Endometriose e Alimentação - O que não contaram pra você!

Endometriose e alimentação - Nesse vídeo vou mostrar aquilo que ninguém te contou antes sobre alimentação e endometriose.
O alimento pode ser um aliado na melhora dos seus sintomas! Sim, existem alimentos que podem aumentar a sua inflamação e outros que agem como verdadeiros combatentes, levando a uma melhora significativa dos sintomas da endometriose.
Logo, você verá que retirando os alimentos inflamatórios como óleos vegetais, álcool, açúcar, glúten e lácteos, além dos industrializados e plásticos, a sua melhora será surpreendente.
🎯Vá Direto ao Ponto:
00:00​ Apresentação dos assuntos sobre endometriose
02:03 Por que mulheres cada vez mais jovens têm apresentado endometriose?
03:58 Como a alimentação pode ser uma grande aliada no tratamento da endometriose?
09:24 Alimentos indicados para o combate à endometriose
14:40 Suplementos muito importantes para mulheres com endometriose
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[@NutricionistaCarmemBraga]

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[@maristelapassinato4684]

Excelente vídeo.. eu sofro há 26 anos com endometriose e adenomiose.. foram 15 anos p ter o diagnóstico, uma doença tão comum e pouca compreendida pelos médicos.. hoje faço o curso VIVA BEM COM ENDOMETRIOSE.. com a Michelle Jota nutricionista.. tenho minha horta orgânica e galinhas caipiras... com ajuda de Deus Vou vencer.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Vai sim! A alimentação vai mudar seu estado inflamatório! Beijos e obrigada por sua audiência.

[@AnanadjaBrito]

Eu tive endometriose por 3 anos e 3 meses , só fiquei boa quando retirei todos os alimentos enflamatorios eu me curei da endometriose e ainda não comer alimentos enflamatorios estou saudável e feliz.

[@ananadja4694]

Eu tive endometriose por 2 anos e 6 meses não operar fiquei boa só mudando minha alimentação hoje estou muito bem graças a Deus

[@NutricionistaCarmemBraga]

Manter a alimentação anti-inflamatória faz toda a diferença. Cirurgia não é cura.

[@shayanemichelly340]

Eu tenho endometriose há 3 anos e com isso eu tinha dores fortíssimas, fluxo bastante intenso. Há 3 meses eu mudei a minha alimentação retirando da minha dieta a carne vermelha, glúten e produtos lácteos. A minha qualidade de vida hoje é outra. Os meus sintomas melhoraram mais de 80%. Obrigada Nutri😍

[@NutricionistaCarmemBraga]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@eduardorecla1206]

Uma pobre lascada que só tem o básico pra comer , como vai fazer essa dieta alimentar ? Triste viu ! Minha Mãe foi diagnosticada com Endometriose em 2016 e toma remédio Pietra até hj , e ainda não sarou ! Ele deixou de tomar o remédio Pietra , e voltou as dores os sofrimento todo dinovo , aí teve que voltar tomar os remédios ! Acho que as mulheres com endometriose profunda crônica , tinha que ser aposentada com um bom salário pelo governo ! Minha Mãe tem endometriose nos ovário , no útero , na bexiga , no intestino , etc ... Minha Mãe vive triste , acho que ela tem depressão ! Vive de remédios dia e noite , coitada de minha mãe Governo tem que aposentar as mulheres com endometriose que não aguenta mais trabalhar , que e o caso de minha mãe

[@NutricionistaCarmemBraga]

Entendo sua preocupação, porém ela não está “lascada”. Remédio não vai sarar endometriose! Vai mascarar sintomas apenas. Precisa mudar alimentação. 1º passo, comer comida de verdade, legumes, verduras e frutas da região. O mais simples possível. Parar com leite e tudo que tenha trigo. Sem esses passos, aposentada ou não, vai continuar com sintomas. E o que queremos, é melhorar a qualidade de vida dela, não é mesmo?

[@lilianeribeiroalves7061]

Obrigada pelas ótimas dicas

[@canalcristaonaodesista]

AMEI! muuuuito obrigada

[@bernadeteteixeira2560]

Gostei da orientação

[@LivrenaEstrada]

Super like

[@NutricionistaCarmemBraga]

Super obrigada!

[@edlaedlaguimaraes3319]

Tenho endometriose há exatamente 02 anos,porém é uma doença devastadora, principalmente quando está inflamada. Amei essas dicas, excelente trabalho nutri 👏👏👏

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada querida! Fazendo sua dieta anti-inflamatória você consegue controlar seus sintomas. Bjs

[@VanessaLima-fq1be]

Adorei o vídeo . Obrigada!!!👏👏👏

[@NutricionistaCarmemBraga]

Eu que agradeço pelo carinho. Se inscreve no canal e compartilha com seus amigos e familiares. Vem muita novidade pela frente. 😘

[@fabianareis6830]

Cada contéudo bacana por aqui

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada querida! Compartilha nos seus grupos 💗

[@enzouchiha9373]

Eu amei seu vídeo, obrigada!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada 🙏🏼

[@madalenaqueiroz9961]

Eu fui em um especialista hj em endometriose,eu perguntei pra ele se eu tinha que mudar a minha alimentação ele falou q não que isso é só metologia,mas mesmo assim vo evitar doces e algumas comidas inflamatórias, vou fzr a cirurgia creio q ja estou curada em nome de Jesus, encontrei com uma moça q fez a cirurgia a 14 anos atrás e hj ele retornou ao médico pra ver se tava tudo ok,e tava tudo bem nao tinha nada de endometriose...

[@NutricionistaCarmemBraga]

Infelizmente a cirurgia não é cura. E sim, encontramos muitos profissionais desinformados em relação à alimentação. Triste realidade.

[@LivrenaEstrada]

Excelente dica, vou compartilhar o seu trabalho!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada!

[@enzocanaldosfofuras8650]

ótima explicação

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada 🙏🏼

[@josefasousa5369]

Amei seu vídeo

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada!😃

[@elisangelalimamatosscanzi397]

Muito bom, obrigada pelas informações!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Eu que agradeço!

[@solimarfeitosa8588]

Obrigada

[@NutricionistaCarmemBraga]

💗

[@luanarebelo4322]

Muito obrigada pelo vídeo Carmem! Grande abraço❤️

[@NutricionistaCarmemBraga]

Eu que agradeço. Aproveito para te convidar para uma live bem legal que vai ocorrer no próximo dia 28/10 às 20h. Te espero lá.

[@rafaelabatista6930]

Que vídeo riquíssimo ❤

[@NutricionistaCarmemBraga]

💗

[@betinhaferreira3170]

Ameiiii! Dr. Vc ñ imagina o quanto me ajudou, estou sofrendo muito, mais vou conseguir vencer através da alimentação.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Vai conseguir sim ♥️

[@adrianadutra2045]

Boa noite, eu descobre pouco tempo que eu tenho endometriose eu estou triste por que eu nunca pensei que ia passa por isso, sei que eu vou vencer.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Sim, vai vencer adotando uma alimentação antiinflamatória e fazendo modulação intestinal! Entra no grupo vip para participar da aula inaugural do Desinflame Já! www.carmembraga.com.br/desinflameja8

[@luanaschiling4507]

Uma bênção de aula....❤ Deus abençoe

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada 🙏🏼 Vem participar da aula inaugural do programa Desinflame Já! Conheça 👇🏼 e entre no grupo de WhatsApp para receber o link de acesso à aula www.carmembraga.com.br/desinflameja8

[@MarciaCarvalho-dr7oh]

E verdade dr.foi diagnóstica através do exame de imagem ressonância e depois que eu deixei de comer alimento inflamatório minha dores tem diminuído bastante

[@mennucci1]

Que vídeo maravilhoso! Obrigada nutri por esse conteúdo esclarecedor!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Que bom que gostou! Aguarde que terá muito mais! Compartilha com as amigas 🥰

[@analuizafelicianop]

Muito bom, nutri! Amei o vídeo 👏

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada!

[@rubiasantos1184]

Melhor vídeo que vi até hoje.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada. Muito feliz de saber que esse vídeo te ajudou.

[@najaraquintanilha4936]

Amei, gostaria de mais conteúdos e cardápios específicos para mulheres com endometriose como eu. Desde já obrigada!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Obrigada pelo feedback 😘 Os cardápios específicos fazem parte do Programa DESINFLAME JÁ! Que no momento está em lista de espera para a próxima turma, pois as vagas são limitadas. Você também pode marcar uma consulta online ou presencial. Acesse o link a seguir e escolha uma das opções. www.carmembraga.com.br/bioinstagram

[@telmavieira4696]

Minha endometriose tá tão grave que eu sinto uma dor tão miseravi no fundo das costas.😫😖😭 Ando toda alejada meu nervo siatico já era. vivo toda descaderada, dolorida e toda doente. Não vivo. Vegeto. 😭 misericórdia. Obgda Dr. Pela força aí.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Experimenta retirar por 30 dias os alimentos conforme o vídeo. Você vai perceber a melhora. Feliz 2022! 😘

[@rairaajesus]

Que vídeo excelente, tenho sofrido muito com fortes dores por causa da endometriose, irei melhorar minha alimentação e começar praticar algum exercício regularmente! Obrigada Dra.🙏🏽🫶

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada! Faça isso. Você vai melhorar muito 😘

[@deboragarcia4339]

Excelente! Parabéns pela dedicação. Tenho o pacote: endometriose, endometriona e adenomiose. Desconhecia a importância da alimentação, tem poucos dias que soube.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Obrigada pelo feedback 😘

[@hadassacarolinny3544]

Emocionante sua história! Obrigada por compartilhar. Nos mulheres com endometriose fomos negligenciadas durante anos! Essa dor é imensa. Descobri minha endometrise com 31 anos. E desde a adolescência sinto dores terríveis. Por causa da minha educação e estilo de vida a doença não se avançou muito e tenho pouco foco. Porém as dores só pioram a cada ciclo, o que me fez buscar urgentemente uma médica. Ela me receitou o dianogeste e eu neguei tomar qualquer tipo de hormônios. Ela então me indicou engravidar! Vcs acreditam nisso? Huahu me senti pressionada a engravidar. Enfim estou aqui na base dos tratamentos naturais mas infelizmente a dor só aumenta. Tô a ponto de começar a tomar o dianogeste. Então vi aqui no KZbin procurar mais informações. E foi maravilhoso ouvir sua história.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Comece sua mudança alimentar! Lá no meu insta @nutcarmembraga tem um destaque chamado “depoimentos” . Você encontra relatos de mulheres com endometriose que se libertaram da dor com alimentação anti-inflamatória e suplementação específica. Se precisar de ajuda, só entrar em contato ♥️😊

[@ananadja4694]

Dra sou do Piauí tenho 65 e a 2 anos sofro com endometriose, agora estou bem graças a minha alimentação que mudei toda estou com 6 meses que não tenho sangramento estou bem graças a Deus

[@NutricionistaCarmemBraga]

Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼

[@luz6000]

Tenho 35 anos descobrir endromedriose profunda estou sofrendo muito dor de cabeça dores de colicas fortes passou quase 1 mês mestruando estou muito mau Stress cansaço sofro demais esperando uma cirugia Deus quiser vai dar certo 🙏🙏

[@NutricionistaCarmemBraga]

Eu sei o quanto é sofrido para você. Mas é importante você saber que a cirurgia não cura endometriose. Se você não mudar seus hábitos, especialmente alimentares, ela cresce em outras regiões. Então, independente da cirurgia, comece sua mudança alimentar agora!

[@danieledonascimento5224]

Boa noite realmente o diagnóstico demora muito eu desde 2009 muitas cólicas dor na relação sexual nunca consegui um médico bom mesmo depois de vários exames meus sintomas se agravaram há mais ou menos 2 anos e só agora saiu meu diagnóstico somente com uma ultrassom com doopler inacreditável agora correr atrás do prejuízo e pedir a à Deus força e coragem porque nas crises só ele pra gente recorrer.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Comece já a dieta anti-inflamatória! Você vai se surpreender com a redução das dores!

[@talitasilva1711]

Gostei do vídeo 😊

[@soniareginasilva9896]

Eu tive endometriose . Estou curada depois que fiz a menopausa. Quando fui diagnosticada com 35 anos após uma cesariana. Aos 40 anos não menstruava mais. Hoje com 62 só ficou lembranças ruins .

[@NutricionistaCarmemBraga]

É uma doença alimentada por estrogênio. Na menopausa cessa a produção

[@VanessaMartins-tw9ng]

Eu tenho endromedriose pronfunta sinto dores fora da menstruação sinto muita dor na lambar e nas costas e pélvica

[@NutricionistaCarmemBraga]

Segue os passos do vídeo! Voce vai melhorar demais!

[@rosivaniamaria9104]

Fiz esse um exame doutora é acusou essa endrometriose só que não sinto não dor não na relação sexual um doutor falou pra mim que bom amém

[@NutricionistaCarmemBraga]

Não sentir dor é ótimo! Porém, não se esqueça que toda a informação está ocorrendo normalmente dentro do corpo

[@aninha2698]

Descobri endrometriose profundo no reto. Não sinto cólica nada, só dor de barriga nesses dias..rs Estou querendo fugir da cirurgia, estou mudando minha alimentação todinha para ve se melhora a inflamação.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Assiste a live de hoje. O programa Desinflame Pocket vai te ajudar muito. Entre no grupo de WhatsApp para ter acesso às informações da live de 10/11 às 20h. Clique aqui: www.carmembraga.com.br/desinflame-pocket

[@suelenfreitas2206]

Adorei o vídeo 👏👏👏 em qual alimento encontrasse a n- acetilcisteina? Ou só suplemento?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Suplementação!

[@elianejacinto3047]

Eu ja fiz 2 cirurgias vou pra 3 agora semana que vem tenho que fazer outra 😢 é triste viu 😞 não é fácil não , agora a endometriose voltou no ovário e no canal do ureter dilatando o rim , faço academia , mais não faço a alimentação certa não . Quero fazer a dieta certinha agora.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Faz o Programa Desinflame Já! Você vai melhorar muito!

[@raiane9196]

Tirei o leite e a fritura estou me sentindo bem estou tomando óleo de coco 2 colher 2 vezes ao dia e própolis verde 1 vez ao dia estou me sentido otima sem dor eu tava com muita dor que não podia nem toca do lado esquerdo da barriga eu tenho o diagnóstico de endometriose externa. Eu tomo também chá verde e camomila

[@NutricionistaCarmemBraga]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@laizasantana2331]

Sofro a mais de 10 anos e só tive o diagnóstico a 1 ano, tenho desde os 12 anos 😢 hj tenho quase 25. Uso o Pietra por recomendação médica

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Cuide bem da sua alimentação. Faça a dieta anti-inflamatória. Você vai melhorar muito! 😘

[@laianeoliveira821]

Nutri pode usar a banha de porco,no lugar dos óleos?

[@cppq9362]

Descobri endometriose através da ressonância,antes de fazer uma cirurgia o médico me passou um tratamento e uma dieta por 6 meses pra vê se tem alguma melhora com alimentação

[@NutricionistaCarmemBraga]

Não tem como não melhorar através da dieta anti-inflamatória, dos suplementos naturais, e da modulação intestinal. Uma pena ter sido o médico a passar a dieta…. O profissional apto para tal é o nutricionista 🥰

[@acscarina1087]

Descobri endomedriose consulta de rotina por uma ultrassom, não tenho nenhum sintomas, tenho duas filhas, e me preocupa ter que tirar o útero futuramente.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Cuide da sua alimentação e faça uma prevenção contra o desenvolvimento de novas doenças. 😘

[@sogrinhasogra6298]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤

[@EleniceBispo-yv2xp]

Eu teho adenomiose e sito muitas dores no pé da bariga e do lado da bariga mina lombar tá endurecendo e sinto muita dor e sinto muita dor nas pernas e na coxa e a perna estar enturecendo cinto muinta dor quando estou mestruada mas o sangramento não é esagerado tá afetado muito meu dia a dia é muito sofrimento

[@NutricionistaCarmemBraga]

Você precisa desinflamar, começar a alimentação anti-inflamatória de forma séria mesmo, sem falhar! Escuta o vídeo da dieta anti-inflamatória aqui no canal

[@raphaelapaiva9385]

Dra. Podemos usar farinha de arroz? Vídeo excelente objetivo. Grata, Raphaela

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada por acompanhar! Pode sim!

[@vivianesilva8899]

Eu tenho endrometriose eu suspeitava que tinha mais nunca tive a certeza mais quando eu engravidei fiz cesaria aí o médico que me operou falou que eu tinha eu fazer essa dieta porque sofro todo mês com muita dores😢😢😢😢😢

[@NutricionistaCarmemBraga]

Não do s dieta anti-inflamatória, mas a modulação intestinal é muito importante pra você!

[@danieledonascimento5224]

Meu Deus sou pobre como vou sobreviver assim haja dinheiro 🤔😏

[@NutricionistaCarmemBraga]

Acho que você não entendeu! Comida de verdade! Comida da feira!

[@jacquelinecarvalho5007]

Dra, existe também o fator das anticoncepcionais que desregulam a cascata hormonal e também danifica o intestino. Minha irmã é portadora dessa doença triste. Eu gostaria de perguntar se pasta de amendoim pode alterar para mais o quadro inflamatório?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Pasta de amendoim integral não vai agravar o quadro. Mas recomendo que ela faça a dieta anti-inflamatória.

[@samaramelo7261]

Oi gente,eu tenho quase todos os sintomas ( principalmente intestinais ) ,fiz uma ressonância ( sem contraste e sem gel porque o médico disse que o gel não precisava) e não deu nada a ultrassom transvaginal eu não fiz porque sou virgem ,será que pode tar no início ? Os sintomas que eu tenho aparecem antes , durante e depois da menstruação. A médica vai me dar um medicamento pra parar a menstruação, alguém que tem essa doença já passou por algo parecido ?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Ouça novas opiniões médicas

[@gabrielefortesdesouza5093]

Boa noite Nutri o desinflamar pode emagrecer? Já estou muito magra, estou com todos os sintomas, estou aplicando alimentação mais saudável e reduziu um pouco as dores

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Sem dúvida que a tendência é emagrecer, mas quando a pessoa não pode perder peso fazemos ajustes na quantidade da alimentação e também adotamos suplementação específica. 😘

[@lardaAna17]

Fui diagnosticada, hoje com endométrio, e a mesma coisa que endometriose? .. Dr. Exercícios físicos também e bom ajuda nos sintomas, sinto muito dor antes da menstruação, durante e depois ao longo do mês.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Endométrio toda mulher tem. Mas o diagnóstico deve ter um nome diferente. Exercícios sempre contribuem, mas é a alimentação que fará toda a diferença! Vem participar da aula inaugural do programa Desinflame Já! Conheça 👇🏼 e entre no grupo de WhatsApp para receber o link de acesso à aula www.carmembraga.com.br/desinflameja8

[@beatrizdid5608]

Oi, poderia me responder? Tenho 26 anos e sou vegetariana há 7 meses, com três ciclos surgiu uma dor nas pernas e cólicas durante o período menstrual, e hj no periodo pós menstrual tbm, sinto bastante dor sendo que faço uma rotina ideal. Faço uso de soja texturizada no lugar das carnes, como verduras e frutas. Há 10 anos que não consumo produtos industrializados e não bebo nada gaseificado ou álcool. Detalhe: sou virgem por opção, faço caminhada às vezes e não trabalho.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Se você tiver endometriose, por exemplo, a soja é uma péssima opção, pois é um fitoestrogeno. Busque outras alternativas de proteínas.

[@michelecamargo1031]

Oi o óleo de primula tem ômega 6 quem tem adenomiose pode consumir?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Pode, mas usa o omega 3 também

[@tatiana280689]

Eu já estou a baixo do peso , tenho medo de fazer essas dieta e emagrecer mais :(

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. A nutricionista vai dosar a dieta considerando a sua situação para que você desinflame sem perder peso. 😘

[@daniieletargin_o]

Doutora é pra quem segue já essa dieta e sente muito sono e fraca ? O que você recomenda ? 😢 eu sigo essa dieta a risca, mas sinto muito sono.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Recomendo fortemente buscar ajuda nutricional

[@juniacarneirorodrigues]

Descobri recente endometriosee adenomiose

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Você deveria fazer o Programa DESINFLAME JÁ! Ele vai te ajudar muito! Link na Bio do Instagram @nutcarmembraga 😘

[@nandas.a3324]

Oi , gostaria de saber se chocolate 70 por cento faz mal,gosto muito de chocolate e tenho endometriose profunda?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Tudo bem? Sugiro chocolate veganos. Hoje já temos vários no mercado! Bj

[@nandas.a3324]

Obg por responder,q Deus te abençoe!🙌🙏

[@lu1986s]

Uma dúvida e o leite em pó pode ser consumido no lugar do leite líquido? Ou tbm faz mal.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Bom dia. Somente o leite de coco em pó. O leite em pó comum faz mal do mesmo jeito.

[@monteiroc]

Eu aou vegetariana , quase vegana , e tenho endometriose de parede abdominal, ja operei uma vez , quando tive minha filha , isso faz 3 anos , a cirurgia foi na cesarea mesmo . Agora voltou no mesmo lugar. Onde sera que estou errando por favor me ajude .

[@NutricionistaCarmemBraga]

Existe um método com várias etapas a serem realizadas. Se não fizer todos os passos, o resultado pode não ser alcançado. Entre na lista de espera da próxima turma do programa desinflame já! Link na bio do Instagram.

[@patysilva9323]

Oi Boa tarde eu tenho endremetriosa a dois ano não sei mais o que fazer sinto tanta dor que chega a travá.minha minhas pernas tou com quatro meses que não consigo trabalhar mim ajunda tanta. Dor no pé.da barriga nas coxas

[@NutricionistaCarmemBraga]

Ouça novamente com atenção o vídeo, anote e siga todas as orientações! Você vai melhorar. Porém, vc deve acompanhar também com seu médico

[@thauannyaraujo8590]

Dra tenho adenomiose e endometriose essa dieta serve para ambos????

[@NutricionistaCarmemBraga]

É o único caminho para atuar na causa! Não esqueça que tratar o intestino através da modulação, é fundamental

[@sandraferreiradasilva2693]

Dra pode tomar leite 0 lactose,de vez em quando?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Para desinflamar? Não pode

[@lu1986s]

Boa noite doutora tenho endometriose profunda e miomas, eu posso consumi ovos

[@NutricionistaCarmemBraga]

Pode sim. Ovo não é inflamatório. Se conseguir ovo caipira, será ainda melhor. 😘

[@ingridgodoy3269]

Dr e pra adenomiose alimentação seria a mesma

[@NutricionistaCarmemBraga]

Sim. A mesma dieta anti-inflamatória.

[@guelocosta1897]

Boa noite praser ti conhecer. Mim chamo josy costa tenho mioma útero com volume alto entao estou aprocura de mim livra eu tenho oito dias que fiz utrasonografia a presentou endrometise ia gora mim ajude

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Você consegue melhorar com a dieta anti-inflamatória! Ouça os vídeos sobre dieta anti-inflamatória e ponha em prática! Bjs

[@laryssasouza3631]

Gostei muito, faz consulta particular? Sou do Rio tbm.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada! O WhatsApp do consultório é [phone]

[@cozinhecomfafa]

Com a alimentação antiinflamatória é possível reduzir o tamanho do cisto/endometrioma está 10 cm?, foi indicado uso de dienogeste, não queria usar e nem fazer cirurgia(indicação, caso o hormônio não dê certo)

[@NutricionistaCarmemBraga]

Você precisa sim, fazer a dieta anti-inflamatória e adotar como estilo de vida.

[@renatalima8877]

T E sobre o café? Pra quem endometriose

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Até 2 xícaras de café por dia. Não sendo um café muito forte. Feliz 2022!

[@cintiamelo3704]

Bom dia tenho endometrioma , segue a mesma dieta ?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Sim, a mesma! A suplementação específica iria te ajudar demais. Procure um nutricionista de confiança que saiba fazer

[@Larissa25rezende]

Vai comer o que nada nada pode tô chorrando muito 1 mês mestruada😢 estressada já fui internada

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Seu histórico já mostra alterações. O que você precisa decidir é se quer melhorar dos sintomas e ter de volta sua qualidade de vida ou prefere ficar sofrendo. Existem muitas opções de alimentos saudáveis e saborosos que podem ser utilizados. Porque você não faz o Programa Desinflame Já e aprende a lidar com tudo isso. Acesse o link www.carmembraga.com.br/espera desinflameja5

[@Dani-it7zo]

Chá verde tem cafeína

[@NutricionistaCarmemBraga]

Tem, mas tem muitas propriedades antioxidantes e anti-inflamatória. Diferente do café

[@joycegabriele1460]

Eu amo carne bovina! Posso comer ao menos uma vez por semana?

[@NutricionistaCarmemBraga]

No começo? Antes de desinflamar? Não recomendo. Para fazer todo passo a passo da desinflamação, entre no grupo VIP da próxima turma do Desinflame Já 👉🏼www.carmembraga.com.br/esperadesinflameja5

[@janainaalexandra2999]

Cucurma esse é o nome ?? Ele vende nas casas naturais né?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Sim. Isso mesmo. 😘

[@srsramarques1276]

Pode preparar a comida com banha de porco?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Não recomendo

[@michellemachado511]

Olá minha dúvida é posso usar Aveia ?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Aveia sem glúten, de preferência!

[@anapaulasantanaramos3993]

Fico inchada quando consumo pão ou macarrão tudo que tem trigo fico assim

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Realmente o glúten é muito inflamatório. Você deve retirar. 😘

[@fh-fn1dc]

Doutora tenho endometriose . Amo comer ovo isso faz mal?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Boa noite. Ovo não é uma proteína inflamatória. Pode comer normalmente.

[@lisameouchy4411]

Queijo podemos comer ?

[@NutricionistaCarmemBraga]

São lácteos! Para endometriose não é indicado. No final de maio, farei um Workshop “café da manhã anti-inflamatório”. Para entrar no grupo VIP de espera 👇🏼 chat.whatsapp.com/GgK4ta3pGYw1kTp1qvwWCY

[@leiastos3551]

Eu nao gosto de algumas verduras e legumes nao gosto de nenhum..

[@NutricionistaCarmemBraga]

A gente quando é adulto, faz o que precisa ser feito! A gente não é mais criança, entende?

[@laisdahora4817]

Pode comer Aveia???

[@NutricionistaCarmemBraga]

Sem glúten, sim!

[@juliana-qf]

É muita renúncia, não aguento mais.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. É muito importante você pesar o que te incomoda mais. Sintomas que fazem você perder a qualidade de vida ou abrir mão de alguns hábitos alimentares. Te asseguro que existem várias opções criativas para suprir a ausência de alguns alimentos nocivos.

[@micarlaeloi3552]

Fui diagnosticada com endometrioma seria .essa coisa de endometriose?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Endometrioma é um tipo de endometriose. Você deve seguir as orientações do vídeo e perceberá a melhora. Feliz 2022! 😘

[@NutricionistaCarmemBraga]

Endometrioma é um tipo de endometriose. Você deve seguir as orientações do vídeo e perceberá a melhora. Feliz 2022! 😘

[@NutricionistaCarmemBraga]

Endometrioma é um tipo de endometriose. Você deve seguir as orientações do vídeo e perceberá a melhora. Feliz 2022! 😘

[@NutricionistaCarmemBraga]

Endometrioma é um tipo de endometriose. Você deve seguir as orientações do vídeo e perceberá a melhora. Feliz 2022! 😘

[@joyceveigazancopeespindola4057]

Pode toma leite de soja?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Não é recomendado, pois a doença já tem uma predominância estrogênica.

[@edilainecristinebuenospine8052]

Quem tem endometriose pode tomar chá de hibisco?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Pode. Mas qual objetivo?

[@eu-fb8ue]

Nutricionista para rico...pobre não tem dinheiro para comprar orgânico..tem que ter um sítio para não ter plástico..😵...triste..

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Triste é ficar se queixando e achar que não existe solução. É mais fácil e cômodo. Quem conhece o meu canal sabe que existem muitas opções de alimentos anti-inflamatórios que podem ser feitos em casa. Frutas, legumes, verduras…para de se queixar da vida, arregaça as mangas e vai buscar uma melhora para sua saúde e qualidade de vida! Tudo vai melhorar!

[@lilianeribeiroalves7061]

E leite em pó integral? Da no mesmo do leite líquido?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Com certeza! Leite é leite! Para endometriose só vegetal e não pode soja! Te convido a conhecer meu programa de acompanhamento em grupo para desinflamar: o Desinflame Já! Nova turma em julho. Vou passar o link www.carmembraga.com.br/esperadesinflameja5

[@gabrielavasconcelos4798]

Mas pode comer uma fatia de pizza, pelo menos no final de semana? 😢

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Sim…existem opções antiinflamatórias! Conheça o Programa Desinflame Já! clicando no link a seguir… www.carmembraga.com.br/bioinstagram?fbclid=PAAaaSQFl22XYPgBMVAzxwL5wl4XuGgo5DQ2F6g8l0AeqIVfqzCookMIOZ4kg_aem_AbzSLjVkwHP6edvbXbDftT7EbBmqr44RZqyJ7qgJQtEe35KwroSV502iYWhykWUmXm4

[@anapaulasantanaramos3993]

Tenho endometriose posso tomar leite de vaca em pó ou líquido?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Bom dia. Você deve tirar todo leite de origem animal. Só deve usar leite vegetal (coco, amêndoas, castanhas, etc) 😘

[@jenniferjesus3782]

Pode toma leite ?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Eu recomendo fortemente que você ouça esse vídeo com atenção. Eu falo tudo!!!!

[@user-tl2os1gp4l]

O bom e que não vou gastar com embutidos

[@NutricionistaCarmemBraga]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@ingridgodoy3269]

Pode tomar cápsulas de ômega três ,ou não pode

[@NutricionistaCarmemBraga]

Pode sim. Sem nenhum problema. Busque uma marca que tenha selo IFOS, que indica ser livre de metais pesados.

[@raqueljustiniano735]

Olá, pode ser consumido farinha integral ? Qual pão indica para comer, pois até os integrais tem glúten e farinha branca Sobre a carne para quem está começando pode comer frango assado ou ensopado, começando retirar primeiro a carne vermelha. Tenho endometriose profunda.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Farinha de trigo integral contém glúten da mesma forma. Logo, a recomendação é pão sem glúten caseiro ou comprado pronto (esse com muito critério). Abs

[@NutricionistaCarmemBraga]

Quanto às carnes evite o máximo. O peixe e ovos são as melhores fontes de proteína. Se conseguir um frango caipira ou orgânico melhor. Mas não coma todos os dias Bj

[@edilenerodrigues7926]

É muita frescura ter q tá escovando os alimentos.😂

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Ninguém é obrigado a fazer nada. Somos responsáveis por nossas escolhas.