Dieta Anti-Inflamatória para Endometriose e Adenomiose: Primeiros Passos

[@nutridasmulheres]

🌻 Guia Essencial: 50 Receitas para Mulheres com Endometriose/Adenomiose: wycislaudiabrandao.com/sales-e-book-50rpe/?src=v009_yt&

[@marciadapenha9240]

Eu tenho miomas e adenomiose

[@EdmaRibeiro-sg4uz]

E como faco no meu caso que a minha alimentação é para ganho de massa muscular, hipertrofia.

[@elenicedo4010]

Eu tenho indometriosi

[@Suelyalves-q7h]

Tá bom

[@mariceiapires6483]

Eu tenho endometriose mudei a minha alimentação passei a ser vergana só que eu passei a ter muito gases não sei mais o que fazer

[@nutridasmulheres]

Precisa realmente descobrir a causa. Talvez seu intestino ainda não esteja preparado para uma alimentação mais rica em foodmaps como é a vegana geralmente. Faça acompanhamento nutricional!

[@flaviasgorbi666]

Eu também mudei a alimentação vegetarianaq

[@BRUNA-zl9fq]

Você tem que comer menos carboidrato- ou não misturar carboidratos complexos, tipo comer batata doce, cenoura e inhame na mesma refeicao. Usa dois ou um com outros alimentos- legumes. Quando estiver sem sangramento ou menstruação, tomar chá de erva doce- funcho- ele eliminas os gases.😘

[@adrianaanjos4069]

Algumas pessoas tem dificuldade de digerir alimentos com muitas fibras ex: aveia, granola, etc, eu tinha esses sintomas, cortei esses tipos de alimentos e melhorei muito.

[@veravieira3252]

Não comam amendoim.