毎日何食べてる？って聞かれる女のリアルな食生活に密着。【食事記録】

[@aspnx]

なごみちゃんってモデル級に美人なのに気取らない所とか、ひとつひとつ丁寧に教えてくれるとこがすごく好感もてる😭︎

[@yuuka5529]

すごいなこんなにしっかり食べてるのに体型維持できてるなんて、、普通に憧れ。

[@片桐美希-x5s]

ちゃんとご飯たべててこのスタイルってほんとに努力してるのが伝わる！尊敬しかない！

[@124kncml]

それに関しては太りにくい体質なのでは？と思ってしまう 腹筋とかは努力だけど

[@nt7346]

もともと華奢な人なんだと思う

[@花花-t9p]

努力を体質だと主張したがる人って自分を正当化したいのかな、と思ってしまう😂

[@さくさくパンダ-d9s]

食べないと痩せやすい体は作れない‼️

[@にに-s3q]

@@花花-t9pそうじゃない人には分からないんだろうけど実際食べても太らないひとはいますよ😂

[@豆富杏仁]

味付けも工夫しててバランスいいご飯で、こうくんの『美味しかったありがとう』がいつも当たり前に言うてる雰囲気やったけどその一言があるからこそこんな素敵な料理ができるってとこもあるよね！ こんなに食べてスタイルいいストレッチ？とかも知りたい！

[@user-no8em8wh1m]

冷静に考えて 寝起きから常に可愛いお顔毎日見れて 手作りご飯食べれてって最高に幸せだろうなあ

[@shii_chocolate.25]

なごみちゃんの食生活気になってたから見れて嬉しい！🩵 たくさん食べてるのにちゃんと体型管理頑張ってて尊敬でしかない。。

[@souiutokimoaru_]

なごみちゃんしっかり栄養取りつつもダイエットしてて素敵🥺 こーくんも「美味しかったありがとう」って1回1回伝えてる所が素敵で応援したくなるカップルです🥹💖

[@たにかなきち]

お仕事もしながらちゃんと自炊して尊敬しかないです…👏 普段からつくってるから手際もいいし彩もいいし、なによりめちゃくちゃ美味しそう、、🤤🤍

[@eomymgt8044]

こういう細い子の食事紹介系動画って、基礎代謝以下の食事が多いのに、なごみちゃんはしっかり食事されていて、それでもこんなに細く居られるのは別のところで努力をされているのかなと思いました。素敵です。わたしも無理な食事制限せず、楽しく食べながら、細い体型維持できるように努力したいと思いました。

[@うか-z3n]

8:10 「美味しかったありがとう」って素直に言える人素敵💖 こーやって言ってくれる人と付き合いたい

[@あやね-k8l]

こうくんの美味しかったありがとうはホンマに素敵すぎる。長年一緒でもほんまにこういう一言で頑張ろって思えるよね

[@愛美-b8v]

こうくんの美味しかったありがとうって言葉すごい素敵ですね！！

[@ri45682]

なごみちゃんの食生活気になってたから嬉しい！！！たくさん食べてるのにスタイルいいのほんと努力してるのが伝わる！🎉

[@strawberry_my]

しっかり食べててなんでそんなスタイルいいんだ〜😭💞 筋トレとかランニングとか毎日してる運動面もこんな感じで見てみたいです‼️

[@gorigorisannn]

あんなに食べてるのにお腹ぽっこりしてない、、すごすぎる尊敬！

[@kana3091]

なごみちゃんの手料理めっっちゃ美味しそうだし手際も良いし尊敬します😭😭😭🩵

[@user-kj5vz8bq7b]

どうせ食べてないんだろうな、、って思ってたけどしっかり食べてバランス良くて参考になりすぎました！運動とかも気になるし一日の過ごし方がすごく気になる！！

[@御劔真太郎-f5j]

なごみちゃんは食べても太らない 女神体質なのかな？😊 絶世の美女やのに性格も最高に良くて､ トークも出来るし､こーくんとの 夫婦漫才も大御所顔負けやし、 スタイル完璧で料理も出来過ぎて､ 弱点無いやん❣️❣️

[@yu-sk6du]

美味しかった、ありがとう☺️ってこうくんが言ってるのになごみちゃんは聞いてないくらい、いつも日常的に言ってくれるんだろうな🥰素敵です♪

[@令和2年-t1f]

こういう動画って私いっぱい食べるんですよ〜って言って間食もしないし雀の涙くらいの量しか食べてないじゃんって思うこと多いけど、なごみちゃんは本当にちゃんとご飯たべつつ、食べたいもの食べてるから好き

[@yunyun2193]

無理に食事抜いてないのが凄い😳 というかガッツリ食べててむしろ好感😂❤

[@k._.hkm6]

すっごく健康的に食べてて、誰もが憧れるスタイルを維持してるなごみちゃん尊敬✨ なごみちゃんに会うのをモチベに私も頑張ります💪

[@silver2620]

最近自炊することが増えたので本当に参考になります！！なごみちゃん本当に可愛い🥺日々の努力が伝わってきました！また見たいです！

[@ゆーか-u7t]

これ見たかったやつ〜！！ちゃんと食べてるし、バランス良いしこれでスタイル良いのはまじで理想だ！

[@かつたま-y5q]

こんな美人で健康的な奥さん欲しい(切実)

[@セイルもちょペなこなこイチ押し永久]

なごみんの食の動画はほんまに参考になるな😊料理のレパートリー増えそう

[@そら-g2h]

沢山食べてるなごみちゃん可愛いし、親近感湧いてすごい嬉しい！！💘

[@ayapon17]

こうくんさんの美味しかったありがとうは作った側からしても嬉しいよね🥺♡

[@しかです-e9o]

いっぱい食べてるなごみちゃんかわいい！！定期的に見たい！！

[@ym8390]

ただただ可愛いし体型維持に努力を感じる😳

[@sn.kirichan34]

なごみちゃんの食事気になってたから見れて嬉しいしスタイルキープ出来てるの凄い！少しの意識大事だなー！って感じた💙そしてビックに可愛い❤️

[@user-ui5wn5lp9z]

こんなかわいくて、しっかりごはん食べてて、でもきっと陰では努力してて、もう憧れでしかない、かわいくて癒されました、こーゆー系たくさんあげてほしいです！！

[@dai3565]

ご飯系の動画もっと色々沢山みたい！ いつも真似して作って見てます！！ わかりやすいし美味しいし！

[@wmdtjm]

この企画定番化してほしいです！！ なごみちゃんが食べてるとこ大好き❤

[@まるちゃんねる-p8h]

めっちゃ食べててびっくり！ こんなに食べても太らないの羨ましいし、なごみちゃんちゃんの自炊してて好感度すごい🥰

[@なこなこ-r7d]

いっぱい食べてるのに体型維持できてるのほんまにすごい❤

[@かつや-l3d]

色んな可愛いなごみちゃんが見れて嬉しい😍

[@Yuka1227-b1p]

痩せている人でも元気でいられるということがわかったので、ダイエット頑張る！ありがとう、なごみさん

[@yu-sk6du]

「美味しかった、ありがとう」 って毎回言ってるんだろうな☺️

[@まーちゃん-q7c]

何食べてても可愛いし🥰 サラダとかフルーツとかちゃんと体にいい物とか食べてるのえらいですね‼️でもアイスとか食べてるのが親近感って言うか、スタイルいいのにめっちゃ尊敬でした😍 こうくんと仲良いとこもいいなぁって思ったけん癒されました❤

[@なかむら-b6u]

結構食べてるとか思ったんだけど、自分の方が食べてた笑食べてるものもなごみさんの方が健康的だし… 可愛い子ってやっぱりすごい！

[@やい-h4t]

知りたかった情報だし、本当に教えてくれてありがたいけど、なんでこんなに食べてて太らないの？って思ってしまった… 私は頑張って頑張って毎日の食事制限とランニング、筋トレでやっと3キロ落ちてきたけど、なごみちゃんの体重には到底追いつけない😢 体重が全てではないと思うし、体質もあるだろうけど、なんでこんなに違うのだろうとちょっと自分のことが嫌いになった…🥺 なごみちゃんが本当に羨ましい😢

[@YURI-g5p3v]

料理動画好きなんでめっちゃ嬉しい♡ 何見て料理勉強してるんかも教えて欲しい🥺🥺🥺

[@chi-gg6ei]

なごみちゃんの食べてるところを見れて幸せです😋💕

[@병-j3h]

どんな運動してるかも教えて欲しいです😭🩶スタイル憧れ✨

[@white8230]

どの料理も美味しいそうですね😊 なごみちゃんが自分で作った手料理にこーくんいつもめっちゃ美味しい、ありがとうって言ってくれるの嬉しいよね😌 お2人で食べてる時も幸せそうで癒されます🥺 これからもお2人で支え合いながら過ごしてね☺️ 応援しています😉

[@あやね-k8l]

なごみちゃんの食生活気になってたからすごく参考になる！尊敬するホントに。

[@ayaka7516]

いっぱい食べてるなごみちゃん可愛いし素敵です❤️どうやって体型維持しているのか本当に気になります。すごいです。

[@tiotiotimoko2746]

すごい忙しいはずなのに、ちゃんとご飯も作ってるの本当尊敬します。 そして顔もこれだけ可愛ければ誘惑もあるはずだけど、こうくんヒト筋でぶれなさそうな人柄も素敵です。 もちろんこうくんも素敵ですが(^｡^) このカップル、無事ゴールインします様に、、❤️

[@dai3565]

こんなに細くてスタイルいいのにこんだけ食べてるの凄い！！嬉しい笑

[@user-jo3sg4zh6h]

えぇかわいすぎます🙈❤ 顔も頭も小さすぎてニューエラの帽子がブカブカちゃん😮‍💨︎❤︎

[@glll4224]

ほんまに可愛すぎて話はいってこーへん笑笑笑

[@うか-z3n]

4:03 ひょっこりなごみちゃん可愛すぎ！！

[@あやね-k8l]

まってたぁー！！！！！！努力が凄すぎる。 わたしも頑張らないと。💦

[@みっふぃ-i1c]

こうゆう動画すきです！

[@ayaka3066]

最初紹介した酵素の効果を盛るためにいつもより食べてるのではないかと疑ってしまう…笑

[@non-jg9ls]

なごみちゃんすっごい細くて綺麗だから全然ご飯食べないのかなって思って見始めたけど、普通に夜食とかも食べててでも綺麗なスタイル維持してて凄いなって思いました!!

[@ちゃちゃこ-s4l]

何より忙しいだろうにこんなに自炊してるの偉すぎる🥺🥺

[@moe4052]

ちゃんと食べた方が体型維持出来るんだなと学んだ😌 生理中でなんか食べたいなーと思っててなごみちゃん美味しいもの作ってたからあたしもお昼に作るーー豚キム美味しいよなぁ😍

[@ぱん-t1z]

食習慣、元々どちらの意味も含めて体質なんだろうな全部羨ましい

[@purin_0819]

早めに見れた〜♡ 動画あげてくれてありがとう😘

[@hana_____s]

なごみちゃんの作るご飯、とっても美味しそう✨今度、真似して作って見ます!! 体型維持の動画もとってほしいです！

[@塩胡椒-y7d]

なごみちゃんのごはんおいしそーー😭 なこなこの動画のクロックムッシュとかもだけど全部うまそーー今日も可愛いいい🥰

[@arisayamamoto6598]

毎回ご飯の度に撮るの大変だと思いますが、、、また見たいです😂💘

[@わたぼー-n5s]

普段添加物気にしたりして調味料とか食品買ってるけど、これ見るとあんま意味ないのかなぁ。なごみちゃん肌綺麗すぎ

[@うか-z3n]

仕事もしながらご飯作って、やからってちょーダイエット食でもなくいっぱい食べてるのにスタイル維持してるのなごみちゃんプロすぎる😳

[@みゆき-d3y7w]

太らないの羨ましい

[@minaminachan101]

ずっと前からなごみちゃんの食生活気になっていたので動画にしていただいて嬉しいです！ 沢山食べても体型維持できるの羨ましいです❤️‍🔥

[@sara.s2585]

もはや体質が羨ましい限り💖 以外と塩分取っててびっくり。。こんな体質に産まれたかった♡

[@springspring72]

お寿司と夜食食べてのお腹が薄すぎてどこに行っちゃったの。。！！という感じの完璧スタイルで憧れます🥺🥺🥺❤️‍🔥

[@annko_oto]

お料理の手際も普段からしてはるんやなぁってなる、キッチン立ってるだけで美しいのに……見習います（笑）

[@しむ-z5q]

本人が目にしてしまうかもしれないのに嫌なコメント書くのやめましょうよ...😢 なごみちゃんがご飯作ったり食べたりする動画すきなのて嬉しいです🥰❣️ 料理めんどくさいと思う日がしょっちゅうあるのですが、私も頑張ります〜！！ 編集大変だと思うのですが、またこういった動画も待ってます♩

[@しぃなも-d1o]

最近見始めました！ 気取らずおおらかで…美人！最高の女性だなぁ！

[@user-sr2do9mn5u]

なごみちゃん本当に可愛いくて憧れすぎる！！なごみちゃん大好き❤

[@miso830]

体型維持できてるの本当に努力してるんだなって思う☺️☺️ 私もがんばる！

[@Ikuta0122]

動画投稿ありがと！！！助かる

[@natsumitodaysfeeling1138]

ちゃんと自炊しててすごいです！✨ また今度、食事動画を撮って頂けるなら、何時に何を食べてるのかも知れたら嬉しいです！応援しています😊✨

[@user-butterfly018]

ほんまにいつみても可愛いわなごみちゃん。私のロールモデル💓

[@ゆら-n8y]

気になってたレシピ紹介してもらえて嬉しかったし、終始美味しそうに食べるなごみちゃん可愛すぎ🥰❤

[@もゆげ]

わりと食べてるのにどうしてそんなにスタイルいいんですか！運動を本気で頑張ってるとか、正直、体質もあると思うとか、ぶっちゃけ話欲しいです🥺

[@櫻-s3d]

スタイル（腹筋、くびれ)はなごみちゃんの弛まぬ努力だと思うけど、痩せそのものに関してはまじで体質だと思う。

[@セイルもちょペなこなこイチ押し永久]

動画が出る度に綺麗さが増してくるな😍✨

[@そんごはん-f2u]

久しぶりに見ました🥰💓✨ こうくん、なごみちゃん、お幸せに💓✨😊

[@知念美菜-l6s]

そんなに我慢せず食べてその細さ凄いですね、憧れます…！ ちなみに酵素のものと運動で体型をキープしてるんでしょうか？？ よければ、丸1日密着の動画を見たいです。食べてるものもどういった運動してるのかも知りたいです…🙇🏻‍♀️

[@まこ-y7j]

一人暮らしで自炊毎日してるので こういうのすっごい参考になります！！ 私もなごみちゃんみたいにスタイル抜群になれるように頑張ります😘

[@haru-ka]

こんな全部完璧な子誰もかなわんわ〜😂😂

[@むぎ-z5c]

とっても素敵な考えですね☺️🍀 私も一生続けられる、自分がしていて楽しいダイエットができるようになりたいです🥰

[@HIROMI-hs2bd]

なごみちゃん！個人チャンネル初めて来ました！ お料理も上手なんだぁ♡素敵！

[@シァーンず]

運動編もみたいです！！

[@セイルもちょペなこなこイチ押し永久]

秋冬の食事動画楽しみ😊 今日のは是非参考にして作って見るよ

[@show_0129]

初めてコメントします🥹すごい参考になります！なごみちゃんだいすきです♡

[@はまくる-t3c]

たまにいる食べても太らない体質だ！ 私の友達にもめっちゃ食べてるのに太らない子いるから羨ましいなあ🥳🥳

[@na-zc5rc]

最近益々可愛くなってる気がするのですが❤ お顔が優しくなって本当により美に磨きがかかった感じがします🥰

[@kouya_akamegane]

なごみちゃんが作ったご飯私も食べたい🤤甘い物大好きだからスイーツ食べちゃう感覚分かるなあ♡

[@taeeedesu3646]

可愛いしご飯もチャチャっと作れていっぱい食べて凄い♡ 私がなごみちゃんくらいの年齢の時は料理なんて全然出来なかった💦

[@LOVEエビ中]

なごみちゃんの動画投稿待ってました！

[@なこなこ-r7d]

編集めっちゃ好き❤

[@karink4134]

筋トレとかもしてるだろうけど、ここまで細いのはやっぱ遺伝や体質が大きそうな気がしますね😂

[@しえり-c8s]

なごみちゃん細いけどガリガリじゃなくてすごく理想の体型､､､🥺💓私もダイエット頑張ります！！！

[@こあら-q2u]

豚キム、コチュジャンありで作ったら、今までより美味しくできました❤ 感謝です☺️

[@ゆか-b2j]

こんなに食べて痩せてるなんてほんますごい❣️❣️❣️

[@user-vn4nd2qj9u]

9:56 こんなに美人なのにみ～んなと同じもん食べててなごみちゃんも人間なんだなぁと感じる意味わかんない日