Dieta a Tarczyca, Hormony i Jelita! Jak Żyć Pełnią Życia?- dr Hanna Stolińska | Nietypowe Spojrzenie

[@Jola-cd6vi]

"za mała ilość posiłków" "za małe odstępy miedzy posiłkami"🤯🤯🤯 Po latach wielu prób schudnięcia i próbowania wielu diet, po jedzeniu 5 posiłków dziennie w małych ilościach bo tacy "eksperci" jak ta pani powyżej mi doradzali, wciąż byłam chora i gruba. Aż pewnego dnia przestałam jeść ziemniaki, makarony, chleby, odrzuciłam całkowicie mączne rzeczy, oczywiście zero słodkiego i nauczyłam się komponować sobie posiłki bez łączenia tłuszczu z wysoka zawartością węglowodanów, bo takie jedzenie wywołuje stany zapalne. Z czasem całkowicie przerzuciłam się na jedzenie białkowo-tłuszczowe, ograniczając przy tym ilość posiłków najpierw do 3, potem do 2. Zaczęłam stosować posty, nie jem przez 16-18 godzin na dobę, jem śniadanie i obiad. Jem do syta. I schudłam w dwa miesiące, po kolejnym roku pozbyłam się wszelkich problemów jelitowych. Jestem na mięsnym keto, w lecie jem niskowęglowodanowo z dużą ilością owoców. Warzyw unikam, chyba że zjem czasami gotowaną marchewkę przetwory pomidorowe czy ogórki, bo generalnie warzywa (błonnik i lektyny w nich zawarte) źle wpływają na moje jelita. Od 3 lat waga praktycznie stoi w miejscu, nie tyję pomimo tego, że na śniadanie potrafię zjeść naprawdę dużo. mam mnóstwo energii przez cały dzień, skończyły się mgły mózgowe, migreny, moja cera nigdy nie była taka czysta. Przestały boleć stawy. No i badania, od kiedy pamiętam, nigdy nie miałam tak idealnych jak obecnie.

[@Jola-cd6vi]

Do tego pani ta poleca smażenie na oleju, i twierdzi, że soja jest ok. Soja zawiera fitoestrogeny droga pani dr. Soja jest zmodyfikowana, jest przesycona glifosatem i nie powinno się jej używać w ogóle

[@annadziekiewicz8600]

Kiedyś konsultowałam się z dietetyk i poprawił Mi się bardzo wynik.

[@annadziekiewicz8600]

Ja miałam przez wiele miesięcy poważne biegunki. Dzięki Bogu moje jelita wróciły do Zdrowia. ❤

[@annadziekiewicz8600]

Ja prawie codziennie lub codziennie wykonuję ćwiczenia fizyczne wspomagające jelita i cały układ pokarmowy. I piję mniszek oraz rumianek, dziką różę i żuję goździki. Dietetycy często choruje. Nie ma reguły. Właśnie stres i to silny szczególnie.

[@MałgorzataChamera]

” Dobrze jeść to wspaniała rzecz, a jeść mądrze, umiarkowanie, z umiarem i pogodnie, to również bardzo wspaniała rzecz.”

[@irenarzepka8335]

2:19

[@annadziekiewicz8600]

Ja do minimum ograniczyłam laktozę i zdecydowanie poprawiła Mi się skóra. ❤

[@annadziekiewicz8600]

Zaczęłam też ćwiczyć dopiero po posiłku a nie przed Śniadaniem. I jem domowe Obiady i pozostałe posiłki.

[@izabela9689]

Najlepsza dieta to keto,carnivora lub niskowęglowodanową. Proszę posłuchać lekarzy braci Rodzeń,Andrzeja Kawki lub pani profesor Cichosz. Oni mają świetne wyniki w leczeniu chorych będących na tych dietach.I jeść należy 2-3razy dziennie w ciągu 8 godzin a 16 godz.to post. Najlepsze są dobrej jakości jaja,mięso, tluszcze zwierzęce i prawdziwe mleko od krowy.

[@roberthanusen23]

Z pewnością się mylisz. Nie ma jednej "najlepszej" diety.

[@ViolettaLange]

Serdecznie dziekuje , wspaniala wiedza !!! 😊 Mam nadzieje ze beda kolejne odcinki???😊 Pozdrawiam serdecznie prowadzacego i Pania doktór 😀

[@nietypowy-kanal]

Super - Dziękujemy 🙌

[@grazynagromadzka3351]

Super rozmowa dziękuję 🙏

[@nietypowy-kanal]

🙌

[@annadziekiewicz8600]

Ja spożywam spirulinę oraz ziarno i białko konopne.

[@annadziekiewicz8600]

Ja wyłącznie prawie jem gorzką czekoladę odkąd Mi się podniosła glukoza. I to, co się stało to się wyrównała i spadła Mi waga. ❤

[@annadziekiewicz8600]

Ja jem często awokado, kilka lat temu jadłam bardzo często. ❤

[@annadziekiewicz8600]

Dziękuję za informację o soi. Chociaż Ja jadłam jogurty ba bazie soi. I podniosło Mi się TSH.

[@halinakimak4676]

Soja zawiera fitoestrogeny . Soja jest zmodyfikowana i nie powinno się jej używać...

[@roberthanusen23]

Soja jest szkodliwa pod każdym względem.

[@justynamroczek8538]

Poproszę o linki do badań odnośnie hipermobilności, IBS, Hashimoto i właściwej diety dla takiej osoby. Diety przy IBS i Hashimoto sie w duzej mierze wyjluczają nawzajem, a taki do EDS (Ehlers Danlos Syndrom) nie znalazłam. Będę wdzięczna za przekazanie tej prośby albo zaprosic ponownie w gościnę i tam na nie odpowiedzieć. Dziękuję

[@annadziekiewicz8600]

Ja piję mniej kawy, ale zawsze pijałam jedną dziennie. Codziennie piję zieloną herbatę, kiedyś piłam dwa razy dziennie. ❤

[@annadziekiewicz8600]

Ja jeszcze kilka lat temu oliwki dawałam do niemal każdego posiłku. ❤

[@annadziekiewicz8600]

Ja zrezygnowałam z wit C i po pół roku i innych czynników wykształciło się w mojej ręce zwyrodnienie stawu.

[@ljunak]

Keto Carnivore pozdrawia!PS marchewki się nie hoduje tylko uprawia.

[@renatapraga3240]

Da się wyleczyć tarczycę dietą. Zdecydowanie. Trzeba jeść mięso, ryby, owoce morza. Jak najwięcej tłuszczu. Tłuszcz zwierzęcy leczy wszelkie stany zapalne. Można wspomagać się płynem Lugola bo wszyscy mamy niedobory jodu. Choroby tarczycy to choroby z "białej buły", nabiału i restrykcji kalorycznej.

[@annadziekiewicz8600]

Też myślę o tym i spożywam możliwie dużo białka.

[@beaska2866]

Podsmażanie na oleju? Hmmm

[@inkaziolowa]

Nie, to nie są nasze wytłumaczenia. Takie stwierdzenia to ignorancja. Nie jem chleba razowego bo się po nim.zle czuję i tyle. A do tego ma zakwasie. Stres rozwala układ pokarmowy a te całe błonniki są mocno podrażniające. I to nie fanaberia.

[@rmnhck]

"za mało posiłków, za duże odstępy między posiłkami"😮

[@fryzurybozena7746]

👍👍👍

[@nietypowy-kanal]

💪

[@magpie77able]

EwOOOOOOOluowały - ewAAAAAAluaować to coś zupełnie innego.

[@annadziekiewicz8600]

Ja staram się unikać glutenu.

[@onao771]

Wszedzie sklepy z plazem, w ktorych smieciowe jedzenie. W duzym miescie, na duzym osiedlu nie ma sklepu z dobrej jakosci warzywami i owocami, trzeba jechac do sasiedniej dzielnicy, gdzie jest bazar i tam od rolnikow mozna zrobic zaopatrzenie... Byly sklepy u Pani Krysi, czy Marysi kupowalo sie pachnace pomidory, swieza marchewke, mleko prosto od krowy.

[@roguepl812]

Większą połowa rolników zaopatruje się w warzywa na giełdach, gdzie wszystko z wielkich korporacji. To samo warzywniaki, ludzie myślą że warzywa tam są od rolników i są super bio itp . Ludzie obudźcie się, wszędzie kasa musi się zgadzać. Chcesz zdrowe warzywa zacznij je sam uprawiać a zobaczysz ile to kosztuje. Powiem wam że warto 😉

[@onao771]

​@@roguepl812 czytaj ze zrozumieniem, nie mowie o posrednikach. Gdzie mam uprawiac na balkonie? Nie kazdy ma mozliwosc wyprowadzic sie i kupic ziemie pod uprawy. Inna sprawa utrudnienia dla rolnictwa naturalnego...

[@rmnhck]

5-6 posiłków 😮 😱

[@roberthanusen23]

Kiedyś żywność była dużo lepszej jakości niż dzisiaj. Można "wyleczyć" taczycę dietą ALE oczywiście nie w każdej sytaucji. Jeśli mamy fatalną dietę i z tego powodu mamy obniżony metabolizm to po skorygowaniu błędów tarczyca może wrócić do równowagi. Najbardziej szkodliwe dla tarczycy są WSZYSTKIE tłuszcze wielonienasycone (włącznie z tranem). Nie istnieje nic takiego jak NNKT. Cukier nie powoduje stanów zapalnych. Wiem, od lat propaganda mainstreamowa straszy wszystkich cukrem ale to FAŁSZ! Ludzie już mają tak mocno sprane mózgi, że z pewnością nie uwierzą iż kiedyś leczono skutecznie cukrzycę dietą wysokowęglowodanową! NIEWIARYGODNE? Cukier (dobre węglowodany) są niezbędne dla dobrej pracy tarczycy oraz odpowiednia ilość dobrej jakości białka. Sól jest również bardzo korzystna, nie unikać jej (najlepsza jest sól czysta-biała a nie ta "brudna" z "minerałami). Sół i cukier obniżają hormony stresu. Nie przesadzać z wodą. Ciekaw jestem JAK pani dr diagnozuje pracę tarczycy? Pewnie wyłącznie na podstawie badań krwi?! Jest to najbardziej zawodny sposób. Na niedoczynność tarczycy choruje ok 40% zachodniego społeczeństwa (nie tak mówią, że 4-5%)

[@halinakimak4676]

Czy jesteś adwokatem diabła? Takich głupot z cukrem i wodą to dawno nie słyszałam !! Nie ośmieszaj się... Na złość mamie, odmrożę sobie uszy !!..

[@krystynarutzen3837]

Przeszkadza ten podkład muzyczny....