Diese TECHNIK wird dein LEBEN VERÄNDERN - BJÖRN STUBNER

Richtiges Atmen spielt eine entscheidende Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden, sowohl körperlich als auch geistig. Es versorgt unseren Körper mit dem lebenswichtigen Sauerstoff, der für die Funktion unserer Organe und Gewebe unerlässlich ist. Darüber hinaus kann kontrolliertes Atmen helfen, Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen, was wiederum zur Entspannung und Reduzierung von Angstzuständen beiträgt. Ein weiterer Vorteil ist die verbesserte Konzentration und geistige Klarheit, die durch bewusstes Atmen erreicht werden kann. Dadurch können wir unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment lenken und den Geist beruhigen. Nicht zuletzt kann effektives Atmen auch die körperliche Leistungsfähigkeit steigern und die Ausdauer verbessern.
Ein Breathwork-Spezialist ist eine Person, die Menschen dabei unterstützt, ihre Atmung zu optimieren und die Vorteile einer bewussten Atmung zu realisieren. Diese Experten verfügen über verschiedene Techniken und Übungen, die zur Entspannung, Stressbewältigung und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen können. Durch individuelle Anleitung und Coaching helfen sie ihren Klienten, die transformative Kraft des Atems zu nutzen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
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SOURSUCCESSSTORIES #6 (Björn Stubner)
Releasedatum - 09.05.2024 - Staffel 1 🍋
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[@Cairn_August]

den mund zuzu was???? arrgh ich muss unwissend sterbeen.

[@soursuccessstories]

Das dachten wir auch… 🤯 Was man alles lernen kann - Achtest du mittlerweile drauf?

[@schjon]

zu zu...kleben mit Verband Klebeband oder Fixierpflaster