毎日何食べてる？って聞かれる女のリアルな食生活に密着。【食事記録】

[@aspnx]

なごみちゃんってモデル級に美人なのに気取らない所とか、ひとつひとつ丁寧に教えてくれるとこがすごく好感もてる😭︎

[@yuuka5529]

すごいなこんなにしっかり食べてるのに体型維持できてるなんて、、普通に憧れ。

[@豆富杏仁]

味付けも工夫しててバランスいいご飯で、こうくんの『美味しかったありがとう』がいつも当たり前に言うてる雰囲気やったけどその一言があるからこそこんな素敵な料理ができるってとこもあるよね！ こんなに食べてスタイルいいストレッチ？とかも知りたい！

[@user-no8em8wh1m]

冷静に考えて 寝起きから常に可愛いお顔毎日見れて 手作りご飯食べれてって最高に幸せだろうなあ

[@souiutokimoaru_]

なごみちゃんしっかり栄養取りつつもダイエットしてて素敵🥺 こーくんも「美味しかったありがとう」って1回1回伝えてる所が素敵で応援したくなるカップルです🥹💖

[@shii_chocolate.25]

なごみちゃんの食生活気になってたから見れて嬉しい！🩵 たくさん食べてるのにちゃんと体型管理頑張ってて尊敬でしかない。。

[@たにかなきち]

お仕事もしながらちゃんと自炊して尊敬しかないです…👏 普段からつくってるから手際もいいし彩もいいし、なによりめちゃくちゃ美味しそう、、🤤🤍

[@片桐美希-x5s]

ちゃんとご飯たべててこのスタイルってほんとに努力してるのが伝わる！尊敬しかない！

[@popnayen1]

それに関しては太りにくい体質なのでは？と思ってしまう 腹筋とかは努力だけど

[@nt7346]

もともと華奢な人なんだと思う

[@花花-t9p]

努力を体質だと主張したがる人って自分を正当化したいのかな、と思ってしまう😂

[@さくさくパンダ-d9s]

食べないと痩せやすい体は作れない‼️

[@にに-s3q]

@@花花-t9pそうじゃない人には分からないんだろうけど実際食べても太らないひとはいますよ😂

[@eomymgt8044]

こういう細い子の食事紹介系動画って、基礎代謝以下の食事が多いのに、なごみちゃんはしっかり食事されていて、それでもこんなに細く居られるのは別のところで努力をされているのかなと思いました。素敵です。わたしも無理な食事制限せず、楽しく食べながら、細い体型維持できるように努力したいと思いました。

[@うか-z3n]

8:10 「美味しかったありがとう」って素直に言える人素敵💖 こーやって言ってくれる人と付き合いたい

[@あやね-k8l]

こうくんの美味しかったありがとうはホンマに素敵すぎる。長年一緒でもほんまにこういう一言で頑張ろって思えるよね

[@ri45682]

なごみちゃんの食生活気になってたから嬉しい！！！たくさん食べてるのにスタイルいいのほんと努力してるのが伝わる！🎉

[@strawberry_my]

しっかり食べててなんでそんなスタイルいいんだ〜😭💞 筋トレとかランニングとか毎日してる運動面もこんな感じで見てみたいです‼️

[@御劔真太郎-f5j]

なごみちゃんは食べても太らない 女神体質なのかな？😊 絶世の美女やのに性格も最高に良くて､ トークも出来るし､こーくんとの 夫婦漫才も大御所顔負けやし、 スタイル完璧で料理も出来過ぎて､ 弱点無いやん❣️❣️

[@愛美-b8v]

こうくんの美味しかったありがとうって言葉すごい素敵ですね！！

[@gorigorisannn]

あんなに食べてるのにお腹ぽっこりしてない、、すごすぎる尊敬！

[@kana3091]

なごみちゃんの手料理めっっちゃ美味しそうだし手際も良いし尊敬します😭😭😭🩵

[@やい-h4t]

知りたかった情報だし、本当に教えてくれてありがたいけど、なんでこんなに食べてて太らないの？って思ってしまった… 私は頑張って頑張って毎日の食事制限とランニング、筋トレでやっと3キロ落ちてきたけど、なごみちゃんの体重には到底追いつけない😢 体重が全てではないと思うし、体質もあるだろうけど、なんでこんなに違うのだろうとちょっと自分のことが嫌いになった…🥺 なごみちゃんが本当に羨ましい😢

[@令和2年-t1f]

こういう動画って私いっぱい食べるんですよ〜って言って間食もしないし雀の涙くらいの量しか食べてないじゃんって思うこと多いけど、なごみちゃんは本当にちゃんとご飯たべつつ、食べたいもの食べてるから好き

[@user-kj5vz8bq7b]

どうせ食べてないんだろうな、、って思ってたけどしっかり食べてバランス良くて参考になりすぎました！運動とかも気になるし一日の過ごし方がすごく気になる！！

[@yunyun2193]

無理に食事抜いてないのが凄い😳 というかガッツリ食べててむしろ好感😂❤

[@yu-sk6du]

美味しかった、ありがとう☺️ってこうくんが言ってるのになごみちゃんは聞いてないくらい、いつも日常的に言ってくれるんだろうな🥰素敵です♪

[@ym8390]

ただただ可愛いし体型維持に努力を感じる😳

[@なこなこ-r7d]

いっぱい食べてるのに体型維持できてるのほんまにすごい❤

[@ayapon17]

こうくんさんの美味しかったありがとうは作った側からしても嬉しいよね🥺♡

[@k._.hkm6]

すっごく健康的に食べてて、誰もが憧れるスタイルを維持してるなごみちゃん尊敬✨ なごみちゃんに会うのをモチベに私も頑張ります💪

[@tiotiotimoko2746]

すごい忙しいはずなのに、ちゃんとご飯も作ってるの本当尊敬します。 そして顔もこれだけ可愛ければ誘惑もあるはずだけど、こうくんヒト筋でぶれなさそうな人柄も素敵です。 もちろんこうくんも素敵ですが(^｡^) このカップル、無事ゴールインします様に、、❤️

[@かつたま-y5q]

こんな美人で健康的な奥さん欲しい(切実)

[@わたぼー-n5s]

普段添加物気にしたりして調味料とか食品買ってるけど、これ見るとあんま意味ないのかなぁ。なごみちゃん肌綺麗すぎ

[@セイルもちょペなこなこイチ押し永久]

なごみんの食の動画はほんまに参考になるな😊料理のレパートリー増えそう

[@ゆーか-u7t]

これ見たかったやつ〜！！ちゃんと食べてるし、バランス良いしこれでスタイル良いのはまじで理想だ！

[@かつや-l3d]

色んな可愛いなごみちゃんが見れて嬉しい😍

[@もゆげ]

わりと食べてるのにどうしてそんなにスタイルいいんですか！運動を本気で頑張ってるとか、正直、体質もあると思うとか、ぶっちゃけ話欲しいです🥺

[@櫻-s3d]

スタイル（腹筋、くびれ)はなごみちゃんの弛まぬ努力だと思うけど、痩せそのものに関してはまじで体質だと思う。

[@しかです-e9o]

いっぱい食べてるなごみちゃんかわいい！！定期的に見たい！！

[@silver2620]

最近自炊することが増えたので本当に参考になります！！なごみちゃん本当に可愛い🥺日々の努力が伝わってきました！また見たいです！

[@そら-g2h]

沢山食べてるなごみちゃん可愛いし、親近感湧いてすごい嬉しい！！💘

[@wmdtjm]

この企画定番化してほしいです！！ なごみちゃんが食べてるとこ大好き❤

[@병-j3h]

どんな運動してるかも教えて欲しいです😭🩶スタイル憧れ✨

[@yu-sk6du]

「美味しかった、ありがとう」 って毎回言ってるんだろうな☺️

[@ayaka7516]

いっぱい食べてるなごみちゃん可愛いし素敵です❤️どうやって体型維持しているのか本当に気になります。すごいです。

[@しむ-z5q]

本人が目にしてしまうかもしれないのに嫌なコメント書くのやめましょうよ...😢 なごみちゃんがご飯作ったり食べたりする動画すきなのて嬉しいです🥰❣️ 料理めんどくさいと思う日がしょっちゅうあるのですが、私も頑張ります〜！！ 編集大変だと思うのですが、またこういった動画も待ってます♩

[@Yuka1227-b1p]

痩せている人でも元気でいられるということがわかったので、ダイエット頑張る！ありがとう、なごみさん

[@dai3565]

ご飯系の動画もっと色々沢山みたい！ いつも真似して作って見てます！！ わかりやすいし美味しいし！

[@sn.kirichan34]

なごみちゃんの食事気になってたから見れて嬉しいしスタイルキープ出来てるの凄い！少しの意識大事だなー！って感じた💙そしてビックに可愛い❤️

[@user-ui5wn5lp9z]

こんなかわいくて、しっかりごはん食べてて、でもきっと陰では努力してて、もう憧れでしかない、かわいくて癒されました、こーゆー系たくさんあげてほしいです！！

[@YURI-g5p3v]

料理動画好きなんでめっちゃ嬉しい♡ 何見て料理勉強してるんかも教えて欲しい🥺🥺🥺

[@なかむら-b6u]

結構食べてるとか思ったんだけど、自分の方が食べてた笑食べてるものもなごみさんの方が健康的だし… 可愛い子ってやっぱりすごい！

[@ちゃちゃこ-s4l]

何より忙しいだろうにこんなに自炊してるの偉すぎる🥺🥺

[@まるちゃんねる-p8h]

めっちゃ食べててびっくり！ こんなに食べても太らないの羨ましいし、なごみちゃんちゃんの自炊してて好感度すごい🥰

[@まーちゃん-q7c]

何食べてても可愛いし🥰 サラダとかフルーツとかちゃんと体にいい物とか食べてるのえらいですね‼️でもアイスとか食べてるのが親近感って言うか、スタイルいいのにめっちゃ尊敬でした😍 こうくんと仲良いとこもいいなぁって思ったけん癒されました❤

[@ああ-h4m4m]

ここまで食べててこの体重は納得いかないから参考になるようなならないような感じもするけど、裏でたくさん努力してるんだろうな〜

[@dai3565]

こんなに細くてスタイルいいのにこんだけ食べてるの凄い！！嬉しい笑

[@ぱん-t1z]

食習慣、元々どちらの意味も含めて体質なんだろうな全部羨ましい

[@chi-gg6ei]

なごみちゃんの食べてるところを見れて幸せです😋💕

[@みっふぃ-i1c]

こうゆう動画すきです！

[@springspring72]

お寿司と夜食食べてのお腹が薄すぎてどこに行っちゃったの。。！！という感じの完璧スタイルで憧れます🥺🥺🥺❤️‍🔥

[@ayaka3066]

最初紹介した酵素の効果を盛るためにいつもより食べてるのではないかと疑ってしまう…笑

[@white8230]

どの料理も美味しいそうですね😊 なごみちゃんが自分で作った手料理にこーくんいつもめっちゃ美味しい、ありがとうって言ってくれるの嬉しいよね😌 お2人で食べてる時も幸せそうで癒されます🥺 これからもお2人で支え合いながら過ごしてね☺️ 応援しています😉

[@karink4134]

筋トレとかもしてるだろうけど、ここまで細いのはやっぱ遺伝や体質が大きそうな気がしますね😂

[@non-jg9ls]

なごみちゃんすっごい細くて綺麗だから全然ご飯食べないのかなって思って見始めたけど、普通に夜食とかも食べててでも綺麗なスタイル維持してて凄いなって思いました!!

[@user-jo3sg4zh6h]

えぇかわいすぎます🙈❤ 顔も頭も小さすぎてニューエラの帽子がブカブカちゃん😮‍💨︎❤︎

[@あやね-k8l]

なごみちゃんの食生活気になってたからすごく参考になる！尊敬するホントに。

[@arisayamamoto6598]

毎回ご飯の度に撮るの大変だと思いますが、、、また見たいです😂💘

[@はまくる-t3c]

たまにいる食べても太らない体質だ！ 私の友達にもめっちゃ食べてるのに太らない子いるから羨ましいなあ🥳🥳

[@hana_____s]

なごみちゃんの作るご飯、とっても美味しそう✨今度、真似して作って見ます!! 体型維持の動画もとってほしいです！

[@知念美菜-l6s]

そんなに我慢せず食べてその細さ凄いですね、憧れます…！ ちなみに酵素のものと運動で体型をキープしてるんでしょうか？？ よければ、丸1日密着の動画を見たいです。食べてるものもどういった運動してるのかも知りたいです…🙇🏻‍♀️

[@pyon888]

綺麗な理由が分かる。。塩麹とか鮭とかほんと美容に良いよね。

[@sara.s2585]

もはや体質が羨ましい限り💖 以外と塩分取っててびっくり。。こんな体質に産まれたかった♡

[@miso830]

体型維持できてるの本当に努力してるんだなって思う☺️☺️ 私もがんばる！

[@annko_oto]

お料理の手際も普段からしてはるんやなぁってなる、キッチン立ってるだけで美しいのに……見習います（笑）

[@ゆら-n8y]

気になってたレシピ紹介してもらえて嬉しかったし、終始美味しそうに食べるなごみちゃん可愛すぎ🥰❤

[@うか-z3n]

仕事もしながらご飯作って、やからってちょーダイエット食でもなくいっぱい食べてるのにスタイル維持してるのなごみちゃんプロすぎる😳

[@みゆき-d3y7w]

太らないの羨ましい

[@moe4052]

ちゃんと食べた方が体型維持出来るんだなと学んだ😌 生理中でなんか食べたいなーと思っててなごみちゃん美味しいもの作ってたからあたしもお昼に作るーー豚キム美味しいよなぁ😍

[@うか-z3n]

4:03 ひょっこりなごみちゃん可愛すぎ！！

[@purin_0819]

早めに見れた〜♡ 動画あげてくれてありがとう😘

[@minaminachan101]

ずっと前からなごみちゃんの食生活気になっていたので動画にしていただいて嬉しいです！ 沢山食べても体型維持できるの羨ましいです❤️‍🔥

[@Ikuta0122]

動画投稿ありがと！！！助かる

[@あやね-k8l]

まってたぁー！！！！！！努力が凄すぎる。 わたしも頑張らないと。💦

[@さな-h6j]

バランスも後論だけど、なごみちゃんの食事は体によくない脂質が少なめの食事が多いのも大事なポイントかもしれません…‼

[@奈鈴-e7t]

毎日こんな感じでも太ってきたなって思ったら調整するからキープできてんだと思う🙂

[@hwamim]

161cmで41kgってありえんくらい細いのになんでこんなにスタイルいいの？ 私156cm41kgだけどガリガリで胸もないしなんだこの違いは、、

[@うい-m5u]

なごみちゃんは骨格ナチュラルなので特に細く見えるんですよ

[@ぷーさん-t2r]

⁠@@うい-m5uコメ主は恐らく逆のこと言ってますよ。 ガリガリになるはずの身長体重なのにそうはならずにスタイルよく見えるって意味かと🤔

[@hwamim]

@@ぷーさん-t2rそうなのです。スタイルが良すぎなのです😮‍💨

[@セイルもちょペなこなこイチ押し永久]

動画が出る度に綺麗さが増してくるな😍✨

[@glll4224]

ほんまに可愛すぎて話はいってこーへん笑笑笑

[@しょくぱんくん-p2i]

ちゃんと ごちそうさま、ありがとう 言える彼は素晴らしい😊❤ 旦那に見習ってほしい、、😅

[@bluemoon1321]

わかった。体質や💦

[@塩胡椒-y7d]

なごみちゃんのごはんおいしそーー😭 なこなこの動画のクロックムッシュとかもだけど全部うまそーー今日も可愛いいい🥰

[@kawamura0414family]

家具とか家電の趣味めっちゃ良い！！ どっちが選んでるんだろー？？

[@user-butterfly018]

ほんまにいつみても可愛いわなごみちゃん。私のロールモデル💓

[@なそり-m3s]

ガッツリ食べてるってコメントみて あれ？（笑）ってなった人居ますか？🤣 痩せてる人は食生活控えめなんやな〜ってみてたのにコメントみたら全然違うくて衝撃うけました😂

[@まこ-y7j]

一人暮らしで自炊毎日してるので こういうのすっごい参考になります！！ 私もなごみちゃんみたいにスタイル抜群になれるように頑張ります😘

[@シァーンず]

運動編もみたいです！！

[@mio9418]

意外と食べてるから普段の努力すごいんやろうな〜

[@taeeedesu3646]

可愛いしご飯もチャチャっと作れていっぱい食べて凄い♡ 私がなごみちゃんくらいの年齢の時は料理なんて全然出来なかった💦

[@natsumitodaysfeeling1138]

ちゃんと自炊しててすごいです！✨ また今度、食事動画を撮って頂けるなら、何時に何を食べてるのかも知れたら嬉しいです！応援しています😊✨

[@ゆか-b2j]

こんなに食べて痩せてるなんてほんますごい❣️❣️❣️

[@na-zc5rc]

最近益々可愛くなってる気がするのですが❤ お顔が優しくなって本当により美に磨きがかかった感じがします🥰

[@しぃなも-d1o]

最近見始めました！ 気取らずおおらかで…美人！最高の女性だなぁ！

[@kon5697]

これ以上綺麗になってどうするの💓

[@moe4052]

すっぴんも可愛いって罪！！！！

[@user-sr2do9mn5u]

なごみちゃん本当に可愛いくて憧れすぎる！！なごみちゃん大好き❤