Diet for reducing hair loss. Diet for hair growth. | Dietitian Yuchun

[@lilyvalleya6838]

解説的很好👍不過背景音樂有點吵雜，真的想要有背景音樂可以選擇節奏慢一點的，感覺音樂和妳在尬場😅

[@dietitianyc]

好的，未來會更注意音樂的搭配☺️

[@anastasiaROC]

對 真的扣分了 其實沒有音樂 會更顯專業

[@dietitianyc]

了解～

[@Jessiefantayland]

配樂有點太大聲☺️

[@dietitianyc]

了解，未來會多注意☺️

[@vgon]

請問鋸棕梠可以幫助生髮嗎? 會不會有副作用?

[@ali87078qaz]

想問一下 老人家會說多吃芝麻長頭髮 這也是推薦生髮的食物嗎？

[@dietitianyc]

可以喔～芝麻也屬於影片裡提到的堅果種子類。這類的食物油脂含量豐富，因此熱量不低。可以常常吃，但每次吃一點🙂

[@yessir2761]

想问如果是m字头应该如何拯救？

[@宗益吳]

基本營養素真的是本質~~~

[@dietitianyc]

對呀～

[@kkj6562]

請問血濃度太低有關聯嗎

[@dietitianyc]

指的是血氧濃度嗎？建議還是到皮膚科就診諮詢喔！

[@llhhk]

請問門診是掛哪一科

[@dietitianyc]

您好～請至皮膚科或健髮門診就醫喔

[@榆允]

9月10月2個月時間 因減肥狂掉髮~髮量剩3分之1還易斷。戴安全帽頭皮還痛到不行😮‍💨 未減肥前髮量是手摸不到頭皮。連洗頭都摸不到~ 從12月就每天吞b群+鎂+鐵，維他命C跟E ,綜合維他命，等頭髮長回來。 12月跑3間醫院都沒幫我治療~只說等....或擦落健4個月以上。 醫生都說女生是沒口服藥能吃。

[@dietitianyc]

外用+內服、營養均衡，剩下的只能交給時間了

[@愛炯植]

也吃太多了 我只吃B群平時吃堅果跟紫菜類 營養均衡就好了 我掉髮困擾6年 終於解脫

[@kate22025722]

The title should be "Diet for growing hair", or "Diet for hair growth"

[@dietitianyc]

Thank you.😊

[@張振宏]

看到了

[@吳玟葶-g3v]

請問圓禿的話建議補充維生素D,有分D2或D3嗎？

[@dietitianyc]

Hi~玟葶 影片說的維生素D是指D3，關於維生素D的補充，推薦你參考這部影片喔 kzbin.info/www/bejne/oofMdXlphbehbKs

[@tangwong9542]

絕証,冇得醫,特別係營養師講嘅仲更加冇說服力,食多啲什麼什麼什麼什,全部廢話,係呀,冇人甩頭髮啦,醫生都搞唔掂仲要係營養師? 更加冇料啦

[@愛炯植]

缺營養就要補 只是我不知道補B群也很重要 之前都說缺鋅鐵會掉髮 害我走了很多冤望路 還好找到我自己的問題了 就是別吃綜合維他命完全無效

[@candychung994]

@@愛炯植那吃什麼

[@junkoh4868]

内容丰富，也容易明白！谢谢了！

[@dietitianyc]

很高興你喜歡😊

[@simanabell887]

💯👏👏👏🎉💯🎉

[@dietitianyc]

😊😊😊

[@蔡德華-m4l]

請問遺傳性有救嗎

[@dietitianyc]

遺傳因素無法改變，但也許能透過用藥、食療等多管齊下，來讓掉髮速度減緩及幫助生髮

[@比比-k5n]

謝謝有您專業的說明~想請問更年期(已停經三年)明顯掉髮是否能有機會改善呢?

[@dietitianyc]

更年期牽涉到荷爾蒙的變化，建議還是需先就醫評估體內荷爾蒙的狀況，例如是否因雄性激素過高造成的落髮。後續也許能透過用藥、食療等方式，來讓掉髮減緩及幫助生髮

[@hinbeeteoh6061]

很好。

[@dietitianyc]

謝謝～

[@chiwang4417]

想問如果對蛋奶豆都過敏的雄性禿患者要如何攝取蛋白質呢Q_Q

[@dietitianyc]

可以吃瘦肉、魚肉作為蛋白質來源，再加上堅果、橄欖油及莓果類，就是簡易的地中海飲食囉！

[@smarts3243]

感觉名媛关颖严重发际线后移

[@feliciachiang4880]

想請問醫生～落髮應該看什麼科呢？

[@dietitianyc]

可以先到皮膚科就醫諮詢喔

[@高瑋駿-t5c]

太晚看到這影片啦~~~ 掉髮已經太嚴重，最後還是去高雄Myhair植髮才救回來 幸好現在髮量維持狀況都很OK

[@dietitianyc]

那要吃夠營養素維持毛囊健康喔～