PODCAST

[@Dxcvzx]

jak byłam u zwykłego endo nikt nie widział szans na uratowanie tarczycy, dążyli do operacji z czego jestem jeszcze bardzo młodą osobą i warto wszystko ratować. Żaden *zwykły* lekarz nie przedstawił mi tego co jest w tym odcinku. Znalazłam lekarzy którzy leczą naturalnie i każdy widzi szanse. Tylko podstawą jest najlepiej płyn Jugola, dieta która da się wyleczyć wszystko i psychika która dużo działa w naszym organizmie Tymbardziej u kobiet.

[@Hantesis]

Matko... ta dziewczyna gada jak nakręcona... nie ogarniam tego pędu. 😬 Widać, że wie o czym mówi, zna się na tym i tym żyje bo ma ogrom wiedzy.. Podziwiam 👌 Dzięki za taką dawkę informacji

[@micolade]

Warto było wspomnieć o produktach które sa dobre i złe w diecie z choroba hashimoto

[@aleksandraostrowska7890]

Fantastyczny podcast, mój ulubiony razem z tymi z Asią Podgórską :) przydatne informacje. Też niestety zmagam się z Gravesem Basedovem ale trafiłam na fantastyczna endokrynolog, biorę leki od września zeszłego roku a poprawę zauważyłam już po tygodniu! także naprawdę warto się obserwować i wprowadzać zmiany :) W ogóle bardzo przyjemnie słucha się Emilki, dziewczyna z super energią i wiedzą - nagrywajcie więcej! ;)

[@halinakimak4676]

Stres łączy się z nadnerczami ,które wydzielają nadmiar kortyzolu, trzeba by je wyciszyć, niedoczynność tarczycy łączy się też z nadmiarem hormonów estrogenow i insulinoopornosci, czyli nadmiar glukozy w żywieniu, dobrze mówisz o stanie jelit i odporności oraz o wątrobie. Najpierw musimy uporządkować przyczynę źródło problemu : jelita, wątroba, nerki i nadnercza, trzustka- insulina , ważna jest odporność i kwas solny w żołądku - często jest niedobór, stąd są niedobory składników odżywczych- witamin i minerałów, Jelitom brakuje probiotykow, kiszonki domowej roboty i mleko zsiadłe, wyeliminować pasożyty i grzyby, wątrobę wspomóc ostropestem, karczochem, lecytyna i Omega3, nerki- żurawina, chlorofil, potas i sód ( soda oczyszczona z wodą przed snem ok 7- 10 dni )

[@halinakimak4676]

Dodam jeszcze, że koniecznie trzeba uzupełnić wit C i D3 wyższe dawki plus K2mk7, wit A, selen, magnez, cynk, kelp ( jod ) lub płyn Lugola: 1 kropla roztworu: 6,25 mg ×6= 37,50 mg z wodą pić rano plus selen i magnez rano. Po posiłku wit D3 i K2mk7, i A ( rozpuszczalne w tłuszczu ) , po obiedzie cynk. Na noc magnez i Omega3 z lecytyna. Żelazo z wit C lepiej działa. Potrzebne są witaminy: z grupy B kompleks np B 6 , 12, 9( kwas foliowy.) w celu niwelowania homocysteiny. Dobrze jest zbadać krew na poziom witaminy D3(25OH) Optymalny poziom witaminy D3 - 50- 100 ng/ml, oraz poziom homocysteiny podwyższony może uszkadzac naczynia krwionośne i inne problemy. Należy zbadać krew na poziom glukozy i insuliny rano przed jedzeniem oraz HbA1c, i CRP.

[@elamazur3183]

Zgadzam się na 100 % Również miałam niedoczynność... Wszystkie objawy oprócz tycia... Byłam wprost chudziutka. Tsh ponad 9. Udalo mi się odstawić Eutirox po roku. Zaszłam w ciąze 2 razy bez problemu. Robie suplementację a przede wszystkim ashavagadha.

[@moniiag9578]

Mi również zabrakło informacji o dietach w chorobach tarczycy. Super gdybyś może kiedyś zrobiła też taki podcast!

[@kasiasarna2264]

Mam subkliniczną niedoczynność, endokrynolog od razu przepisał hormony, jednak postanowiłam ich nie brać. Wprowadziłam suplementację (nadal różne rzeczy testuję i modyfikuję), mam nadzieję, że sama wyrównam tsh do akceptowalnego poziomu. Niestety, ale nie jestem w stanie zaufać polskiej endokrynologii (nie jestem przeciwniczką medycyny oficjalnej, wręcz przeciwnie!, zachęcam do wizyt u lekarzy, ale z endokrynologami to porażka - przynajmniej z moich doświadczeń i opowiadań innych pacjentów :-( )

[@aleksandrasmiech5930]

a mogłabyś opowiedzieć co suplementujesz? Oczywiście nie zamierzam ślepo robić tego samego, ale chciałaby doczytać i sprawdzić u siebie, ale nie wiem od czego zacząć.

[@magda12022]

Sprawdź książkę masz to we krwi. Tam jest to opisane w przystępny sposób 😊 A tak w skrócie (bo właśnie skończyłam czytać): witamina D, selen i cynk są najważniejsze. Suplememtacja na podstawie wyników krwi. Oprócz tego ważne jest żelazo, magnez, kwasy omega-3 i witaminy z grupy B. Trzeba uzupełnić niedobory. Do tego zadbać o jelita bo dysbioza jelitowa jest czynnikiem zapalnym. Problemem są toksyny, do walki z nimi ważna jest sprawna wątroba a może ją wspomóc: ostropest plamisty, kordyceps, gorzkie zioła (nie wiem o co chodzi ale dosłownie tak było napisane w książce), NAC, olej z wiesiołka i rokitnika. Warto też ograniczyć toksyny z naszego otoczenia: jeść żywność nieprzetworzoną, uważać na "paszywą dwunastkę", zadbać o obecność chlorofilu w diecie - zielone warzywa i owoce, filtrować wodę i powietrze, ograniczyć środki chemiczne z domu - wybierać te lepsze lub robić samemu, dobrze spłukiwać talerze w czasie mycia.

[@elamazur3183]

Kasiu, podobnie myślę, też miałam problem nadczynności. Pomogła mi suplementacja, a przede wszystkim ashavagadha.

[@jawampowiem13]

Brawo kochana i duzo sil♥️ Uda Ci sie napewno, bo widze, ze madrze podchodzisz👏🏼

[@Dxcvzx]

Też nie polecam endokrynologów

[@magda12022]

Super podcast. Emilia to jedna z moich ulubionych gościń, jest bardzo konkretna, a jej sposób przekazu jest bardzo przyjemny do słuchania. Mam propozycję na kolejny podcast z Emi (już był cykl menstruacyjny, jelita i tarczyca, a teraz pora na): gospodarka cukrowa, jej zaburzenia i środki zaradcze. A konkretnie chodzi mi o insulinooporność. Częsty problem, który jest wart poruszenia. Do tego można dołożyć praktyczne aspekty kontroli głodu.

[@fioredineroli6965]

Dziękuję za ten podcast, będę korzystać dla siebie i regulować swój tryb życia

[@paulinadwernicka5472]

Najlepsza inwestycja to do nas samych:) Bravo i bardzo mi sie podobało :) dziekuje

[@Maria-ih7je]

Karo, nigdy nie było tak, ze lubiłam podcasty, zawsze wydawało mi się, że to nie dla mnie, ponieważ nie moge sie skupic, nie jest to forma dla mnie, ale zaczęłam słuchać niedawno Twoje podcasty i jestem bardzo zadowolona i co najważniejsze, słucham z zainteresowaniem;) może nie wszystkie, niektóre tematy nie są bliskie memu sercu, ale jest spora część, gdzie słucham z dużym skupieniem

[@mrsperson6]

cudowny odcinek. dziękuję Ci Karolino za poruszanie takich tematów. choruję na niedoczynność tarczycy od 5 lat. dowiedziałam się tylu ważnych rzeczy. dziękuję raz jeszcze!

[@KarolinaSobanska]

To ja dziękuję

[@krystynakrupa7705]

Świetne informacje ogromna wiedza bo jasna przekazywana. Więcej takich filmików od 60 lat zmagam się z wołem guzowatym i obniżonym TSH nikt mi nie pomógł .Wazę obecnie 42 kg, Potrzebuje fachowej interwencji.ale nie mam żadnych szans.pozdrawiam serdecznie. Dziekuje serdecznie za dużo informacji.❤️🙏🌹

[@kilkaminut]

to jest super merytoryczna rozmowa. Dużo wyniosłam, ale jednak brakuje mi przyczyn tak ogromnej epidemii niedoczynności i Hashimoto. Zgadzam się z Emilią, jeśli chodzi o przyjmowanie hormonów, że można to zrobić w kryzysie ale bardzo fajnie się z leków schodzi przyjmując płyn lugola 🤷 A malo kto o tym mowi, w subklinicznych niedoczynnosciach w ogole mozna zaczac od płynu lugola, ustabilizowac przy tym żelazo, poziom witamin z gr b. plus oczywiscie wszystko to co mówi Emilia. Niestety hormon syntetyczny podawany przewlekle (a tak jest zazwyczaj jak sie idzie do endokrynologa) rozleniwia tarczycę i staje sie ona coraz mniejsza. Wiem to z autopsji. Tarczyca bardzo sie zmniejszyła , a hashimoto nie mam, nie jest widoczne w USG i przrciwcial antytpo antytg praktycznie nie mam. 👍 pozdrawiam

[@aniaania9623]

Chyba mój ulubiony, odcinek podcastu ostatnimi czasy :)

[@KarolinaSobanska]

Bardzo się cieszę

[@irenaraczkowska5806]

Wysłuchałam z uwagą. Bardzo mi się podobało holistyczne wyjaśnienie sytuacji związanych z chorobami tarczycy i jak sobie radzić. Sama odnalazłam się w przedstawionych tu sytuacjach i zmagałam się z nią wielokrotnie:kiedy rozpoczynałam dojrzewanie , urodziłam dzieci ,straciłam ukochaną osobę albo próbowałam sobie poradzić z wymaganiami w pracy ,przechodząc menopauzę i zmagając się z helico bakterem,dysbiozą jelit i trzustki,osteoporozą i zwyrodnieniową chorobą stawów.Aktualnie bardzo interesuje mnie dieta aby poradzić sobie z kłopotami z tarczycą i innymi.Może przydałyby się konkretny jadłospis, menu a nie tylko ogólna wiedza.Co np .gdy nie jadam ryb,szpinaku,fasolowatych bo ...i jak zbilansować posiłki. Ile razy dziennie bo różne są opinie i czy nabiał ?Dziękuję bardzo za interesujące przybliżenie ważności gruczołu przytarczyc.

[@Osyba69]

Byłam pod opieką Pani Emilki i jestem MEGA zadowolona, nie miałam problemów z tarczycą, a z jelitami i żołądkiem i wszystko się uspokoiło łącznie z moją głową co miało bardzo duży wpływ na to co się ze mną działo.

[@mon5250]

Podcast super! Ale potrzebne jedno drobne sprostowanko: tyreoglobulina - białko. fenyloalanina - aminokwas :) Tyrozyna jest aminokwasem endogennym, który organizm potrafi wyprodukować, jeśli z dietą dostarczamy mu odpowiednią ilość fenyloalaniny. Idąc dalej, z tyrozyny (która jest połączona z tyreoglobuliną) powstają hormony tarczycy.

[@evitarozanska7587]

Wspaniały, bardzo ciekawy podcast i...bez reklam. Cudownie, muszę wrócić do poprzednich, bo trochę się czas jakiś temu zniechęciłam się przez bardzo częste przerywanie reklamami. Nawet myślałam o rezygnacji z subskrypcji, a tu taka niespodzianka! Dzięki :-*

[@KarolinaSobanska]

Staram się pamietać o blokowaniu reklam, bo one dodają się automatycznie ;) Ale pamiętajcie, że na Spotify i iTunes jest zawsze bez reklam!

[@andre3432]

Evita zapewne wiesz, że istnieją różnorodne aspekty reklam. Reklamy zawsze możesz pominąć. Natomiast niektórzy youtuberzy apelują o nieprzewijanie reklam, bo za ich wyświetlenie twórcy otrzymują mniejsze lub większe wynagrodzenie od administratora portalu (monetyzacja). Zgoda, przez niektóre reklamy ciężko przebrnąć, bo są bardzo długie. Czasem zdarzają się dłuższe niż filmik, do którego zostały podpięte. Osobiście postępuję w następujący sposób: na ulubionych kanałach nie pomijam reklam w ogóle, żeby wesprzeć określonego twórcę. Miłego dnia wszystkim!👍🌞🤠🐕

[@ankam6472]

O, reklamy już niestety są 😟 16x przerwane - czy to nie ciut za dużo??? 😟

[@asja9lescala]

Świetny odcinek 😊masa wiedzy w przystępnej formie 😊

[@holistycznieIFS]

Karola, z każdym kolejnym wysłuchanym podcastem jestem coraz bardziej pod wrażeniem twojej dojrzałości (a przy tym skromności) w tak młodym wieku

[@KarolinaSobanska]

Niezmienie mi miło! Dzięki za propozycję, zajrzę ;)

[@annamitchell5753]

Dlaczego tak mało o Graves Basedow....

[@reginatrzeciak2970]

dziekuje 100razy / dziewczyny jestescie " encyklopedia " od 44 roku zycia " ( 65 l ) po operacji gin . biore hormony niedoczyn. + watro serce nadnercze ostop .... # dziekuje za lekcje / ktore przypominaja nam 😘

[@Zwyczajnakobieta]

Dziękuję za podcast! Bardzo wartościowa rozmowa.

[@grazynakomarska233]

Świetny materiał. Naprawde wiele się nauczyłam :) A w moim przypadku tarczyca to niestety problem rodzinny. Wszystkie we cztery zmagamy się z nią. W tym roku nawet razem uderzyłysmy na badania z pakietu tarczycowego do laboratorium diagnostyki. Na nasze szczęscie drugi i trzeci pakiet kosztują mniej ;p Chora tarczyca moze dac o sobie znać dopiero za kilka lat...dlatego warto profilaktycznie ją badać szczególnie jesli jest genetyczne zagrożenie chorobą

[@michaanio1465]

Tarczyca jest elementem układu endokrynnego. Układ endokrynny jest "zarządca" całego naszego organizmu. Jest tak samo zbudowany z komórek jak wszystko inne, więc tarczyca jest tak naprawdę grupą komórek i dwoma płynami, które ją otaczają - krew i limfa. Nadnercza tak samo. Nerki tak samo. Komórki tworzą wszystko w ciele, wszystko w naszym organizmie to komórki, bez względu na to jaki kształt i wielkość przyjmą. Dwa płyny, które przepływają dookoła każdej komórki są płynem miedzykomórkowym. W 75% jest to limfa, która jest systemem kanalizacji naszego ciała i w 25% krew, która jest kuchnią naszego ciała. Krew karmi komórki, a limfa zajmuje się odprowadzaniem odpadów. Układ endokrynny kontroluje każdy proces w naszym organizmie, włączając w to układ nerwowy, który sam w sobie kontroluje każdy możliwy proces. Oba te układy ze sobą ściśle współpracują. A więc układ endokrynny kontroluje każdy możliwy proces poprzez produkcję hormonów, sterydów, neurotransmiterów, które uruchamiają układ nerwowy oraz produkcję enzymów. Tarczyca kontroluje tempo w jakim będziesz trawić pokarm. Ktoś z nadczynną tarczycą może zjeść kilka posiłków dziennie i nie przytyć nawet gram. Ktoś z niedoczynną tarczycą może zjeść tylko jeden posiłek dziennie, ponieważ będzie potrzebował dużo czasu, aby go strawić. Tarczyca kontroluje także puls serca. Jeśli jest przyspieszony może to być spowodowane potrzebą dotlenienia organizmu lub nadczynnością tarczycy. Tak samo na odwrót wolny puls może wskazywać na niedoczynność tarczycy. Nadaktywność oraz niedoczynność może dotyczyć każdego naszego gruczołu. Przysadka jest oczywiście gruczołem nadrzędnym. Kontroluje ona tarczycę poprzez TSH. Większość ludzi ma dużo problemów z przysadką czego nie uwzględnia się w środowisku medycznym, gdyż koncetrują się oni jedynie na tarczycy (choć ktoś mógłby powiedzieć, że koncetrują się na Ważną sprawą jest, aby zrozumieć iż niedoczynna przysadka ma duży wpływ na nieprawidłową pracę tarczycy. Wole i obrzęki świadczą o problemie z układem limfatycznym. Problemy w tym miejscu są zależne także od słabych nerek oraz nadnerczy, co sprawia że ciało nie filtruje układu limfatycznego. Wcale nie trzeba usuwać tarczycy jak to się robi u lekarzy, ponieważ problem leży w układzie limfatycznym tarczycy. Oczyść węzły chłonne pod pachami, spraw żeby nerki zaczęły filtrować i rozpocznie się drenaż tych toksyn. Spójrz więc dokładnie na układ limfatyczny, zrozum pełni rolę i w jaki sposób jest połączony z nerkami i nadnerczami, a będziesz miał/miała większą wiedzę niż większość lekarzy. Wszystko co należy do układu endokrynnego czyli tarczycy, przysadki, nadnerczy, prostaty, jajników itd. to tylko komórki i dwa główne płyny - krew i limfa. Nerki są niezwykle ważnym elementem filtrującym system kanalizacyjny (limfy), a gdy przestają one działać, dochodzi do różnych dysfunkcji w organizmie. Oczyść układ limfatyczny, pozbądź się kwasów oraz stanu zapalnego z tkanek a następnie wzmocnij swoje komórki. Nie ma niczego czego byś tym sposobem nie nie mogła skorygować w swoim ciele, niezależnie od objawów oraz stopnia zaawansowania. Trzymałbym się kierunku w stronę surowych pokarmów roślinnych, najlepiej sporej ilości owoców oraz soków warzywnych odpowiednio zbalansowanych, recept ziołowych, a także pracowałbym nad układem limfatycznym oraz filtracją nerek. Detoksykacja jelita jest jednym z priorytetów, ponieważ kondycja poprzecznicy może odpowiadać za stan naszych zatok, gardła oraz tarczycy na poziomie limfatycznym. Nie zapominajmy o eliminacji stresu, przepracowaniu programów mentalnych. Jedynym z dobrych sposobów na rozluźnienie układu nerwowego i regulację układu hormonalnego jest klawiterapia - punkt Pm 23 i 43 lub nagrzewanie pleców. Naturalne hormony jak DHEA, rośliny jak Maca, Cordyceps, Asgwagandha, niepokalanek i inne mogą być pomocne w szybszym procesie regulacji. Unikałbym plastików i pozbył się chemii w kosmetykach oraz chemii gospodarczej. Ruch, sen, słońce czyli niestety suplementy też. Dużo wiary w powodzenie daje duże efekty w procesie zdrowienia. Nie jesteś chora, musisz jedynie zmienić przyjęty styl życia i wiedzieć co jest dla Ciebie dobre co nie. Oprócz tego nacisk należy położyć na sfere emocjonalną, mentalną gdzie mamy odniesienie do czakry gardła w przypadku tarczycy - komunikacja. Warto się zastanowić nad pojęciami typu : Jaką twarz pokazuje światu, czy jestem autentyczna. Kłamstwo i Prawda. Brak możliwości wyrażania siebie. Przekrzyliwanie. Brak otwartej komunikacji. Wchodzenie w zdanie innym. Zbyt duża cisza. Głośność. Zamknięcie się w sobie. Bezpodstawny krytycyzm. Brak zdolności słuchania. Plotkarstwo. Autentyczność. Akceptacja 💙

[@wiolettamichaluk500]

Jeżeli ma sìę mutacje MTHFR to na pewno jest trudniej z tym oczyszczaniem limfy. Ale moze poda Pan sposob jak efektywnie to robic. Ja osobiscie szczotkuje cialo i saunuje 1-2 x w tyg. 2x w tyg. Joga.

[@michaanio1465]

@@wiolettamichaluk500 owoce, zioła, post, głębokie oddechy, mini trampolina, minerały, uwalnianie emocji

[@elamazur3183]

Michał Anioł super, i w końcu ktoś wspomniał o Ashawagadha...

[@magdalenatabasz9750]

Świetny odcinek, Bardzo przydatny, pozdrawiam serdecznie ☺️👍🌺

[@Justine_Warsaw]

W stanie naturalnym L-fenyloalanina występuje w mięsie, rybach, jajach, serach i mleku...

[@Justine_Warsaw]

Pani zapomniała wspomnieć przy hashimoto o uporczywych arytmiach serca i migotaniu przedsionków z omdleniami.

[@bozenaberger6472]

Mysle zeby zajec ponizej nas czyli watroba i woreczek zolciowy a na koniec tarczyca, pozdrawiam, chetnie ogladam😊❤

[@annaszewczyk5265]

Świetny podcast:)

[@justynabeczkowska6178]

Dziękuję za tą rozmowę 💜 mam pytanie czy biorąc juz leki na niedoczynność , chcąc zrobić kontrole - tego dnia mam wziac rano jak zawsze swoją dawke leku czy nie?

[@anns7682]

Witam. Nie wiem co robić. Mam kombinacje objawów z niedoczynności i nadczynności. Jestem wiecznie ospała, mam brak sił, szybko się męczę, wypadają mi mocno włosy, mam suchą skórę, ale również mam nadpotliwość, brak problemów z libido, jestem mocno chuda a jem sporo, odczuwam z podwojoną siłą uczucie ciepła; praktycznie ciężko mi jest odczuć chłód. Co w takim wypadku? Zażywając leki na niedoczynność nie czuję poprawy

[@dobrawodazoteciekawostki8161]

Dieta przy chorobach tarczycy Dobrawa ,,T", którą można stosować przy zaleceniach swojego specjalisty. 1. Unikanie produktów z kapusty, brokułów i kalafiorów. 2. Unikanie soi i ciecierzycy. 3. Niepalenie. 4. Unikanie produktów z mleka krowiego.

[@zieloneoczy88]

Na początku koniecznie Usg tarczycy !!! i badania TSH, Ft3, Ft4, anty tpo i anty tpg. Potem dieta, suplementacja i aktywnosc fizyczna.

[@menna3780]

mam niedoczynność (na ten moment uregulowana tabletkami) ciągle czuję się ospała, staram się dbać o siebie i się wysypiac, jeść zdrowo. W sumie dobrze się czuje jedynie latem, mam wtedy energię i chęć do życia. Jesien/zima/wiosna - jestem zupełnie innym człowiekiem, jakiś wydatek energetyczny, jak stres czy wyjazd - powodują że chodzę jak lunatyk... Co mogę zrobić aby nie czuć ciągle tej ospałości ?

[@klaudiastepien9845]

Jak przykro mi się to czyta.. Ale z drugiej strony czuje, że nie jestem w tym sama. Od czerwca mam zdiagnozowaną niedoczynność tarczycy. Dobrano mi Letrox 50. Dalej czuje się źle i to wszystko, co Ty napisałam wyżej. Lato jako tako. A później to tragedia. Teraz jeszcze strasznie włosy mi wypadają już mam tak niewiele na głowie. Miałam wizytę kontrolna tydzień temu i teraz na zmianę biorę letrox 75 z 50.. Mam nadzieję że w końcu będzie jakaś poprawa, bo ciężko się funkcjonuje. Pozdrawiam serdecznie

[@menna3780]

@@klaudiastepien9845 pozostaje dbać o sobie i o swoją silną psychike, zaakceptować to i iść do przodu mimo słabości nawet małymi krokami

[@feverray6661]

Fajne rady daje Paulina Ihnat (do znalezienia na instagramie)

[@klaudiastepien9845]

@@menna3780 tak. Systematyczność i cierpliwość. Pilnować wyników i dbać o dietę, a małymi kroczkami powoli wyjdą efekty 😌

[@elamazur3183]

@@klaudiastepien9845 Ja zaczynałam od 75 i powoli zmniejszałam dawkę, az w końcu odstawiłam zupełnie na rzecz suplementacji. Urodziłam 2 zdrowych dzieci bez żadnego problemu. Po pierwszym porodzie po 5 mies miałam lekkie zapalenie tarczycy które ustąpiło po 2 miesiącach. Oprócz suplementacji stosuje też olejek eteryczny lemongrass.

[@dwietwarzedwaspojrzenia5386]

Super informacje;) czy jest szansa na podcast o pcos?;)

[@KarolinaSobanska]

z przyjemnością :)

[@3k0m1Ny]

Panie doktorze a co mi jest jak skóra szyji jest blada i się nie opala... czasami wyskoczy mi jakiś pryszcz, który utrzymuje się długo 2-3 tygodnie na szyji...

[@logical9879]

Gościnię? To już dziękuję.

[@izam4436]

Ja w głównej mierze nie polecam żadnych diet cud czy też pigułek odchudzających. Sprawdziłam tego dziesiątki, a w końcu schudłam około 15 kilo tylko przez zmianę produktów spożywczych. Zaczęłam po prostu spożywać mało przetworzone produkty spożywcze o tzw. niskim indeksie glikemicznym (mały wzrost cukru). Poza tym oczyszczałam też organizm błonnikiem ze złogów tłuszczowych przez kilka miesięcy. Wyszukajcie sobie w google dieta Anusi, tam dziewczyna wszyściutko omawia. Pozdrawiam serdecznie ;)

[@agal64]

Super podcast. Czy mając guzki w jednym płacie (hormony w normie) jestem bardziej narażona na niedoczynność lub nadczynność ?

[@jawampowiem13]

Kochana guzkow bardzo latwo mozesz sie pozbyc♥️

[@agal64]

@@jawampowiem13 Jak ?????

[@jawampowiem13]

@@agal64 kochana nagrałam na ten temat pare filmów o mojej drodze. Tez miałam guzki i hormony chcieli mi dawać już z 10 lat temu. Naszczescie poszłam swoją droga i podziałało:)

[@agal64]

@@jawampowiem13Super podaj link proszę.

[@jawampowiem13]

@@agal64 proszę kochana.

[@ilussia89]

A ja się zastanawiam, czy to mozliwe, ze mimo że mieszczę się w przedziale TSH i FT3 i ft4 mam wrażenie że mam niedoczynność...?

[@marta.linska]

Albo to objawy czegoś innego albo wyniki są zrobione nieprawidłowo.

[@joanka7]

Mozliwe. Nie koniecznie musimy sie zmiescic w przedziale, idealne TSH to 2.5, w t3 i t4 tez sa jakies idealne proporcje

[@MO-qu3pc]

@@joanka7 TSH 2,5 wskazuje, że organizm "idzie" w kierunku niedoczynności. Idealnie jest, jeśli TSH wynosi PONIŻEJ 2,czyli powyżej jedności a poniżej 2.T3 powinno być na dolnej granicy normy, T4 na górnej.

[@olgab7019]

Z chorób tarczycy jest jeszcze podostre zapalenie tarczycy, właśnie się z tym męczę od półtora miesiąca. Zawsze byłam okazem zdrowa, nie mam pojęcia czemu się to rozwinęło. Podobno może być powikłaniem po wirusach, ale u mnie to odpada. Dziękuję za ten świetny wywiad! Mam trochę rzeczy do przemyślenia :)

[@akinorew6688]

❤️❤️❤️

[@leahvatson6379]

“Tak?” 🙈

[@kamilam8468]

Bardzo fajna wiedza tylko szkoda że nic nie było na temat jodu.

[@justynawieloch7289]

Karolka, czy będzie może codziennik w wersji papierowej? ❤ Bardzo na niego czekam

[@badnameoflove]

W październiku wróci parę sztuk z pierwszego wydania :)

[@KarolinaSobanska]

Wraca na dniach

[@barbarakaminska4893]

🙏🙏🙏🙏

[@kingawieczorek1441]

Wiele osób pragnie schudnąć i tylko koncentrują się na treningach bądź szukają jakichś wymyślnych diet itp. A prawda jest taka, że żeby schudnąć wystarczy jeść jak najbardziej naturalne produkty typu ryż, kasza, pić dużo wody, jeść sporo błonnika itp, i to naprawdę wystarczy nawet bez ćwiczeń, pigułek i nie wiadomo czego. Osobiście tak schudłam ok 8 kilogramów. Bez sensu szukać cudów, a wziąć się do roboty oraz stosować te rzeczy systematycznie. Najlepiej sprawdzić sobie o diecie Anusi w google, tam kobieta o tym mówi, pokazuje jakie posiłki spożywać itp.

[@kwmj]

Absolutnie się to nie jest tak, przyjęcie leku niczego nie rozwiązuje,to jest największą pułapka,bo organizm się przyzwyczaja i kolejny stres albo po porostu nadwrażliwa natura ma coś trudnego do przeżycia i TSH nawet na lekach skacze do dwucyfrowej liczby.wiec leki są kołem zamkniętym, żadne rozwiązanie tak na prawdę

[@marta.brzezinska]

Super podcast ale nie podoba mi się to że jest on kierowany tylko do kobiet powinno się więcej mówić o tym że mężczyźni też mogą mieć problemy z tarczycą.

[@dorotamedycka9801]

Fajny podcast, tylko nieścisłość wypowiedzi tej pani jeśli chodzi o dietę dr.Dąbrowskiej nigdy nie trwa 30-40 dni ale maxymalnie 2 tygodnie....I wszystko pod ścisła i stałą kontrola lekarza

[@annakopec7501]

U mnie stres podniósł tsh powyżej 10 ledwo już funkcjonowała dostałam eltyrox po 2 tygodniach spadło do 3 chętnie bym rzuciła ten eltyrox ale lekarz mówi nie mamy super wynik biorę dawkę 25 czy KTOŚ rzucił eltyrox na własną żądanie.

[@wielkapomylka]

Tak. Ja, bo eutyrox i letrox mnie wykanczaly. Fajnie bylo na poczatku stosowania a potem efekt odwrotny. Prawie sie wykonczylam. Suplementy, dieta, zywienie i psychika... to moja recepta na powrot do zdrowia. Nie biore lekow juz z 8-9 lat.