Diet Fish Cutlets in the Oven.

[@АннаБазетова]

Спасибо и за рецепт и за то что Вы написали сколько градусов и на сколько !!! 5 роликов посмотрела без этих данных. Спасибо

[@Кухнянатроих]

На здоровье! 🙏 😊

[@liliyag6976]

Наконец-то хоть кто-то предложил для склейки котлет что-то другое, а не овсяные хлопья...псиллиум - шикарное решение!

[@Кухнянатроих]

Большое спасибо за отзыв!💖💖

[@НаталияЛевицкая-е3ц]

яй1ца все знают для склейки

[@АринаФедосова-у2п]

Согласна! Давно думала, что бы добавить вместо хлеба. Псиллиум всегда есть дома, но сама даже и не догадалась))❤

[@Mariya-w3j]

Спасибо !!!!💯💯💯🙏🙏🙏👍👍👍🥰💐

[@Кухнянатроих]

На здоровье! 💖💖

[@ГалинаЛебедева-щ1г]

И я не знаю что такое псилиум, какая роль от него в котлетах, чем заменить?

[@Кухнянатроих]

Благодарим за просмотр и комментарий! Псиллиум это шелуха семян подорожника. Отличительная особенность псиллиума состоит в том, что при попадании в воду его волокна набухают и увеличиваются в объёме до 25 раз. Попадая в кишечник при контакте с водой, волокна псиллиума превращаются в желеобразную вязкую субстанцию. Эта субстанция увеличивает обьем содержимого кишечника, аккуратно стимулируя перистальтику, тем самым сокращая время продвижения пищи по пищеварительному тракту. Пищевые волокна не подвергаются пищеварению, поэтому у данной биодобавки нет калорий. Вы можете заменить его мукой или крахмалом.

[@nataschahirschfeld7752]

Если хорошо взбить котлетную массу, она буде пышная без псилиум и муки. И вообще в котлеты рыбные муку не кладут....

[@ЕкатеринаС-о9ю]

Все бы ничего, да где взять псилиум

[@Кухнянатроих]

Здравствуйте,многие заказывают на сайте Iherb, там большой выбор и не дорого. Но вы можете заменить мукой или крахмалом.😊

[@ЛюбовьБелокурова-ш2к]

Купить можно в аптеке,но цена!!! За эти деньги можно хорошей рыбы купить и запечь в духовке....

[@markizag4218]

А что такое "псилиум"?

[@Кухнянатроих]

Псиллиум это шелуха семян подорожника. Отличительная особенность псиллиума состоит в том, что при попадании в воду его волокна набухают и увеличиваются в объёме до 25 раз. Попадая в кишечник при контакте с водой, волокна псиллиума превращаются в желеобразную вязкую субстанцию. Эта субстанция увеличивает обьем содержимого кишечника, аккуратно стимулируя перистальтику, тем самым сокращая время продвижения пищи по пищеварительному тракту. Пищевые волокна не подвергаются пищеварению, поэтому у данной биодобавки нет калорий.

[@natalyabudnitzkiy8666]

Рыбу нужно перекручивать вместе со шкурой?

[@Кухнянатроих]

Да, со шкурой .

[@halkarhistrat6260]

Без шкуры.

[@nataschahirschfeld7752]

Вот сырой лук как то для меня табу в рыбных котлетах... И зелень кинзы не могу на дух выносить. Укроп или зелень сельдерея подходят к рыбе... Но вкусы у людей разные.. Кто то любит кинзу....

[@IrisLessleyMoskau74]

Кухня- Фитнесс

[@nataschahirschfeld7752]

Псилиум это семена подорожника.... ОН даёт массе пышность рыхлость, его гладут в кето хлеб.. Без муки..

[@IrisLessleyMoskau74]

Кредитованным СОВМЕСТНО

[@РаяАлямкина]

Т

[@ГалинаБыкова-в2я]

Ролик длинный и нудный. Пописываться не стану...

[@zhorakurgansky7606]

На перчатках порошок.

[@ДатоРухадзе-с9ц]

Ужасно нудно

[@zhorakurgansky7606]

Отрава

[@ДатоРухадзе-с9ц]

Ну,соасем диетические, соли валом два яйца,лук, , хоть не мбивацте людей с толку,если не знаете