebt haben? Bei meinem tippe ich tatsächlich auf eine Art Missbrauch durch die Mutter, die es geschafft hat, 4 beziehungsunfähige Söhne zu "kreieren", der 5.Sohn, ihr Ältester, wuchs bei ihrer Schwester auf und führt eine normale Ehe...scheint keine Probleme mit Frauen zu haben. Das fiel mir auf, als ich diese Menschen kennenlernte und von den ganzen kaputten Beziehungen hörte ( einer wagt sich überhaupt nicht mehr, eine Beziehung anzufangen)

[@ursulaandreas3680]

Danke liebe Tanja,du erklärst alles so plastisch und unverblümt.Ich hänge an deinen Lippen und höre alles bis zum Ende.Es hat sehr viel zu meinem Verständnis beigetragen und mich beruhigt.Ich fühlte mich teilweise schuldig ,aber du erklärst,dass ich viel zu human mit ihm umgegangen bin.Ich kann jeden Bericht zu verdecktem Narzissmus unterschreiben. Danke, danke,danke.U.A.❤

[@fleurnoire360]

Einfach nur top! 👍🏻 Gute Infos und angenehme Stimme. Bei mir ist es genauso abgelaufen. Nur dass ich mich tatsächlich mehrmals trennte, den Absprung aber nicht schaffte. Es folgten Drohungen jeglicher Art, mir schaden wollen oder auch Hoovering. In Ruhe gelassen hat er mich jedoch nie in diesen Trennungen. Bei Exen lief das wohl ganz ähnlich ab. Sowohl die Kontrolldynamik in der Beziehung, als auch das Nachspionieren und wieder Kontaktieren danach. Eine Exfreundin von ihm schreibt er selbst nach 15(!) Jahren immer noch wieder an. Andere werden sich warmgehalten, wenn sie ihn nicht blockiert haben. Er schaute auch während unserer Zeit immer wieder virtuell nach denen oder kontaktierte sie immer, wenn er und ich Streit hatten. Er brauchte immer irgendein Trostpflaster. Er selbst trennte sich vielleicht 3x während unserer ganzen Zeit. Das war aber auch wieder nur emotionale Erpressung. Akzeptierte ich dies und ließ ihn ziehen, kam er wieder an. Vor dem endgültigen Aus war es nur noch ein Hin & Her. Dieses ging dann tatsächlich auch von mir aus und ich war hart wie noch nie. Habe ihn knallhart abgeschossen vor nun 3 Monaten! Daraufhin wurde ich innerhalb von 4 Wochen gegen 2 andere Frauen eingetauscht, wobei letztere seine Ex und nun die Next ist! Mit der versucht er auch fleißig zu triangulieren. Ich dagegen bin zum Grey Rock gefroren. Versuche den No Contact so gut es geht einzuhalten, was nicht immer klappt, da wir Nachbarn sind. Er hat sie überall mit hingeschleift, wo ich auch bin. Hat mich in den sozialen Netzwerken freigegeben. Und beobachtet mich noch immer. Zum Beispiel wenn er an meiner Wohnung vorbeifährt und ich sehe, wie er lange zu mir hochguckt. Er hat bestimmt mit einem Eifersuchtsdrama gerechnet, da diese Next schon mal Thema zwischen uns war und er bereits während unserer Beziehung, nach einem Streit, versuchte bei ihr zu landen. Aber nicht mit mir! Ich habe höchstens Mitgefühl für SIE. Das einzig Positive: Die Next wohnt weit weg. Das heißt wenn er bei ihr ist, habe ich meistens wenigstens für eine Woche meine Ruhe vor ihm. Gemeldet hat er sich in diesen 3 Monaten nicht mehr bei mir und das werte ich als Kompliment. Das Schwerste nach so einer Beziehung ist wohl die Einsicht, dass man nie geliebt wurde und dass man die ganze Zeit in einer Illusion gelebt hat. Dieser Mensch wird NIE erkennen, wer man wirklich ist und was man für ihn getan hat. Und noch weniger erkennt er, was er selbst einem angetan hat! Aber hat man das erstmal überwunden, kann es nur bergauf gehen! 🙏🏻

[@tanja-grundmann]

Danke für deinen Bericht! Das stimmt: die Erkenntnis, nie geliebt worden zu sein (und auch den anderen nie wirklich kennengelernt zu haben), ist umso schwerer, je länger man die Illusion versucht hat, aufrecht zu erhalten. Aber auch das verstehen viele erst hinterher.

[@fleurnoire360]

@@tanja-grundmann Ich lass auf jeden Fall mal ein Abo da! ☺️ Wie schade, dass ich erst heute auf dich stieß. Es ist der Wahnsinn, wie spielerisch und voll Leichtigkeit du dich ausdrückst und trotzdem dieses komplexe Thema so präzise auf den Punkt bringst! Habe so viele Aha-Momente, wo ich denke, „Jaaa, genau so war‘s!“.

[@Bairbelmei]

Ich finde auch, du spricht alles an, was in einer toxischen Beziehung so abgeht und es ist wirklich sehr genau beschrieben

[@pinabraun8404]

Bin so dankbar und unglaublich froh gerade heute deinen Beitrag gefunden zu haben. Mir laufen gerade die Tränen...6 Wochen nach Trennung hänge ich grade Mal wieder etwas in Trauer fest. Liebe Tanja du erklärst warum, und es tröstet so sehr, so gut verstanden zu werden. Du holst mich da ab wo ich stehe. Von seinen exen weiss ich drei Fälle, wo er sich genau so abrupt getrennt hat. Ich ahnte schon bald wie es mir ergehen würde. Gott sei dank hatte ich mich bereits innerlich ein gutes Stück gelöst und mein Herz zunehmend verschlossen. Weil ich oft unter seiner Kälte und Desinteresse litt. Letztlich hat mich auch mein Stolz gerettet. Trotzdem kommt immernoch Schmerz hoch. Vielen lieben Dank. Du erklärst das so wunderbar. ❤

[@pinabraun8404]

Absoluter AUGENÖFFNER

[@tanja-grundmann]

@@pinabraun8404 Danke für die liebe Rückmeldung! ❤

[@silkeherdach5203]

Unglaublich wertvoll, vielen Dank

[@user-rr3hk1ek1c]

Stimmt alles, Wort für Wort....Unglaublich!!! Ich habe lange gebraucht, zu gehen, erst im Nachhinein von Narzissmus erfahren und dann gemerkt, was mir widerfahren ist. Danke für die aufschlussreichen, bestätigenden Worte!

[@lanapriedola7563]

Sehr geehrte Frau Grundmann, Dank Ihnen habe ich tatsächlich meine sehr toksische ex Beziehung verstanden. Vor allem, wieso ich mich über 2 Jahre (das 1 Jahr war wunderschön) regelmäßig erniedrigen und dominieren ieß. Den Spuck habe ich vor 4 Monaten beendet, nach dem es rauskam, dass er mich zum wiederholten Male über längerem Zeitraum aufs dreckigste belogen und betrogen hat. Das bißchen Genugtuung, das ich ihm " zuvorgekommen bin" behalte ich mir:) Denn er hätte mich hemmungslos, wie einen gebrauchten, nutzlosen Gegenstand, entsorgt. Ich danke Ihnen vom Herzen!

[@ireneecker9841]

Mein ex hat bei der Trennung gesagt:,,Entweder zerbricht du daran oder du wirst stärker und das nach 17Jahren😳Bin seit über 25Jahre geschieden ..noch immer lügt er über mich und manipuliert unsere Söhne . Ich bin jetzt 60zig Jahre und im Rollstuhl...aber ich lebe trotzdem positiv❤❤

[@erichschwenzer4511]

❤👍❤️

[@susanneerker3266]

Ich bin „Gott sei Dank“ nicht mit so einem Menschen zusammen, aber ich finde dieses Thema hochinteressant. Vielen Dank für diesen Beitrag. Allerdings war ich auch mal mit so einem Mann zusammen und weiß wie schwer es ist, so jemanden wieder los zu werden. Ich hoffe für alle Frauen, das sie schnell erkennen was für ein Glück es ist, so einen Mann wieder los zu werden. Danke ❤

[@Champman543]

Es wird zwar immer vom männlichen Narzissten geredet, aber meine Ex hat all das getan. Hat sich nach 7 Jahren getrennt von mir, während ich mit Depressionen zu kämpfen hatte und arbeitslos war. Hat nach 2 Wochen einen anderen kennengelernt und musste mir das natürlich mitteilen. Damit es mir "leichter" fällt sie loszulasssn, und hat mir erzählt, wie schwer es ist sich zu "öffnen" und dass er sie schon heiraten will. Hat mir erzählt sie war nur emotional abhängig und dass das zwischen uns nie Liebe war(ziemlich späte Einsicht nach 7 Jahren)😂, na ja Schuldgefühle einreden halt. Sie hat sich nie entschuldigt, nie ihre Fehler eingesehen. Und behandelt mich jetzt mit einer Art moralischen Überlegenheit und wünscht mir nur das beste... Ich bin jetzt in Therapie nachdem ich kein Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl mehr habe, bin ein Schatten meiner selbst, aber es wird besser von Tag zu Tag.

[@punani-wb2ww]

Bei mir ist es ganz genauso . Mein ex meint auch er ist abhängig und hat eine neue und wünscht mir alles gute

[@FloVe06-n8l]

Unglaublich gut!!!! Tanja, mach weiter so! Du rettest uns!!!

[@blaubu749]

Wow... Was für eine klare,beruhigende Stimme... Danke für so viel Aufklärung! Chapeau!!!

[@Heidi-gm9bt]

Danke für das wertvolle Video, das Sprechtempo, den ''Denkprozess'' ermöglichend, sehr angenehm in einem so schmerzhaften, unangenehmen Thema 🙏 Danke ❤

[@brunodietrich8153]

Ein wunderbar pointierter Beitrag zu dieser sehr schmerzhaften Thematik. Herzlichen Dank dafür! Vieles davon selbst erlebt. Herzlichen Gruß

[@tuwia6900]

Ein total fundiertes, so ehrliches Video. Ich hab fast alles so erfahren. Ich hab mich vor 5 Monaten vom Narzissten getrennt. Und das, nach 24 Jahren Fernbeziehung, Nahbeziehung und x On- und Offs. Ich hab erst zum Schluss so richtig gemerkt, was los war. Diese Lügen, Triangulation, Manipulation. Ich hab gedacht, was ist das bloß? Er war anfangs sehr zärtlich und zugewandt, aber das Gelüge und Streitigkeiten wegen nichts, begannen schon sehr früh. Und irgendwann ging es los, dass er mich wegen nichts runtergemacht hat, auch in großer Runde. Ich hab alles für ihn getan und es war nie genug für ihn. Ständig war ich Schuld. Ich bin wie auf Eiern gelaufen und hatte Angst, wieder etwas falsch zu machen. Er war plötzlich nicht mehr zärtlich zu mir. Sex gab es nur, wenn er Bock hatte oder, wenn er mich mal wieder vor großer Runde gemacht hat. Ich hab immer mitgemacht, obwohl ich mich elend gefühlt habe. Alles, was mir wichtig war, war ihm egal, alle Versprechen hat er nicht eingehalten. Ich war emotional am Ende, wollte aber nicht enden, wie seine Frau. Sie ist sehr, sehr schwer an Krebs erkrankt und verstorben. Ich verstehe bis heute nicht, warum sie ihn damals nicht verlassen hat. Er hat sie auf dem Gewissen. Das weiß er. Deswegen rennt er immer noch laufend auf den Friedhof. Ich habe mir eine Auszeit genommen und bin nach Hause gefahren. (660 km) Mein zu Hause hatte ich zum Glück noch. Als er mich dann noch laufend mit Schweigen behandelt hat, hab ichs beendet und bin froh darüber. Zum Glück hat er sich halbwegs normal verhalten und mir meine Sachen geschickt. Er hats nochmal über seine Handlanger mit der Kontaktaufnahme probiert. Ich hab alle geblockt und habe meine Ruhe. Ich lebe zum Glück weit weg von ihm. Ich hab ihn damals ein einziges Mal erlebt, wie er wahrscheinlich wirklich war- ein bockiges, hilfloses Kind. Da hatten wir nur mal eine kontrere Meinung. Er hat sich dann in die andere Ecke der Couch gesetzt und gebockt, wie ein Kind. Ich hab ihn dann getröstet und ihm zugeredet, er solle zu mir kommen. Er kam dann, ich hab ihn in den Arrm genommen und getröstet. Er hat dann lange geschluchzt, wie ein kleines Kind. Danach wurde er kälter. Mir tut es um die vielen Jahre leid, auch, wenn wir sehr schöne Zeiten zusammen hatten. Danke für das super Video. Die Aufklärung über toxische Partner und Narzisten hat mir über die ersten 3 schlimmen Monate, nach der Trennung geholfen. LG aus Berlin, auch an alle hier im Forum. 👍🤗

[@Sternchen-de6oh]

Fast wie bei mir. Bin froh, dass ich ihn los bin. War gesundheitlich fast am Ende.

[@francescaschembri177]

Meine Mutter bekam nach 43 Jahren Krebs und verstarb daran .Mein Vater hat ihr das Leben immer schwer gemacht. Und sie erwähnte in der Krankheit. Jetzt bin ich bald frei

[@ellipirelli6207]

😢😢😢😢😢 ❤❤❤❤❤❤❤ fühl Dich umarmt

[@francescaschembri177]

@@ellipirelli6207 Dankeschön

[@joelajowanka975]

😢das tut mir sehr leid. Sehr traurig, wenn diese Freiheit nicht reizvoll genug ist sie zu erleben.😢

[@dreiheitmassagenundenergie7510]

Liebe Tanja...wow...per "Zufall" kam mir dein Video über den Bildschirm ...nie hätte ich selbst nach sowas gesucht.Doch irgendwas hat mich zum play Button drücken veranlasst und schon in den ersten Sätzen sass ich mit offenem Mund da weil du all die Situationen aufgezählt hast die ich seit 1,5 Jahren erlebe und nicht verstand was da läuft aber verstand, dass etwas grundlegend falsch läuft....und mich nun löse.Und nun verstehe ich.Wow...krass.Danke für deine klaren und verständlichen Worte.

[@UrsulaNRW]

Liebe Tanja, das ist mit Abstand das beste Video zu diesem Thema , ich bin zwar schon erfolgreich seit 4 Jahren von dem letzten Narzissten getrennt, aber in Zusammenfassung meine Geschichte so präzise zu hören, lässt mich erstaunen , in welcher Abhängigkeit ich mich befunden habe. Ganz ganz herzlichen Dank für dieses wichtige Video. Liebe Grüße Ursula

[@droplexm166]

Ohh das stimmt 😢

[@UrsulaNRW]

@@droplexm166 Habe ihr Buch kürzlich gekauft, es ist sehr empfehlenswert.

[@petrakrautstein3932]

Boah, total toll; da passt echt alles ins Bild. Ähn, sorry; ich meine das meinige. Ich erlebte Ausschnitte, dessen, was uns hier in diesem Video so sehr phantastisch dargebracht wurde . . Und, Dies; Das hatte bereits gereicht für dieses ein Leben Bin inzwischen fast 69, nicht chronisch krank und ohne Schmerzen. Hierfür, dafür bin ich ganz einfach und nur dankbar. Finanziell habe ich seit letztem Jahr Juli ein Desaster. Sogar selber daran U verschuldet. Aber egal. Bleibt alle - oder werdet es wieder - gesund und manchmal munter. HG, Pe ❣️ 36:04

[@Marius_Michel]

37:45 Schlag in die Magengrube bzgl. der Dualseele : " Nur um Irrtümer nicht zugeben zu müssen". Danke für diesen Tiefschlag, liebe Tanja. Ich freue mich auf unser Telefonat! 🙏

[@Luna-du9jx]

Von ganzem Herzen vielen Dank, liebe Frau Grundmann. 💐

[@GabriellaEnyiaku-mf4kz]

OMG. Ich war tatsächlich in einer Beziehung mit einem Narzissten. 😂 Ganz ehrlich, ich musste lachen, weil Sie es so treffend beschrieben haben. Er ist einfach gegangen und ich bin natürlich der Buh-Mann. Allerdings bin ich so bei mir selbst, dass ich nur lachen kann. Vielen Dank, für die tolle Beschreibung. Ich habe mich emotional schon vorher von ihm getrennt und viel gearbeitet um es gestärkt anzunehmen. Wir haben No Contact

[@ghostpol6114]

Angenehme Stimme, super Podcast - Es gibt Einiges zu diesem Thema, aber dieser Beitrag ist wirklich fürs Herz und den Geist und holt einen ab! Eines vom Besten, was ich seit Jahren gehört habe. Vielen Dank! Abo ist da.

[@PS-xv1wq]

Liebe Tanja, diese Videos sind so ungeheuer klar, kraftvoll, drastisch, zugewandt und hilfreich, dafür danke ich dir so sehr! Mögen sie vielen Frauen in gleicher Situation helfen und Augenöffner sein.

[@andreajessen9662]

Liebe Tanja, so schön wieder von dir zu hören. Ich hoffe sehr, dass es dir gut gut 🙏🏻🫶. Dieser Beitrag ist wieder so, so wertvoll. Danke ☺️. Das Coaching mit dir ist ja jetzt schon eine Weile her und wirkt und schwingt immer noch nach 🙏🏻🙌. So schön, dass du für uns da bist und du deine Erfahrung und Expertise hier mit uns teilst. Von Herzen Danke, liebe Tanja.

[@tanja-grundmann]

Danke, liebe Andrea und herzliche Grüße von hier!

[@Luna-du9jx]

👍🙏❤🙏👍

[@lilalindenblute7582]

Vielen Dank für die guten fachlichen, logischen Videos, die einem sehr die Augen öffnen und vieles erleichtern. Ich habe schon viele gesehen, aber Sie sind in meinen Augen die Beste 🥰

[@syelle88]

Danke für dieses Video. Ich war 17 Jahre mit so jemandem verheiratet und hatte nicht die Kraft, da alleine herauszukommen. Es war Es war so schwer. Aber es hat sich gelohnt. Und jetzt traf ich beruflich auf jemanden, der genauso toxisch ist. Mein ganzer Körper schreit vor Schmerzen. Das ist hart, diese Gefühle noch einmal zu ertragen.

[@katicaivanko7523]

Liebste Tanja Grundmann! Wunderbare klare und wahre Präsentation.

[@reginakoczi630]

Vor exakt fünf Jahren hätte ich das gebraucht. Aber ich habe es auch so geschafft. Sehr schön, wie klar du das beschreibst 👍🏻

[@AnnettWohlrab-y5s]

Absolut zutreffend und damit empfehlenswert! Ich finde mich und ihn wieder. Im Moment bin ich noch in der Endlosschleife der Seelen- qualen gefangen. Das muss aufhören. Danke für diese richtig gute Aufklärung. Ernüchternd, aber wahr!

[@sabriyeerdogan8715]

Es heisst ICH hätte ihn verlassen..jedoch hat er ALLES getan ,mich so fies ernidrigt,geghostet,andere Frauen aufmerksamkeit gegeben,die er mir nicht geben wollte,so,das ICH ihn verlassen musste...er hat jeden Tag immer mehr noch einen drauf gesetzt und mit seinen Taten und handlungen mir gezeigt" nun geh doch endlich" ich hab ihm dann endlich ,nach 30 j ehe ,den gegallen getan..nun spielt er das opfer,den armen mann ,der verlassen wurde...nebenbei hat er schon 3 frauen gedatet,versucht mich ab und an aber wieder zurückzuholen..sorry!! NEVER EVER!!

[@lasais244]

Schlimm. Meiner Meinung nach sind Narzissten Menschen mit einer gespaltenen Persönlichkeit. Heute so, morgen ganz anders.

[@tanja-grundmann]

@@sabriyeerdogan8715 Das machen Menschen ohne Eigenwahrnehmung. Sie orten die Quelle ihres Unwohlseins immer im Aussen ohne das als legitime Reaktion auf ihr Benehmen zurück führen zu können. Ihr eigenes Dazu-tun entgeht Ihrer Wahrnehmung.

[@U7freem]

Tanja...❤alle Achtung, bin schwer beeindruckt, super erklärt und der Narzist perfekt beschrieben. Du sprichst mir aus dem Herzen! Ich kann es beurteilen und durch schmerzhafte Erfahrungen, nur bestätigen . Sehr hilfreich deine ausführliche Beschreibung. DAAANKE ❤

[@sylketapp4872]

Echt klasse, habe mir sooo viel videos hier angehört. Ihre sind mit Abstand die besten. Danke .❤

[@juttabrennecke5293]

Liebe Tanja, Deine Stimme ist so angenehm und klar und deutlich, sehr warm. Deine Videos zu dem Thema sind die besten, die ich je gehört habe. Und ich beschäftige mich gerade sehr viel mit dem Thema. Lieben Dank für Deine so wohltuenden Worte. LG Jutta

[@simonebarreto2655]

Bin ich dankbar das ich heute das Video gesehen habe! Danke, es hat mich wieder weiter gebracht!

[@dorothea.schneider]

Perfekt. Besser kann man es nicht beschreiben 👍

[@Ich562]

Wieder einmal ein erstklassiges video! Dafür gibt es ❤❤❤ Sie schildern die Trennung von einem toxischen Partner, wobei der Mann der toxische Teil ist! Ich habe es genau umgekehrt erlebt und kann nur jeden einzelnen Satz von Ihnen unterstreichen, habe es absolut genauso erlebt! Auch das meine toxische Partnerin 3 Jahren ein neuen Partner hat, den sie nicht liebt, mich hat sie auch nicht geliebt, aber nun plant sie zu mir zurückzukehren! Als ich von einem Auszug aus der gemeinsamen Wohnung sprach, bot sie mir eine Paartherapie an! Ich kann Ihre Videos nur jeden empfehlen, der in einer ähnlichen schwierigen Lage steckt! Sie haben ein unglaubliches Talent einen so schwierigen Sachverhalt genau auf den Punkt zu bringen, das schaffen nur die wenigsten und schon gar nicht die klassischen Psychologen, die kaum über Lebenserfahrung verfügen und sich mit Psychologie nur rein wissenschaftlich befasst haben und sich aufgrund mangelnder Lebenserfahrung und Empathie nicht ihre Klienten einfühlen können!

[@KarinaLaFaci]

Sehr gut erklärt! Bin wirklich begeistert.

[@Mary-ig3ck]

Ich bin froh dass ich ihn los bin 💪

[@alexandralandolt1840]

Herzlichen Dank lieb Tanja für den sehr interessanten Beitrag. Er ist sehr hilfreich 🙏🏼.

[@clodettim.3680]

Absolut professionell, präzise, hilf- und lehrreich! Dankeschön! ❤

[@marioneberle7095]

Das Beste, was ich über Narzissmus jemals gehört habe

[@tanja-grundmann]

Vielen Dank, liebe Marion!

[@atabe333]

Sie können so unglaublich präzise und strukturiert diese Prozesse erklären. Kein Wunder, dass sie Bücher schreiben. Werde ich auf jeden Fall lesen! Vielen Dank! Sie haben mir gleich mehrere Fragen beantwortet auf die ich seit 7Jahren Antwort gesucht habe.

[@tanja-grundmann]

Ganz lieben Dank!

[@eckardebert9871]

Super Video, klare Worte und seeehr angenehm vorgetragen. Danke 🙂

[@erikaschardt3642]

Daaaaaaaanke,....danke das ich dich gefunden habe 😢❤ Ich bin seid 40Jahen mit so einem Mann zusammen,...und total am Ende 😢Du hast viel in mir geöffnet...❤

[@petrakrautstein3932]

Also gaaannz vielen und lieben Dank liebe Tanja für (D)ein hervorragendes Video : Sehr sehr sehr gut verstehbar. Sehr sehr gut erfühlbar. Sehr sehr sehr gut erspürbar. HG, Pe ❣️

[@brigittethiel5690]

Genauso war es😢😢😢in allen Bereichen Und wenn man es hinterher aufarbeiten muss tut es so unsagbar weh❤

[@tanja-grundmann]

Wenn man sich noch während der Beziehung die Wahrheit sagt, passiert genau das nicht. Dann ist man nachher nur froh, wenn das durch ist und man ihn von hinten sieht. Was unsagbar wehtut, ist die Beziehung selbst.

[@droplexm166]

Das tut richtig weh in was man da drin gesteckt hat....

[@alessandrazobel1907]

Genau so....

[@clodettim.3680]

Zum Thema Dualseele: Zunächst war ich (als spirituell denkende Frau mittleren Alters) dieser Thematik tatsächlich "aufgelaufen" gewesen. Bis ich wütend wurde: Nein, Gott möchte keinesfalls, dass ich Unrecht unter diesem "Deckmäntelchen" getarnt erdulde! Erfahrungen machen, ,Fühlen, Reflektieren und Erkenntnisse gewinnen führt zu Wachstum und Reife. Wenn wir selbstbewusst "weitergehen" und zur Selbstliebe finden. Wir dürfen innerlich zu uns selber finden, eine Ausgeglichenheit von männlichen und weiblichen Energien herstellen. Dann sind wir in unserer Mitte und können Schöpfer unseres eigenen Lebens sein. Wir sind "ganz". Wir brauchen nicht ein sog. "Gegenstück" zum Existieren oder zum "Vollkommensein".

[@fleurnoire360]

Ich bin damals auch drauf reingefallen. Ich meine, ein Gutes hat das Thema Dualseelen ja - Es ruft zur Weiterentwicklung auf und dass man den anderen eigentlich *nicht* braucht, um vollkommen zu sein, sondern sowieso mit allem verbunden ist. Was mir aber bis heute missfällt und sauer aufstößt: In dieser Thematik läuft alles unter dem Deckmantel der Liebe. „Wenn er vor dir wegrennt, bist du nur zu toll und machst ihm Angst“, „Wenn er dir weh tut, ist es, weil er dich liebt“, „Wenn er die Nächste hat, lässt er sich auf die nur ein, weil du ihm ZU toll bist“. Es suggeriert, dass grenzüberschreitendes Verhalten aus Liebe passiert und allein das ist bereits grenzüberschreitend und bindet! Führt es doch zu absolut kranken Bindungsmustern - Drama & Schmerz = Liebe. Aber ein Mensch, der WIRKLICH liebt, würde dich NIEMALS so behandeln!!! Da führen keine „Duslseelen“ ewigen Streit und On/Off, sondern die inneren Kinder von 2 verletzten Menschen. Die Loslasser/Gefühlsklärer-Dynamik lässt sich simpel mit der symbiotischen Verbindung eines Bindungsängstlers und eines Verlustängstlers erklären. Also alles in allem ein sehr gefährliches Thema für Menschen, die sich damit nochmal selbst gaslighten und die Wahrheit nicht sehen (wollen). Doch erst diese befreit. Im Endeffekt kann ich nur von mir sagen, dass alle Menschen, von denen ich jemals dachte, wir wären irgendwie seelisch verbunden, am Ende alle toxisch waren. Und da war NICHTS zwischen uns, außer dem Traumaband. Es waren nicht im Geringsten Verbindungen, die mich weitergebracht haben. Mir ging es erst besser, als ich diese wirklich radikal gekappt habe. Lg

[@lanapriedola7563]

Hallo flournoure360. Das hast du so verständlich und klar beschrieben! Danke Dir. Und ja, ein Mann, ein Mensch wurde " seinen Menschen " nie so wehtun, dass dieser vor Kummer fast stirbt unter dem Deckmäntelchen ": ich wollte nur das beste für dich!". Oh Gott, wie unglaublich krank solche Beziehungen sind und einem selbst Krank machen. Ich bin vor 7 Monaten " gegangen worden". Inzwischen habe ich die körperliche, toksische biochemie, also den kalten Entzug überstanden und beginne auch seelisch zu heilen. Ich bin sicher, daß ich "meinem Seelen Menschen" bald begegne und die Leichtigkeit einer gesunden Beziehung bald erfahren werde!

[@feukheanorenberg3728]

Liebe Tanja, danke für dieses Video ! Es ist hat mir geholfen Klarheit in mir zu schaffen! Dankeschön aus tiefstem Herzen!

[@judithbadura4379]

Gerade entdeckt…..super Abo dagelassen ❤ Ich bin total begeistert Das hat natürlich seine Gründe

[@katjamueller8565]

Liebe Tanja, für mich ist es der lehrreichste Vortrag den ich jemals gehört habe. Er passt zu meiner Geschichte und ich glaube, dass es auch vielen anderen Frauen so hilft aus ihrer schrecklichen Misere heraus zukommen. Dein Wissen, Deine Wortwahl unterscheiden sich qualitativ deutlich von anderen Ratgebern im Netz und sind realistisch nachvollziehbar. Viele Ratgeber beleuchten die Psychologie von Männer bei denen man sich als Frau geheimes Wissen aneignen soll um sie besser verstehen zu können. Jedoch wird nie unterschieden zwischen Narzisten und normal empathischen Männern. Denn da hilft sämtliches Wissen nicht. Ist er ein Narzist, ist er toxisch, ja ein A......., da hilft leider die geheime Taktik und auch das emotionale zwischenmenschliche Verständnis der empathischen Frau nicht. Er wird einem immer vernichten, immer weh tun, immer zerstören. Ich finde Deine Beiträge grandios!!!!! Vielen Dank!😘

[@tanja-grundmann]

Danke, liebe Katja, für diese liebe Rückmeldung! Und Recht hast du in allem, genau so ist es.

[@barbarayork3675]

Meiner meldete sich nach 29 Jahren um mich zurueckzugewinnen. Ich habe ihm sofort die "Tuer gezeigt und hinter ihm zugeschlagen".... Bin stolz auf mich...😃. Nie wieder.....😝

[@mariannehaase8528]

OMG, nach 29 Jahren... unfassbar 😮

[@bieni1690]

Du bist cool und ein bischen lustig wie du alles auf den Punkt bringst. Danke dafür.

[@martinafuchs9662]

Ich habe die Ketten gesprengt. Du bist eine tolle Frau. Deine Informationen sind der Hammer 🔨

[@АнтонинаКрасовская-ц6щ]

Das ist das Beste, was ich zu diesem Thema gehört habe! Danke, Tanja!

[@agnespuzia1494]

Danke für deine klaren Worte! ♥️

[@Anthea13]

Bin froh, dass mir seine Seitenhiebe nachher eher geholfen haben, ihn zu verachten statt zu lieben.

[@andreafauland3007]

Sehr sehr gut erklärt, Dankeschön! Mein Ex Freund war gerade mal 2 Monate mit der neuen Frau verheiratet, nach gerade mal 3 Monaten kennenlern Zeit 🤣 Hat zwei Kinder mit seiner ersten Frau, die in einen Heim untergebracht sind, da auch er nicht in der Lage ist, die zwei Jungs aufzuziehen! Traurig 😢

[@Angel-kq7ny]

Ich danke dir von Herzen so ein tolles Video wie du sprichst und das alles toll erklärt hast hat mir jetzt die Augen noch mehr geöffnet und es stimmt alles was du sagst ich werde von arbeiten und ich muss jetzt was sagen ich habe Multi Sklerose Diabetes und jetzt noch eine Krankheit dazu Diese Beziehung wo ich hatte macht einen krank und somit weiß ich das einen schlussstrich gezogen werden muss danke du bist wirklich ein Engel der mir die Ohren geöffnet hat

[@evaharaniuk5510]

Ich kann mich zu den pozitiven Rückmeldungen anschließen. Sehr guter Beitrag! Was ich selber - Leid geprüft - dazu ergänzen möchte, ist die Gefahr in der Spiefelung der Partnerdynamik, selber auch toxisch zu agieren, bzw. reagieren. Wenn man sich dessen bewusst wird, wird es sehr anstrengend

[@alexasophieridderstrom2631]

Ganz genau!

[@silkevoigt6038]

Liebe Tanja, wie gut es tut, deine Hilfe hier erhalten zu können und sich ENDLICH verstanden zu fühlen 🙏🙏🙏 Von ganzem Herzen DANKESCHÖN für deine so wertvollen Beiträge. Gerade im akuten Schmerz, wie bei mir gerade hilft nicht nur verstanden zu werden sondern auch deinen feinen Humor zu hören und mal zu lachen! "Aber da sie sich für die Krone der Schöpfung halten, passt dieser kognitive knockout überhaupt nicht zur Höhe ihres IQ "😂 schon lange sagte ich mir: ich lebe in einer toxischen Beziehung und wurde immer defensiver auf Kosten meiner Authentizität, die mir so viel Sicherheit gab. Ich habe diese ganze Manipulation überhaupt nicht erkannt. Allein dafür danke ich dir von ganzem Herzen ❤️ denn dieser ganze Nebel hat mir nicht nur die Klarheit genommen und vor allem den Blick für mich selber genommen. Simple Fragen waren nach der love bombing Phase plötzlich bedrohlich. Und für mich war es normale Kommunikation. Ich höre nun alle deine Beiträge und sage allen, die wie ich gerade ihre Einzelteile zusammen sammeln: das Schlimmste ist nun vorbei. Gott sei Dank 🙏

[@fabid9044]

Tolles Video! Das mit dem Alter ist auch meine Beobachtung. So krass!

[@Ich562]

Wieder einmal ein erstklassiges Video Frau Grundmann! Verständlicher und authentischer kann man dieses schwierige Thema nicht behandeln! Ich kann jeden einzelnen Satz, den Sie gesprochen haben, unterstreichen, habe ich absolut genauso erlebt! Auch dass der toxische Partner parallel zwei Partner hat und kann sich nicht entscheiden, das geht jetzt schon über dreieinhalb Jahre! In meinem Fall ist die Partnerin der toxische Teil und der Empath, der eine narzisstische Mutter hatte! Vielen Dank für ihre erstklassigen Videos, ich werde Ihre Videos auf alle Fälle weiterempfehlen, der sich in einer ähnlichen Situation befindet! ❤

[@utedawson2548]

Wir hatten ein gemeinsames Haus und er hat es geschafft, mich so zu demütigen, bis ich die Flucht ergriffen habe ... Letztendlich wurde die Flucht zu meinem Weg zu meinem inneren Zuhause.... Danke Tanja, alles , was du beschreibst, trifft den Nagel auf den Kopf!! Aber jede Erkenntnis und das Verstehen, was da passiert ist, bringt einen weiter....bis das neue Leben wieder das alte Leben überholt hat....

[@tanja-grundmann]

Schau wieviel Weisheit und Liebe aus dir spricht, liebe Ute! Die schweren Zeiten haben nur zerstört, was du nicht mehr brauchen kannst.

[@evitakonig1822]

@ Ute Dawson...ich bin damals auch aus meinem EIGENEN neu gebauten Haus geflüchtet, ich musste mein Leben retten in einer kleinen Mietwohnung..., es war einfach nur mehr unerträglich geworden mit diesem Menschen, , es hat System, das raus ekeln aus dem eigenen Haus, damit er es alleine in Besitz nehmen kann, nach aussen stellen sie sich dann als das Opfer des verlassenen Mannes dar und lassen sich auch noch bedauern, denn sie haben ja nichts Böses getan...ich wünsche Ihnen alles Gute 🙏💐🌻

[@SK-ol6kb]

Das hat mein Ex v.N. damals mit seiner Frau so gemacht. Rausgeekelt aus dem Haus. Und es dann nach außen so dargestellt, dass er von ihr verlassen worden wäre. Mieser Feigling. Immer in der Opferrolle.

[@evitakonig1822]

@@SK-ol6kb Danke für die nette Nachricht, ja, genauso ist es, sie spielen dann nach Aussen das unschuldige Opfer und haben nichts getan, dass die Beziehung zerbricht und sind wegen dem Haus eiskalt und voll berechnend, dass sie alles behalten können, ganz schlimm LGs 💐🙏

[@hopplahopp3102]

Großartig ❤

[@Letitia-Lichtarbeit]

An Niederträchtigkeit kaum mehr zu übertreffen , sehe dies als Gender Neutral an. Und kommt gerade im Dualseelenprozess meisten vor , deshalb ist es so wichtig in die Selbstliebe und in den Selbstwert zu kommen. Grenzen zu setzen, und sich zu Distanzieren oder noch besser sich zu trennen. Sehr gut Erklärt Liebe Tanja vielen Dank🙏❤️🌷🪻🌿🐞

[@pinkiqueen22]

Ja stimmt.....das tagelang nicht melden ist so schlimm.....und wie schlimm die Ex, immer wieder...und die Alleingänge immer wieder....nur ist er letztlich nicht gegangen, sondern ich...Ach so ist das mit der Wahrnehmung. Danke!

[@asphaltkatze]

Du sprichst mir so aus der Seele 🙈🤗 unglaublich!

[@ellaecht]

Bei mir wars anders. Ich musste mich sehr oft trennen und wurde ihn erst nach einem absoluten Kontaktabbruch wirklich los . 7 Jahre meines Lebens verloren 😢😢. Seit einem Jahr endlich Ruhe.

[@RenateHamerla]

So wars bei mir auch Du hast dazu gewonnen 🎉❤

[@ellaecht]

@@RenateHamerla stimmt. Alles richtig gemacht wenn auch etwas zu spät. Fakt ist aber dass es endlich vorbei ist.

[@coffeeflower77]

Hallo Tanja, ich habe Gänsehaut bekommen als ich die ersten 10 Minuten gehört habe. Das trifft alles zu. An Weihnachten hat er mich auf die genau geschilderte Art verlassen. Ich war 3 Monate in einer psychosomatischen Reha und bin immer noch so erschöpft, dass ich nicht mehr in der Lage bin zu arbeiten und fast täglich Panikattacken habe (33J). Wir sind seit einigen Monaten wieder zusammen und ich habe fast niemanden mehr zum Reden. Meine Eltern und Freundinnen sind so toll. Doch niemand will mir mehr zuhören. Und ich fresse das alles in mich rein. Ich lebe alleine in Frankreich, habe mir eine Wohnung in seiner Nähe geholt und habe kaum Kontakte hier. Ich fühle mich überfordert.

[@tanja-grundmann]

Die Panikattacken kommen vom Kampf gegen einen selbst. Das kann man alles zum Ende bringen. Alleine in F ist nicht einfach, jedenfalls nicht, wenn was los ist. Wir leben auch in F.

[@Marius_Michel]

Danke für deine Erklärungen - ist mir ganz schön auf den Magen geschlagen 🙏

[@tanja-grundmann]

Das geht wieder weg. Das Verstehen bleibt 🙂

[@martinsteil6032]

Das Beste, was ich je zu diesem Thema gehört habe...absolut zu empfehlen

[@mariascholzen9740]

Sie haben eine sehr angenehme Stimme. Aber was noch mehr Wert ist, die Inhalte. So wahr. Wie und was hat man zu erwarten wenn Kinder da sind. Wie verhalten sich solche Menschen vor Gericht? Können sie Kinder überhaupt lieben? Welchen Einfluss hat die Mutter des Narzissten? Liebe Grüße

[@NicolesInspirationen]

Sehr ausführlich und mit mehr Inhalt als viele andere, gängigen Kanäle. Von sexuellem Missbrauch zu sprechen hat mich aufhorchen lassen - ich war jahrelang sauer auf mich selbst, weil ich einfach nicht widerstehen konnte. Wenn ich es so herum betrachte, kann ich es mir verzeihen. Danke für diesen Impuls❤

[@tanja-grundmann]

Das freut mich sehr, dass dieser Aspekt, deine Sicht auf die Situation und vor allem auf dich selbst, hat milde werden lassen.

[@NicolesInspirationen]

@@tanja-grundmann absolut. Ich habe schon viele Trauma-Sitzungen im Gepäck und bin immer sehr dankbar, wenn die Geschenke, in kleine Sätze verpackt, von allein zu mir finden 🤩🥰

[@pinabraun8404]

Dass die Beziehung nicht beendet sondern abgebrochen wird, ist ein feiner aber wichtiger Unterschied. Man schaut zurück und bemerkt, ja, genau so muss man das sehen. Ohne Erklärung abbrechen.Allerdings habe ich auch nicht mehr nachgefragt. D a s wollte ich mir nicht mehr geben! Warum hängt man Wochen später noch gedanklich drin😢 Weil man viele Antworten nie mehr bekommen wird. Das macht den Abschluss schwierig..auch ist die gedankliche Beschäftigung, meiner Meinung nach, der letzte Draht, das letzte Band zum Toxiker? Es scheint so. Ein Anzeichen dass man immer noch! im Traumabond steckt? Die Sache mit seinem unverarbeiteteten Schmerz ist hoch interessant! Den er auf uns überträgt. Danke nochmals für dieses sehr wichtige Detail liebe Tanja. Selbst hätte ich das nicht erkennen können. Sein schweres Kindheitstrauma, das ohne Zweifel auf ihm lastet, hat mich fast erdrückt. Ohne dass ich es hätte benennen können. Es scheint mir auch energetisches Thema zu sein. Alles Liebe dir ❤ Dein Buch habe ich bestellt

[@tanja-grundmann]

Danke, liebe Pina, für dein Feedback! Die gedankliche Beschäftigung kommt vom der Emotionssucht. Der Körper ist süchtig geworden nach der Biochemie hinter den Emotionen und produziert das jetzt selbst - wenn der Toxische weg ist. Das können Verbindungen zu Traumata sein, aber nicht immer und außerdem ist das lösbar. Man muß mit dem begriff Trauma unheimlich aufpassen, denn die Konotation ist "ausgeleifert". Und das ist man nicht. Das was du zum letzten Band zum Toxiker sagst, stimmt natürlich: ein Teil in uns verbindet Schmerz und Gedankenkreisen mit "Bindung". Wenn das alles weg ist, dann - so denkt das Überlebenssystem - ist er ganz weg. Dass es einem dann auch wieder gut geht, kommt in dem mentalen Szenario nicht vor. So hält man unbemerkt auch fest an den schmerzhaften Inhalten, um dem Loslassen entgegenzuwirken.

[@pinabraun8404]

@@tanja-grundmann vielen Dank auch für diese detaillierte Erklärung.

[@juliawald8783]

Vielen Dank für das sehr interessante Video. Ich hatte 2 Jahre einen Freund, den ich zufällig nach 10 Monaten mit einer anderen Frau (schwimmen) sah anstatt mit mir (wie verabredet). Danach war sex mit ihm für mich nicht mehr möglich, aber er klingelte jeden Tag an meinem Haus. Dieses Jahr hörte er damit auf und fing an mich monatelang zu ghosten. Die letzten 3 Tage im Juli überraschte er mich plötzlich draussen (nach 4 Monaten no contact), sagte er würde mich vermissen und wollte mit mir schwimmen. Ich ließ mich leider darauf ein, es kam zur Intimität und er verschwand danach in sein Heimatland. Ich verstand es so, dass er nicht aus Liebe, sondern aus Hass zurückkam. Er blockierte und entfreundete mich überall und ist nicht mehr erreichbar (aber das war er schon seit März nicht, nur ist er jetzt in einem anderen Land).

[@katrini.6059]

Nach einem gemeinsamen Haus ,Umzug von 500 km, Pflege der Mutter der Ex Partnerin gab es ein Angebot einer Zweckgemeindschaft. Beleidigungen wie man aussieht und sich gehen lässt, wenn man Wochen lang nicht schläft und für die kranke Mutter 24 Stunden bereit steht . Eifersucht hervorrufen möchte mit Ex Freundinnen . Ich war es mir wert ein eigenes neues zu Hause zu suchen und einen kompletten Neuanfang zu beginnen. Was man alles macht und mit sich machen lässt ist unglaublich. Vielen Dank für die tollen Videos von denen ich immer noch lernen und reflektieren kann.

[@maras4968]

Es kommt mir so bekannt vor. Ich bin gerade mitten in einer Trennung von einem Narzissten und es läuft genauso wie du es beschreibst

[@Sina-rq2hy]

danke für das informative Video 🤍

[@tanja-grundmann]

Gerne, liebe Sina!

[@ankal1730]

Liebe Tanja, Sie machen das wirklich großartig 👌 Dieses Video habe ich bisher immer übergangen, da der Sachverhalt viele Jahrzehnte her ist. Nun bin ich wirklich froh es angeschaut zu haben. Da waren ganz offenbar unbewusst bei mir noch sehr ungute und völlig falsche Selbsteinschätzungen zu dieser "Be-ziehung" 🤦 Ganz herzlichen Dank und freundliche Grüße 🙋

[@sonja8852]

Geniale Erklärung, nach der ich umso fröhlicher bin, dass ich aus dem Wahnsinn draußen bin… nach 3 Jahren Affäre und einem schönen Telefonat am Vortag, habe ich ihm damals zu Weihnachten geschrieben, dass ich ihm schöne Feiertage wünsche und ihn lieb hab und er hat darauf geantwortet: was schreibst Du da für einen Scheiß‘ - ich soll mich niemals wieder bei ihm melden’ und ich hätte mit meiner Nachricht sein Weihnachtsfest und sein Leben ruiniert‘… jetzt kann ich drüber lachen und das hat‘s gebraucht, damit ich endlich von ihm los komme! Ich wünsche allen Leidensgenossinnen ein viel schöneres Leben ohne ihn!!!

[@SK-ol6kb]

😮was für ein A.....!!!

[@ammonoidea308]

Vielen lieben Dank - das ist mit das Beste, was ich je zu diesem Thema gehört habe !!! Da schreit es innerlich -zig mal ja, ja, ja genau...

[@katzenfreundin1642]

Genau so passiert. Bin nach 5 Jahren Trennungszeit nun geschieden. Ich wusste vorher nichts von Narzissmus. Habe mich informiert und bin inzwischen sehr gewachsen und stärker als je zuvor. Ich traue mir inzwischen Dinge zu, die mir vorher versagt wurden oder mir einfach nicht zugetraut wurde. Allerdings muss ich hinzufügen, ich hatte jede Menge Hilfe in der Verwandschaft und Freundeskreis.😊 Bleibt stark und holt euch Hilfe. Versucht einfach Neues aus.

[@danielameyer9869]

Perfekt erklärt 👍

[@spirittalklebensfreude9751]

Ein großartiges Video. Danke❤

[@Kathrin-h2e]

Danke für dieses tolle Video ! Es trifft zu 100% zu !

[@mariannegluck4719]

....es stimmt jedes Wort....war 34 Jahre mit so einem Mann zusammen...