Die Wahrheit über unsere Vergangenheit!

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[@meowtube7496]

Ersrmal beim Kacken Kallbach gucken 😎

[@DrStockmann]

du kannst gut räppen....

[@deadxalive1955]

Passt👍 Kacke zu Kacke

[@gjost94]

Yo Heiko du bist absolut keine Pfeiffe du bist wirklich ein sehr großer und vertrauenswürdiger Experte in diesem Sport und deine Aussagen sind wichtig für Leute die Fortschritte wollen. Du wars und bleibst ein Meilenstein im Bb .Danke dass es dich gibt und dass du deine Erfahrungen weitergibst .Jeder Sportler der dier folgen kann wird nur gewinnen und nichts verlieren. Deine Meinung, Erfahrung und Ratschläge sind Gold wert und keiner hat deinen authentischen Style. Du bist ein Unikat und nicht ersetzbar. Ich wünsche mir dass du uns lange erhalten bleibst und wir von deinem Wissen und deinen Tipps einen gesunden und starken Körper aufbauen können. Danke von ganzem Herzen, du bist super Heiko 👌 ❤

[@sinanhafizoglu3754]

Also, auf jeden Fall würde es viele hier sehr interessieren was deine privaten Storys und Erlebnisse betrifft. Es würde deinen Channel definitiv bereichern

[@martinschopenhauer6510]

Wieso noch kein Video mit "Hollywood Matze" ? Ist eins geplant?

[@segka8536]

mhm

[@dauerralf1805]

Wieso noch kein Video mit deiner Mutter?

[@martinschopenhauer6510]

@@dauerralf1805 deine Straße und Hausnummer?

[@dauerralf1805]

@@martinschopenhauer6510 frag deine Mutter

[@martinschopenhauer6510]

@@dauerralf1805 dafür reicht es nicht....

[@an__esch]

Man merkt förmlich wie motiviert Björn bei den Q&As immer ist 😂😂😂

[@knutkrokel2534]

Auch auf Testo kann man lächeln Herr Wikinger...immer einen auf hart machen lol

[@Philipp007]

Der Typ war glaube ich zu lange im Krieg und hat nicht wieder in die Gesellschaft zurückgefunden. Dagegen ist ja sogar der Heiko ein Sympathiebolzen.😅👌

[@manuelwiedemann7740]

Heiko du bist einfach nur der Hammer 💯💪ich Feier dich bitte hör nie auf mit KZbin 🙏

[@goldenera98]

Immer sehr unterhaltsam und für viele hilfreich - Q&A mit Björn und Heiko :-)

[@thomaskruger8547]

Sergio Oliva wird immer gerne vergessen, seine Arme waren zu der Zeit nicht von dieser Welt...

[@phso179]

Hallo Tom Best/Krüger

[@heynaaaaaa]

12:12 Weisheiten mit Heiko 😂😂😂 Top Video 😉

[@Miyagi724]

heiko gutes video wie immer . eine reportage währe mal cool , mit alten ausschnitten und von dir kommentiert ! darf auch ruhig ne stunde dauern

[@dbcf-fu2ks]

Warum wird hier in Deutschland immer Günther Schlierkamp vergessen? Er war ein Monster.

[@Robert-gv9ug]

Schlierkamp, Rühl, Rockel ,Wolf waren International Erfoigreich und das Beste was wir zu bieten hatten.

[@DrStockmann]

@@Robert-gv9ug und was haben wir heute ? KZbin Builder ....Quatschen jede Woche über Bodybuilding und bekommen selber nichts auf die Reihe...

[@Robert-gv9ug]

@@DrStockmann ja da hast du recht und das Handy während dem Training immer dabei da weißte bescheid.Ich bin heute 61 Jahre und denke oft ich bin im falschen Film.Habe Gott sei dank die gute alte Zeit kennen gelernt.Nun wie heißt es, das Leben ist veränderung nach meinem Geschmack ist das aber eine falsche Entwicklung.machs gut und bleib Gesund und Munter :-)

[@DrStockmann]

@@Robert-gv9ug Die Madsens und Galenikuse aus der Fitness Video Prediger Abteilung sind ein abschreckendes Beispiel für jeden Bodybuilder...keine Platzierung aber Tips für alle auf der Pfanne....

[@Robert-gv9ug]

@@DrStockmann Wenn ich mich nicht Täusche war der Max Madsen mal Junioren Weltmeister und über das Thema Stoff ist er auch im Bilde und mir Persönlich auch eher Sympatisch , obwohl er auch oft über Old School lästert.Aber was soll es die machen halt ihr Ding.Heute ist aber auch jeder Vorbereiter oder ?!

[@aminjames884]

Kallbach definitv für mich eine der besten Bodybuilder ever . KNALLBACH 😊

[@weilmusikverbindet9460]

Danke für deine wertvollen Tipps 👍

[@ukocarina3976]

Was für ein toller Bart. Da kann Mann wirklich neidisch werden.

[@sven3687]

Heiko ist vom alkoholfreien Bier angeklingelt 😂😂

[@becksn482]

Geiler typ aus einer geilen Ära 👍👌

[@borisschommer7764]

Hallo ihr 2 ! Zum Thema Creatin . Irgendwo habe ich mal gelesen , 0,1g pro Kg Körpergewicht . 80 Kg = 8 g zb . Aber wie Heiko schon sagte, man merkt schnell wenn man zuviel nimmt : Durchfall . 5 g ist wohl zu wenig .

[@mariostieglbauer4246]

hallo Heiko . Ich hätte eine Frage, die speziell für Einsteiger, zum Thema Stoff sehr interessant wäre . Bleibt nach einer Testo E Kur Muskelmassen erhalten ,oder geht das wieder zurück ? Lg

[@heikokallbach]

Erst mal bleibt das da was dazugekommen ist. Bleibt aber leider nicht unendlich lange der Zustand

[@lukasschopf8715]

@@heikokallbach ausser, du bist der road to glory Typ... der baut so gut wie gar nicht ab😂😂😂

[@mariostieglbauer4246]

Heiko Kallbach Ist das bei jedem Hilfsmittel so ,dass man sich zum Naturalen Maximum zurück entwickelt ?

[@Philipp007]

​@@mariostieglbauer4246Besser für deine Gesundheit wäre es, wenn du auf dem naturalen Level bleiben würdest und da erstmal dein volles Potential ausschöpfst, bevor du dir Chemikalien zuführst, die deinen Körper irreversibel schädigen können. Ich verstehe nicht, wie man als Freizeitsportler seine Gesundheit aufs Spiel setzen kann, nur um einen disfunktionalen Körper zu erschaffen, der einen im Alltag eher einschränkt und keinerlei Vorteile bringt.

[@bizmarkie1687]

Was neues fällt euch wohl nicht ein? Immer die gleichen Fragen, wo man bei der Fragestellung schon erkennt was für Pfeifen diese gestellt haben. Wer regelmäßig die Videos schaut weiß bei 80% der Fragen schon genau wie Heiko antworten wird.

[@BruceWayne-pg4si]

Es geht um den Entertainment Faktor hör doch mal ab Minute 18.00 😂

[@AntonDMaria]

Habe eine Theoretische Frage: Angenommen ich trainiere, regeneriere und esse perfekt, sodass ich in 10 Jahren an meinem naturalem Limit ankommen würde. Wenn ich statt den 10 Jahren naturalem Training einfach 2 Jahre Stoffen würde und dann wieder absetzte, habe ich dann die Muskelmassen von meinem naturalem Limit oder falle ich weiter zurück. Die Frage hat eigentlich keinen praktischen Bezug, jedoch würde mich deine Meinung interessieren. LG

[@marlonnoack578]

Wenn du komplett absetzt ,wirst du auf Dauer wieder mehr verlieren

[@drunkenstyler2k]

Theorie und Praxis. Wenn du von Anfang an stoffst wirst du unfassbar viele Verletzungen haben. Die Meisten vergessen, dass Sehnen, Bänder und Gelenke sich ebenfalls anpassen müssen. Und genau deshalb ist es wichtig, "langsam" und natural zu wachsen. Wer im ersten Jahr 30kg zulegt wird früher oder später Probleme bekommen. Und zu der Frage der reinen Muskulatur: Wäre es möglich von Anfang an zu Stoffen, würdet du nach dem kompletten Absetzen auch wieder einen Teil verlieren. Und du kommst in 2 Jahren Stoff DEFINITIV nicht ansatzweise auf das Level das jemand nach 10 Jahren perfektem Training natural hat. Hat schon seinen Grund warum es haufenweise naturale Ringer und Co gibt die besser aussehen als irgendwelche 0815 Stoffer ausm McFit.

[@josuacortes6963]

Heiko, du hast schon deine Macken, aber im Grunde bist du doch SCHWER in Ordnung😁

[@Vollfr3ak]

Noch ein Video! Oh yiss...

[@tantehildegard7141]

Stopfen geht am besten vorm Fernseher. Schön die Glotze an und reinhauen ;-)

[@HansWurst-nz4vk]

triff dich mal mit max madsen auf nen entspannten talk. dadurch gewinnen alle..

[@Vollfr3ak]

Was wollt ihr dauernd mit dem schnuller. Der ist absolut irrelevant.

[@martinschopenhauer6510]

Würde dem keine Bühne geben....

[@HansWurst-nz4vk]

@@martinschopenhauer6510 wieso? er hat nun mal relevanz. das ist nicht abzusprechen.

[@HansWurst-nz4vk]

@@Vollfr3ak anhand seiner klicks kann man faktisch feststellen, dass er relevanz hat.

[@martinschopenhauer6510]

@@HansWurst-nz4vk wegen seines wirren Blicks! Er kann ja erstmal erzählen was er so für Amphetamine nimmt, dass steht noch im Raum!

[@luistaff2615]

Hallo Heiko.Meine frage an dich wäre:Ich bekomme keinen Muskelkater in der seitlichen Schulter,was kann ich besser machen?.Schulterdrücken Kurzhanteln 5 sätze.5-6 Sätze Seitenheben kurzhantel im sitzen dann 5 Sätze aufrechtes Rudern (griff Schulterbreit).Seitheben 3 Sätze bis muskelversagen.Die seitliche Schulter wächst aber kein Kater!?Die vordere und hintere Schulter kein Problem.Danke im Voraus.Sehe deinen channel sehr gerne und freu mich auf die kommenden Videos .Lg

[@lukasschopf8715]

Wo is das Problem wenn sie wächst? Der Muskel hypertrophiert auch ohne Muskelkater. Mach nach dem Schultertraining am nächsten Tag wieder Seitheben, dann merkst du dass der Muskel richtig kaputt is ;)

[@luistaff2615]

Humungus Da hast du recht.Danke dir

[@heikokallbach]

Hauptsache wächst

[@EVILLADY-h666]

Respekt 👍👍😎

[@DrStockmann]

Björn ist Kanale Grande!

[@phso179]

Ich hoffe nicht.....

[@bjorvik174]

👍🏽😬

[@schimmanski]

BjorVik 😂😂😂

[@suspiciousmind9912]

@@bjorvik174 😂😂😂

[@Cugurovic1]

Macht Menschenfleisch aggressiv?

[@eddiehall4251]

Ich finde so geil, daß Heiko sagt 20 g Kreatin, sind überdosiert. 😂 Er meint das Ernst, aber ihr wisst was ich meine. Ich dosiere Kreatin im übrigen auch höher.

[@markushildebrand9589]

Habe bizep Sehnenentzündung mache zu Zeit kein Training wie lange kann so was dauern bis ich wieder fit bin 💪👍❤

[@phso179]

Ich mag euch.

[@svenhenrich1803]

bestes Duo im Netz .immer geil

[@mxtrick]

Kalle warum hast du Markus rühl net zu den Top 6 gezählt ? Hast du den vergessen ?

[@robinthk6648]

Wo kann man immer die Fragen stellen ?

[@heikokallbach]

auf meiner Instagram Story

[@Philipp007]

​@@heikokallbachIch habe leider nur Facebook und SchülerVZ.😅 Bin da zu oldschool für.

[@JJ-ig2dp]

Björn😋😉👍 Du bist eine Maschine- was zu beweisen wäre 😄 Du solltest trotzdem ausreden dürfen ... Heiko knallt zu schnell dazwischen 🙄

[@paddel_new3086]

Heiko denkt halt er ist Rühl 😂😅

[@marcusvogel7838]

#beste Männer 🤛

[@xtremerboss6938]

Ich hab heute auf'm Klo auch auf Profiniveau abgeliefert

[@elia3027]

das ende wird sicher ne Weisheit mit bodybuilder

[@bernhardmichaelfux308]

Wie man alls Anfänger beginnen sollte? Hm. Also, da hb ich meinen Schützlingen immer zuerst mal Grundübungen mit freien Gewichten aufs Auge gedrückt, damit die mal leernen von welcher Übung welcher Muskelkater kommt! 1.Tag: 1 Übung pro Muskelgruppe, mit 2 Sätzen geringem Gewicht, zum lrenen der Bewegung! Wer mehr tun wollte, dem hab ich das sogar manchmal untersagt... Man will die Leute ja wiedersehen im Studio, und nicht die Lust am Sport mit der ersten Traimningseinheit gleich vernichten...lol. Nun, wenn die Leutchen dann weitergemacht hatten, dann durften die mehrere Übungnen lernen, und auch die eine oder andere MAschine mit einbeziehen. Das war ab dem 2 bis 4ten Trainingstag der Fall. Wer dann mal pro muskelgruppe drei bis vier verschiedene Übungen kannte und konnte!, bei dem hamwer dann langsam begonnen zu splitten. Und das war dann die individuelle Geschichte, für Jeden das Richtige zu kreieren. Es wollte ja net gleich ein Jeder Bodybuilder werden, sondern ich hatte ja Fitnesssportler, Hausfrauen die fitter werden wollten, Radfahrer im Wintertraining, Schifahrer usw usw... Aus dem Grund war es ja auch notwändig Fachwissen zu haben als Trainer, und Ahnung zu haben über Physiologie und Ernährung und den ganzen Kram! Und das ohne Internet Google und so! Nur mit Klapp-auf-Papier! (Bücher lol) Den Leuten 6, 7, 8 Übungen zu zeigen damit sie die nachmachen können, das kann ein sprechender Affe ja auch! Jedenfalls war es wichtig die Schützlinge gerade am Anfang bei der Stange zu halten, und wenn notwändig ordentlich einzubremsen! Jemand der von Tag 1 an losprellt wie ein Irrer, für den wird der Eisensport möglicherweise eine verlorene Zeit aein, spätestens wenn die nen Muskelkateer kriegen wo sie drei Tage nicht aus dem Bett kommen! Da gab´s immer wieder Welche , die die Lust an dem Sport für immer verloren hatten,noch bevor se begonnen hatten. Leider! Man kann die Typen ja nicht in der Garderobe einsperren wenn sie genug getan haben, und wer partout nicht hören wollte, der musste dann halt fühlen AUA! Jedenfalls hab ich wenn möglich immer versucht 3 Wochen (oder ca.10 Trainingseinheiten) den Leuten erst die Grundlagen abarbeiten zu lassen, und dann haben wir spezialisiert! Fitnesssportler, Figurathleten, sportspezifische Dinger für Sportler aus anderen Sportarten - da waren sogar Fußballer dabei! (Man glaubt es nicht lol!) und zu guter Letzt die angehenden Bodybuilder - je nachdem wie eernst denen die Sache wr! Am wichtigsten war es für mich, den Leuten die Lust und Freude am Sport und am Wissen zu vermitteln, und wenn mal Einer, dem ich die ersten Kurzhanteln in die Pfoten gedrückt habe, als Athlet zur Europameisterschaft fuhr, dann wusste ich : Bei dem hast du es richtig gemacht! Oder es hat selber Einer dann die Trainerlaufbahn eingeschlagen! Die gabes auch! Das war mir auch eine Freude. Leute zu haben, denen ich meinen Job überlassen konnte als ich selber aufgehört habe! Das waren halt andere Zeiten, damals in den 1980ern...

[@chrisinvictus1230]

Ich hab mit 14 angefangen. 20kg bank lol. Mit 16 100 gereppt

[@bane65sith54]

Plus Stange waren das am Anfang 40.Kilo!

[@chrisinvictus1230]

@@bane65sith54 10er stange plus 2 5er bro. Im kinderzimmer hatt ich noch keine Olympic stange

[@baf8189]

Ist Kanale Grande der neue Mani Matter?

[@phso179]

Nein, Mani Matter war immer Fair. Der andere hatet nur....

[@baf8189]

@@phso179 der war devinitiv bestimmt nicht fair, der hat absolut Grundlos gehäutet und alle möglichen Bodybuilder dumm voll gelabert.

[@phso179]

@@baf8189 okey. Er hat bestimmt auch manchmal Dünnschiss geschrieben. Aber kANALe Grande ist aber unterstes Niveau......

[@DrStockmann]

@@phso179 Wo bleibt der Bursche ? Anale Grande hat wohl wieder einmal der Arsch voll bekommen...

[@phso179]

@@DrStockmann weiss nicht. kANALe Grande ist ein gefährlicher Typ..........😲😲😲

[@gerolf3050]

Ich feier Euch 🤣🤣🤣👍👍👍super unterhaltsam

[@green-purplerox5164]

Videos mit Adolf wären geil 👌👌💪💪

[@DrStockmann]

der ist 45 gestorben...

[@lukasschopf8715]

Ja leider...

[@phso179]

@@DrStockmann 20. April 1889

[@heikokallbach]

Was genau stellst du dir da vor. ?

[@flohapunkt785]

diese regierung stürzen und die gute alte zeit zurückbringen 😃

[@bernhardmichaelfux308]

Moderates Training für heranwachsende... Heiko, deine Antwort ist total OK, was aber noch erwähnenswert ist, das ist, dass durch Kraftsport die Testossteronausschüttung erhöht wird! Und das ist für Einen der noch nicht ausgewachsen ist ne KAtastrophe! Durch erhöhten Testosteronausstoß beginnen die Wachstumsfugen - z.B. beim Knie-zu verknöchern, und dann kann das passieren, und ist auch passiert, dass ein russischer Stemmer mit 155cm "ausgewachsen" ist! Daher, Ausdauersport für "Nicht Erwachsene" - Japp, aber halt auch mit Vorsicht. Aber Bodybuilding? Lieber nicht! Es sei denn , man will als Stuntdouble bei Game of Thrones mitmachen und den Zwergenprinzen da doublen...

[@goldencheese7247]

Das AntiAgeing Programm. Fahr ich schon mit 37.👍

[@joebananas1088]

Also meine top 6 sind die gleichen, nur in anderer Reihenfolge ;-) find ich cool ! PEACE 1. Arnold 2. Haney 3. Jay 4. Phil 5. Dorian 6. Ronnie

[@lukasschopf8715]

Fill Hies😍

[@suspiciousmind9912]

Lee Priest wurde wieder vergessen. 😑

[@adennis200]

Heiko kallbach "..nimmst den pi Faktor mit rein und setzt die Tangente parallel zur Ellipse " 🤣🤣🤣 So und nicjt anders

[@BruceWayne-pg4si]

Mehr mit Steve/ Hans Hoffmann

[@Stephan_-kt1wo]

😂👌💪

[@Robert-gv9ug]

Mit 34 jahren hat Lee Haney aufgehört.

[@Leonstar811]

Was ich an Dir schätze Heiko ist das Du dich nicht verbiegen lässt. Mag sein das Du in einigen auch mal nicht Recht hast, aber Du fällst von Gegenwind nicht um. Ich denke ich erahne deine private Meinung über viele politcal Dinge und gerade weil du auch mal "Querdenkst " schätze ich das umso mehr. Du redest emotional frei raus und poleralisierst. Entweder Sie mögen dich oder Sie mögen dich nicht. Dazwischen gibts aber nicht. Kann mir aber vorstellen das viele mit der Ultra direkten sehr sarkastischen Art Probleme bekommen können.Ich sehe deinen Chanel jedenfalls sehr gerne, wenn ich auch nicht immer mit allem einverstanden bin..)))

[@phso179]

👍💪

[@PengInDieFresse]

seh ich auch so, Heiko istn n guter

[@fs5442]

Und immer der den Ball hat wie Erdem Dül wird immer angegriffen weil er Hype real ist und neidisch seit und ihn nichts gönnt echt Makina💚💪

[@palimpalimpalum]

Wie bitte?

[@eddiehall4251]

Wer ist denn Max Madsen? Da kommen immer Videos von ihm. Im Ernst, wer ist das? Ich schau nur Heiko und Rühl. Warum kommen da solche Videos.

[@jorgfischer1939]

Schön gelacht

[@chrisbrc3463]

Anfänger - Kreuzheben, Squats & Bankdrücken nicht gut.....wenn dann nur wenn man es richtig gezeigt bekommt, ansonsten erst mal an den Maschinen anfangen da man da am wenigsten falsch machen kann

[@davidhollmann108]

Björn spricht manchmal etwas zu leise.. Generell, nicht speziell in diesem Video

[@joeblues5515]

Manche Leute können Fragen stellen.Zu blöd um 'n Loch in den Schnee zu pissen.Und tschüß.

[@bernhardmichaelfux308]

MAschinen? Den Körper an die Belastung gewöhnen_? Sorry Björn , aber um Belastung geht es bei Anfängern sicher mal nicht! Die sollen erstmal die Bewegungsmuster lernen, und das kannst du nicht an einer Maschine. Da folgt man nur dumm dem Ablauf in den man eingespannt ist, und lernt nix dabei! Erst wer gelernt hat wie er sich zu bewegen hat, der sollte an Belastung denken. Ist das Gleiche wie mit Stoffen! Das hat auch seinen Platz weiter hinten bei den zeitlichen Prioritäten. OK, in der Praxis geht das meistens dann HAnd in HAnd. Aber besser erstmal die Bewegung richtig machen, und dann ans Gewicht denken... MAschinen sind nur für den Trainer ne bequeme Sache! Da setzt man die Kunden drauf, und hat seine Ruhe vor Denen. Ist aber nicht der Idealfall. Aber Vorsicht! Ich bezeichne hier als Anfänger diejenigen, die wirklich zum ersten und zweiten dritten mal ins Studio laufen! Die "Anfänger", die schon ein halbes Jahr ausgehalten haben - auf die trifft das sicher zu, dass sie langsam an die gröbere Belastung herangeführt werden können. Da setzt man aber auch voraus dass die Leutchen die Übungen intus haben, und sich beim Bizepscurl nicht die Waden zerren..lol

[@thomasm.4004]

20g Creatin pro Tag....lol^^

[@phso179]

Nur für Männer....💪💪💪

[@thomaskruger8547]

Kalle kannste mal ein Video abfilmen mit Björvik ein Vodka ein Satz Squatten ein Vodka ein Satz Squatten bis die Flasche leer ist der Gewinner bekommt ne Flasche Vodka ...😀😀😀

[@HawaiiHawaii-wp1xs]

Herr Kallbach: Haste Problem....noch ein Problem bämmm .....besser iss es ....komm wir gehen weiter hab keine Lust auf diese Vollidioten ... Hallo Werner..

[@EVILLADY-h666]

🤔war das nicht Arschlöcher?😉😂

[@NWOFanWG]

Kanal Grande ist doch nett,und es doch hier ein lern Kanal zum lernen hier.

[@stilomilomarcsein615]

Heikööööö

[@m.m6497]

Wie immer der Erste

[@sopepos1312]

Loser

[@sopepos1312]

Das beste kommt zum Schluss

[@phso179]

😅👍😅👍

[@phso179]

@bienenpaps t bist du es........?

[@romanschreiber8621]

Geil! Das sind doch Ernie und Bert!

[@carminegalante2190]

AFD tribute viel Spaß ;-): kzbin.info/www/bejne/mKu1q4esbb6CgsU

[@phso179]

Aus welchem Grund schreibst du diesen Kommentar?

[@EVILLADY-h666]

??? Was soll das???

[@pushit4274]

*Heiko du kNolLnAsE*

[@phso179]

Penis-Pumpe

[@EVILLADY-h666]

Pfusch it 🥒schwinger

[@thomaskruger8547]

Kalle warum zeigst du dich nicht mal mit einem Formcheck du sehst vielleicht Heute Scheiße aus, aber immer noch Besser als wie ja wie wer keine Ahnung halt wie irgend wer halt...🙄🙄🙄

[@phso179]

💩

[@allstar3405]

Phil Heath ist der beste wird keinen besseren geben.