🦋 Die erlernte Hilflosigkeit

[@hochsensibel-leicht-leben]

💫💫 Am 16.09.2023 startet die Ausbildung zum HSP Coach und du kannst noch dabei sein 💫💫 www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/

[@Lichtverbunden]

Das beschreibt GENAU, wie ich mich fühle. Ich bin einfach so (lebens-)müde.

[@balkhaus]

Genau wie bei mir, ich stehe morgens nur noch auf für meine Katze (Kater), wenn ich ganz ehrlich bin. Ich umarme uns beide mal ganz doll um uns Kraft zu spenden.

[@mobileplayer4851]

@@balkhaus

[@anninalena]

@@balkhaus Mir gehts zunehmend auch so. Wie gehts dir heute?

[@schottenlove7232]

Das ist das Beste und kurz auf den Punkt gebracht was ich für mich je gehört habe. Nach 55 Jahre mit vielem von allem, werde ich hier wohl öfter rein hören. Damit es mir wieder besser geht. Opfer steht mir nicht und trotzdem bin ich rein gerutscht. Danke 🌈🥰🌈🥰🌈🥰🌈

[@hochsensibel-leicht-leben]

Herzlich vollkommen @Schotten love - Ganz lieben Dank. "Opfer steht mir nicht" finde ich eine tolle Formulierung, die schon einen kleinen Schritt aus der Opferrolle rausführt. Darf ich den Satz nutzen? Alles Liebe für deinen Weg 🌈🥰

[@schottenlove7232]

@@hochsensibel-leicht-leben Liebe Sandra, von Herzen gerne, damit es vielen hilft und die schwierige Selbsteinschätzung weniger werden kann. Liebe Grüße, Brigitte 🌈🍀🌈🍀

[@hochsensibel-leicht-leben]

Liebe Brigitte, ganz lieben Dank 🌈🥰🌈

[@Waulmurfff]

Das Video hat mir sehr gefallen und hilft ein bisschen mehr Klarheit zu bekommen... 👍👍👍👍👍👍👍 Vieles kenne ich auch aus meinem Leben. Schön, wenn man sich mal verstanden fühlt, ohne dass man was sagen muss.

[@danielajust146]

Vielen Dank für diesen wertvollen Beitrag . Es bringt das Zeitgeschehen auf den Tisch. Ich bin hoch sensibel doch genau das lässt uns nicht aufgeben. Erlernte Hilflosigkeit es braucht erstmal das Erkennen und annehmen. Die meisten fürchten sich vor Veränderungen da die Welt sich in einem nicht mehr für den Menschen Natürlich Rhythmus bewegt. Die Bevölkerung der gesamten Erde wurde schon lange in dieser Unmündigkeit gehalten. Der Mensch hat vergessen wer er Selbst ist. Ich habe einige Jahre als Therapeutin gearbeitet und so konnte ich festgestellt das die Menschen von Ängsten geprägt wurden. Aus diesem Zustand kann aber auch beendet werden. Daher bedanke ich mich für deinen wertvollen Beitrag. 🙏💖🌺👍

[@soultaker818]

erlernte hilflosigkeit kommt durch die kindheit man ist dem system der erwachsenen hilflos ausgeliefert

[@susanvo2054]

Eine sehr gute Erklärung in meinen Augen. Genau die Worte meiner Therapeutin. 😊

[@hochsensibel-leicht-leben]

Das freut mich sehr! Danke 😊

[@ccb544]

Bedauerlich, wenn die erlernte Hilfslosigkeit über viele Jahre bewusst und mit System vom Arbeitgeber eingetrichtert wird!

[@hortumolerum1333]

Das wäre dann Mißbrauch.

[@fritteusengolem5838]

Oder man übernimmt die Verantwortung für sein eigenes Gefühl. Dein Arbeitgeber geht Vermutlich nicht los und sagt "und nun versetze ich sie erstmal in die erlernte Hilflosigkeit.". Er löst das vielleicht bei dir aus, aber der Zustand ist in dir selbst. Hast du diesen Zustand nicht gehabt, kann er diesen auch nicht herbeiführen.

[@quantumratio4311]

@@fritteusengolem5838 Nun ja, das fängt doch schon da an, wo Menschen sich fürchten den Job zu verlieren, also ersetzbar zu sein. Den Job verlieren wäre für viele objektiv erstmal eine deutliche Verschlimmerung der Zustände, besonders wenn wenig Chancen bestehen eine neue Arbeit zu finden. Wer mal Langzeitarbeitslos war, fürchtet das. Vorgesetzte können dir daher mehr abverlangen als dir gut tut, wenn sie es geschickt anstellen. Nicht aus Bosheit, sondern weil es ihnen vorteilhaft erscheint. Viele Menschen leiden am Arbeitsplatz und erliegen dem Gefühl, keinen Ausweg zu kennen. Den Ausweg zu gehen bedeutet nicht selten ein Verhalten zu zeigen, das als "unnormal" gilt. Also z.B. den quälenden Job einfach kündigen, unabhänig von den Chancen. Denn solange es dich quält kostet es Kraft die dir dann fehlt. Eine Bekannte arbeitet als Erzieherin beim DRK. Dort wurde seit Beginn der Pandemie bis heute im Grunde sehr hart mit den Angestellten verfahren. Es gab ein Meeting mit dem Personaler. Der Betrieb sollte so wenig wie möglich bis gar nicht eingeschränkt werden, er sagte, wenn jemand Corona bekomme, im ggf. daran sterbe, müsse man das hinnehmen. Einige der Kolleginnen haben geweint. Es war dem Personaler scheiss egal, und die Leitung hat stillgehalten weil sie Leitung bleiben wollte. Wer unter solchen Verhältnissen mit einem positiven Gefühl Arbeit verrichten soll, müsste ja schwer gestört sein. Einzelne Personen die dabei überlasten haben keine Chance, solche Systeme aufzubrechen. Man kann sie nur verlassen, was auch zu Isolation führen kann.

[@quantumratio4311]

@@hortumolerum1333 Ja natürlich. Ich habe mich in Paktika immer verausgabt um Leistung zu beweisen, das hat den Chefs gefallen, aber wenn ich den Job wollte haben sie mich rausgesetzt. Ich war praktisch über Jahre kostenlose Arbeitskraft. Irgendwann lernst du, das du trotz Leistung wertlos genug bist um ausgenutz zu werden. Streng genommen findet Missbrauch in dieser Gesellschaft häufiger statt als Wohlverhalten. Missbrauch (oder Ablehnung) erleidet man automatisch, wenn man seine Grenzen und Bedürfnisse nicht fortlaufend "richtig einfordern" kann. Ich finde bis heute keine Antwort darauf, wie ich damit leben soll. Der Hausmeister in meinem Wohnblock erzählt mir so manchen Scheiss, weil der Vermieter im das aufträgt. Er versucht, Verantwortungen vom Unternehmen auf Mieter abzuwälzen. Man wird zum Narren gehalten, aber man kommt schnell dahinter. Ich könnte im das auf den Kopf zusagen, ich war schon teils recht deutlich, aber was kann ich erwarten? So spielen wir also ein Spielchen das Zeit Kraft und Nerven braucht (mich jedenfalls), und m.M.n. zweier Erwachsener unwürdig sein sollte. Für mich sieht es aus, als bräuchte man für jede Situation das "richtige Maß" an Ehrlichkeit, Rücksicht, Treue, usw. Ich verstehe diese absichtliche Willkürlichkeit in den Werten nicht. Es fühlt sich für mich alles falsch an, hässlich und verdreht. Kinder die erwachsen tun. Ich zu sein bedeutet, als Opfer definiert zu werden. "Ich" gibt es nur in der Isolation. "Normale" Menschen scheinen sich ständig zu belauern, zu bekämpfen, zu bewerten, zu benutzen usw. Viele sagen "Du hast ja ein negatives Weltbild!" Aber ich finde die anderen sehr negativ, "Normalsein" erscheint mir das Schrecklichste überhaupt. Wenn ich die Menschheit beobachte, sehe ich, das alle ein Weltbild und Sozialverhalten teilen, von dem letztlich keiner profitiert, wenn wir Glück, Sinn, Erfüllung und Lebensqualität als Ziele setzen.

[@estherrauh2551]

7.50 - 9.29 Minute, erkenn ich mich! Danke

[@mykke81]

Danke für das Video 👍. Von der "100% Übereinstimmung" könnte ich wahrlich ein Buch schreiben... Wenn ich sowas könnte... 🙄😅 Nicht selten habe ich mein gesamtes Umfeld (inklusive allem drum und dran) dafür zur Verantwortung gezogen, dass ich scheinbar auf der Stelle trete. Und so wünschte ich mir, zumindest eine Zeitlang für alles und jeden einmal 'Unsichtbar' oder 'nicht existent' zu sein. Um dann, frei von Forderungen und Erwartungen usw., endlich etwas bewegen und verändern zu können.... Das funktionierte nur leider nie... Wie denn auch. Und so hab ich mich eigentlich ständig selbst blockiert. Denn: Auf der Stelle treten tue ICH SELBST. Darum bin ICH es auch, der das beenden kann. 🤔 Ohne Hilfe ging es bei mir absolut nicht. Dank meiner Therapeutin folgt nun schon ein kleiner Schritt dem nächsten. 😊 Und das, obwohl ich mich selbst für einen hoffnungslosen Fall hielt. 😉

[@abbylafonte4318]

Probieren Sie doch mal, ein Buch zu schreiben zu dem Thema. Es wird zu wenig thematisiert. Evtl. kann Ihnen ein erfahrener Autor helfen. Ich möchte auch mal ein Sachbuch schreiben und es hinderte mich auch z. B. diese Sache wie beschrieben. Viel Glück!

[@dark.burgundy]

Tolles Video 🫶🏻👍🏻👍🏻

[@hochsensibel-leicht-leben]

Herzlichen Dank für dein wunderbares Feedback! Es wärmt mein Herz zu sehen, dass du meine Arbeit schätzt und das Video dich anspricht. 😊 Solltest du irgendwelche Fragen haben oder mehr über bestimmte Aspekte von Hochsensibilität erfahren wollen, zögere nicht, dich zu melden. Deine Anregungen und Erfahrungen sind mir sehr wertvoll. Teile gerne deine Gedanken oder Erlebnisse, falls du magst. Wir alle lernen so viel voneinander. 🌱

[@estherrauh2551]

Ich weiss von meiner Hochsensibilität. Ich fühle mich noch Abhängig davon, das ich mich erst freier fühlen kann, wenn mich jemand versteht. Das ist sehr unangenehm und stört. Aber mir ist es bewusst.

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Esther Rauh - Das finde ich sehr verständlich, da wir meines Erachtens eine Existenzielle Sehnsucht haben verstanden zu werden.

[@estherrauh2551]

@@hochsensibel-leicht-leben Ja, vor allem, nach der "alten" Hierarchie so eingeteilt zu werden.

[@mahuubao]

Excellent ... well done ...

[@hochsensibel-leicht-leben]

Herzlichen Dank 😊

[@balkhaus]

Ein sehr hilfreiches Video / Thema. Danke. - Aber, wie finde ich einen Therapeuten / Arzt / Betreuer... der sich mit der erlernten Hilflosigkeit auskennt? Ich habe gelernt... Leid zu ertragen, Schmerzen zu verbergen und mit Tränen in den Augen zu lachen... ... nur um anderen zu zeigen, dass es mir "Gut" geht und um sie glücklich zu machen... !!!

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Peter Balkhaus - indem du ihn fragst, wie er damit umgeht. Wenn seine Antwort für dich passt, sind das gute Voraussetzungen. In meinem nächsten Video bekommst du nochmal Tipps, wie du jemanden findest, der zur die passt. Vielleicht auch im Übernächsten. Ich überlege gerade aus dem Video zwei zu machen, damit es nicht zu viele Informationen werden.

[@balkhaus]

@@hochsensibel-leicht-leben Danke. Werde ich mir definitiv ansehen. Auch wenn ich denke, dass ich nicht HSP bin, auch wenn 85% von dem was ich bislang an Videos geschaut habe mir sehr bekannt ist. So, denke ich dass ich nur Trauma geschädigt bin und vieles halt in mich rein geprügelt wurde....... - aber dennoch habe ich schon einiges gesehen und gelernt auf diesem Kanal

[@ccb544]

Aber das Video ist trotzdem super!

[@claudialaskowski4853]

Nichts ist so gegenwärtig wie die Veränderung.

[@kathi1818]

Vielen dank fūr das video...ich befinde mich im moment an einem tiefpunkt der meine familie (vor allem ehemann) und mich auf eine harte probe stellt. Bietest du auch online beratungen an?ich brauche dringen hilfe...

[@hochsensibel-leicht-leben]

@kathi1818 - Leider schaffe ich zeitlich keine Coachings mehr. Ich wünsche dir von Herzen, dass du jemanden passenden für dich/euch findest.

[@clausthalerstudentin]

1:20 1:35 2:39

[@thesoo6696]

Stimmt alles ! Nur ein Problem ich habe Aphantasie .

[@hochsensibel-leicht-leben]

@thesoo6696 - Welcher Sinneskanal fällt dir den leicht in der Vorstellung. Wenn du statt den visuellen vielleicht einen auditiven Zugang für deine Fantasie nutzt, kann das häufig sehr viel kompensieren. Träumst du auch ohne Bilder?

[@thesoo6696]

@@hochsensibel-leicht-leben Träumen geht in Farbe , auch nur als ich . als wenn ich mir etwas ansehe . Die Fantasie kommt aus dem Kopf , die Träume aus dem Unterbewustsein . wie was was mein kopf verarbeitet kann ich nicht genau sagen . Die sehnerven sind nicht angebunden . es giebt nur 2 Möglichkeiten , ein Trauma als Beby oder Angeboren . LG Frank

[@hochsensibel-leicht-leben]

@thesoo6696 - danke, dass du das teilst, sodass ich von dir lernen kann. Liebe Grüße Sandra

[@estherrauh2551]

Ich erkenne mich selbst wieder

[@Aleks96]

Was soll ich dazu sagen, Selbstreflexion ist nun mal ein Fluch.

[@rstitan4791]

Ja da wünscht man sich, man wär einfach dumm und würde an sowas gar nicht denken.

[@manta567]

ja

[@sophiesnowwattpad]

Hallo, ich habe eine Frage, die eigentlich nichts mit dem Video zu tun hat. Ich habe einen Test gemacht und frage mich nun, ob ich hochsensibel oder eine INFJ-Persönlichkeit bin. Kann man beides sein?

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Jana H - Ja, denn beides sind Persönlichkeitsmodelle. INFJ findet man häufiger unter hochsensiblen Menschen.