Die ultimative Sprungaufschlag-Technik | IVA EP25

[@sebastiandoerrer9218]

Ich habe eine Frage. Ich habe eine 18 Jährige die den Ball im Stand nicht von oben in die Nähe des Balles bringt. Was kann ich tun das ihr das besser gelingt zusätzlich zum Krafttraining. Die Technik liegt bei einer ca. 6 von 10. Welche Übungen könnt ihr empfehlen?

[@IntVolleyballAkademie]

Um die Ballarbeit zu verbessern, empfehlen wir Übungen zur Stabilität und Genauigkeit - zum Beispiel Training mit einem Medizinball oder Übungen, die sich auf Reaktionsgeschwindigkeit und Präzision konzentrieren. Auch das Training des richtigen Ballwurfs und der Ballführung könnte helfen.