Diese Nudeln haben keine Kohlenhydrate (KETO Rezept)

Zutaten (für eine Portion):
3 Eier
20ml Sahne
15g Mandelmehl
Salz, Pfeffer
Soße nach Wahl
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[@christianealtenburg5644]

Habe es gerade ausprobiert 😊es schmeckt !

[@FlorencesKetoWorld]

Mega, das freut mich sehr :)

[@stephjosephine7480]

Absolut genial, bin begeistert und werde es sogleich probieren. Vielen Dank für die Veranschaulichung. 🙏🏼

[@FlorencesKetoWorld]

Mach das :) Liebe Grüße

[@LinuxWindowsMacHilfe]

Das Rezept sieht ja super aus danke für das tolle Video

[@FlorencesKetoWorld]

freut mich sehr :) Sehr gerne!

[@yvonnestein5945]

Wie genial ist das Rezept denn? Dankeeee dafür.

[@FlorencesKetoWorld]

Sehr gerne :).

[@azihatami5934]

Mega 👍🏻Dankeschön 😘❤️

[@FlorencesKetoWorld]

Gerne :)

[@clairelamberty8642]

Danke für diese Superidee😃. Da ich mich auch noch glutenfrei ernähren muss, ist das eine gute Alternative 😃🙏🏻👍

[@FlorencesKetoWorld]

Mega freut mich :)

[@DieReichenklauenvondenArmen.]

Das ist so ein geiles Rezept. Vielen Dank. Ich habe es jetzt schon 3 Mal gemacht. 😍

[@FlorencesKetoWorld]

Ach wow mega :)

[@kimcheen9399]

Kann anstatt sahne auch mandelmilch oder so verwendet werden?​@@FlorencesKetoWorld

[@FlorencesKetoWorld]

Denke das ist kein problem. @@kimcheen9399

[@gabrielezouhar1480]

super dankeschön

[@FlorencesKetoWorld]

Gerne :)

[@chrijan5638]

das werde Ich mal testen :) danke

[@FlorencesKetoWorld]

unbedingt :) viel spaß dabei.

[@manumiller1984]

Interessant! 👍😊 Bei wie viel Grad hattest du den Teig im Ofen?

[@FlorencesKetoWorld]

180 grad

[@zoi333]

Ist ein Eierkuchen in Streifen geschnitten. Kann man im Prinzip auch in der Pfanne bei kleiner Hitze mit Backpapier machen und einen Deckel drauf. Danke!

[@FlorencesKetoWorld]

klar wenn man keinen ofen hat ist das eine super alternative!

[@zoi333]

Ofen hab ich - ich finde es in heutigen Zeiten nur extrem, den Backofen 10 Min. vorzuheizen um einen Eierkuchen darin 10 Min. zu backen. Energie ist in dem Fall das Motiv!

[@FlorencesKetoWorld]

@@zoi333 Ja na gut kann ja jeder machen wie er möchte ich heize meinen backofen nie vor :)

[@zoi333]

@@FlorencesKetoWorld war ja auch keine Kritik - nur ausgesprochene Gedanken... :)

[@FlorencesKetoWorld]

Und auch völlig berechtigt :) @@zoi333

[@w.m.4969]

Interessantes Rezept, werde ich mal ausprobieren... Aber "KEINE" Kohlenhydrate ist nicht richtig! Schade, dass immer mehr solche falschen Infos in den Titeln stehen... Warum kann man nicht ehrlich sein? Und vor allen vermisse ich die Nährwerte. Bei Keto-Rezepten erwarte ich das in der Beschreibung. Die Backtemperatur fehlt auch...

[@FlorencesKetoWorld]

Hey :) Die backtemperatur sind 180 Grad bei Umluft. Meine Philosophie ist es Menschen vom Tracken und vom Kalorienzählen wegzubringen und einen Ansatz zu zeigen ohne Tracken - daher gibt es bei mir keine Nährwertangagben.

[@saschaesken5524]

Macht das Oxalat in den Mandeln Probleme oder ist es harmlos

[@FlorencesKetoWorld]

Normal kein Thema… um ganz sicher zu gehen kannst du auch ganze Mandeln kaufen die über Nacht einweichen und am Tag der Verarbeitung selbst mahlen und her nehmen

[@so-qd9fw]

Auf welcher Temperatur wurden die Nudeln den 10 Minuten gebacken?

[@FlorencesKetoWorld]

Bei 180 Grad Ober und unterhitze

[@DieReichenklauenvondenArmen.]

Ist das wirklich Mandelmehl o. gemahlene Mandeln?

[@FlorencesKetoWorld]

ich habe mandelmehl genommen. Gemahlene mandeln gehen aber auch.

[@user-dn1qn7kk1u]

Welche Temperatur iund wie lsnge in Ofen❤❤

[@FlorencesKetoWorld]

180 grad 25 Minuten

[@moonshine8996]

Mit was kann ich das Mandelmehl ersetzen? Ich leide unter einer Nuss Allergie 🤔

[@FlorencesKetoWorld]

Kokosmehl geht auch

[@susanne5818]

Wie lange ist denn die Backzeit? Und wieviel Grad?

[@FlorencesKetoWorld]

180 Grad ca. 20 Minuten

[@nihalyolcu3484]

Ich werde Mandelmehl mit Kartoffelfaser ersetzen. Mandelmehl schmeckt oft nach Marzipan 😂

[@FlorencesKetoWorld]

okay :) auch ne gute idee. man schmeckt das in den nudeln aber gar nicht

[@janawiesinger8728]

Mir fehlen genaue Angaben. Wieviel g. Mehl, wie viel grad Backofen

[@FlorencesKetoWorld]

das rezept findest du in der videobeschreibung

[@maxilehr5589]

Ist das vegan?

[@FlorencesKetoWorld]

Da ist ei drin also nein.

[@PetzStaufenberg]

Ja, da lacht sie. 😉

[@karolinekunzl4991]

Leider darf ich keine Mandeln, was könnte ich da sonst nehmen??😮

[@elvirahahn7064]

Versuche doch mal mit Leinsamen Mehl

[@FlorencesKetoWorld]

@@elvirahahn7064 genau oder gemahlene Haselnüsse

[@FlorencesKetoWorld]

Andere gemahlene Nüsse

[@saschaesken5524]

​@@elvirahahn7064Das ist doch total oxidiert, geht voll auf die Leber.

[@DieReichenklauenvondenArmen.]

@@saschaesken5524 Was meinst du damit?

[@Marie-lo4ip]

Ich verstehe, wenn man in einer Diät verzweifelt nach machbaren Rezepten sucht. Aber bei aller Liebe, diese Eierkuchen haben mit Nudeln so viel zu tun wie eine Kuh mit dem Seiltanz. Da ich schon richtige Eierpfannkuchen (mit Mehl) und Soße, von der Konsistenz her widerlich finde (persönliche Sache), wird dies hier leider nicht mein Rezept.

[@FlorencesKetoWorld]

okay muss man ja nicht nachmachen wenn man nicht möchte :)

[@cordeliakoenig108]

Leider mit 🥚…

[@FlorencesKetoWorld]

Ja ohne Ei kriegt man die nicht hin

[@marcosienknecht3351]

Dooooch mit Ei Ersatz wird dann zwar teurer, aber es klappt 🙏☀️🤗

[@helmutradlbeck]

Keto stimmt, keine Kohlenhydrate aber nicht. 100g haben 1,97g davon.

[@FlorencesKetoWorld]

ok Fast keine aber es fällt so gut wie nicht ins Gewicht.

[@tft_and_chill]

Knuffig

[@tweest4]

3 Eier haben 240 kcal, und nicht 0!😜

[@FlorencesKetoWorld]

Es geht ja auch um 0 Gramm Carbs und nicht Kalorien

[@Organiska1]

Diese Nudeln haben keine Kohlenhydrate Das Stimmt nicht so. EIER oder Sahne hat Kohlenhydrate

[@Alexandra-dh9kl]

Zu wenig, kann man vernachlässigen. Bei Keto kannst Du bis zu 20g KH essen/Tag

[@Organiska1]

@@Alexandra-dh9kl egal dann darf da nicht stehen kein. Dann muss stehen wenig

[@Alexandra-dh9kl]

@@Organiska1 Kompletter Verzicht geht kaum, da ja auch Gemüse z. B. KH hat.

[@flipchart84]

Sie hat nicht unrecht. 20g Kh sind so schnell verbraucht. Selbst nur mit Gemüse, ungünstige Kombi. Man will wegen solcher Aussagen nicht aus der ketose fliegen. Sehr ärgerlich für Anfänger wenn die darauf vertrauen.