DIETA CARNÍVORA: COMO GANHAR MÚSCULOS E MELHORAR A PERFORMANCE ft. Andrea Bisi

[@danny243]

Live sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻 iniciei na carnívora no dia 28/08/24 faço apenas 2 refeições diárias e me sinto super saciada. Tive receio de iniciar treino de força e ou treino hit, pois muitos depoimentos dos efeitos colaterais do início da dieta de enjoo, diarreia, dor de cabeça etc. 4 dias de dieta e sintomas zero, pretendo iniciar os exercícios amanhã no 5° dia 🙏🏻🙌🏻 objetivo emagrecer e finalmente conquistar a hipertrofia 💪🏻.

[@corretorsm]

Acho que já estou cetoadaptado, uma vez que cada vez sinto menos vontade de comer qualquer tipo de carboidratos, mesmo sendo comida de verdade. A carnívora trás tantos benefícios que não se tem vontade de fazer outra coisa a não ser seguir nesse estilo de vida.

[@rogeriomiele1642]

Parabéns pela live... conteúdo top e gratuito....e tem gente mais preocupado com a voz da Andréa.....da licença....um pouco de respeito com o trabalho deles.....

[@ademirmoura5060]

Entrei na carnívora e a recuperação me deixou estupefato, treino todo dia e ficava 2 ou 3 dias para recuperar, hoje de um dia pro outro estou totalmente recuperado, sem nem uma dor nos músculos, impressionante.

[@sammysouza538]

Olá. Como vc faz a divisão de proteína e gordura na carnívora? Tipo quantos % de cada macronutriente?

[@hirocaster]

Como é dividida sua dieta?

[@Srdutrakelly]

Eu tinha essa dúvida que a Andrea acabou respondendo: como acontecer hipertrofia sem insulina alta vinda dos carbos. Obrigada😊

[@guilhermegeisel9505]

Minha recuperacao melhorou um dia a menos, porem reparei que agora existe uma sobra de energia a mais. antes a energia acabava e eu parava o exercicio de imediato. Acho que em cetose tenho como ampliar meu exercicio.

[@martinsiebertt]

Tenho 47 anos, faço academia 4 vezes na semana (ja faz um ano) e Low carb a 3 anos, ainda tenho receio em treinar em jejum, apesar de não ter tido problemas, mas como tenho de 8 a 10% de gord corporal, fico com receio de emagrecer mais. Com certeza eu já ganhei massa muscular. Detalhe, como eu sei que estou ganhando massa muscular? Pois pra ectomorfo não se precebe nada ou quase nada! É assim mesmo? Tenho 1,85m alt /69Kg...

[@RosaneDantasGuilherme]

Amei, vocês só passam informações maravilhosas , muito construtivas de modo geral, educativas. Estou cada vez mais apaixonada pelos seus trabalhos . Vocês veio para ficarem na minha vida . Muito gratificante seguir vocês. Ainda me ensinam com muita inteligencia e sabedoria ,energias muito boa a aplicar seus pratos incríveis com muita inteligência na família. Sempre tem um jeito de pelo menos de reduzir bem os alimentos ruins na a.limentação. A carne sacia muito . Lógico que eu sou mais Carnívora do que tudo , nem pensar em nada endustrializados . Como boto o prato do filho no almoço , certeza que vou sempre evitar os alimentos muito ruins, nem vai cosiguir pensar em lanche. A vida de quem a prende com vocês nunca mais e a mesma, melhora muito em todos os sentidos. Amo vocês . Muito obrigada gratidão. Rj Taquara carioca ❤ Show demais sempre .beijos em todos aí ❤

[@paulofilho693]

Show. Aprendi demais

[@AtletasLowCarb]

Fico feliz em saber 🙏

[@ricardotumang2189]

Top 👍👏💪🇧🇷❤️

[@elisianebrandao8590]

Que live sensacional!

[@AtletasLowCarb]

🙏

[@arquitetac1]

Maravilhosa!!! Conhecimento aprofundado e muita simpatia!!! Parabéns!!

[@adrianaaraujo9154]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✨️✨️✨️✨️✨️

[@rflquim]

Assim, dúvida sincera: a Andréia ja fez uso de ergogênico para construir um bom aporte muscular? Tendo apenas que mantê-la/aumenta-la com treino e dieta, após a mudança de estilo de vida? Uma pessoa comum é capaz de construir um bom aporte muscular (hipertrofiar) apenas com mudança alimentar e treino, sem fazer o uso de ergogênico e/ou substâncias da farmácia que permitem sinalizam a crescimento de massa muscular + rápida?

[@guilhermegeisel9505]

E verdade. E preciso entender que para quem compete como faz Andrea ha um preco a pagar para aumentar a performance. Mas o objetivo e ver as mudancas na saude e os beneficios da carnivora e ela e exemplo pq adotou esta alimentacao. As consequencias fisicas do suco sao irreversiveis porem a saude e a liberdade que alcancamos e progressiva nesta nova alimentacao. Obrigado Andrea e sucesso.

[@LucianoRego]

Tela preta foi fxxda! kkk

[@adrianareis8675]

E o senso comum achando que energia so vem dos carboidratos

[@paulo9307]

Pesquisei o nome dela no google e o que aparece não é muito bom 😢

[@marciarmarion5708]

Não entendi??? Pode esclarecer mais?

[@edmarferreirajunior724]

@@marciarmarion5708 , pesquise na internet por "Andrea Bisi anabolizantes".

[@alexandrejorio621]

Criatina engorda.

[@MateusSouza-zj9yv]

Creatina não tem caloria, então não engorda. Mas, ele tente a aumentar a quantidade de água dentro das células!

[@alexandrejorio621]

@@MateusSouza-zj9yv retem liquido!