Diet Recipes) 6 Healthy and Delicious Sandwiches I Ate While Losing 2kg Recently🥙

Рет қаралды 21,656

Күн бұрын

Пікірлер: 69

@Nanasserie 3 ай бұрын

❤️제품 정보❤️ 알라 모짜렐라 슬라이스 - 쿠팡 또는 마켓컬리 사바티노 타르투피 트러플제스트 - 마켓컬리 브로슈낭 엑스트라버진 트러플오일 - 쿠팡 에쓰푸드 치킨브레스트햄 - 쿠팡 데체코 바질페스토 - 쿠팡 신라명과 탕종 치아바타 - 쿠팡 밀도 호밀 잡곡 식빵 - 쿠팡 바비브레드 쌀바게트 - 쿠팡 아레바로스 또띠아 10인치 - 마켓컬리 폴리 썬드라이 토마토 - 쿠팡 마이노멀 알룰로스 - 공구할 때 제공받은 제품! 안녕하세요 여러분 :) 오늘은 최근에 느리지만 꾸준하게 2kg를 감량하는 동안 먹었던 다이어트 샌드위치 모음입니다💖 최근 다시 다이어트를 하면서 중간 점검으로 찍었던 눈바디가 썸네일에 있는데요! 아직 군살이 많은 것 같지만 쇼츠에 올렸던 눈바디보다는 조금이나마 나아진 것 같아요🥰 이번에 올린 샌드위치는 유지하면서 먹어도 좋고 감량기에는 저녁에 탄수 양을 조절하는 대신 아침이나 점심에 든든히 먹으면 좋을 것 같아요 아예 빵을 안 먹거나 탄수화물을 평생 안 먹을 수는 없어서 천천히 감량이 되어도 건강하게 맛있게 먹을 수 있는 샌드위치 위주로 준비해보았어요! 가지랑 버섯만 넣었는데도 고기없이도 맛있게 먹을 수 있는 가지 파니니, 오동통 새우가 입에서 톡톡 터지는 새우 아보카도 랩 트러플 향 진한 트러플 머쉬룸 파니니가 정말 맛있었어요😍 그럼 오늘 영상도 봐주셔서 정말 감사하고 우린 다음 영상에서 만나요💖 Hello everyone :) Today, I’m sharing a collection of diet sandwiches that I ate while slowly but steadily losing 2kg recently💖 As part of my recent diet, I took some progress photos, which are in the thumbnail! Although I still have some stubborn fat, I think I’ve made a bit of progress compared to the body check I posted in my shorts 🥰 The sandwiches I’m sharing today are great for maintaining weight or, during a weight loss phase, for having a hearty breakfast or lunch while controlling carbs at dinner. Since it's unrealistic to completely cut out bread or carbs forever, I’ve prepared these sandwiches to help you lose weight slowly but healthily and deliciously! The eggplant panini with just eggplant and mushrooms is delicious even without meat, the shrimp avocado wrap with plump shrimp that bursts in your mouth, and the truffle mushroom panini with its rich truffle flavor were all truly tasty😍 Thank you so much for watching today's video, and I’ll see you in the next one💖

@럭키트리-e3e 3 ай бұрын

최곱니다… 우리 나나님 다이어트 레시피가 진짜 너무 유용하고 맛잘알 영상미 예뻐서 힐링하는건 덤

@Nanasserie 3 ай бұрын

샌드위치 레시피 좋아해주셔서 감사해요🥹❤️

@brunokang5171 3 ай бұрын

오!! 새우아보카도랩 맛나보여요. 빵순이에게 희망되시는 샌드위치레시피 너무 좋네요😊

@Nanasserie 3 ай бұрын

새우아보카도 새우가 오동통해서 맛있었어요🥰

@강兄 3 ай бұрын

다이어트 샌드위치라니 1일 1빵하는데 부담없이 즐길수 있겠네요. 내일은 가지파니니 도전해봅니다😅

@토끼네부엌 Ай бұрын

너무 건강하고 맛있어보이네요 ㅎㅎ 앞으로도 자주 뵈어요~

@임비니-m6k 3 ай бұрын

우왕 최근에 몇년동안 잡고있던 식단 관두고 먹고싶은거 걍 전부 먹어볼래 해서 죽도록 먹었더니 2-3주동안 4키로 정도 쪘길래 오늘부터 다시 천천히 관리해보려구 식단 레시피 찾아보던 중이였는데 이런 운명같은 영상이🤤🩵 히히 같이 파이팅해요 나나님

@우넹이-s7e 3 ай бұрын

헐 저랑 완전 같은 상황이네요 ,,, ㅠㅠ 저도에요 !!! ㅠㅠ 같이 화이팅 해요 🤍

@Nanasserie 3 ай бұрын

먹고 싶은 거 먹을 때 행복하면 됐죠!!🥹 저도 맛있는 거 많이 먹었더니 배가 빵빵😂 같이 다이어트 화이팅해요❤

@user-ik7eq3zf8c 3 ай бұрын

와 나나님 식단센스 너무좋아요 저도 해먹어야 겠어요 역시❤ 그리고 썸네일 몸매도 너무 좋아요 역시 믿고보는 나나님 다이어트 더욱 기대합니다 ❤

@Nanasserie 3 ай бұрын

감사해요ㅠㅠ🥰 다이어트 힘내보아요😍❤️

@드리미-l2h 3 ай бұрын

샌드위치가 건강하면서 맛있어 보이네요! 다양한 종류의 샌드위치를 통해 다이어트에 성공한 모습도 보기 좋아요. 알려준 레시피들 참고해서 저도 제대로 만들어 심심할때 먹어볼게요. 날이 갈수록 예쁘고 사랑스러운 나나님 응원원합니다^^

@Nanasserie 3 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사해요🥹❤️ 맛있고 건강한 식단으로 여름 다이어트 같이 힘내보아요❤

@Aerongchi 3 ай бұрын

안그래도 요새 점심에 빵 식단 많이먹었는데!!! 찾아온 보물같은 영상…🤍 나나님 다이어트도 파이팅입니다🔥

@Nanasserie 3 ай бұрын

빵 식단 최고죠🥹🥪👍🏻 같이 다이어트 화이팅해요❤

@Cherryandpalette 2 ай бұрын

Looks so appetising!😭🤤🤍🫶🏻will try them

@foreveryoung0708 3 ай бұрын

다 넘 맛있어보여요:) 참고해서 만들어 먹어볼게요❤

@Nanasserie 3 ай бұрын

좋아해주셔서 감사해요🥹❤️❤️

@Furious3467 3 ай бұрын

나나님 배눈바디 썸네일보고왔는데 음식이 정말 대단하네요😮

@돌누나 3 ай бұрын

넘나 맛있겠댜...❤ 오늘도 고마워용!

@Nanasserie 3 ай бұрын

저도 봐주셔서 감사해용❤❤

@이강희-c1i 3 ай бұрын

먹방하는 모습이 예쁘네요

@Nanasserie 3 ай бұрын

항상 감사합니다😍💖💖

@이강희-c1i 3 ай бұрын

가지 버섯 샌드위치 맜있어보여요

@김다미-t7e 3 ай бұрын

나나님 공복 유산소 답변 감사드려용 항상 유툽 넘 잘보고있어요 ❤❤

@vlog8852 3 ай бұрын

가지버섯샌드위치 맛나 보여요 🤍

@Nanasserie 3 ай бұрын

버섯이 쫄깃하고 가지도 맛있었어요🥹❤️

@kimangela1024 3 ай бұрын

샌드위치 레시피 넘 좋아요 ㅎㅎㅎ 트러플 제스트랑 오일 사고 싶네요 ㅋ 향이 넘 좋을 듯요😊

@Nanasserie 3 ай бұрын

샐러드 리조또 파스타 샌듸치 유용하게 쓰이더라구요🥹❤️❤️

@김수연-d8i5s 3 ай бұрын

나나님 식사대용으로도 든든하게 먹을 수 있는 샌드위치라 빵이랑 재료 사서 만들어 먹어봐야겠어요😆🩵

@Nanasserie 3 ай бұрын

샌드위치 든든하고 맛있죠🥹❤️❤️

@장아라-e3u 3 ай бұрын

샌드위치 요리 넘 기대되요😊 저도 빵순이라❤

@Nanasserie 3 ай бұрын

저도 빵순이라서🥹 샌드위치 사랑이죠😍🥪

@수땡 3 ай бұрын

나나님의 다이어트 식단은 건강하고 맛있어 보여서 너무 좋아요!! 나나님도 다이어트 시작하셨으니 저도 다이어트 제대로 시작해보려합니다!! 월요일인 오늘부터..!! 나나님처럼 공복유산소로 지방좀 태워야겠어요🔥🔥

@Nanasserie 3 ай бұрын

공복유산소 힘들지만 하고 나면 뿌듯하고 다음 날 또 하기 싫고 그렇죠,,🥹 같이 힘내보아요❤

@수땡 3 ай бұрын

@@Nanasserie 아…..답글 너무나 제 마음 😂😂하루는 뿌듯했으나 담날 너무 하기 싫었던…..오늘은 디시 공복 유산소 달리겠어여!!오늘도 홧팅!!!

@orotcii 3 ай бұрын

오늘 외식때 디저트류 참아내서 내일 점심 샌디치 먹어야지 하고있었는ㄷㅔ!! ❤

@Nanasserie 3 ай бұрын

디저트를 참으시다니 대단하세요❤❤

@박기범-b2s 3 ай бұрын

나나님 다이어트 레시피를 잘 볼게요

@Nanasserie 3 ай бұрын

감사합니다❤

@박서영-g8y 3 ай бұрын

샌드위치 레시피 짱이당❤❤🎉

@Nanasserie 3 ай бұрын

히히 감사해용🥹❤️❤️❤️

@Y_ellong 3 ай бұрын

언니 체고오융 🫂💕🫂💕

@Nanasserie 3 ай бұрын

히히 감사해용🥰❤️❤️

@shimes0103 3 ай бұрын

가지버섯샌드위치할때 치즈 정보 궁금해요❤

@Nanasserie 3 ай бұрын

알라 모짜렐라 슬라이스 치즈예요🥰

@penrir3508 3 ай бұрын

가지는 별로 안좋아하는데 저렇게 먹으면 짱 맛잇을거 같아요🤤 오늘도 이렇게 쩌는 나나님 레시피 봅니다 히히 안그래도 드디어! 쿠*에서 저번에추천해주셨던 호밀빵?을삿어요!! 진짜 양이 어마무시하더라구요ㅋㅋ 이걸루 바질토마토토스트도 해먹구 그럴려구요!!

@Nanasserie 3 ай бұрын

브로드카세 호밀빵 양 장난 아니죠!!🥹 고소하고 맛나요❤❤

@어도러블-s2h 3 ай бұрын

누가 대신 샌드위치 만들어 줬으면 좋겠어요 😂

@Nanasserie 3 ай бұрын

역시 음식은 남이 만든 음식이 최고죠❤

@제상윤 3 ай бұрын

맛있어보여요~~트러플제스트 트러블오일은 어디껀가요??

@Nanasserie 3 ай бұрын

사바티노 타르투피 트러플제스트는 마켓컬리에서 구매했고 브로슈낭 엑스트라버진 트러플오일은 쿠팡에서 구매했어요🥰

@_kkame2151 3 ай бұрын

나나님 사용하시는 오븐레인지 어떤제품인가요?

@Nanasserie 3 ай бұрын

LG 디오스 오브제컬렉션 광파오븐 32L 미스트베이지 컬러예요🥰

@하슈지 3 ай бұрын

❤❤❤

@Nanasserie 3 ай бұрын

🥰❤️😍😍

@Dlffps 3 ай бұрын

사용하신 재료들도 공유가능할까요??몽땅 알고싶어요요

@Nanasserie 3 ай бұрын

알라 모짜렐라 슬라이스 - 쿠팡? 마켓컬리였나봐용ㅎㅎ 사바티노 타르투피 트러플제스트 - 마켓컬리 브로슈낭 엑스트라버진 트러플오일 - 쿠팡 데체코 바질페스토 - 쿠팡 신라명과 탕종 치아바타 - 쿠팡 밀도 호밀 잡곡 식빵 - 쿠팡 바비브레드 쌀바게트 - 쿠팡 아레바로스 또띠아 10인치 - 마켓컬리 폴리 썬드라이 토마토 - 쿠팡 대략적으로 이렇게 생각나용😍