[Diet vlog] Daily life of a college student living alone 🏫 What i eat in 3 days.

今回はナッシュさんとのコラボ動画です〜〜👨🏻‍🍳
提供：nosh-ナッシュ
日曜日だけど投稿しちゃいます✌🏻💕
明日からまた一週間がんばろうね〜〜！
あと２回金曜日を迎えたら２０２２年も終わるということに驚く。
そして今回は「たまには料理めんどい時もあるよね〜」ってことで、
“nosh"さんとのコラボさせていただきました🐻
前から気になってたから個人的に嬉しかった＋美味しすぎ＋簡単すぎ💯
沢山送っていただいた食べ物を最近リアルに料理めんどくさい時に一つずつ消費していってます（笑）
期間限定で、初回¥2,000OFF、3回目¥3,000OFFでご購入いただけます！
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※キャンペーン終了日：2023年3月18日まで
※本クーポン施策は初回購入のみ適用されます
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【libertytown所属】
料理の材料👨🏻‍🍳
★キャベツのお好み焼き風
・千切りキャベツ
・卵　１個
・粉末オートミール　大さじ１
（薄力粉などでも◎）
・ソース
・マヨネーズ
・鰹節、青のり　お好みで
★カリフラワーライスのオムライス風
・カリフラワーライス　お好みの量
（コストコに売ってます🥦）
↑木綿豆腐、きのこ類でも代用できます
・玉ねぎ　お好みの量
・しめじorえのき　お好みの量
・鶏むね肉のミンチ　１００ｇぐらい
・卵　２個
・豆乳　適量
・塩コショウ　少々
・ケチャップ
★スープ
・ニラ
・にんじん
・玉ねぎ
・鶏むね肉のミンチ
・水
・鶏がらスープの素
・醤油
★ロール白菜
・白菜
・鶏むね肉のミンチ
・水　１５０ｍｌ
・コンソメ　１個
・溶かしバター
・薄力粉　大さじ２
・豆乳　１５０ｍｌ
（スーパーとかに売ってるホワイトソース買えば味付けしなくても、それぶち込むだけで簡単にクリーム煮っぽくできます👨🏻‍🍳）
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#vlog #diet #日常 #ダイエット #ダイエレシピ

[@amane]

みんな明日からまた1週間頑張ろうね〜〜🐻💕 インスタもまってます、、！ instagram.com/amane_3636

[@raooom32]

うん！！！頑張るぅー！！♡

[@user-ug8wo5kx5x]

あまねさんの動画のおかげで生活習慣を見直せたし、いつも続かなかったダイエットもコツコツ続けることができてます🔥 本当に感謝しかないです🥲 ありがとうございます😭

[@szsnim_summer]

週2投稿はさすがに嬉しすぎます 😭❤︎ あまねちゃんの動画ほんとに好きすぎて 暇さえあれば過去動画を見漁ってます💭

[@raooom32]

日曜日まで投稿本当にありがとう😭♡♡♡♡ 昨日は忙しくてずっと楽しみにしてたけどなかなか見れなくてショックだったけど、昨日の疲れを一気に飛ばしてくれるくらい需要あるくらいあまねちゃんの動画だいすき！！！！ 最近は本当にカメラに慣れてきたのか、沢山素の部分や視聴者語りかけてくれるような雑談してくれてより好きが増すんじゃー！！🤍🤍 もう大好きぃー！！！！❤❤

[@user-er9wc3rj9i]

日曜日なのに投稿…!!!!嬉しすぎる💞✨冬休みまであと一瞬間頑張ればあまねちゃんの動画を見るだけの日々が始まる🤍

[@yui-yx2ud]

ちゃんと食べてダイエットしてるところが本当に好感だし編集可愛いし最近ハマりまくりです😂❤

[@ai-zf5jn]

今週は2本も動画見れてめっちゃ幸せでした☺️ あまねちゃんの夢や目標に向かって頑張ってるところが素敵です❗️これからもずっと応援してます♪

[@user-ws9ee2ki1t]

始まり方が私の1週間のスタートをきらしてくれる。 来年も沢山あまねちゃんの動画見るの楽しみにしてます。😊

[@mtaottmoo]

まってた！！！ 今週2回投稿あって嬉しすぎる

[@user-yd6oe2zu4b]

週2回投稿は嬉しすぎる🤍 嬉しいにも程があります^^ いつも投稿してくれてありがとうございます👍🏻

[@sarika8036]

日曜日に動画ありがとう🤍🤍 久々に見れたしコメントする！受験勉強大変だし辛いけど、あまねちゃんのおかげでまた頑張ろうって思えた！だいすき！！

[@sugakook6859]

日曜日投稿楽しみに仕事とか色々頑張れました🥺🎀あまねちゃんだいすきです💫💘

[@miz9488]

今週2本も上がるなんて嬉しすぎる🥰 ほんでお風呂の話共感しまくり😇笑

[@mana3636.]

週2投稿ありがとうございます❤️‍🔥 これからもあまねちゃんのKZbin楽しみにしてます♡

[@user-ht7iq7pc4l]

大好きなあまねちゃんの動画が週2で見れるなんて嬉しすぎた🥰編集お疲れ様でした🙏これでまた1週間頑張れるよ～～‼️何回も動画見返すね🫶

[@mino_s26]

週2投稿嬉しいです!! あまねちゃん補給して来週も頑張ります🥺🤍

[@user-hr6tq1wj3k]

明日から月曜日ほんとにテンション下がってたけどあまねちゃんが動画投稿してくれたから明日からまた一週間頑張れそう！！❤ ありがとう！！！✨🤍💕💭

[@user-rl3xx5ne8k]

日曜の夜って普段は憂鬱だけど、動画見て明日から頑張ろって元気貰えました！ ありがとう🧡

[@user-pi8ff4rt2v]

日曜も投稿とかあまねちゃん最高 楽しませてもらいました〜

[@cookie-ec1fn]

日曜日なのに嬉しい〜💕1週間頑張れる✊🏻💖

[@user-ds8rp7qp3t]

わああ動画嬉しい😭💞バイト頑張ってよかった！

[@user-jl8rv1uy9e]

週２の動画最高です♡♡いつみても可愛すぎて憧れです🙈いつか会いたいです😚💗

[@ainon0313]

あまねちゃんの動画本当にだいすき！ずっと見てるよ💞

[@shimesaba__]

週2投稿助かる〜♡🫶🏻

[@user-zy8gc9rq3s]

マスカットとヨーグルトのやつ作って本当に美味しくて(それもおしゃれだし)なんか気分も上がります💞あまねちゃんのおかげでどんどんレパートリーが増えてくありがたい😭😭

[@user-ov3qd1vj9d]

今週2本も動画あがってるのみてテンション上がりました😂 あまねちゃんの料理美味しそうだし，あまねちゃんの言うことほんと共感でしかない笑 お風呂の話もわたしも同じ家族構成で全く同じ状況だから早くお風呂でてーって思う笑

[@user-gz3zw4zv3e]

いつも見てます！ 今週は沢山見れて嬉しい!!😄 同じケチャップ買ったんだけどよかった！😂

[@user-gc5fp7fx9d]

今週日本も動画だしてくれるのはさすがに需要しかないっっありがとうー－　最近は二食が定着してるかんじ？！かな

[@6uzl0]

え！今日も投稿嬉しい編集お疲れ様です🤍ありがと〜🥺🫶🏻 あしたからの学校がんばれる🙈❕

[@TanniGreen]

Keep up with everything you’re doing amane💕 you make people happy, especially me💕

[@misakis3159]

ロール白菜美味しそうです！💕今週作ってみます！✨

[@user-yo1xv5eo3i]

明日からも頑張れるㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 最近食べすぎてるけど、あまねちゃん見て頑張ります！！

[@kurumi6449]

日曜日なのに投稿ありがとうございます！　あまねさんのVLOG大好きなので来年も楽しみしてます💕

[@otoon3580]

待ってましたー！！❤

[@ah-dt1tk]

ナッシュ気になってたからあまねちゃんの紹介嬉しいー❤😂 一人暮らしだから試したい！

[@user-vq7kg8dq5d]

KZbin開いたら、あまねたんの動画上がってて今日からまた頑張ろうって思った💞

[@user-et2di5ic1r]

あまねちゃんの動画すぐ見れるの幸せ💞いっぱい見て一人暮らしのシュミレーションやってる笑

[@na-nn2pn]

私もこのあまねちゃんの動画見ながら、ナッシュの塩からあげ食べてました💕 自炊されているのが尊敬です！！ 私も頑張りたいです😭

[@user-qy7hd3bu2c]

久しぶりにコメントします！！毎回動画見てるけどほんとにかわいすぎて1週間の楽しみです！ずーっとKZbinで見てる人あまねちゃんしかいません！ほんとあまねちゃんがKZbin始めた時から見てます！これからも頑張ってください🔥 いつかあまねちゃんに会えますように🫶

[@user-uo8oh2ic5u]

あまねちゃんの料理動画好き♡ 参考にさせてもらってる☝️ ロール白菜美味しそう🤤✨ 冬って寒くておうち時間長くなるから太る😢気をつけなきゃだ🏃‍♂️

[@user-sh1mf4pz2h]

あまねちゃん30万人おめでとう㊗️💖✨

[@user-ls9rh7tu9m]

最近てか結構前からあまねちゃんの動画を見るのが幸せのひと時って感じがしてます笑

[@nekon-e7z]

ジム行かない日でも家で筋トレするの流石すぎる、、

[@user-bt8wz1oc5n]

待ってたあまねちゃんのブログ❕ 今週もがんばる🥹⭐️

[@user-ue5op9vp3c]

日曜日なのに投稿してくれるとか嬉しい❤❤ あまねちゃんってロングブーツとか履く？？🤨

[@Eyaslife]

Luv u so so much 💓 💓 Keep up with the good work and thank u for the amazing effort you put in every video you make❤❤

[@chika7975]

学校とかあって忙しいのに週2で投稿してくれるのは本当に感謝しかない‼︎💞 缶の形のコップってどこのですか〜⁇

[@amane]

みんなの支えのおかげです🐻笑 3coinsだよん！

[@user-zb4ey2cy2m]

あまねちゃんみると自炊したい！てなって頑張れる！

[@user-fb8jw1mw7s]

あまねちゃんの影響でわたしも最近パルテノ食べてる😉💞

[@user-yo5uj7ty8c]

あまねちゃん、アップお疲れさまです😽🤍あまねちゃんより年上なんですが、可愛くて癒されています👼🪄 またあまねちゃんのメイク動画見たいです🧚🏻‍♂️🌟

[@chingu_ya]

боже аманэ я так люблю тебя. твои видео как самое лучистое солнышко среди серой рутины. спасибо тебе!!!💗💗💗💗💗💗

[@user-mg1xh9wq6k]

こんなに早く見れたの初❤

[@una7509]

週に2回もあまねちゃんの動画見れるの嬉し過ぎます、、、！🫶🏻💕ｱﾘｶﾞﾄｳ TIRTIR買うの迷ってたのですが、 あまねちゃんがおすすめと言うのなら 明日買って試してみます！＾＾ あ、あと学校行く時に着用していた トップスはどこのですか？？

[@user-nm8ss6jk3r]

いつもあまねちゃんみてモチベ上げてます！❤ 3日目の紫のスウェット可愛い！！どこのブランドですか？💜

[@sirby738]

スタイル良すぎる！私もあまねちゃんのスタイルになりたい！！あまねちゃん見てると黒髪ロングにしたくなって、伸ばしてる🖤🫰🏻

[@amani.2019]

me too😉

[@user-ms9tj5vn1m]

肌綺麗過ぎ、、いいなぁ😢

[@illnesbbc4618]

12月入ってからあまねちゃんの動画見てダイエット頑張ってる🐻成人式までにいい感じになれそう❕

[@HH-ui4dq]

ここ2年間毎週金曜日のあまねちゃんの動画を楽しみに勉強してきて、4月から消防士になります！ これこらも見させてください！

[@sabinatourgounbekova6168]

J'aime trop t'es vidéo ma star 💞💞

[@520_annie..]

長得好美喔❤！ 我好喜歡這樣的vlog❤

[@sitinurhanisyah3904]

Love your vlog

[@miori3640]

あーーーーあまねちゃん！！！実家暮らしお風呂のあるあるわかりすぎる😂😂😂 この季節長風呂したいのに長い！まだ？！って、怒られるから30分が限界😂😂

[@fumirin3260]

私もダイエット頑張る！あまねさん大好き😍

[@amani.2019]

ありがとうございます 2回も投稿してくれて嬉しいです😭😭💗💗

[@sae2621]

最近あまねちゃんのオートミールお好み焼き作ってるの！親も美味しいって！！🫶

[@daako.]

ほんとにご飯美味しそう~💖💖 あまねちゃん毎日ご飯??自炊してるって事は使い終わったらすぐ洗い物してるのかな？自分はいつも後で後でにしちゃって1日放置してしまう時もあるからほんとに凄いし偉すぎって思います♡⃛当たり前の事かもしれないけど…笑

[@user-te1eo9bl2x]

いつも見てます😍最初のほうの、ボーダー襟付きのトップス教えて欲しいです😊

[@user-nf4tu9gy3j]

今日もあまねちゃんに会えたから明日からまた1週間頑張れる🥹♥️ 来週はクリスマスだね早いね🎄どうしよう（？）

[@user-bh3zs9ic9o]

私はキャベツのお好み焼き？にいつもネギと天かす入れてます！今度機会があればやってみてください😊

[@user-lp6tk6li5w]

спасибо за такой уютный влог💗 素敵なブログをありがとう💗

[@liliajalilova]

Привет, не знаю почему, но захотелось спросить. Вы писали предложение на японском через переводчик или сами? Если без переводчика и вы учили самостоятельно нет ли у вас каких-то советов по изучению? Извините 😊

[@user-gr3jo6wh5u]

ライフスタイルが素敵過ぎて、包丁もフライパンもボールも真似したい

[@user-sx3cw8vv1t]

今日もあまねちゃんのKZbin見れて幸せ💞

[@user-tf2oo8ib3k]

なんて美味しそうなヘルシーご飯たち…

[@moonll16]

まじであまねちゃん前よりさらけだして話してくれてる感(？)友達に話してるみたいに話してくれるからめっちゃ嬉しい(T_T)🫶🏻🫶🏻

[@kaede-oe7yp]

day1のときに着ているお洋服はどこで購入されましたか？？めちゃくちゃかわいいです🥺🥺🤍

[@user-ny3li2yr4s]

あまねちゃーん！前回の動画でも気になった！！ 豆乳をグラスに注ぐ時は 注ぎ口が上になるようにするとドボドボって変な入り方しないよ！多分パッケージにも書いてるはず！やってみてー！ いつもいつも楽しく見てまーす❤

[@user-yu8oe3mx8o]

あまねちゃんの喋り方可愛すぎる❤

[@xxsy.0001]

HII !! How are you ? 💗 just wanted to ask do you count calories when losing weight or do you just eat healthy and exercise ? If you don’t mind answering ! 😊

[@yu.user323]

初コメです！いつもみてます🫶🏻💕紫のニットどこのですか？🐻

[@rinka_22]

日曜日の投稿うれしい🥹これで今週も頑張れます！！

[@user-zz4nt8wb4h]

豆乳をコップに注ぐとき注ぎ口が上にくるようにしたらこぼさず入れれるよ👍🏻❤️

[@sae2621]

ロール白菜したくなった！

[@user-yq5ou6vb3h]

お風呂にゆっくり入ると後が詰まるっていうのめっちゃそうです😂だからって1番最後に入ってもその後の洗濯物回すとかあるから早くってなるしゆっくり入れない😅

[@user-lw4xn1cz1g]

動画見る度にあまねちゃんへの愛が 増します、、(˶ㅇᗜㅇ˶) ⑉♥

[@user-cu9kb4em9v]

1時間前から楽しみに待ってた😊 今日もあまねちゃんは可愛い"(∩>ω

[@user-sc8iu8cq4c]

ちゃんと朝ごはんも作って偉い…

[@5xll8_11]

احبك حقا !! لقد اعطيتيني شغف في الطبخ، لقد تطورتي حقا ! كوني اتابعك منذ فتره طويله اضن انك حقا اصبحتي اجمل و افضل، نحبك في كل حالاتك💓💓💓 Really i love you !! You gave me a passion for cooking, you really developed! Being you for a long time, I think that you really have become more beautiful and better, we love you in all your cases💓💓💞

[@user-fm9ci4fz5r]

amane'sクッキングのレシピ本はいつ発売ですか？

[@hawra_922]

あなたは私が今まで見た中で最高の KZbinr です. 素敵でクールです. 私は本当にあなたのチャンネルが大好き 💗💗💗💗💗💗💗😭😭😭🇮🇶

[@smilkwe]

Спасибо за русский перевод 💓

[@jellyfish686]

素敵なキッチンです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

[@rolabeautyx]

あまねちゃんみだしてから自分でお弁当作ったりお料理するようになれました、ありがとうございます＾＾

[@chingu_ya]

я люблю ее🥺💗💗💗🥺💗🥺💗🥺💗🥺

[@hazalustundag5014]

Wanna say that thanks for making great videos like your working diaries vlog💚 Wishing you all the best for the following week and the future! Hehe!

[@user-dd8wf7xo1x]

学校に行っていない曜日はなにしてるんですか？？

[@a___636]

パルテノのやつあまねちゃんを真似して柿でやってみたらめっちゃ美味しかったので良かったらやってみて下さい^^柿嫌いの妹も食べてました💖

[@user-id1po8pp9d]

요리도 잘하고 이뻐요 💜

[@anna-bm8kx]

いーちー！！！

[@user-xg6zk1rz8f]

なんのメーカーの冷蔵庫ですか？

[@user-pv3qb1nz6o]

いっつも思うんだけどあまねちゃんって料理する時何か音楽聴いたりしながら作ってるのかな！！？素朴な疑問です🫶🏻笑