Diet in-body results for 5 days with 10 enoki mushroom recipes

[@갱다니엘]

안녕하세요 구독자님^^ 2일차까지 정면에서 말하는 부분 오디오 문제가 있어용 ㅜㅜ 3일차부터는 원래 마이크 젠더로 교체해서 괜찮아용^^;; 🍄팽이버섯 쿠팡 링크🍄 link.coupang.com/a/bycrcp 위 링크는 쿠팡 파트너스 수익으로 가격은 같지만 저에게 작은 수익금이 생겨요^^ 수익금은 다음 다이어트 컨텐츠를 만드는데 소중하게 활용할게용 고마워용^-^ 🍽 식단 정리 🍽 1일차 점심 팽이버섯 소금 구이 저녁 팽이소바 2일차 점심 팽코노미야끼 저녁 팽이버섯 전 3일차 점심 팽이버섯 라볶이(팽볶이) 저녁 팽이버섯 불닭 소스 구이 4일차 점심 팽이버섯 크림 수프 저녁 팽이버섯 베이컨 말이 데리야끼 소스 구이 5일차 점심 팽이버섯 깻잎 튀김 저녁 팽이버섯 채소 말이 찜 추가 레시피 4개 + 일주일 다이어트 결과 + 베스트3 영상 [ 팽이버섯 다이어트 2편 kzbin.info/www/bejne/fWXbe2OEpNJ3nKs ] 각 끼니 별 팽이버섯은 한 봉지로 해서 하루 2봉지 먹었고요^^ 인터넷에서 검색해 보니 팽이버섯 하루 권장량이 100g인데~ 칼륨이 많아서 나트륨 배출에 좋은 효능이 있지만 과하게 섭취할 경우에는 칼륨 섭취가 높아져서 신장에 무리가 갈 수도 있고, 근육 경련 및 마비 있을 수 있다고 하니 너무 과하게 드시는 건 좋지 않다는 점 참고해 주세용 칼륨 하루 권장량은 찾아 보니 다양하게 나오는데요 보통 3.5g~ 4.7g 하고요 팽이버섯은 한 봉지에 약 400~500mg의 칼륨이 있어용 그러니 하루에 10봉지 먹지 않기 ^^? 콜록콜록😅

[@whitegom]

9봉지만 먹으면... 크큼

[@김채이-r7j]

싸이 닮은듯

[@ggoodbtt5099]

하루에 10봉지 어케먹죠…??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@88kg115]

@@김채이-r7j 눈삠 ?

[@jj-yp4yi]

요리 잘 하고 말 예쁘게하는 귀요미 총각~~ 팽이버섯 요리 배워갑니다~~~땡큐~~~♡♡♡

[@갱다니엘]

안녕하세용~ jj님^^ 아이쿠~ 좋게 봐주셔서 너무 감사합니당^^ 추가 레시피 4개도 거의 편집을 다 해서~ 곧 맛있는 요리로 찾아 뵐게용 헤헷~ 즐거운 주말 보내세용^^

[@유리S이]

목소리도 귀여우시고 인상도 좋고 너무 맛있게 드시는게 보여서 좋아요 ㅎㅎ

[@갱다니엘]

안녕하세요 유리님^^ 아이쿠~ 답변이 많이 늦었네욥~ 헤헷 영상 시청도 해주시고~ 좋게 봐주셔서 너무 감사합니다용 ^0^ 곧 명절 연휴인데~ 유리님 설날에 맛난 음식도 드시구~ 행복한 연휴 보내세용 유후~

[@쿠라닭]

ㅎㅎ 지금 본 레시피들도 맛있어 보이는데 대박레시피 예고라니요...다음 영상도 기다릴게용 !

[@갱다니엘]

안녕하세요 쿠라닭님^^ 항상 잘 봐주셔서 넘 고마워용^0^🤗💗 오홋!! 이미 촬영이 다 끝나서^^ 얼른 편집해서 맛있는 4가지 요리들을 가지고 올게용 헤헷^^ 곧 주무실 시간인데 좋은 꿈 꾸세용^^

[@룰루랄라뿅-x3g]

매번 느끼는 거지만 요리를 너무 잘하시는 듯😀

[@갱다니엘]

안녕하세요 꿍야님^^ 아이쿠~ 아닙니다용~ 혼자 살면서 반찬 만들다 보니 흉내 내기 정도의 수준이랍니다 히힛 맛있는 팽이버섯 요리 드셔요 진짜 맛있어용 ㅎㅎ💗

[@김상은-q9x]

항상 밝은목소리라 보면 기분좋아져요

[@오늘최선을]

팽이버섯 요리가 다양하네요! 영양소와 주의점까지! 영상이 완전 알차졌어요!! 와우!!!

[@갱다니엘]

안녕하세요 최선을님^^ 건강히 잘 지내고 계셨죵 호호^^ 항상 잘 봐주셔서 고마워용~ 요고 10개 나온 거 보다 다음 일주일 편 레시피 4개가 더 대박입니당 ㅎㅎ 조금만 기다려 주세요~ 헤헷😉

[@엄마입니당]

갱생님의 유튜브는 항상 웃고계셔서 너무 기분이좋아져요 그리고 음식도함께하면서 다여트하셔서그런지 음식하는걸배우러 들어와서보곤한답니다^^

[@갱다니엘]

안녕하세요 엄마입니당님^^ 아이쿠~ 따듯한 댓글 감사합니당 호호^^ 😆💖 요리는 잘 하지는 못하고용^^ 살짝 흉내 내기 정도랍니다 헤헷 ㅎㅎ 앞으로도 참고하실 수 있도록 ㅎㅎ 여러 요리 만들어 볼게용^^ 연휴인데~ 즐겁고 행복한 시간 보내세요^^

[@일산꿀꿀이]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 갱다에서 갱다니엘이 나올줄.....순간 벙----했어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 팽이버섯 좋아하는더 감사해용

[@갱다니엘]

안녕하세요 일산꿀꿀이님^^ 영상 시청해 주셔서 감사합니당~😆💖 앗~!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 이러다가 오빠부대에게 혼나는 거 아닌지 모르겠어욥 ㅋㅋㅋ 아직 4가지 레시피가 남았답니다 ㅎㅎ 다음 편이 하이라이트 메인 디쉬이니~ ㅎㅎ 얼른 편집해서 가지고 올게용^^ 연휴인데~ 행복한 시간보내용~

[@경-y7w]

버섯은 식감이 좋아 장바구니에 항상 담는 품목인데 체지방률 줄여주는 매력덩이라 더더 정이 가네요 좋은 실험 감사합니다 언제나 건강보다 방송이 우선 입니더 😆 😆 😆 😆

[@갱다니엘]

앗~!! 경님 ㅋㅋㅋ 이제~ 자주 뵐 수 있을 거예유~ 히힛 방송 쟁이가 되겠슴돠~ 아자아자~!! ㅎㅎㅎ 버섯 키토산이 그렇게 지방 감량에 효과적이라고 하니 자주 드시면 좋아용^^ 차는 시간 상 뺐는데~ 따로 만들어서 팽이버섯 차도 소개해 드리겠습니당^^

[@라라-t8t]

요리실력 무엇! 갈수록 탐단다~ㅎㅎ 오늘도 잘보고갑니다! 갱다니엘응원합니다!

[@갱다니엘]

오홋 라라님 안녕하세요^^ 추운 날씨인데 감기 안 걸리고 건강히 잘 지내고 계셨죵~ 호호 언제나 잘 봐주시고 응원해 주셔서 넘 고마워용^^ 다가온 연휴 즐겁고 행복한 시간 보내세용^^

[@iam_twinkle]

못하시는게 없는 갱생님!! 이번 영상에 요리도 아이디어가 너무 좋으셔서 팽이버섯 요리도 꼭 따라 해볼게요~오늘도 즐겁게 잘 보고 갑니다🙂 채널명 변경도 축하 드려요 더 더 흥해라🎉

[@갱다니엘]

안녕하세요 빛나는님^^ 언제나 잘 봐주셔서 고마워요^^ 🤗💗 앗~!! 아이쿠 좋게 봐주시고 새로운 이름 축하해 주셔서 너무 큰 힘이 된답니당^^ 아직 공개 하지 못한 4가지 요리도 얼른 편집해서 곧 찾아 뵐게용 헤헷^^ 즐거운 주말 보내세용^^

[@수아의수다]

이번 영상 넘 유익해여😮

[@갱다니엘]

안녕하세요 미쓰빵순님 영상 시청해 주셔서 감사합니다^^ 앗~!!! 도움 되셨다니 다행이에요 헤헷^^ 주무시고 계실 시간인데~ 행복한 꿈 꾸시고용^^ 남은 주말도 유쾌한 시간 보내세용 유후~😉💗

[@구구비둘깅]

너무 주아 ㅜㅜ진짜 뚝딱뚝딱 잘 만들어🤩 +신장질환이 있는 사람은 조심하시라고 코멘트 달아주는 거 너무 좋아요 저희 할머니도 신장질환 있으셨는데 뭣 모르시고 칼륨 섭취 많이 하셔서 심정지까지 왔었어요. 진짜 이런 거 적어주시는 게 너무 좋네용❤️‍🔥❣️

[@갱다니엘]

안녕하세요 비둘깅님^^ 영상 시청해 주셔서 넘 감사해용 헤헷😄 헛~!! 아이쿠 그런 일이 있으셨군요ㅜㅜ 많이 놀라셨겠어요 앞으로도 조심해야 할 주의 사항 꼭 알려드려야겠어요^^ 주무시고 계실 텐데^^ 행복한 꿈 꾸셔요옹~💖😉

[@haharu72]

갱생님 감사해요. 늘 잘보고있습니다~♡♡ 너무 재밌구 유익해요!

[@갱다니엘]

안녕하세요 비움님 앗~!! 아이쿠 많이 부족함에도 재미있게 봐주셔서 오히려 제가 더 비움님께 감사해요^^🤗💗 다가온 연휴 즐겁고 행복한 시간 보내셔용 헤헷

[@김진옥-x6b]

갱다니엘님 ~멋진 어느하나도 놓치고싶지않네요 ~저두사서 ~ 다이어트로 해야겄어요~ㅋㅋ

[@라라-t8t]

강다니엘 노노~~큰일납니다! 채널오래보고싶어요~~ㅋㅋ 갱다니엘로 수정부탁드립니다 ^^

[@갱다니엘]

안녕하세요 진옥님^^ 항상 잘 봐주셔서 고마워용 헤헷~ 저렴한데 맛도 있어서 괜찮은 다이어트 식단이 되실 거예용 유후^^😉

[@갱다니엘]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앗 라라님 ㅋㅋ 저는 아이돌 외모가 아닌 아이 둘 외모라서 괜찮을 거예요 ㅋㅋ 오빠 부대가 온다면 ㅋㅋ 그냥 ㅋㅋ 갱생으로 가야겠어요 흐흣

[@ki-po7ru]

넘 귀여우셔요~ ㅎ 레시피 따라해봐야징^^~

[@갱다니엘]

안녕하세요 2560님^^ 좋게 봐주셔서 넘 감사해용 헤헷 💖 개인적으로 팽이버섯을 활용한 팽코노미야끼랑 ㅎㅎ 팽이버섯 튀김 매우 강추드립니다^^ 팽이버섯 저렴하니~ 다양하게 드셔보시면^^ 맛도 있고~ 덤으로 다욧트까지 꽤 괜찮을 거예용 😀👍

[@희아조아]

진짜용 ?체지방이요? 많이빠진다구요 헉 ~~~기대할께요 아몬드가루 사야하나 말아야하나 고민중^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@갱다니엘]

안녕하세요 망개떡님^^ 항상 잘 봐주셔서 넘 감사합니당^^ 🤗💖 앗~!! 아몬드 가루는 다이어트 식단으로 빵이나 부침개류 만들 때 주로 사용해서 ㅋㅋ 탄수화물 줄이기용으로 좋답니당 저도 요번에 팽이버섯 하다가 기발한 게 떠올라서 만들어 보려고 ㅋㅋ 아몬드 가루랑 시나몬 구매했답니다 흐흣

[@박준미-b7p]

안녕하셨어요 ?갱생님 ^^ 오늘도 선댓글 후시청 이예요 댓글 다쓰고 방송보고 ☞다시보기 ,또보기도 할게요 오늘은 팽이버섯이 주제네요 요리도 잘하시는분이고 방송도 알차게 하시는분이니 기대하고 볼게요 그리고 아시죠 ? 늘 응원하는거 ~~ 날씨가 아침저녁으론 쌀쌀해 졌어요 감기조심 하세요 😀🙂

[@갱다니엘]

안녕하세요 준미님^^ 헛~!! 언제나 잘 봐주시고 댓글로 응원해 주셔서 너무 감사해요^^ 영상 보실 때 초반에 오디오 문제가 있어서 ㅜㅜ 3일차부터는 괜찮으니 참고해 주세용^^ 한글날 연휴가 찾아 왔는데^^ 준미님 행복한 시간 보내세용^^

[@안경잡이-d8s]

재밌는데 내용도 알차요. 영상보고나면 기분이 좋아져요~ 잘보고 있어요~!

[@갱다니엘]

안녕하세요 안경잡이님^^ 아이쿠~ 따듯한 말씀 너무 고마워요^^ 잡이님의 따듯한 댓글에~ 저도 기분이 좋아집니다요^^ 연휴인데~ 맛있는 식사 하시공^^ 행복한 시간 보내셔용~🤗💗👍

[@박에잉]

엄청 재밌게 봤어요 팽이버섯도 레시피가 많네요 ㅎㅎ

[@갱다니엘]

안녕하세요 박에잉님^^ 어머낫~!! 재미있게 시청해 주셔서 너무 감사해용^^ 아직 끝나지 않은 ㅎㅎ 4가지 레시피가 더 있답니다 히힛 얼른 편집해서^^ 맛있는 다이어트 식단 챙겨올게용^^

[@함송이-c2y]

팽이버섯은 고기구울때 같이구워먹는거잖아요 찌개에넣거나 ㅋ ㅋ오늘도 잘보고갑니다

[@갱다니엘]

안녕하세요 송이님^^ 언제나 잘 봐주셔서 넘 고마워용 헤헷😄💗 다양하게 활용할 수 있고 무엇보다 가격이 너무 착해서 ㅎㅎ 식비 줄이는 용으로 아주 딱이랍니당 ㅎㅎ 아직 4개가 남았으닝~ 얼른 편집해서 곧 찾아뵐게용 히힛 연휴인데 즐거운 시간 보내세용^^

[@배우지망생-j5y]

전 넘 맛있겠어요 ㅠ 당장 팽이버섯 새벽배송 해야겠당 ~~~

[@갱다니엘]

안녕하세요 배우지망생님^^ 항상 잘 봐주셔서 넘 감사합니당 헤헷😆💗 오홋~!!! 맛있게 다이어트 해서 좋았답니당^^ 아직 레시피 4개가 남았어용^^ 일주일 편에 더 맛있는 레시피 얼른 가지고 오겠슴돠~ 유후~ ㅎㅎ 주무시고 계실 텐데 행복한 꿈 꾸셔용^^

[@림하-c9w]

팽볶이 저도 한번 만들어봐야겠어요😊

[@갱다니엘]

안녕하세요 림하님 오늘도 영상 시청해 주셔서 감사합니다용^^ 😍 앗~!! 떡볶이 드시고 싶을 때 팽볶이 정말 강추합니다요^^ 저는 간편하게 먹기 위해서 시중에 파는 떡볶이 소스를 넣었는데용~ 조금 더 다이어트스럽게 드시고 싶으시다면 고추장(물엿당질있음) 없이 고춧가루 + 스테비아설탕이나 알룰로스 + 조미료 + 그 외 당질이 없는 소스를 넣으시면 맛있는 다이어트 떢볶이 소스도 만들 수 있어요^^ 번거로울 수 있지만 당질이 낮아질 수록 감량에는 더 효과적일 거 같지만~ 만드는 것이 귀찮을 수 있으니~ ㅎㅎ 편하게 시중에 파는 소스를 활용하셔도 좋답니당^^😄😋

[@우쿠-j9y]

귀여우셔ㅎㅎ 요리도 잘하시네용^^ 살쩌서 다시 다이어트 시작했어요^^ 또 갱생님 영상 보면서 시작해 봅니다ㅎ

[@갱다니엘]

안녕하세요 우쿠님^^ 영상 시청해 주셔서 너무 고마워용 헤헷 저도 늘 쪘다 빠졌다 그래욥 ㅎㅎ 앞으로도 다양한 다이어트 도전해 볼 예정이라 같이 즐겁게 다욧트하면서 좋은 정보 나눠드리도록 할게용^^ 주말인데 평온하고 행복한 시간 보내세용~😆💗

[@irena7]

팽이 버섯 좋아하는데 내일 마트 가서 사와야겠어여 다양한 레시피 조으당 ㅎㅎ 레시피도 좋고 갱생님 목소리가 귀에 쏙쏙들어와서 더 조으네용ㅎㅎ 갱생님이 나으 다요트인생을 갱생 해주길 바라며ㅎㅎ 오늘두 잘 보구갑니댜

[@갱다니엘]

안녕하세요 소이님^^ 항상 잘 봐주셔서 넘 고마워용^^ 초반에 조금 소리가 이상했을 텐데도 좋게 봐주셔서 넘 고마워용 헤헷 소이님 팽이버섯 좋아하시는군용~ 다음 영상에 미공개 4개의 레시피가 준비 돼있답니다 흐흣 끝판왕 레시피는 나중에 나오는 거 아시졍^^ 좋아하시는 팽이 버섯 맛나게 드실 수 있게 얼른 편집해서 올릴게용^^😆💗

[@체스터쿵]

저도 꼬옥 해먹을께요~^^ 팽이버섯 튀김누가 해주면 좋겠어요.ㅋ

[@갱다니엘]

안녕하세요 체스터쿵님^^ 영상 시청해 주셔서 넘 고마워용^^ 오홋~!! 팽이버섯 요리 강추입니다 ㅎㅎ 다음 일주일 편에 추가로 베스트 4개가 있으니 고것도 드셔 보시면 감동하실 거예용 헤헷

[@taehee_kim]

오디오 음질보다 갱생님 빨리 못보는게 더 나빠요ㅎ 봐도봐도 요리금손! 감기 조심하세요 갱생님 빨리빨리 금방금방 오래오래 보고싶어요ㅋㅋ

[@갱다니엘]

안녕하세요 태희님^^ 아이쿠~ 리프레쉬하는 시간이 있었는데 ㅎㅎ 이제 자주 볼 수 있을 거예유~ 히힛😆💖 곧 겨울이 올 거처럼 날씨가 많이 추워졌어용 태희님도 항상 감기 조심하시공~ 연휴인데^^ 행복한 시간 가지세용 유후~

[@binkywitch3929]

팽이버섯 흡수률을 높이려면 잘게 썰어서 사용하라고 하더라고요 전 말려서 차로 끓여먹고 있는데 저렇게 요리로 먹어도 좋을거같네요 행복한 레시피 감사합니다 ~

[@갱다니엘]

안녕하세요 위치님^^ 영상 시청해 주셔서 넘 고마워용^^ 🤗💖 헛~!! 저도 차를 만들어서~ 식단하면서 같이 마실까 했는데~ 영상이 너무 분량이 많아져서~ 별도로 차 한번 만들어 먹는 거 컨텐츠로 해보려고용^^

[@binkywitch3929]

@@갱다니엘 차전자피가루로 응용가능한 요리도 만들어주세요 맹물에 타먹는건 정말 힘들어서요 ^^

[@밍밍-c2v]

갱생님. 이번주 영상도 잘 보았습니다. 칼로리가 막 낮아보이는 조리법이 아닌데도 불구하고 지방이 많이 빠진게 신기하네요. 다이어트 할때는 보통 맛있게 못먹는데 갱생님 다이어트 보면 맛있게 다이어트 할 수 있구나 싶어 보기 좋아요! 이틀 더 한 일주일 다이어트 결과도 기대해 봅니다. 이번 한주도 노고 많으셨어요!! :)

[@갱다니엘]

안녕하세요 밍밍님^^ 언제나 잘 봐주심에 고마워용^^ 건강은 많이 좋아지셨죵^^?🤗💗 다음 편에 레전드 레시피들이 숨어 있답니당 ㅎㅎ 끝판왕은 나중에 나오니깐용 히힛^^ 연휴인데~ 푹쉬시면서~ 즐겁고 행복한 시간 보내세용^^😉

[@HealthyNrChannel]

역시 철저한 사전조사를! 미역국수에 이어 팽이버섯도 도젼!!^^

[@갱다니엘]

안녕하세요 성진님 푹 쉬고 오느라^^ 답변이 많이 늦었네용 호호 언제나 잘 봐주심에 감사합니당~ 두개를 믹스해서 원푸드 아니게 하셔도 좋아용~ 연휴인데~ 즐겁고 행복한 시간 보내세용 😄💗

[@daily_11-g6t]

지난번 다이어트도 덕분에 성공했어요 긍정에너지 항상 감사해요 이번에도 채널 보면서 열심히 해볼게요 항상 감사합니다:)

[@갱다니엘]

안녕하세요 은경님^^ 와우~!! 다이어트 성공하셨다닝 축하해요^^ 이제는 잘 유지만 하시면 딱이겠어욥 헤헷 요 레시피들은 유지 식단으로 활용하셔도 너무 좋답니당^^ 연휴인데~ 남은 시간도 행복하고 즐거운 시간 보내셔용^^🤗💖

[@violet-lx6jo]

본격적인 갱생 다이어트~~~ 개명 하셨네요~~ 대박나세요~~~ 팽이버섯 여러모로 좋아요~~하루 권장량이 있는지 몰랐어요~ 갱생님 최종 갱생모습 보는게 제 목표에요~ㅋㅋ 다음에는 오트밀 다이어트 어떨까요? 활용도 다양해요~

[@갱다니엘]

안녕하세요 violet님^^ 언제나 응원해 주시고 잘 봐주셔서 너무 감사해용^^ 🤗💗 앗~!! 오트밀도 나중에 해보려고 적어뒀었답니다 히힛^^ 열심히 해서 몸짱을 함 보여드려야하는데 ㅎㅎ 운동을 잘 못 했네요~ 언젠가 보여드리길 손꼽으며 저도 열심히 해볼게용 ㅎㅎ 연휴인데 즐거운 시간 보내세용^^

[@흰둥똘이언니]

와우~~튀김먹는 소리 ^^좋아요. 정말 요리 깔끔하고 빠르게 잘하세요~

[@갱다니엘]

안녕하세요^^ 똘이언니님~ 영상 시청해 주셔서 넘 고마워용 헤헷~😆💖 크~!!! 튀김 정말 맛있었어용 ㅜㅜ 술 안주 같으면서~ 어찌나 바삭하던지 ㅎㅎ 한번 드셔보시면 깜놀 할 거예유~ 👍 요즘 날씨가 아침저녁 많이 추워졌는뎅~ 똘이언니님 감기 조심조심해용^^

[@심-r8s]

너무 재밌고 또 넘넘 귀욤귀욤 ^^ 에반해서 구독하고갑니다~ 저도 팽이버섯다요트하다 맛없어서 실패했는데 요레시피로 다시 도전해봐야겠어요~ 메밀국수처럼 먹는거보고 화들짝! 햐~ 아이디어 쵝오쵝오!!!😃

[@갱다니엘]

안녕하세요 은심님 좋은 아침이에유~🤗🌞 아이쿠~!! 재미있고 좋게 봐주시고 구독까지 ㅜㅜ 너무 감사합니다용~😆💖 앞으로 은심님에게 도움 되는 내용들 나눠드릴 수 있도록 재미있는 영상들 만들어 볼게용 헤헷^^ 팽이버섯은 값도 저렴하고 맛도 좋고 건강에도 좋으니^^ 자주 활용하셔도 좋을 거예용 호호^^ 오늘 하루도 즐거운 하루 보내세용^^

[@user-eb4ks7pcuu]

착해보여서 계속보게됩니다

[@갱다니엘]

안녕하세요 강명s님^^ 영상 시청해 주셔서 고마워용^^ 앗~!!! 아이쿠 과찬이셔요^^ 제가 착해 보이는 거 보다는^^ 착한 마음으로 보시는 강명님의 따듯한 마음씨가 좋으신 거랍니다^^ 남은 연휴도 행복한 시간 보내세요^^

[@joypark1479]

얼굴이 좋아지셨습니다~😃 초반 음질이 이상해서 걱정했는데 다행이네요! 다이어트 포기자로써 다시 심기일전할 마음이 드는 영상 감사합니다.

[@갱다니엘]

안녕하세요 Joy님^^ 앗~!! 정말요 ㅎㅎ 좋게 봐주셔서 넘 고마워용^^ 😄💖 ㅜㅜ 새로 구매했는데 상성 씨타입 이어폰 젠더 정품으로 구매할 걸 그랬나 봐용^^ 쿠팡에서 평도 좋고 4900원이라 가격도 저렴해서 샀는데 ㅎㅎ 녹음이 저렇게 됐더라고용😅 앞으로 유튜브 하면서 뭔가를 하나 배웠다고 좋게 생각하고있어용^^ 👍 준비 한 다이어트들이 몇개 있는데 ㅎㅎ 의지 생기실 수 있도록 ㅎㅎ 많이 소개해 드릴게용^^ 아자아자~ 연휴인데^^ 즐거운 시간 보내세용^^

[@초록공룡]

와 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 넘 힐링!!!! 갱생님 영상 보면 넘 힐링돼요! 자극적이지 않은데 재밌고 유익해요! ㅋㅋㅋㅋ 요리법도 알려주셔서 너무 좋아요!!!! 예전에 항상 요리법이 궁금했거든요 ㅠㅠ 팽이버섯이 뱃살 빼는 데 그렇게 좋다는데 따라해볼게요! 특히 불닭이랑 베이컨 팽이버섯, 냉모밀 맛있어보여용! 갱생님 언젠가 꼭 엄청 유명해지실 것 같아요! 😊응원할게용!!

[@초록공룡]

아 팽이버섯튀김도 미쳤네영 ㅠㅠㅠㅠ 영상 보면서 댓글 달고 있는데 침이 너무 나와요 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 유튜브인데 왜 밤에 보면 위험한거죠??!!ㅋㅋㅋㅋ 우앙 팽이버섯찜… 갱생님은 영상 준비를 많이 하시는 게 느껴져요!

[@갱다니엘]

헛~!! 아이쿠~ 많이 부족함에도 힐링이 되신다니~ 혜민님 따듯한 말씀과 응원에 저도 힐링이됩니다 호호^^ 일주일 했는데~ 어느 것 하나도 실패가 없는 맛있는 맛이었어용 ㅎㅎ 시중에 파는 소스가 들어가서 그런지~ 실패가 읍더라고용 헤헷 불닭은 ㅎㅎ 다음 일주일 편에 기가막힌 녀석이 하나 더 등장합니다용 ㅎㅎ 그것도 강추!! ㅎㅎ😆👍

[@갱다니엘]

튀김은 진짜~!!!!!! 언벌리버블입니다 바삭바삭한데 안에는 촉촉한데~ 깻잎 향이 샤랄라 나면서 ㅜㅜ 또 먹고 싶은 맛이에요~ 누가 집에 왔을 때 튁미이랑 찜만 내 놓아도~ 아주~ 극찬이 어마어마할 거예용 ㅎㅎ 지금 일주일 편 편집 중인데^^ 아직 맛있는 레시피 4개가 있으니~ 간편하게 만드는 것들이니^^ 하나씩 가볍게 만들어 보시면 만족 하실 거예용^0^🤗😄

[@냥냥어멍]

자기전에 괜히 봤어요..ㅜㅜ 불끄고 누웠는데..넘넘 맛나게 드시다니! 넘나 먹고싶다~~ 요리도,냠냠도 어쩜 다 잘하세요?대단^^

[@갱다니엘]

안녕하세요 냥냥어멍님^^ 즐거운 점심입니다용 호호^^ 푹 자고 오느라 답변이 많이 늦었네용^0^🤗😍 앗~!! 과찬이세용 그냥 흉내 내기 정도랍니다^^;; 다이어트 채널이지만 음식들이 나와소~ 늦은 밤에 보면 배가 고플 수 있어욥 콜록콜록 그래도 점심이니~ 맛있게 식사하세용 유후~

[@지휼이와성금]

팽이버섯 다이어트 짱이네요 그리고 여러 레시피로 요리 하시니 따라하기 좋아요 매번 좋은정보 감사합니다 항상 응원합니다 아자 ~

[@갱다니엘]

안녕하세요 성금님^^ 아이쿠~ 매번 잘 봐주셔서 제가 더 성금님께 감사해요^^ 아직 4개의 레시피가 남아 있답니당 헤헷 얼른 편집해서^^ 저렴한 식비로 지출도 아끼고 맛있게 드실 수 있는 정보 가지고 올게욥~ 연휴인데^^ 행복한 시간 보내셔용^^

[@터보-e2q]

어쩜이렇게 말씀을 잘하신데유~ㅋ 따라쟁이 내일 버섯 사옵니다~ 뾰로롱~❤

[@갱다니엘]

안녕하세요 터보님^^ 어머나~ 많이 부족한뎅~ 좋게 봐주셔서 고마워유~🤗😉 요고 메뉴 중에서 팽이버섯 튀김이랑, 팽꼬노미야끼 베리베리 강추드립니다요^^ 진짜 맛있어용 요고 다음 편으로 추가 메뉴 4개도 있는데 그 메뉴 중에는 팽이버섯 김밥도 맛있고요^^ 팽이버섯 스프도 굿입니다용^^ 다이어트 식으로도 좋고 건강한 한 끼 식사로도 좋으니^^ 한번 드셔보시면 만족하실 거예욥^^😄💕

[@spicy-konjac]

팽다니엘!!! 잘 보았습니다. 부작용까지 알려주시다니 너무 상냥해!!! 불닭 팽이버섯 한번 해서 먹어봐야것스요. 날씨가 쌀쌀하니 감기 조심하세요. 그럼 20000.

[@갱다니엘]

안녕하세요 승희님^^ 언제나 잘 봐주셔서 고마워용^^ 오홋~!! 불닭 팽이버섯 진짜 맛있어용 ㅎㅎ 다음 일주일 편 4개의 요리 중에도 불닭 소스를 활용한 맛있는 쌈이 나오니 고것도 드셔 보면 아주 만족 하실 거예용 헤헷^^ 연휴인데 행복한 시간 보내세용^^

[@jyy9882]

갱생다이어트채널 반갑습니다!!! 팽이버섯 요리가 이렇게 많았나요? 넘 유용한 정보에 감사감사~요리채널인줄 알았지 뭐에요ㅋ 저보다 요리를 잘하심 ㅠㅠ 그리고 팽이버섯요리 하나는 양이 넘 적어요... 넘 적게드셔서 빠지는게 아닌가 싶기도 해요. 많이 드시고 빠지는지도 궁금하답니다. 저도 종종 해먹는데 간에 기별도 안가더라구요. 아 이에 다 껴서 그런가 ㅋㄷ 오늘도 잘 봤습니다!!!

[@갱다니엘]

안녕하세요 jy님^^ 앗~!! 잘 봐주셔서 제가 더 jy님께 감사해용^^ 🤗💖 아이쿠~ 저는 그냥 살짝 흉내 내는 정도랍니당^^ 편집이 돼서 잘 해 보이는 거예유~ ㅎㅎ 하면서 느껴봤는데~ 한봉지로 배부르려면 다른 부재료를 넣은 전이나 팽코노미야끼 라볶이 이런 거는 배가 엄청 부르더라고용~ ㅎㅎ 간단하게 구워 먹고 이런 거는 금방 끝나는 느낌이랄까용 ㅎㅎ 권장량 최대한 지켜서 먹으려고 했는데~ 한 끼만 대체하는 거로 먹는다면 더 든든하게 먹을 수 있을 거예용^^

[@순심순돌]

팽이버섯이 이렇게 좋은지 몰랐네요~^^좋은정보 감사해요~^^

[@갱다니엘]

안녕하세요 선주님^^ 영상 시청해 주셔서 오히려 제가 더 선주님께 감사해용^^ 팽이버섯은 저렴하고^^ 건강에도 좋으니~ 자주 애용하셔도 좋아용 🤗💖 이거 다음 영상으로 추가 팽이버섯 대박 레시피 4개 더 있답니당^^ 헤헷

[@루피의집]

감사합니다 이 채널 너뮤너뮤 유용해요ㅜㅜㅜ

[@갱다니엘]

안녕하세요 루피의집님^^ 앗~!! 영상도 봐주시고 좋게 생각해 주셔서 너무 감사해요^^ 앞으로도 좋은 정보 나눠드릴 수 있도록 노력할게용 헤헷~ 남은 연휴도 즐거운 시간 보내세용^^😄💖

[@user-mv6zr5qy8v]

팽이버섯 다이어트 쪼아요!!!!!!

[@갱다니엘]

안녕하세요 설레고싶다님 좋은 아치입니당^^🤗🌞 오홋~!! ^^ 팽이버섯 좋아하시는군요 헤헷^^ 맛도 있고 가격도 너무 착해서~ 괜찮은 방법이랍니당^^ 오늘 하루도 즐겁고 유쾌한 하루 보내세요^^

[@인선건축사사무소]

너무 재미있게 봤네요~나도 해봐야겠어요 팽이버섯 다이어트

[@갱다니엘]

안녕하세요^^ 인선건축사무소님 영상 재미있게 시청해 주셔서 너무 감사해요^^ 가격도 저렴하고^^ 맛도 있어서~ 다이어트 즐겁고 부담 없이 하실 수 있을 거예용 호호^^ 주무시고 계실 텐데 행복한 꿈 꾸셔용^^

[@pjs4512]

너~무 오랫만에 댓글 남겨요. 요리도 먹방(?)도 변함없네요. 너무 좋은거~~~ 늘 응원하고 있어요~퐛팅요^^ 팽이버섯다욧...도.오.전...

[@갱다니엘]

오홋 지수기님 하이하이용^^ 오랜만에 인사드립니다 건강히 잘 지내고 계셨죵^^ 😆💖 요리도 먹방도 변함없지만 체중도 언제나 초심을 잃지 않고 있답니다 하핫 ㅋㅋㅋ 다양한 레시피들이 많으니^^ 지루하지 않고 맛있게 다욧트 할 수 있을 거예용^^ 헤헷 요즘 날씨가 많이 추워졌어용~ 지수기님 항상 건강 잘 챙기셔용^0^😉

[@희야-p1n]

가격대비 가성비갑이네요. 저도 도전은 못하지만 따라 해볼께요. 항상 응원합니다

[@갱다니엘]

안녕하세요 희야님^^ 일 다녀 와서 이제 답변드려욥^^ 언제나 잘 봐주셔서 넘 감사해영 호호^^ 앗~!! 요고 괜찮습니다 >_< 맛도 좋고~ 요즘처럼 고물가 시대에~ 가격도 저렴해서~ 아주 식비 줄이면서 몸무게도 줄일 수 있답니다 오예~ ㅎㅎ

[@christycho7]

다이어트 채널이지만 요리채널처럼 새로운 요리 레시피 또한 알게되네요. 갱생님의 수고 감사드립니다~~^^

[@갱다니엘]

안녕하세요 Cho님^^ 언제나 잘 봐주셔서 제가 더 감사하죵^^ 호호 연휴 잘 보내셨나용^^ 요 근래 비가 와서 그런지 많이 추워졌어용~ 옷 따듯하게 입고 감기 조심해용 호호^^😄💖

[@행복이-o2u]

아니ㅜㅜ 다이어트 유튜브를 요리때문에 보게된 1인입니다 ㅎㅎ 진심 짱이네요

[@갱다니엘]

안녕하세요 희쑤르님^^ 어머나~ 이 영상도 봐주셔서 너무 고마워용~ 제가 요리를 그렇게 잘은 못 하고^^;; 자취 요리로 흉내 내기 정도라서 ㅎㅎ 좋은 요리 아이디어 생기고 그러면 식단에 활용하실 수 있도록 보여 드릴게용 헤헷^^ 오늘 하루도 너무 고생 많으셨고용~ 이따 주무실 때 따듯하게 주무세욥😄💖

[@사람-u7j]

팽이버섯 엄청 좋아하는데요~~~ 체지방 분해는 몰랐어요. 매일은 아니더라도 갱생님 조리법 참고해서 먹어볼께요. 침이 입에 한가득 고였습니다ㅜㅜ 다이어트 심기일전!!!

[@갱다니엘]

안녕하세요 채이님^^ 언제나 잘 봐주셔서 넘 고마워용~^0^ 😆💗 요고~ 자료 찾다 보니 ㅎㅎ 버섯에 있는 버섯키토산이 체지방 분해 효과도 있고요^^ 지방을 밖으로 배출해주는 효과도 좋다고 해용^^ 건강에도 좋고 맛도 좋고~ 무엇보다 채이님께서 좋아하시는 음식이니~ 맛있게 즐겁게 다이어트할 수 있을 거예용^^ 남은 연휴도 즐거운 시간 보내셔용^^

[@soosoo1196]

와.. 이 분 동영상 댓글은 대충 한두마디 적은게 없네 모두 애정이 넘실넘실~~ㅎㅎ

[@갱다니엘]

안녕하세요 soosoo님^^ 영상 시청해 주셔서 넘 고마워용^^😆🤗 헛~!!! 아이쿠~ ㅎㅎ 많이 부족함에도 다들 좋아해 주셔서 과분한 관심 받고 있답니다 보답을 드리기에는 턱 없이 부족한 답변들이지만^^ 한분한분 감사한 마음으로 답변 드리고 있어요 호호^^ 주무시고 계실 텐데^^ 행복한 꿈 꾸시공~ 요즘 많이 추워졌어용 감기 안 걸리시도록 옷 따듯하게 입으셔용 유후~😉💖

[@오성희-l9d]

오오오 안녕하세요? 갱다니엘님 ^^ 팽이버섯 저도 참 좋아합니다 맛도 있고 값도 저렴한 팽이버섯 내일 시장가서 좀 사와야겠어요 이번에는 팽이버섯만 드시면서 배고프지는 않으셨어요? 양이 너무 적은 것 같아서 걱정이 됬습니다 저도 꼭 해볼게요 헤어도 이쁘시고 피부도 점점 더 좋아지시는 것 같아요 건강해진다는 증거라고 봐요 ^^ 갑자기 많이 쌀쌀해졌어요 따땃하게 입고 다니세요 감기조심 건강제일입니다 ^^

[@갱다니엘]

안녕하세요 성희님^^ 언제나 잘 봐주셔서 고맙습니다용 헤헷 팽이버섯 좋아하시는군요^^ 요고 값도 저렴하고 다 맛있어서 아직 일주일 편은 업로드 못 했지만 ㅎㅎ 일주일 행복하게 다욧트 했답니다^^ 구이나 팽이 소바는 굽고 삶으면서 작아져서 그런지 살짝 배고프긴 했지만 전 종류나 다른 부재료를 넣어서 먹었던 거는 포만감이 정말 좋아서 괜찮았어요^^ 성희님도 감기 항상 조심하시고~ 연휴인데 즐겁고 행복한^^ 시간 보내셔용 호호~😄👍

[@터보-e2q]

대롱대롱~ 빠아아앙~🤣🤣

[@갱다니엘]

앗~!! ㅋㅋㅋㅋ 팽이버섯과 콩나물은 살면서~ 한번 쯤 나를 당황하게 하지요 후훗 ㅋㅋㅋ 오늘 날씨가 많이 더웠는데~ 넘 고생하셨어용^^ 저녁은 시원하고 평온한 시간 보내세용^^😀😍

[@자수정-d5d]

와~!! 사실 다이어트 유트브 보는 사람중 팽이버섯 요리 안본 사람은 없을텐데 다들 팽이버섯을 잘게 썰어서 냉동실에 넣었다가 그걸로 요리하는게 많거든요? 그게 더 다이어트에 좋다고 하니까 저도 그렇게 해야지 하는데 막상 안되거든요... 이 영상 보니 죄책감 없이 그냥 먹어야 겠어요 ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다^^ 늘 재미나게 보고있답니다~!!

[@갱다니엘]

안녕하세요 너나들이님^^ 언제나 잘 봐주셔서 넘 감사합니다용~ 호호😆💖 헛~!! 저도 보긴 했었는뎅 냉동으로 하면 좋다고 하더라고용^^ 얼리고 자리차지하고 귀찮을 수 있으니 ㅎㅎ 간편하게 걍 드셔도 좋아용^^ 연휴인데~ 남은 시간도 즐겁고 행복한 시간 보내셔용 유후~😉

[@soojinlee7017]

팽이튀김 먹고 싶...ㅎㅎ 다이어트 늘 뒷전인데 힘받아갑니다;; 앜 대롱대롱에 뿜~~

[@갱다니엘]

안녕하세요 수진님^^ 영상 시청해 주셔서 너무 감사해용^^ 오홋~!!! 팽이튀김 진짜 진짜 강추입니다 한번 드셔 보면~!! 잠시 일본에 유명한 텐동집에 와있는 착각을 일으킬 거예유 ㅋㅋㅋㅋ 꼭 한번 드셔보세용^^ 다이어트 중에는 야식으로도 좋고용 다이어트 아닐 때는 맥주 안주로도 기가 막힙니다용^^👍💖 (대롱대롱은 살면서 한 번쯤 겪는 ㅋㅋㅋ 많은 분들의 공감이죠 후훗 ㅋㅋㅋㅋㅋ)

[@oranc5772]

팽이버섯 요리들은 간단하면서 맛도 좋을꺼 같아서 정말 대박이네요~! 팽이버섯 사러 고고씽~~! 다이어트 영상맞는건가요? ㅠㅠ

[@갱다니엘]

안녕하세요 오란씨님^^ 항상 잘 봐주셔서 고마워용^^ 앗~!! 놀랍게도~ 맞답니다 후훗 ㅎㅎ 저탄고지 개념으로 하는 거라^^ 탄수화물이 높지 않아서 충분히 가능하셔용 ^^ 아직 4가지 요리가 남았으니~ 곧 맛있는 요리 가지고 올게용^^

[@튼튼해영]

하루 두끼만 드셨나요?팽이로? 한번 드실때 팽이 1봉지.정도 드신건지요.?? 팽이다어어트 한번 도전해보고 싶네요^^

[@갱다니엘]

안녕하세요 해영님^^ 영상 시청해 주셔서 감사합니당^^ 🤗💖 앗~!! 네네^^ 점심이랑 저녁만 두 끼로 팽이버섯 한 봉지씩 하루 2봉지로 먹었는데요 하루 권장량이 100g 정도라서 보통 한 봉지가 150g인데 밑에 뿌리 자르면 100g 정도랍니다^^ 생각보다 양이 적을 수 있어서 구이로 드시는 거 보다는 다른 부재료를 곁들여서 먹을 수 있는 요리들로 만들어 드시면^^ 탄수화물 많이 낮출 수 있어서 다이어트에 도움 되실 거예용^^

[@야호양-s7h]

갱생님 컨텐츠 보고 요즘 하루 한끼는 꼭 팽이 챙겨 먹어요 ㅋㅋ 팽이 붉닭 넘나 간편하고 맛있음♡ 좋은 레시피 감사해요!!

[@갱다니엘]

안녕하세요 호양님^^ 오홋~!!! 진짜 맛있쬬? ㅎㅎㅎ 불닭 팽이도 맛있는데~ 팽이버섯 튀김이랑 팽꼬노미야끼는 진짜 강추입니다 ㅎㅎ 깜놀 하실 거예욥 헤헷^^ 언제나 영상 잘 봐주셔서 제가 더 호양님에게 감사해요^^ 이따 주무실 때~ 행복한 꿈 꾸셔용^^😊💖

[@김은숙-g3p1v]

버섯좋아하는데 그 중에서도 제일 좋아하는게 전 팽이 버섯이여요.. 예전에 저희 동네에서 팽이버섯 떨이 한다고 9개에 1000원해서 엄마가 사와서 그냥 볶아서만 먹었는데... 전 다이어트 상관없이 그냥 양배추랑 함께 볶아서 먹어요..

[@갱다니엘]

안녕하세요 은숙님^^ 영상 시청해 주셔서 감사합니당~😄 헉~!! 9개에 1000원이면 대박인데요!!!? 저희 동네에서는 가끔 이벤트 하면 4개에 1000원은 판매를 하더라고요^^ 자료 찾아 보니깐 팽이버섯이 내장 지방을 없애주는데 아주 좋다고 해요^^ 버섯에 키토산이 있어서 체내 지방 합성을 억제도 해준다고 하더라고용^^ 건강식으로 드셔도 좋답니당

[@ll-dz4wg]

항상 실험 다이어트로 정보 쥬셔서 ㅎㅎ 진심으로 감사드립니다. 제가 도움이 많이 되서요. 평소에 넘 감사하더라규요~^^

[@갱다니엘]

안녕하세요 ㆅlㆅl님^^ 아이쿠~ 항상 잘 봐주시는 것만으로도 오히려 제가 더 ㆅlㆅl 님에게 진심으로 감사해요^^ 많이 부족함에도 좋게 생각해주시는 것도 고맙습니다용 헤헷^^ 주무시고 계실 텐데 행복한 꿈 꾸시공^^ 요즘 아침저녁 날씨가 많이 추워졌어용 환절기 감기도 조심해용^0^😄💗

[@작은거북이-o1m]

갱생님 재미나게 보고갑니다. 하루권장량이 100g인줄몰랐어요…ㅠㅠ

[@갱다니엘]

안녕하세요 거북이님^^ 아이쿠~ 항상 재미있게 봐주셔서 넘 고마워용^^ 🤗💖 저도 요번에 팽이버섯 정보들 수집하면서 인터넷에서 봤어용 하루 100~150g 한 봉지가 끝이었다니 ㅜㅜ 보통 한 봉지 150g인데 밑에 뿌리 자르면 100g 정도더라고용 ㅎㅎㅎ 익혀서만 드시면 건강에 좋은 효능들이 많으니^^ 2봉지도 괜찮을 거 같아용^^

[@고고씽-e5d]

이거보고 내일부터 팽이버섯 먹기로 다짐했어요~

[@갱다니엘]

어머머 고고씽님 ㅋㅋㅋ 다욧트 채널이지만 제가 자꾸 식욕을 자극했군욥 흐흣 ㅎㅎ 팽이버섯 튀김은 꼭 드셔보셔요 최곱니당🤤

[@초록공룡]

펄헐헐헐헐헐헐 일단 댓글!!!! 넘 반가워용

[@갱다니엘]

안녕하세요 혜민님^^ 방가방가입니다용~ 헤헷 언제나 잘 봐주셔서 넘 고마워용 유후~ 😄🤗💗 요즘 날씨가 많이 춥네용~ 감기 안 걸리시도록 옷 따듯하게 입으셔용😉

[@원동혁-m1q]

오늘 스페셜이네요 쿡방이네여 ㅋ

[@갱다니엘]

오홋 혁쓰~! ㅋㅋㅋㅋ 가족 여행 중 아녀 ㅋㅋ ? 강원도 가서~ 맛있는 거 맛나게 챙겨 먹고 여유 좀 챙기고 오십시오잉~ !! ㅋㅋ 🤗

[@ggoodbtt5099]

진짜 진짜 귀여우셩🎉🎉

[@갱다니엘]

어머나~ 항상 좋게 봐주셔서 제가 더 감사해용 호호 Btt님 복 받으실 거예유~ ^^ 주무시고 계실 텐데 행복한 꿈 꾸시고용^^ 한 주의 시작 월욜인데~ 이번 주도 즐겁고 유쾌한 한 주 보내세용^^

[@hee7329]

조만간 4만 찍겠어요😂🙏🤣 버섯은 식감 맛 가격 뭐든 만족이 되는것 같아요 근데 은근히 똑똑해요^^ 팽이국수 한번도 생각 몬햇는데 오코노미 매운고추도 함께ㅎㅎ 간단한것 같으면서 디테일은 살아있고 오늘도 이케 한 수 배울수 있는 기회를 주셔서 감솨드려욤 귀차니즘만 없음 건강식 다욧 연휴가 이번년도 마지막 잘 보내세요ㅎㅎ

[@갱다니엘]

안녕하세요 hee님^^ 푸욱~ 쉬고 오느라 답변이 많이 늦었네용 헤헷 언제나 잘 봐주셔서 넘 고맙습니다용~😆💖 오홋~!! 오코노미에 청양고추도 좋죠 ㅎㅎ 진짜 오코노미는 강추에용 팽이버섯 한 봉지로는 솔직히 배가 많이 차지는 않지만 다른 부재료를 활용해서 같이 만들어 먹는 거는 진짜 배불러용^^ 아직 4개의 기가 막힌 레시피가 있으니 조금만 기다려 주세용 ㅎㅎ 끝판왕은 마지막에 나오는 거 아시졍 하핫 ㅋㅋ hee님도 연휴인데^^ 즐겁고 행복한 시간 보내용^^

[@곱창중독]

5일다이어트하시면서 다양한 요리도 너무 유용하고 좋은정보네요^^팽이버섯 좋아하는데 마지막요리인 소고기와부추말이 꼭해봐야겟어용~

[@갱다니엘]

안녕하세요 곱창중독님^^ 영상 시청해 주셔서 감사합니당^^ 🤗💖 오홋~!! 팽이버섯 요리 좋아하신다니^^ 다행이에요~ 다음 추가 영상 일주일 2틀 더 4개 맛있는 레시피가 남았답니다 ㅎㅎ 후반이 대박이에욥 헤헷 팽이 버섯 말이 찜은 강추입니다^^ 얇은 불고기 거리 도마에 펴서 위에 팽이버섯 찢어서 올리고 부추 올려도 좋고요 숙주, 파프리카 첨가해도 좋은데 ㅎㅎ 요즘 비싸서 재료값이 많이 드니 ㅎㅎ 간단하게 팽이랑 부추만으로도 충분하답니당^^ 소스는 겨자 소스에 찍어도 맛나고용 칠리 소스에 찍어 드셔도 좋아용^^

[@곱창중독]

@@갱다니엘 감사합니다. 저도 작은 정보라면 하나! 팽이버섯 끓는물에 데치는것보다 찌는게 더 좋다고?? 들었어요 헤헤 수용성이라서 그렇다나하드라구용

[@H가인]

우아 도마 사셧당 ㅋㅋㅋ 플레이팅두 잘하시구.. 진짜 못하는게 뭔지...궁금... 그나저나 몸무게 맨날 80대.... 크흠....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배고파여.. 팽이버섯좋아하는데.. 다 따라해보고 싶네요^^

[@갱다니엘]

헛~!! 가인님 ㅎㅎ 보셨군요 하핫 ㅋㅋㅋ 요리하는 채널 영상들 볼 때 이런 도마 많이 사용하더라고용 ㅋㅋ 살짝~ 욕심이 나서 ㅋㅋ 열심히 알뜰하게 모은 포인트로 장만했답니다 히힛🤗💗 요고 10개 말고 ㅋㅋ 다음편 4개가 큰판왕이랍니다 ㅎㅎ 얼른 편집해서 맛있는 다이어트 레시피 가지고 올게유~ 몸무게는 콜록콜록.. ㅎㅎㅎ 뺄 살이 있다는 것은 ㅋㅋㅋ 가인님을 언제나 뵐 수 있다는 거니깐 늘 살이 쪄있음에 ㅋㅋ 감사한 마음이랍니다 유후~ 연휴인데^^ 즐거운 시간 보내욥~😉

[@3707jc]

팽이버섯 좋아하는 애들한테 영상 퍼주다가 좋아요를 깜빡했어요^^ 왜이렇게 좋은게 많은지 저도 하루한끼 실행 고고씽~^^

[@갱다니엘]

안녕하세요 블루셔츠님^^ 헛~!! 언제나 잘 봐주시고 좋아요에다가~ 공유까지 ㅜㅜ 너무 감사해요 덕분에 유튜브 하는데 큰 힘이 된답니다 호호^^ 😆💗 요고 10개 보다 ㅎㅎㅎ 다음 영상 4개가 하이라이트랍니다 후훗 ㅎㅎ 얼른 편집해서 ㅎㅎ 하루 한 끼 드시더라도 맛있게 드실 수 있도록 힘써보겠슴돠 아자아자~!! ㅎㅎ 연휴인데^^ 행복한 시간 보내세용^^

[@byby9981]

팽이버섯요리 전부 맛나 보이네요😊정보도 자세히 알려 주시니 감사합니당 영상에 치킨 튀김가루는 일반 튀김가루랑 뭐가 다른지 궁금하네요~~

[@갱다니엘]

안녕하세요 byby님^^ 영상 시청해 주시고 좋게 봐주셔서 넘 고마워용^^ 😆💖 앗~!! 같은 튀김 가루이지만^^ 밀가루 종류와 글루텐 함량에 따라서 조금 다른데요^^ 치킨 튀김가루는 강력분에 베이킹 파우더랑 양념 시즈닝이 들어가서 일반 튀김 가루보다 맛이 더 맛이 강하면서 맛있다고 보시면 좋고용^^ 일반 튀김 가루도 비슷하지만 치킨 튀김 가루랑 다르게 양념 시즈닝이 들어가 있지 않아용 치킨튀김가루는 살짝 주황빛을 띄고요 일반튀김가루는 하얀색 밀가루 색을 띄운답니당^^👍 곧 추가 레시피 4개 올려서 팽이버섯 다양한 활용법 소개할게용 헤헷^^

[@chljin1111]

오늘부터 이거보고 구독합니다!!

[@갱다니엘]

안녕하세요 시마로님 영상 시청해 주시고^^ 구독까지 너무 감사합니다^^ 앞으로 도움 되는 채널 되도록 열심히 해볼게용 호호^^ 주무시고 계실 텐데 좋은 꿈 꾸셔용^^

[@이슬-u8i]

요리도 참 잘하시는~ 따라하는데 매번 나는 살이 안빠지는 😂😂😂 자주 올려주세요!

[@갱다니엘]

안녕하세요 이슬님^^ 어랏~!! 답변 안 드린 거 있나 쭈욱 보다가 이슬님을 발견했어용 어제 분명 답변 썼는데 띠용;; 다시 달아용^^ 방가방가 이슬님^^ 항상 잘 봐주셔서 넘 고마워용~ 히힛😆💗 자주 올릴 수 있도록 ㅎㅎ 열심히 할게용 헤헷 날씨가 많이 추워졌어용^^ 항상 감기 조심조심해용^^

[@simbaholic5557]

해피 바이러스 주시는 갱생님!!! 주부인 저보다 요리 더 잘하시는 갱생님!!! ㅎㅎ 팽이버섯 깻잎 튀김 도전을 다짐하며 전 이제 운동하러 고고!!! ㅎㅎ 항상 화이팅입니다!!! 🎉🥳

[@갱다니엘]

안녕하세요 홀릭님^^ 일하고 오느라~ 답변이 많이 늦었네유 헤헷 아이쿠~ 아닙니다 ㅎㅎ 저는 자취 요리로들로 살짝 흉내 내기 정도랍니다^^ 개인적으로 팽이버섯 깻잎 튀김 베리베리~ 강추입니다!! 드셔보면 겉바속촉에 깜짝 놀랄 거예용 ㅎㅎ 안주로도 좋고 야식으로도 좋고 다이어트 식단으로 활용하셔도 너무 좋아욥^^ 항상 응원과 영상 시청해 주셔서 감사해요^^ 요즘 날씨가 많이 쌀쌀해용~ 감기 조심하셔용^^😍🤗

[@ejkim9721]

우와 팽이버섯 요리 레시피 알려주셔서 감사해용

[@갱다니엘]

안녕하세요 E J님^^ 아이쿠~ 영상 시청해 주셔서 제가 더 E J님께 감사해요^^ 여기 10개 보다 더 맛있는 추가 레시피 4개 영상 잠시 후에 업로드 예정이랍니다^^ 얼른 올려 드릴게용 호호^^😆💖

[@Popo0011-l4q]

모밀국수 👍👍👍

[@갱다니엘]

안녕하세 qwegrb rtykjh님 영상 시청해 주셔서 넘 감사합니당^^ 헛~!!! 모밀국수 진짜 강추입니다 ㅎㅎ 특히 요즘처럼 더운 여름에는 모밀국수 👍👍👍 최고랍니당^^ 나중에 한번 드셔보시면 시중에 파는 맛이랑 비슷해서 만족하실 거예욥^^

[@user-ze4yq9bd4z]

갱느님 팽이 요리법 넘 다양하네요~ 아이디어도 굿, 요리도 굿이네요. 저도 낼 팽이버섯 사러갑니다 :)

[@갱다니엘]

안녕하세요 구름님^^ 아이쿠~ 따듯한 말씀 너무 감사해용 헤헷 🤗💗 저렴하고 맛도 있으니~ 식비도 줄이고 다이어트까지 챙겨가셔용 히힛 주무시고 계실 텐데^^ 행복한 꿈 꾸시고용~ 연휴가 끝나서 바쁘시겠지만 이번 주도 화이팅입니다잉^^

[@user-mh9gk8li4q]

항상 유쾌한 갱생님 멋지네요

[@갱다니엘]

안녕하세요 뚱이님^^ 항상 잘 봐주셔서 넘 감사해용 호호🤗💖 앗~!! ㅎㅎ 아이쿠~ 과찬이십니당~ 이런 저를 좋게 봐주시는 뚱이님 마음씨가 더 멋지세요^^ 연휴인데~ 행복하고 즐거운 시간 보내용

[@Corgi_heart]

팽이버섯 저도한번 열씨미 먹어보겠습니다. 제가 냉면엄청 좋아하는데 생각지도 못한 국수 레시피 감사합니다.

[@갱다니엘]

안녕하세요 미란님 영상 시청해 주셔서 너무 감사해요^^ 오홋~!! 저도 아직 먹어보진 못 했지만 팽이버섯을 면발로 해서 냉면으로 드셔도 맛있게 드실 수 있을 거예욥^^ 유후~ 주무시고 계실 텐데 행복한 꿈 꾸셔요^^

[@그까이꺼-p8s]

ㅋㅋ 음식 드시고 이야~ 음~~감탄하실땐 상남자(?)의 목소리가 ㅎㅎ 이게 찐 목소리이실것 같아요 ㅎㅎ

[@갱다니엘]

안녕하세요 그까이꺼님^^ 영상 시청해 주셔서 고마워용^^ 헛~!!! ㅎㅎ 저의 숨은 마초를 보셨군요 후훗 ㅎㅎㅎㅎ 주무시고 계실 텐데^^ 행복한 꿈 꾸시공~ 날씨가 많이 춥네요~ 감기 조심해요^^

[@매우맑음-x3e]

승질이 급한 사람이라 긴영상 싫어하는데. 지루하지 않게 다 보았네요~~ 넘 귀여우세요 ~~~ㅋㅋ

[@갱다니엘]

안녕하세요 릴리님^^ 앗~!! 지루하지 않으셨다니 다행이에용^^ 😆💖 영상을 줄이고 줄여도 편집 기술이 많이 부족하여 시간들이 좀 길어서 늘 마음 한편에 걱정이었는데 이렇게 말씀해 주시니 기분이 참 좋아용 헤헷^^ 주말인데~ 행복하고 따듯한 시간 보내용~

[@scarletviolette]

그 느낌으로~~팽이버섯 사러갔다올게요^^

[@갱다니엘]

안녕하세요 Celine님^^ 영상 시청해 주셔서 감사합니당~ 오홋~!! ㅎㅎ 팽이버섯 저렴하니깐~ 냉장고에 뒀다가 ㅋㅋ 다양하게 드시면 다욧트 하고 야식도 많이 줄일 수 있답니당 유후~😉

[@박은향-q8d]

너무 좋은 컨텐츠인데ㆍㆍ구독자가 왜캐 안 늘어나는가ㆍㆍ정말 의문이다ㆍㆍ진짜ㆍㆍ갱생님ㆍ ㆍ먹방 컨텐츠도 하고ㆍㆍ요리 컨텐츠도 따로 다 하세요ㆍㆍ그쪽도 대박날듯요ㆍㆍ~~^^화이팅~~^^

[@갱다니엘]

안녕하세요 은향님^^ 헛~!! 많이 부족한데 좋게 봐주셔서 너무 감사해용 헤헷^^ 열심히 분발하면 좋은 일들이 많이 있겠쥬~ 은향님 응원에 힘입어서^^ 열심히 힘내보겠슴돠~!! 아자아자~!! 저녁 시간인데 맛있는 식사하셔용^^😆💖

[@thanks.everything]

팽이버섯 단점은, 낮에 먹으면 방구가 많이 나온다는 겁니다😂 저녁에 먹고 자야지 담날 아침 변이 잘 나오고 낮에 방구가 안나와요 😅 😅 😅 직장에서 곤란할수 있으니 참고요~😊

[@갱다니엘]

안녕하세요 나현님^^ 영상 시청해 주셔서 고마워욥 헛~!!!! 그런 꿀팁이 ㅋㅋㅋㅋ 저는 평소에도 방구대장 뿡뿡이라~ 팽이버섯할 때 고거를 느끼지 못 했네용 꺅~!! ㅋㅋㅋㅋ 🤣🤣 요 댓글로 많은 분들이 요고 하실 때 참고하실 거예욥^^ 좋은 팁 알려주셔서 고감사해용~ 오늘도 추운데~ 내일도 엄청 춥다고하니~ 나현님 감기 조심조심해용^^

[@혜숙천-z2m]

요리를 정말다양하게 하시네요~전에돼지불고기할때팽이넣고 같이 구워먹은적있는데 정말식감이 좋더라고요~팽이버섯이하루권장양이 있는줄은몰랐네요~꿀정보감사드려요~^^

[@갱다니엘]

안녕하세요 혜숙님 언제나 잘 봐주셔서 감사합니다^^ 😄 앗~!! 저도 이번에 자료 찾아 보니 권장량이 100g~150g 정도라고 하더라고용^^ 보통 팽이버섯 한 봉지가 150g인데 밑에 뿌리 자르면 100g 정도로 한 봉지가 끝이라 아쉽더라고용^^ 팽이버섯만 먹는 다이어트 아니라면^^ 하루 한 봉지 맛있게 식사 대체하셔도 좋을 거예용^^

[@hyeneecat]

정보 너무 감사해요 ㅠㅠ 저렇게먹어도 감량이 되는군용!!!

[@갱다니엘]

안녕하세요 cat님 출장 다녀오느라 답변이 많이 늦었어용^^ 아이쿠~ 영상 봐주셔서 오히려 제가 더 감사하죠~ 요고~ 안에 요리들이랑 팽이버섯 일주일 편에서 추가로 4개 요리 더 했으니 총 14가지로 다양하고 맛있게 먹을 수 있어요^^ 팽이버섯 튀김, 팽꼬노미야끼, 팽이버섯 김밥 강추하고요^^ 요즘처럼 더운 여름에는 국수처럼 팽모밀 ㅎㅎ 드셔도 아주 좋아요^^

[@EZ-BROTHER]

1빠!!!! 갱생님 갱다니엘로 채널명 바꾸시고 첫 영상에 첫 댓글이라 아주 의미가 있다고 할수 있습니다 앞으로도 파이팅!

[@갱다니엘]

안녕하세요 이지형님^^ 오랜만에 인사드려요 건강히 잘 지내고 계시죠 호호^^ 새롭게 바꾼 채널명에 1등 댓글이라니~ 크!! 감사합니다^^ 연휴인데 행복한 시간 보내세용^^

[@u.s7658]

굿~~ 아이디어 ^^👍

[@갱다니엘]

안녕하세요 u.s님 영상 시청해 주셔서 감사합니당^^😆💖 앗~!! ㅎㅎ 잠시 후에 팽이버섯 좋은 레시피 4개 더 소개해 드릴게용 헤헷^^ 쬐에금만 기다려 주세용^^

[@시라소닉-t5f]

팽이 버섯 진짜 식감좋아요

[@갱다니엘]

안녕하세요 시라소닉님^^ 영상 시청해 주셔서 고마워용^^ 오홋~!! 팽이 버섯 너무 맛있죠~ ㅎㅎ 고기 궈~먹을 때도 좋고 찌개에도 좋고 값도 저렴해서 부담스럽지도 않고~ ㅎㅎ 최고인 거 같아용

[@jkspring8436]

오랜만이에요~~ 갱생님~혹시 팽이 식단을 하루에 세끼로 다 하셨어요? 영상에 없을때는 일반식 하셨나요? 아님 굶으셨나요? ㅋㅋㅋ 불닭소스팽이는 꼬오옥!!먹을꺼에요 ㅋㅋ

[@갱다니엘]

안녕하세요 Jk님^^ 오랜만에 인사드려용 호호^^ 😄💖 앗~!! 저는^^ 하루에 팽이버섯 2봉지로 점심 1봉 저녁 1봉으로 먹고용^^ 제가 고무줄 체질로 너무 잘 찌는 타입이라 ㅎㅎ 일반식 먹으면 바로 살이 쪄서 영상에 나온 음식 외에는 아메리카노만 먹었답니당~ 히힛 포만감은 대부분 좋은데 1일차 구이나 팽이소바는 부재료가 없어서 양이 적고 배고픔이 있었고용^^ 다른 거는 부재료들이 많이 들어가서 포만감이 아주 좋았답니당^^ 불닭 소스 활용하는 레시피 다음 영상에 하나 더 있는데 얼른 편집해서^^ 가지고 올게용 헤헷

[@kbpark4074]

ㅐ

[@wtw912]

아니 요리를 왤케 잘하세요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@갱다니엘]

안녕하세요 라임님 영상 시청해 주셔서 고마워용^^ 앗~!!! 아이쿠~ 아닙니다요 ㅎㅎ 저는 그냥 흉내 내기 정도랍니다 하핫^^ 부족함에도 좋게 봐주셔서 감사해요~ 요즘 날씨가 많이 추워용~ 감기 안 걸리시도록 옷 따듯하게 입으셔유^0^

[@안선아-s9y]

영상 마지막에 만들어 먹었던 레시피중 맛있었던 레시피 탑3를 뽑아주시면 좋겠어요ㅠ 다이어트중에 이것저것 다해먹기 어렵기도 하고 귀차니즘이 ㅠㅠ 갱생님 입맛에 어떤게 가장 좋았나요?

[@갱다니엘]

안녕하세요 선아님 영상 시청해 주셔서 고마워용^^ 🤗💖 헛~!!! 예리하십니다 ㅎㅎ 어떻게 일주일 후기 촬여할 때 14개 요리 중 베스트 3를 선정할 걸 예측하셨나용 와우 놀람ㅎㅎ이미 베스트3 촬영해 놔서 ㅎㅎ 다음 편에 나오는데용^^ 3가지 중에 2개는 이틀 더 했을 때 다음편 4개 중에 2개가 있고요 여기서는 팽꼬노미야끼랑, 팽이버섯 수프 추천합니당^^ 팽꼬노미야끼는 그냥 넣고 싶은 모든 재료 다 썰어서 넣고 잡전처럼 부침개 구워서 그 위에 타코야끼 소스나 데리야끼 소스 뿌리고 마요네즈 뿌리면 완성이에욥^^ 포만감도 좋고 활용도가 좋아서 선택했어용^^ 수프는 출출할 때나 아침에 가볍게 먹기 좋은데 속도 편하고 맛도 있고 농도가 있어서 천천히 먹다 보니 포만감도 챙겨지더라고요^^ 나머지 2개는 아직 공개 안 된 거라서^^ 얼른 편집해서 가지고 올게용^^

[@만두-k3b]

크래미팽이전은 평소 반찬으로 자주 해먹는건데 케찹 찍어 먹어도 진짜 맛있어요! 갱생님은 동그랑땡처럼 예쁘게 부치셨지만 팽이버섯을 2등분만 하고 길쭉하게 부치면 젓가락 하나로 끝난답니당ㅎㅎ

[@갱다니엘]

안녕하세요 만두귀신님^^ 영상 시청해 주셔서 감사합니당^^ 오홋~!!! 맞아요 참치 전처럼 케챱 찍고 싶은 마음이 간절했답니다 ㅎㅎ 밥 반찬으로 아주 딱인 느낌이었답니다 하핫^^ 다지는 게 일이긴 했는데 다음에는 두 동강내서 길쭉하게 만들어 봐야겠어요 ㅎㅎ 좋은 꿀 팁 고마워욥^^

[@선순백-q2d]

다이어트보다 밥 반찬으로 구독합니다. 세프님에 응용력에 박수를ㅉㅉㅉ

[@갱다니엘]

안녕하세요 선순님 영상 시청해 주시고 구독까지 너무 감사해요^^ 앞으로도 도움 되는 채널 되도록 열심히 해볼게용 호호^^

[@mrham3695]

와 팽이국수 신박하네요. 버섯 특유의 향이랑 미끌거리는거가 거슬리지 않나 궁금하네요~

[@갱다니엘]

안녕하세용 Ham님 언제나 잘 봐주셔서 고마워용^^ 😄💖 앗~!! 네네 ㅎㅎ 보통은 삶 거나 굽거나 하면서 버섯 향은 대부분 날라가고용^^ 팽이소바처럼 면처럼 먹을 때는 살짝 미끌 거릴 수 있는뎅~ 전이나 수프 처럼 다져서 넣으면 못 느낀답니당^^

[@먐몸미-n2k]

보수공샄ㅋㅋㅋㅋ너무 귀여우셩ㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋ

[@갱다니엘]

안녕하세용~ 먐몸미님^^ 영상 시청해 주셔서 감사합니다 호호 앗~!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 자신감이 넘쳐서 한번 더 했다가 ㅋㅋㅋ 찌그러져서 그만 콜록콜록 ㅋㅋ 주말인데~ 즐겁고 행복한 시간 보내셔용^^

[@마음라다]

ㅋㅋ갱다니엘님 영상 잘보고 있습니당.

[@갱다니엘]

안녕하세요 마음라다님^^ 아이쿠~ 항상 잘 봐주셔서 너무 고마워용 헤헷 🤗💗 비가 와서 그런지 날씨가 많이 춥네용~ ㅎㅎ 감기 조심조심하공~ 남은 연휴도 행복한 시간 보내용^0^

[@kouneye]

내일부터 바로 팽이버섯 사러갑니다ㅎㅎ

[@갱다니엘]

안녕하세요 고운아이님 영상 시청해 주셔서 감사합니당^^🤗💖 오홋~!! 팽이버섯은 저렴해서 지출 줄이기용으로도 딱이랍니다 ㅎㅎ 아직 레시피 4개 남아 있으니 ㅎㅎ 다음 영상에서 맛있게 드실 수 있는 방법 4가지 얼른 준비해서 올게용^^ 호호 남은 연휴도 행복하세용^^

[@jocuna]

어머 이름 바꾸고 더 크게 될 채널이 되겠군요...ㅎㅎ 아이둘 갱다니엘과 함께~ 저도 이름 단순하게 바꾸다가 계정을 바꾸는 사태가 ㅋㅋㅋ 이런 요리법이라니 냉장고에 장기투숙 중이신 분을 깨워봐야겠네요;;;; 잘 계셔야 할텐데 ㅜㅜ

[@갱다니엘]

안녕하세요 나무님^^ 영상 시청해 주셔서 넘 고마워용^^😄💖 앗~!!! 그런 일이 있었군요 ㅜㅜ 아이쿠~ 응원에 힘입어 열심히 키워보겠습니다 호호^^ 맛있는 방법들로 냉장고 재고 정리 고고씽입니당 헤헷~ 최근 비 온 뒤로 날씨가 많이 추워졌어용^^ 감기 안 걸리시도록 옷 따듯하게 입으셔용^0^

[@sung10081139]

왜키 귀여우신지ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@갱다니엘]

안녕하세요 초코님^^ 아이쿠~ 일보고 오느라~ 답변이 많이 늦었어욥 헤헷 어머머~!! 귀엽게 봐주시다니~ 감사합니다 ㅋㅋ 초코님의 마음씨가 더 귀여워욥 후훗 비가 많이 오네욥~ 빗길 피해 없도록 조심조심해욥^^💗