🦋 Gilt das auch für dich?
11:15
Пікірлер
@TheAntiTryhard
@TheAntiTryhard 2 күн бұрын
Das mit dem enkoffeinierten Kaffe unterschreibe ich nicht. Da ist ja nicht wenig Koffeein drin, sondern keins.
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 2 күн бұрын
@TheAntiTryhard - Und gleichzeitig zeigt sich bei vielen meiner Kunden, dass er dennoch eine Wirkung auf Ihr Nervensystem hat. In den Kommentaren hier wurden schon einige Thesen dazu geäußert, die ich sehr spannend finde - zum Beispiel, dass die Reaktion aufgrund der chemischen Stoffe entsteht, die zur Entkoffeinierung genutzt werden. Vor kurzem wurde hier auch auf ein interessantes Video eines Schamanen zum Thema Kaffee hingewiesen. Ich weiß nicht, woran es liegt, dass einige Menschen auch auf entkoffeinierten Kaffee reagieren. Super, wenn es für dich nicht so ist - dann kannst du den Kaffeegenuss ohne Nebenwirkungen frönen. 😊
@canta_toca_2023
@canta_toca_2023 2 күн бұрын
Ich stimme dir zu. Auch meiner Einschätzung nach braucht es bei der Traumabearbeitung ein reales Gegenüber. Alles Gute für's neue Jahr! 🥰
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 2 күн бұрын
@canta_toca_2023 - danke, das wünsche ich dir auch 🍀🥰
@DRTV-hd6ty
@DRTV-hd6ty 3 күн бұрын
Ich bin mir zum Glück sehr bewusst Auch mit meinen Handlungen
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 2 күн бұрын
@DRTV-hd6ty - Ich schaffe das nicht immer, vor allem, wenn ich in Zeitdruck bin - auch wenn er von mir selbst gemacht ist. Mein Nervensystem ist dann manchmal autonom unterwegs. Wahrscheinlich heißt es deswegen autonomes Nervensystem. 😉 Es gibt auch Momente, in denen ein permanentes Bewusstsein für das, was ich tue, für mich eher hinderlich ist. Es hindert mich daran, Dinge in die Welt zu bringen, auch wenn sie nicht 100 % perfekt sind, trotzdem vielen Menschen helfen würden. Das ständige Streben nach bewussten Handeln kostet mich viel Kraft, weil mein Perfektionismus dazu neigt, dadurch sehr dogmatisch zu werden. Hier übe ich mich im Loslassen. Für mich hat auch das bewusst SEIN vor und Nachteile und ich bekomme gerade eine super Lernerfahrung. 😊
@koehlinho82
@koehlinho82 3 күн бұрын
leiden in dem Kontext, bedeutet doch nur eine schlechte Angepasstheit, diese Leistung der Anpassung kostet, sie kostet mitunter viel. Sie kostet uns viel Potenzial.
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 2 күн бұрын
@koehlinho82 - Da steckt viel Wahres drin. Anpassung kann anstrengend sein, vor allem, wenn sie auf Kosten der eigenen Authentizität geht. Dieses „Kostet uns viel Potenzial“ trifft es gut - es fühlt sich manchmal an, als würde man sich selbst klein machen, um in bestimmte Rahmen zu passen. Was ist für dich eine gute Angepasstheit?
@vcvcraft5031
@vcvcraft5031 3 күн бұрын
Superdchön aufgeschlüsselt - wow ❤
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 2 күн бұрын
@vcvcraft5031 - Ganz lieben Dank, das freut mich sehr 😊
@SabiLeuchtfeuer
@SabiLeuchtfeuer 3 күн бұрын
Da ist am Ende das Videos wohl etwas schiefgelaufen. Normalerweise ärgert mich das sehr. Ich habe aber schon so viel von dir bekommen und mitgenommen, dass es mich milde stimmt und ich eher schmunzeln muss. Auch eine spannende Erkenntnis für mich.
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 3 күн бұрын
@SabiLeuchtfeuer - leider ist das so. Ich ärgere mich schon ganz schön, normalerweise schaue ich mir das Video immer noch mal vorher an, bevor ich es rausschicke. Einmal tue ich es nicht - und dann sowas. Aber ich nehme deinen Kommentar jetzt mal als Impuls und wechsle vom Ärger ins Schmunzeln, weil es ja auch schon irgendwie typisch für mich ist. 😉 Ganz lieben Dank für den Support ❤️
@Butterfly-lz2jk
@Butterfly-lz2jk 2 күн бұрын
@@hochsensibel-leicht-leben Fehler sind menschlich, und Fehler können jedem passieren. Die wichtigsten Informationen und Inhalte sind jedoch alle verständlich. Wir wollen das Ende hier nicht überbewerten. Ich persönlich danke dir, liebe Sandra, für deinen Einsatz, zum Verständnis von hochsensiblen Menschen. Deine Arbeit ist ein Geschenk. Auch das Thema Trauma gibt mir auch noch mal einen ganz wichtigen Impuls.
@thyraholst8812
@thyraholst8812 2 күн бұрын
Wer selbst schon mal versucht hat ein Video zu schneiden weiß, dass an jeder Ecke Fallen stehen 😉
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 2 күн бұрын
@Butterfly-lz2jk - Danke für die lieben Worte von Herzen. Weil die Überschneidungen im Wiederholungsfazit sind, habe ich mich entschlossen, das Video nicht wieder runterzunehmen, weil der Newsletter auch schon raus war. Und ich wollte die Leser nicht mit einem weiteren korrigierten behelligen. Nochmals ganz lieben Dank!
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 2 күн бұрын
@thyraholst8812 - Oh ja, deswegen prüfe ich alles doppelt und dreifach, irgendwas schummelt sich immer dazwischen. Ich habe in meiner Eile eine alte Datei hochgeladen, und nicht die überarbeitete Version. Deswegen hab ich die Datei auch nicht noch mal angehört, weil ich dachte, die ist jetzt in Ordnung. Aus Fehlern wird man klug, darum ist einer nicht genug und bist du diesen Fehler habe ich ja schon gaaaaanz viel richtig gemacht 😉
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 3 күн бұрын
🙃 Upps, leider habe ich hier die falsche Datei hochgeladen, und am Ende geht es drunter und drüber. Da es auf KZbin nicht möglich ist, das zu korrigieren, belasse ich es jetzt dabei. Es ist mir leider erst zu spät aufgefallen. Sorry - nach so einer verpatzten Generalprobe wird das Jahr 2025 bestimmt super und fehlerfrei. 😉
@Andrea_Stz
@Andrea_Stz 3 күн бұрын
Leider ist auch ein Fehler im Titel. Es fehlt das A, dass aus einem Trauma einen Traum macht.
@sylviakeller9117
@sylviakeller9117 2 күн бұрын
Das passiert! - Das passt wieder wunderbar zum Thema, gewisse unfreiwillige Komik Lass dir keine grauen Haare wachsen.. Rutsch gut ins neue Jahr!
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 2 күн бұрын
@Andrea_Stz - Menno, da habe ich echt ne Serie. Ich und Zeitstress - alles außer Rand und Band. Ich hätte die veröffentlicht und auf nächstes Jahr verschieben sollen. 😉 Ganz lieben Dank für den Hinweis. Ich hab den Fehler jetzt behoben. 🙏
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 2 күн бұрын
@sylviakeller9117 - Danke, du auch. 🥳🍀❤️ Mittlerweile kann ich auch drüber schmunzeln. Da zeigt es sich mal wieder: Wenn du es eilig hast, geh langsam.
@SarkaRuzickova-lj8nu
@SarkaRuzickova-lj8nu 5 күн бұрын
Ein muttersöhnchen War ein schwer verkleiderter altruistischer narzisst Null zu erkennen Aber ja meine bedürfbisse wirden früh ausgerdet wohl wahr Selbst ein kind erhielt nichts Alle sollten aus seinem altruistischem denken filter denken So wie er Schon arg übel er war der partnerersatz seiner mutter Leider machte er mega auf ofer Ich hätte ihn wachgeküsst Er angeblich lebensmüde Ich war anfang 20 Slbst traumatisiert und zu verständnissvoll Exakt auf meine eigenschaft hat er es abgesehen Jnd schönheit Falsche zerstörerische hunde Schuldumhehr Gaslighting
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 2 күн бұрын
@SarkaRuzickova-lj8nu - Das klingt nach einer sehr herausfordernden und verletzenden Erfahrung. Es ist beeindruckend, wie reflektiert du darüber sprichst. Manchmal ist es schwer, die eigenen Grenzen zu erkennen, besonders wenn man viel Verständnis und Empathie mitbringt. Ich hoffe, du kannst diese Erfahrungen für dich in etwas Stärkendes verwandeln.
@evap.8907
@evap.8907 6 күн бұрын
Danke für den schönen Beitrag. Es ist immer alles individuell. Für mich war es zum Beispiel ganz schlimm, wenn Kinder zu mir nach Hause kamen. Da musste ich eher schauen was sie anfassen, womit sie spielen, etc. Es greifen sicher immer unterschiedliche Themen ineinander. Liebe Grüße
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 2 күн бұрын
@evap.8907 - Das kenne ich auch. Manchmal war ich überrascht, wie achtlos manche Freunde meiner Tochter mit Dingen umgehen oder dass sie einfach, ohne zu fragen, in Zimmer gehen oder Schränke öffnen. Das hat mich traurig gemacht, weil ich denke, es ist ein Spiegel dafür, wie grenzüberschreitend mit ihnen umgegangen wird.
@CharlieTheWolf
@CharlieTheWolf 6 күн бұрын
Ein "schwieriger' Satz in nicht wenig Kindheiten: "Weil ich das sage!" Leider ein Standardsatz in der Kindererziehung. Und einer der dümmsten Sätze, den Eltern aus lauter "Bequemlichkeit" zu ihren Kindern sagen können. Denn es ist absolut keine Erklärung und schon gar kein Grund. Das ich solche Aussagen (und andere Dinge) schon als Kind hinterfragte, machte meine Mum darauf aufmerksam, dass ihr Kind "anders" war. Viele unterstellten mir, ich diskutiere. Meine Mum hat zum Glück erkannt, dass ich nur hinterfragte. Ich wollte Gründe, Ich wollte Erklärungen, Ich wollte "einen Sinn", es verstehen. Dann war ich auch sehr Pflegeleicht. Ich werde meiner Mum immer über alles dankbar dafür sein, dass ihr das aufgefallen ist. Danke Mama, dass du dir immer die Zeit genommen hast, mir unsere (verrückte) Welt zu erklären und warum manche Dinge eben einfach sein müssen auch wenn man sie doof findet ♥😘😎
@CharlieTheWolf
@CharlieTheWolf 6 күн бұрын
Wer sein Kind unter der Prämissen erzieht "weil ich das sage", darf sich später nicht wundern, wenn das Kind Blödsinn anstellt und es begründet mit "weil alle das gesagt haben". Es ist wichtig, für das selbständige Denken, dass Kinder Dinge hinterfragen dürfen und vernünftige antworten darauf kriegen. Auch Erklärungen, wenn sie etwas nicht angeht. Erklärungen sind wichtig, wenn Kinder die Welt verstehen sollen. Und wer Zeit hat, Kinder zu machen, sollte auch die Zeit finden, Ihnen Dinge zu erklären 😉 Mich hat das Hinterfragen von "weil ich das sage" und die Zustimmung und Erklärung meiner Mum, dass allein diese Aussage eigentlich Schwachsinn ist, später [vor allem als Teenie] vor jede Menge "Schlamassel" bewahrt. Ich sag nur Gruppenzwang. Nehmt euch also bitte Zeit füreinander. Zeit hat niemand, ich weiß, aber man nimmt sie sich, für das was wichtig ist 😉♥
@CharlieTheWolf
@CharlieTheWolf 6 күн бұрын
"Deiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr vertrauen zu können" ist eines der schlimmsten Dingen, die "dir als Mensch" passieren können. Und unser so von "Fake" und Lügen geprägtes Zeitalter, hat es für alle Menschen nur noch katastrophaler gemacht. Denn nirgendwo kann man seiner Wahrnehmung noch trauen. Und dank der technischen "Fortschritts" wird es für alle nur noch schlimmer werden. Seit Jahren, muss man dem Verfall der Menschheit leider beobachten. Und das Alles passiert im Grunde nur aus Bequemlichkeit. Haben wir doch gut hingekriegt. 2024 ist echt kein gutes Jahr um hochsensibel zu sein. Oder auch "nur" ein Mensch 😉 [Vergesst das Atmen nicht, meine Lieben ♥ ]
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 2 күн бұрын
@CharlieTheWolf - Was du beschreibst, kann ich nach deiner Erfahrung, die du in deinen Kommentaren geschildert hast, sehr gut nachvollziehen. Wenn man so viele negative Erfahrungen gemacht hat, traut man niemandem mehr und hat das Gefühl, alle sind gleich. Dazu habe ich gestern ein Video veröffentlicht. Es gibt viele Menschen, die ehrlich sind, viele Menschen, die dich so annehmen, wie du bist - ohne zu bewerten. Viele Menschen, die genau deine Werte schätzen. Ich vermute, deine Mutter ist eine davon. Wenn wir es schaffen, uns für diese Möglichkeit zu öffnen, kommen sie immer mehr in unser Leben. Das zu schaffen ist häufig kein leichter Weg, aber ein lohnender. Und wenn ich deine Kommentare lese, scheint es, als seist du schon ein gutes Stück des Weges gegangen ❤️ 😊
@CharlieTheWolf
@CharlieTheWolf 6 күн бұрын
"Weil ich das sage!" Leider ein Standardsatz in der Kindererziehung. Und einer der dümmsten Sätze, den Eltern aus lauter "Bequemlichkeit" zu ihren Kindern sagen können. Denn es ist absolut keine Erklärung und schon gar kein Grund. Das ich solche Aussagen (und andere Dinge) schon als Kind hinterfragte, machte meine Mum darauf aufmerksam, dass ihr Kind "anders" war. Viele unterstellten mir, ich diskutiere. Meine Mum hat zum Glück erkannt, dass ich nur hinterfragte. Ich wollte Gründe, Ich wollte Erklärungen, Ich wollte "einen Sinn", es verstehen. Dann war ich auch sehr Pflegeleicht. Ich werde meiner Mum immer über alles dankbar dafür sein, dass ihr das aufgefallen ist. Danke Mama, dass du dir immer die Zeit genommen hast, mir unsere (verrückte) Welt zu erklären und warum manche Dinge eben einfach sein müssen auch wenn man sie doof findet ♥😘😎
@CharlieTheWolf
@CharlieTheWolf 6 күн бұрын
Wer sein Kind unter der Prämissen erzieht "weil ich das sage", darf sich später nicht wundern, wenn das Kind Blödsinn anstellt und es begründet mit "weil alle das gesagt haben". Es ist wichtig, für das selbständige Denken, dass Kinder Dinge hinterfragen dürfen und vernünftige antworten darauf kriegen. Auch Erklärungen, wenn sie etwas nicht angeht. Erklärungen sind wichtig, wenn Kinder die Welt verstehen sollen. Und wer Zeit hat, Kinder zu machen, sollte auch die Zeit finden, Ihnen Dinge zu erklären 😉 Mich hat das Hinterfragen von "weil ich das sage" und die Zustimmung und Erklärung meiner Mum, dass allein diese Aussage eigentlich Schwachsinn ist, später [vor allem als Teenie] vor jede Menge "Schlamassel" bewahrt. Ich sag nur Gruppenzwang. Nehmt euch also bitte Zeit füreinander. Zeit hat niemand, ich weiß, aber man nimmt sie sich, für das was wichtig ist 😉♥
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 2 күн бұрын
@CharlieTheWolf - Das klingt nach einer sehr besonderen Verbindung zwischen dir und deiner Mutter. Es ist schön zu lesen, wie sehr du ihre Geduld und Offenheit schätzt. Dieses “Warum” ist so wertvoll - und es ist toll, dass sie es erkannt und ernst genommen hat. Solche Mamas sind Gold wert! 💖😊
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 2 күн бұрын
@CharlieTheWolf - Das ist so treffend formuliert! Kinder, die hinterfragen dürfen, entwickeln oft ein starkes Gefühl für richtig und falsch - und das schützt sie später in vielen Situationen. Es ist schön zu lesen, wie deine Mum dich darin unterstützt hat. Diese Zeit und Geduld zahlen sich aus, nicht nur für Kinder, sondern auch für das ganze Miteinander. 😊♥
@CharlieTheWolf
@CharlieTheWolf 7 күн бұрын
Wahrnehmung : Ich: "Mama/Papa, was ist denn, ich merk doch das was ist?" Mama/Papa: "Es ist Nichts." Ich erinnere mich noch, wie mir Zuhause deshalb mal fürchterlich der Kragen geplatzt ist. Leider erst mit mitte 20. Da habe ich meine Eltern mal deswegen angebrüllt. "Wie zur Hölle soll ich später alleine klar kommen und meiner Wahrnehmung vertrauen, wenn IHR sie mir kaputt macht?! Wenn ich euch nicht und auch mir nicht trauen kann, wem denn dann?" Meine Mum hat es tatsächlich verstanden und mein Vater wollte aber konnte leider nicht aus seiner Haut. Damals ahnte ich noch nicht, wie Recht ich damit behalten sollte. Von hochsensiblen Menschen, wusste ich damals auch noch nichts. Heute habe ich immer noch eine massive Abneigung, bei Gesprächen dieser Art. Wenn ich merke, dass was ist, dann erzähl mir nicht "da ist nichts" wenn ich doch Recht habe. Sag mir doch einfach, "geht dich nichts an" oder "ich will nicht darüber reden". Aber behaupte nicht, ich bilde mir das ein. Habe da ein regelrechtes Trauma von und habe es auch noch nie verstanden. Der "Andere" weiß offensichtlich, dass "etwas ist". Warum verkauft man ihn trotzdem für blöde? Als Kind hat mich das schon so wütend gemacht. "Ach ja, mein Kind ist ja schon so erwachsen." "Dann sag mir doch was los ist, wenn ich schon frage was los ist." Da kommt man sich als Erwachsener und kam man sich auch als Kind schon, doppelt verarscht vor. Hört doch bitte auf damit. Es ist zwar "gut gemeint" aber führt zu "bösen Ergebnissen". Solche vermeintlich "Kleinigkeiten" ("kleine Lügen") können das Vetrauen in Alles und Jeden vernichten.
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 2 күн бұрын
@CharlieTheWolf - Es klingt, als wäre das eine intensive und wichtige Erkenntnis gewesen. Es ist stark, dass du das für dich erkannt und angesprochen hast - das ist nicht leicht. Es fühlt sich immer unfair an, wenn die eigene Wahrnehmung in Frage gestellt wird, vor allem als Kind. Dein Wunsch nach Ehrlichkeit und Klarheit ist total nachvollziehbar. Es freut mich, dass deine Mutter es verstanden hat - manchmal ist das schon ein großer Schritt. 😊
@Youtube_user_nhvrxdhn
@Youtube_user_nhvrxdhn 8 күн бұрын
Dieser laute Gong alle paar Sekunden zur Einleitung einer neuen Info macht ess für mich als HSP unmöglich dieses Video anzuhören. Dabei wollte ich gerade einen Kommentar verfassen und schreiben wie gerne ich Ihrer schönen ruhigen Stimme zuhöre und mich dafür bedanken, dass Sie keine Musik verwendet haben. Schade, aber ich werde mir das Video nun stumm, aber mit Untertitel angucken. Ich würde mich sehr freuen, wenn Sie dieses Geräusch nicht mehr verwenden würden. 😔
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 8 күн бұрын
@KZbin_user_nhvrxdhn - Es gibt den Test auf meiner Webseite. Ich hoffe, das macht es erträglicher. www.loesungs-coaching.de/so-erkennst-du-ein-hochsensibles-kind-hsk/
@Sieglinde.M.Kolb-NurMut
@Sieglinde.M.Kolb-NurMut 11 күн бұрын
Vielen Dank für dieses interessante Interview und die aussagekräftigen Erklärungen von Jaqueline. 👌 Ich nehme das Video mal mit rüber zu meinem Kanal, weil ich mich als HSP sehr eifrig bemühe, das Thema in der Gesellschaft präsenter zu machen. Leider erlebe ich trotz eigener Offenbarungen und Veröffentlichungen immer noch kaum einen Fortschritt. Fachpersonen wie z.B. Ärzte schütteln weiterhin, und das teilweise sehr abschätzig, den Kopf, wenn ich nur danach frage, ob HSP dort bekannt ist. Auf (echtes) Verständnis hoffen ist ohnehin derzeit noch zu viel verlangt. Wie wollen Mediziner oder Fachberater so unwissend Menschen begleiten, die 20 % ihrer Klientel ausmachen könnten? Ich selbst freue mich über all meine Gaben, stehe gerne dazu, schätze sie hoch und auch gesellschaftlich sehr nützlich ein ... doch selbst im nahen und fernen Umfeld sehe ich mich nicht gespiegelt oder auch nur ansatzweise verstanden. Jedenfalls nicht wirklich. Daher bin ich froh über jede Person, die laut darüber nachdenkt und berichtet über HSP und all ihre dazugehörigen Ausprägungen und Talente. Solche Videos sind eine große Hilfe! 🤝🍀
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 8 күн бұрын
@Sieglinde.M.Kolb-NurMut - danke, das freut mich 😊
@HamNPelman
@HamNPelman 13 күн бұрын
Vielen Dank für dieses Video. Ich bin eine HSP und trinke seit langem keinen Kaffee mehr. Und ich kann das voll bestätigen.
@jasmin1773
@jasmin1773 18 күн бұрын
Ich kenne beide Seiten. Wie wichtig sich dessen bewusst zu werden :).
@margotsaringer1521
@margotsaringer1521 19 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 19 күн бұрын
@margotsaringer1521 - 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@Claudia-m6k
@Claudia-m6k 21 күн бұрын
Mein Kind ist hochsensibel und erst durch sie und ihre Videos habe ich gelernt das ich es auch bin. Schon diese Erkenntnis hat vieles gelöst. Danke für ihre Videos. Lg Claudia
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 21 күн бұрын
@Claudia-m6k - Es freut mich sehr, dass meine Videos dir geholfen haben, dich selbst und dein Kind besser zu verstehen. Hochsensibilität zu erkennen, kann so viel Klarheit bringen. Danke für deinen lieben Kommenta. ❤️
@margotsaringer1521
@margotsaringer1521 22 күн бұрын
....daaaaanke jaaaaa ... da fühle ich mich !!! endlich erkannt ❤🙏💚 danke 🙋🏻‍♀️
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 22 күн бұрын
@margotsaringer1521 - Wie wundervoll, dass du dich so erkannt fühlst! Das ist ein ganz besonderer Moment. Danke. ❤🙏💚
@margotsaringer1521
@margotsaringer1521 22 күн бұрын
....daaaaanke jaaaaa ... da fühle ich mich !!! endlich erkannt ❤🙏💚 danke 🙋🏻‍♀️
@sherinasantiner
@sherinasantiner 24 күн бұрын
Ich habe jetzt schon viele deiner Videos geschaut. Du bist so ein lieber Mensch. Die Reise deines Stresses mitzuerleben, hilft mir in meiner Situation sehr. Ich danke dir sehr für dein offenes Teilen.
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 22 күн бұрын
@sherinasantiner - Wie schön, dass dir die Videos so viel geben! Es ist toll zu hören, dass du daraus für dich Kraft ziehen kannst. Dein Dank bedeutet mir viel. 😊
@Irilar-w6q
@Irilar-w6q 24 күн бұрын
Bei mir trifft es ziemlich zu, ich bin der der menschenhassende verschwörungstheortische arrogante Rebellions-Typ, der seine Gefühle zum größten Teil längst verloren hat und deswegen ein anderer Mensch geworden ist, einer der wie der gesamte Rest nichts wert ist, weil unseres Gleichen unter diesen "Menschen" nicht überleben kann. Mal ganz ehrlich, die Meisten Menschen sind für mich wirklich nicht einmal Menschen. Wenn sie nicht wie wir fühlen können, wären alle Menschen wie wir, dann wären es einfach bessere Menschen, Menschen die einem nicht das einzige nehmen was einem etwas bedeutet hat, intensivere Gefühle zu haben. Wenn ich damals als Kind gewusst hätte, dass die Norm nicht normal ist, sondern geisteskrank, dann hätte ich mir so viele Schmerzen ersparen können und mich besser schützen können, indem ich Menschen stärker meide und dann hätte ich meine Gefühlen noch, ich könnte sie zumindest noch spüren, so wie früher. Wenn wir Überleben wollen, dann dürfen wir mit der Gesellschaft nicht zusammen leben, ich würde alles tun um mein Schicksal eigenen Kindern ersparen zu können. Aber wer Rücksicht von diesen... nur halben Menschen erwartete, der ist vollkommen wahnsinnig, diese Menschen haben nichts als puren Hass verdient, damit wir sie und ihre Zivilisation, die Ursache unseres Problems endlich los sind, dann können wir endlich frei sein und so sein wie wirklich sind, ohne in Amgst leben zu müssen emotional vergewaltigt zu werden.
@colettebitzi4624
@colettebitzi4624 24 күн бұрын
Zeolit ist besser da es Giftstoffe Bindet so gibt es keine wiedervergittung
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 22 күн бұрын
@colettebitzi4624 - Danke für die Info, ich kenne mich damit nicht aus. Aber so können die Leser ja für sich forschen. 🔬
@jennyd.3864
@jennyd.3864 19 күн бұрын
Zeolith ist nicht zu empfehlen, da es chemisch hergestellt wird und somit wieder den Organismus belastet. Besser zum Entgiften sind : Zitronen Wasser, Spirulina, Chlorella, Heilerde, Grüner Saft nach A. Williams, Chua Samen, Flohsamenschalen, alle Nahrungsgifte rausschmeißen wie Gluten, Kaffee, weißer Zucker, Alkohol, industrielle Milchprodukte, alle Sachen die mehr als 3 Zutaten haben sind Gift für den Körper.
@colettebitzi4624
@colettebitzi4624 24 күн бұрын
Chlorella ist sehr heikel
@jennyd.3864
@jennyd.3864 19 күн бұрын
Chlorella & Spirulina sind zum Binden und Ausleiten von Schwermetallen sehr gut. Es sollte allerdings nicht aus China sein, und möglichst Bio Qualität in Glas gelagert werden, denn sonst nimmt es die Giftstoffe der Umverpackung (Plastik) auf.
@sherinasantiner
@sherinasantiner 24 күн бұрын
Ich bin betroffen. So perfekt beschrieben. Es passt alles. Darum liebe ich die Tiere. Sie lieben und leben bedingungslos.
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 22 күн бұрын
@sherinasantiner- Es ist wundervoll, wie Tiere uns mit ihrer bedingungslosen Liebe immer wieder inspirieren und uns zeigen, wie rein das Leben sein kann. 🐾❤️
@margotsaringer1521
@margotsaringer1521 24 күн бұрын
❤lichen Dank für diesen Beitrag. da finde ich mich , 75 zig !!! nach sooo vielen Jahren des missverstanden Werdens endlich bestätigt!!!! ✅ ständig wollte ich nur Eines " normal" sein. 🙏🎄🩷🙋🏻‍♀️🕊️
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 22 күн бұрын
@margotsaringer1521- Es freut mich sehr, dass du dich in dem Beitrag wiederfindest. Man kann deine Freude regelrecht spüren 😊
@sylviakeller9117
@sylviakeller9117 25 күн бұрын
Was ist "HPU" ??
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 25 күн бұрын
@sylviakeller9117 - HPU steht für Hämopyrrollaktamurie, eine Stoffwechselstörung, bei der bestimmte Stoffwechselprodukte nicht richtig verarbeitet und über den Urin ausgeschieden werden. Dies kann mit verschiedenen Symptomen wie Müdigkeit, Konzentrationsproblemen oder Nährstoffmangel einhergehen. Diese und viele weitere Informationen über HPU bekommst du im Video 😉
@sylviakeller9117
@sylviakeller9117 24 күн бұрын
@@hochsensibel-leicht-leben Du kennst Sachen, nie gehört!
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 22 күн бұрын
@sylviakeller9117 - Genau das haben wir in diesem Video gemacht. Die Zahl der Betroffenen ist sehr hoch, aber kaum jemand kennt diese Stoffwechselstörung.
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 25 күн бұрын
@hochsensibel-leicht-leben • vor 1 Monat ✨ Starte deine Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke! ✨ Bist du bereit, Stress und Überforderung hinter dir zu lassen und deine Hochsensibilität in eine echte Stärke zu verwandeln? Dann lade ich dich herzlich zu meinem Kurs “Live Up - Selbstregulation und Stressmanagement für Hochsensible” ein! 🙌 In 16 Wochen lernst du, wie du Stress effektiv regulierst, dein Nervensystem beruhigst und deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Freude erlebst. Mit einem umfangreichen Workbook, praxisnahen Übungen und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen begleite ich dich Schritt für Schritt zu einem Leben in Balance und innerer Ruhe. 🧘‍♀ Warum du dabei sein solltest: • Gewinne Klarheit über deine Hochsensibilität und lerne, sie zu deiner Stärke zu machen • Erhalte einfache, alltagstaugliche Methoden zur Stressbewältigung • Finde deine innere Balance und sorge langfristig für mehr Wohlbefinden Sichere dir jetzt deinen Platz: Der Kurs startet am 3. Dezember - und wenn du dich frühzeitig anmeldest, profitierst du sogar vom Frühbucherrabatt! 💫 👉 Melde dich an und mach den ersten Schritt zu einem stressfreien, erfüllten Leben: Hier geht’s zur Kursanmeldung: www.loesungs-coaching.de/live-up-stressmanagement-fuer-hochsensible/
@renipfanner7652
@renipfanner7652 25 күн бұрын
Ganz ganz toller Vortag! Herzlichen und großen Dank!🎉👌👏🎉✨💫
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 25 күн бұрын
@renipfanner7652 - Vielen Dank für das schöne Feedback! Es freut mich sehr, dass der Vortrag gut gefallen hat. 😊
@menschjohann
@menschjohann 28 күн бұрын
Vielen herzlichen Dank.
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 25 күн бұрын
@menschjohann - sehr gerne
@VeronikaPeschke-x4f
@VeronikaPeschke-x4f Ай бұрын
Passt genau
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 25 күн бұрын
@VeronikaPeschke-x4f - Danke für dein Feedback 💛
@sabinedittrich9642
@sabinedittrich9642 Ай бұрын
Ich habe eindeutig eine ass Störung bin aber auch hochsensibel. Bei mir auch ziemlich kompliziert da ich eindeutig Gefühls blind für mich selbst aber auch für andere Menschen genauso wie dass ich keine mimiken und Gesichter erkennen kann. Ich dachte zwar immer ich könnte das so wie jeder inzwischen weiß ich aber dass meine Wahrnehmung anders ist. Ich bin sehr empathisch kann es aber dann nicht einordnen. Für mich ist es ganz wichtig dass Menschen mit mir sprechen und dann verstehe ich das auch auch das Chaos in diesem Moment in mir🙈 und das Sprechen mit mir ist auch ganz wichtig weil ich dann ganz viele zusammenhänge von diesem Mensch erkenne und sehe. Deswegen sage ich guten Freunden immer wieder bitte sprecht mit mir 🙏 einfach damit ich verstehe nicht um tu verurteilen das ist nämlich auch etwas was ich nicht kann, für mich ist alles verständlich und auch logisch und menschlich. Leider gibt es nur wenige Menschen die wirklich ehrlich sein können nicht weil sie nicht wollen sondern weil sie sich selbst nicht sehen. Aber auch diese Info ist natürlich für mich ganz wichtig. Ich hoffe ich konnte jetzt das so in Worten ausdrücken was ich sagen wollte? Ich bin mir leider nicht sicher ich spreche ganz oft eine ganz andere Sprache fällt mir auch ganz oft auf. Genauso wie das ich ganz oft die Fragen nicht verstehe ' ein Beispiel: gestern beim Zahnarzt die sprechstundenhilfe frag mich": bei ihnen ist nur ein Stück vom Zahn abgebrochen? Meine Antwort war": ich weiß nicht genau ich kann das nicht beurteilen! Und dann ist mir der Groschen gefallen!! Eigentlich war ihre Frage was sie wissen wollte ab röntgenbilder gemacht werden müssen oder eine wurzelbehandlung! Aber das hat sie mich nicht gefragt. Außerdem bin ich kein Arzt und weiß was gemacht werden muss. Ich habe dann zwar gesagt ich denke nicht das Bilder und eine wurzelbehandlung nötig ist. Das ist mein größtes Problem das ich viele Fragen nicht verstehen und das ich im Umgang mit Menschen viel zu direkt hin obwohl ich dann noch dee Meinung bin ich habe nix negatives oder etwas persönliches direkt gesagt, aber leider ist das Oberfläche schon zu viel. Aber die meisten Menschen erkennen bei mir sofort das ich viel zu ehrlich bin das ich nicht Lügen kann und einfach viel zu nett und großzügig auch so ein Ding ich habe kein Bezug zu Geld. Ich kann sehr gut damit umgehen also wirtschaften kann ich sehr gut bin sehr geizig zu mir selbst aber sehr großzügig zu anderen. Aber ich weiß es und es ist einfach schöner zu geben als zu nehmen, außerdem bin ich eine Frau und achte darauf dass ich nicht in irgendein missverständliche Lage komme. Ich habe im Leben gelernt alles hat seinen Preis und das selbst das kleinste Geschenk doch seinen Preis hat 😓 ich weiß das ist schon traurig und verschließen leider auch viele Türen. So vielen Dank 🙏🫶 das ich mich hier 1x emotional entmüllen darf.
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 25 күн бұрын
@sabinedittrich9642 - Deine Worte sind unglaublich berührend und zeigen, wie tief du dich selbst reflektierst und dabei so viel über das Leben und die Menschen lernst. Es ist bewundernswert, wie ehrlich und offen du über deine Wahrnehmung sprichst - das ist eine große Stärke! 💛 Dass du hochsensibel bist und gleichzeitig Schwierigkeiten hast, Mimiken oder Fragen sofort einzuordnen, macht die Welt sicher manchmal herausfordernd. Aber dein Wunsch nach ehrlicher Kommunikation zeigt, wie viel dir an Verbindungen zu anderen Menschen liegt. Das ist so wertvoll und zeigt deine Empathie - auch wenn du sie manchmal nicht gleich sortieren kannst. 😊 Es ist auch völlig in Ordnung, Fragen nicht immer sofort zu verstehen. Deine Offenheit in solchen Momenten, wie bei deinem Zahnarzt-Beispiel, ist etwas, das Mut und Authentizität zeigt. 🌟 Bleib genauso wie du bist, denn genau so bist du wunderbar. 🙏✨
@nicoletta.franziska
@nicoletta.franziska Ай бұрын
oh ja 😢💔
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben Ай бұрын
@nicoletta.franziska - 🫶🏼
@alrakaja7535
@alrakaja7535 Ай бұрын
Sie ist sehr hell. Vielleicht fehlt ihr Vtamin D. Vielleicht mal den Spiegel kontrollieren lassen
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben Ай бұрын
@alrakaja7535 - Dass Vitamin-D-Mangel häufig bei Hochsensiblen ein Thema ist, wurde schon in der Ausbildung thematisiert. Danke für den Impuls, dass du das hier noch einmal ansprichst, denn viele wissen das nicht.
@ElkePieler
@ElkePieler Ай бұрын
Danke das ist so stimmig❤wunderbarer Vortrag, ich bin ganz und gar absolut hochsensibel 😂🎉
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben Ай бұрын
@ElkePieler - Danke für das Feedback, das freut mich sehr 😊
@Nessa5528-k8h
@Nessa5528-k8h Ай бұрын
Hallo , wie ist das denn mit sehr kleinen Ohren oder andersrum mit sehr großen Ohren ? LG...
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben Ай бұрын
@Nessa5528-k8h - Gerade die Ohren sind ein sehr komplexes Thema, in dem unheimlich viele Informationen stecken. Das würde in diesem Rahmen jedoch zu weit führen. Anita hat auf ihrem Kanal ebenfalls Videos zum Thema Ohren veröffentlicht: www.youtube.com/@vertraudich/videos
@mariahimmelspach9949
@mariahimmelspach9949 Ай бұрын
Das war eine sehr informative Sendung. Vielen Dank.❤
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben Ай бұрын
@mariahimmelspach9949 - Das freut uns! 😀
@sylviakeller9117
@sylviakeller9117 Ай бұрын
Ja, die Augen, die würde ich am liebsten verstecken. - Das war leider sehr kurz.
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben Ай бұрын
@sylviakeller9117 - Mir sieht man auch immer alles im Gesicht an, woran ich gerade denke. Das ist auch nicht immer von Vorteil. 😉
@sylviakeller9117
@sylviakeller9117 Ай бұрын
@@hochsensibel-leicht-leben Ja, man möchte nicht auf dem Präsentierteller sein. Das ist auch ein Schutz. - Im Paß steht blau. Aber je nach Lichteinfall schimmern sie grün oder gräulich, und sieht man ein Fleck braun. Ich mag meine Augen, nur geben sie zuviel preis. 🕶
@sylviakeller9117
@sylviakeller9117 Ай бұрын
Ja, die Augen meiner Vorfahren. :-)
@JR-py2xd
@JR-py2xd Ай бұрын
Und was ist mit dunkelhäutigen? Das wirkt ganz schön rassistisch auf mich..,
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben Ай бұрын
@JR-py2xd - Auch da sind die strahlenden Areale klar erkennbar. Genau genommen ist deine Aussage eher vorurteilbehaftet, aber ich vermute, worauf du hinauswillst. Und ich finde es sehr wichtig, wachsam zu sein für einen achtsamen Umgang mit der Psycho-Physiognomik, gerade nach der schrecklichen missbräuchlichen Nutzung und den falschen Interpretationen im Dritten Reich.
@youlooktofte5026
@youlooktofte5026 Ай бұрын
🙄🙄🙄🙄
@youlooktofte5026
@youlooktofte5026 Ай бұрын
@@hochsensibel-leicht-lebenrichtig, der Kommentar war völlig unpassend.
@dubtube6691
@dubtube6691 27 күн бұрын
gilt wohl alles nur für Menschen der westliche Welt, rassistisch eben
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben 25 күн бұрын
@dubtube6691 - Gesichtlesen hat eine lange Geschichte, die bis ins zweite Jahrtausend vor Christus zurückreicht und über die Jahrhunderte hinweg in vielen Hochkulturen gepflegt wurde. Berühmte Persönlichkeiten wie Konfuzius, Hippokrates, Paracelsus, Peter Camper, Wilhelm Heinrich Schüßler, Christoph Wilhelm Hufeland und Carl Huter nutzten dieses faszinierende Wissen für ihre Arbeit. Auf der ganzen Welt gibt es verschiedene Traditionen des Gesichtlesens. Jede Kultur bringt dabei ihre eigenen Ansätze und Schwerpunkte ein - geprägt von den einzigartigen Mentalitäten und Perspektiven ihrer Menschen. So wird das Gesichtlesen zu einem spannenden Spiegel der Vielfalt unseres Planeten. Was genau empfindest du daran als rassistisch?
@ritawerle9072
@ritawerle9072 Ай бұрын
Vielen lieben Dank ❤❤❤
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben Ай бұрын
Es freut mich sehr, dass dir der Beitrag gefallen hat! Alles Gute für dich! 😊
@gabrielewaldschmitt6557
@gabrielewaldschmitt6557 Ай бұрын
Ein ganz wunderbares Thema... ich war mal vor vielen Jahren in einem Seminar bei Wilma Castrian... da hatte mich die Psychophysiognomie schon gepackt... Danke für diesen Beitrag ❤
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben Ай бұрын
@gabrielewaldschmitt6557 - Sehr gerne. Wilma Castria hätte ich auch so gerne einmal live gesehen. Sie soll neben ihrem tiefen Wissen auch von ihrem Wesen her sehr inspirierend gewesen sein. Was für einen tollen Schatz hast du da, diese Erfahrung gemacht zu haben!
@ФрауБауер
@ФрауБауер Ай бұрын
Sehr klischeehaft. Es hat ehe was mit Sinnlichkeit zutun ala mit hochsensibilitat
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben Ай бұрын
@ФрауБауер - Mir ist nicht ganz klar, was du meinst, da ein großer Faktor für die Hochsensibilität die starke Sinneswahrnehmung ist. Wenn jemand sinnlich ist, dann sind es Hochsensible - natürlich jeder auf seine eigene Art. Welches Klischee meinst du?
@steffenschmidt4375
@steffenschmidt4375 Ай бұрын
Sehr spannend, wie das auch bei mir passt. Danke für diesen inspirierenden Beitrag.
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben Ай бұрын
@steffenschmidt4375 - Es freut mich sehr, dass du dich in dem Beitrag wiederfindest! Danke für dein positives Feedback.
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben Ай бұрын
✨ Starte deine Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke! ✨ Bist du bereit, Stress und Überforderung hinter dir zu lassen und deine Hochsensibilität in eine echte Stärke zu verwandeln? Dann lade ich dich herzlich zu meinem Kurs “Live Up - Selbstregulation und Stressmanagement für Hochsensible” ein! 🙌 In 16 Wochen lernst du, wie du Stress effektiv regulierst, dein Nervensystem beruhigst und deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Freude erlebst. Mit einem umfangreichen Workbook, praxisnahen Übungen und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen begleite ich dich Schritt für Schritt zu einem Leben in Balance und innerer Ruhe. 🧘‍♀ Warum du dabei sein solltest: • Gewinne Klarheit über deine Hochsensibilität und lerne, sie zu deiner Stärke zu machen • Erhalte einfache, alltagstaugliche Methoden zur Stressbewältigung • Finde deine innere Balance und sorge langfristig für mehr Wohlbefinden Sichere dir jetzt deinen Platz: Der Kurs startet am 3. Dezember - und wenn du dich frühzeitig anmeldest, profitierst du sogar vom Frühbucherrabatt! 💫 👉 Melde dich an und mach den ersten Schritt zu einem stressfreien, erfüllten Leben: Hier geht’s zur Kursanmeldung: www.loesungs-coaching.de/live-up-stressmanagement-fuer-hochsensible/
@jozsefszabo832
@jozsefszabo832 Ай бұрын
Dankeschön für das Video ❤
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben Ай бұрын
@jozsefszabo83 - Gern geschehen! ❤️
@sommerwind437
@sommerwind437 Ай бұрын
Ich bin hochsensibel und es hat mir sehr gefallen. Ich fühle mich oft alleine, weil mir viele Menschen als kalt und oberflächlich erscheinen. Ich sehe die Lösung und könnte manchmal schreien, weil ich oft erkenne, dass die Menschen um mich nicht genug mitbekommen
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben Ай бұрын
@sommerwind437 - Es freut mich sehr, dass dir das Video gefallen hat. Es kann herausfordernd sein, sich oft alleine zu fühlen, weil andere Menschen anders wahrnehmen. Du bist nicht allein mit diesen Gefühlen; viele teilen deine Erfahrungen. Es ist wichtig, auf sich selbst zu achten und vielleicht Wege zu finden, Gleichgesinnte zu treffen, die dich verstehen. Danke, dass du deine Gedanken mit uns teilst!
@matthiaskirsch2280
@matthiaskirsch2280 Ай бұрын
Und wieder hunderte von Bestätigungen...passt sowas von 200 Prozent
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben Ай бұрын
@matthiaskirsch2280 - Es freut mich zu hören, dass du dich so sehr mit dem Inhalt identifizieren kannst! Es ist immer wieder schön zu sehen, wie viele Menschen ähnliche Erfahrungen teilen. Vielen Dank für dein Feedback!
@nadiiiiie
@nadiiiiie Ай бұрын
Danke! Das ist meine Tochter 1:1 und vieles erkenne ich in mir auch wieder...
@hochsensibel-leicht-leben
@hochsensibel-leicht-leben Ай бұрын
@nadiiiiie - Danke, das freut mich sehr.
@weimullerjohann9118
@weimullerjohann9118 Ай бұрын
Kaffee verträgt oft der jugentliche Organismus nicht so gut wie der ausgebaute Organismus ! Es kommt fast zu gar keinem Entzug. Es wirkt wie die meisten Neurotransmitter über einen cAMP Mechanismus als Nebenweg noch zusätzlich leicht steigernd. Nervös kann es schon machen. Der schwarze Tee enthält erst die nur relativistisch hier gefährlicheren Coffeinarten wie Theo- bromin, Fluoride , Theoadrenalin auch Chlorwasserstoffverbindunegn an denen Coffein dranhängt etc. Coffein ist ein Stoffwechselendprodukt aller Pflanzen. So wie Harnsäre bei Säugern das Endprodukt ist. Chemisch könnte man Urin in Coffein umwandeln , wenn man eine Pflanze wäre . Es fehlen aber die Enzyme und Biokatalysatoren. man kann ja Urin sammeln und dann Cola draus herstellen ? Leicht aufwendiger als beim Primärproduzenten wie Pflanzen. Hat deshalb noch keiner gemacht. Bei Konsumgiftpflanzen wie Kaffee , Zigaretten und Nüssen , auch KAstanien mit gesteigertem Stoffwechsel ist teils bis 100 x mehr drin an Coffein, auch Kolanüsse und Kakao oft sogar auf Arsenbasis. Danke für den Beitrag ! Coffein fördert zudem vor allem stark den Harndrang, oft bisweilen bei Fehlernährung in extremer Form ! Ab Mittag dann ggf. je nach Fall keinen mehr oder Pause wegen dem Harndrang in der Nacht ! und auch bisweilen der Nervosität. Der entkoffenierte Kaffe enthlt oft krebserregende Emulgatoren. Das beste ist ein nicht so durchgerußter Filterkaffe ohne diese Terpentinbohnen , wie Lavazza , dei 5 x neu geröstet werden. Eine Teerbrühe Leider stellen die hErsteller keinen normal gerösteten Kaffee her fast grün grau und nur leicht bekömmlich geröstet ! Sie sind zu dumm solchen herzustellen !