Diese Ernährung empfehlen wir für den Winter!

[@chiarawartemann3299]

Gute Tipps danke ☺️ man hört oft, dass Rohköstler wieder anfangen gedämpftes Gemüse und Hülsenfrüchte ergänzen. Ich glaube auch, es liegt viel an der Gegend, wo wir wohnen 🤔

[@NiNa-cs9oq]

Wiedermal ein mega tolles Video von Euch. Liebe Eure Videos. Ich habe mich in der Ernährung durchprobiert und festgestellt, dass ich mit warmer Kost nicht wirklich klarkam. Immer wieder auf Rohkost umgestellt aber dennoch nicht angekommen bis ich irgendwann festgestellt habe, dass ich Fette fast komplett weglassen muss und seitdem läuft es richtig gut. Ich esse sehr gerne Wurzelgemüse roh, Sprossen, Mikrogrün, Salate… ich mach mir täglich ein Dressing auf Petersilienbasis mit unterschiedlichen Zutaten und fühle mich einfach großartig

[@suro8231]

Wie machst du dein Dressing?

[@evadolittle6535]

Liebe Silke, du siehst immer jünger aus, Respekt!

[@tatjanaschwill495]

Finde auch😁

[@maxfrohdankgott9827]

Ja, das ist mir auch aufgefallen. Deswegen hatte ich auch die Frage gestellt, ob Silke noch kalte Hände und Füße im Winter hat. Ansonsten kann ich die Erfahrungen von euch beiden aus eigener Erfahrung bestätigen. Nur die Abhärtung funktionierte bei mir nicht. Nach ca. 100 Mal kalt duschen habe ich aufgegeben, denn ich bin sehr schlank, fast hager und hatte schon immer eher zu niedrigen Blutdruck, sodass ich mich im Winter nach dem kalt duschen mit einer Rotlichtlampe wieder aufgewärmt habe. Pfarrer Kneipp soll eher stämmig und deswegen von Hause kein Warmduscher, so wie ich, gewesen sein, aber angeblich letztlich doch an Krebs gestorben sein, wenn ich mich recht erinnere, das im Buch: "Willst Du gesund sein? ..." gelesen zu haben. Die letzten beiden Winter habe ich in Spanien und Portugal verbracht, aber auch hier zu kalt für mich im Winter.@@tatjanaschwill495

[@ilonakurz74]

Hey ihr lieben, wann kommt den euer Kurs zur Schleimfreien Heilkost? Warte sehnsüchtig darauf. LG Ilona

[@CassieWeber-v3b]

Ich liebe es im Winter Suppen und Eintöpfe zu machen und natürlich auch zu essen. Aber meine grünen Säfte mach ich auch im Winter❤

[@sophiavomkind8929]

Danke Ihr beiden, das ist sehr wertvolle Information ❤❤

[@Ela-ok4ph]

Danke 🪷 ihr beiden ❤

[@CassieWeber-v3b]

Ich mag eure gemeinsamen Videos❤

[@OmaTessa]

Super , dankeschòn☺

[@suro8231]

Cayennepfeffer Ingwer und Zimt im Winter. Sprossen +Microgreens Was waren das für Fußbäder die Henry erwähnt hat? Hab ich leider nicht verstanden. Rote Beete mag ich nicht... höchsten ein bisschen mit viel Knoblauch kombiniert. Hat sich leider mit meiner veganen Ernährung auch nicht geändert

[@sabinehh]

Hallo ihr Beiden, danke für die Informationen. Ihr esst ja recht wenig und auf den ersten Blick, wenige Lebensmittel. Kann da ein Mangel an Nährstoffen auftreten oder seid ihr "rundumversorgt"? Liebe Grüße Sabine

[@CassieWeber-v3b]

❤

[@user-qz5ku2nv5n]

Kannst du bitte deinen Anhängern/Fans sagen, dass sie mich auf Verkaufsplattformen in Ruhe lassen sollen? Die kommen aus dem nichts und machen mit einem ellenlangen Text Werbung, was nichts mit meiner Anzeige zu tun hat