Dieta Carnívora vs Cetogénica ¿Qué son y cuál es mejor para tu Salud? | Dr. Borja Bandera

[@ThePandaBeat]

Lo único que sé es que con Keto estaba estancado y que con la dieta carnívora no solo bajé 30 kilos de peso y gané músculo, sinó que me dí cuenta de lo mal que estaba aún con la "saludable" Keto: Deje de sangrar con las deposiciones (!). Bajé hinchazon en todo el cuerpo. Se me fueron muchos dolores de articulaciones, espalda, etc. Me mejoró la piel, cicatrices, resistencia al sol. Bajé trigliceridos, colesterol, glicemia basal, glicosilada... pasé de diagnóstico de diabetes a diagnóstico de "con riesgo de transformarse en pre-diabetico" (o sea ni siquiera pre-diabetico). Me quedo con la dieta carnívora.

[@federicocervino7798]

Creo que cada persona es diferente, lo que se sirve a uno no le sirve a otro

[@marioexnihilonihilfit]

Me interesa lo que dices. Que sueles comer?? Yo práctico el ayuno termitente, un saludo.

[@alexrodriguez204]

buenas, soy estudiante de medicina y me interesa tu testimonio para aprender. como te puedo contactar?

[@glendabonilla9513]

Yo también de keto pasé a carnívora y me desinflamé bastante aparte de ver cambios significativos en mi composición corporal 💪🏼

[@aitor4649]

@@federicocervino7798 efectivamente, yo practicamente no consumo carne ni lácteos y mi salud mejoró notablemente en cuanto a indicadores. Soy omnivoro, pues como vegetales y pescado, así como huevos. Mis analíticas son casi perfectas en cuanto a baremos. Cuando comía más carne y menos vegetales mi estreñimiento era enorme, ahora como un reloj. No se puede generalizar una forma de comer, sea la dieta que sea. Cada uno se debe conocer corporalmente y no se trata de llevar una dieta al extremo. Pero la fibra es 100% necesaria, siempre, porque tenemos un aparato digestivo que así nos lo dice. No somos rumiantes como las vacas con un intestino de 10 metros ni comos carnívoros como los leones con unos caninos enormes y un intestino de 4 metros. Somos omnívoros es algo innato en los humanos. No podemos basar una alimentación en lo que hacían nuestros ancestros, porque por eso hemos evolucionado. Antes el ser humano tenía 36 dientes e incluso 40 porque comían crudo y necesitaban dientes para masticar. Ahora cada vez son más las personas a las que les faltan las muelas del juicio. Los dedos meñiques de los pies cada vez son más pequeños hasta el punto que en cientos de años no tendremos dedos meñiques en los pies, quizás ni uñas, ni pelo, porque evolucionamos, pero con este tipo de modas de dietas carnívoras, cetogénicas, etc. parece que se quisiera volver a hace decenas de miles de años.

[@elpumamelga5853]

Mi plato es asi , carne de lo que sea sobre un colchon de vegetales verdes y aceite de oliva con huevos de lo que venga , baje de peso , musculos , super energia , piel sana , mente clara , etc etc a mi ese combo me cambio todo ( no tomo alcohol , no azucar de ninngun tipo , nada procesado ,cero harinas granos , frutas y tuberculos ) no cuento calorias ni nada de esas cosas como cuando tengo hambre .

[@enerypp]

Buenísima entrevista!! Muchas gracias!! 🙏

[@nosomosvips8134]

que autentico eres Dr Bandera, de verdad has dicho verdades como puños, sobre todo cuando te cuesta andar. Pues claro, cada vez andas mas lento hasta que no puedes andar y al año siguiente ves a esa misma persona en silla de ruedas. Por supuesto, la salud mas importante se mide en la masa muscular. Es una coraza, y tus musculos estan alerta y preparados para los diferentes retos. Andar o levantarse de la silla

[@scarlettchiossi8981]

Estoy interesada en la dieta carnívora...que debo hacer

[@nosomosvips8134]

Bueno, en la dieta carnivora, lo ue nunca puedes hacer es comer carne. No es broma, pues claro comer carne. Pero ojo no es una dieta, es igual que lo que dice el Dr. Estoy sano por lo que como, o por lo que no como. El cuerpo te habla, pues come cuando escuches a tu cuerpo. Cambia los refrescos por agua, haz de porte de fuerza, fuera ultra procesados y mucha agua. Actividad@@scarlettchiossi8981

[@mariaymarcelo1]

@@scarlettchiossi8981 Es simple, comienza por solo comer carnes, vísceras y sus grasas (incluida la mantequilla y la nata de leche vacuna), Cero verduras y Cero Hidratos.

[@juandiegovalverde1982]

@@mariaymarcelo1 En el canal Dr Valverde hay un video muy importante llamado: La verdad sobre el Dr. Bayter

[@smokevibes155]

yo no sé ni lo que soy. jajajajajajjaa aveces me alimento Keto otras veces me pongo carnívora jjajajajajjajaj. Lo que no hay en mi menú es azúcar y carbos. JAMAS!

[@alexanderjames4109]

te has hecho examenes de trigliceridos y colesterol desp d tiempo en ello ? como te salieron

[@juandiegovalverde1982]

@@alexanderjames4109 Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde llamado: La verdad sobre el Dr. Bayter.

[@angeldelaluz]

Buenísimo programa, me gustó un montón :D

[@juandiegovalverde1982]

Hay un video muy importante en el canal Dr Valverde llamado: La verdad sobre el Dr. Bayter

[@AlexDelvaglio]

Keto con ayuno como 2 veces al dia y a las 11 y ceno a las 17/18:00 y no como hasta las 11 del dia siguente, focus energia como nunca y yo probe todo lo que existe, lo he probado en mi piel,,, increible

[@doritomusic3832]

holaaa que comes? en esos horarios? lo voy a probar 🙌🙌

[@juandiegovalverde1982]

@@doritomusic3832 En el canal Dr Valverde hay un vídeo muy interesante llamado: La verdad sobre el Dr. Bayter.

[@AlexDelvaglio]

@@doritomusic3832 yo como 6 huevos aguacate,,, a veces como también unos frutos secos Y a las 18:00 como verdura una buena porción con una buena carne o pescado

[@nando.07799]

Haz un debate con el y el DOCTOR BAYTER y el DOCTOR LA ROSA !!!!!!!!!! POR FAVOR

[@oscaracosta4233]

Ya tiene material con el doctor de La Rosa. Ahora con el otro, no creo que ese payaso se atreva a debatir con él

[@manueltorresvisual]

Hasta el momento solo entrevista solo españoles...

[@mariamagnovalencia2458]

No entrevistan charlatanes como Bsyt

[@PlutonBRBNero]

NUTRIÓLOGO DESMIENTE al DR. BAYTER kzbin.info/www/bejne/h2XJgpSfq8h1pLM Médico desmostando al Dr. La Rosa kzbin.info?search_query=dr+cucumber+dr+la+rosa

[@juanilloelmero2402]

Pues con un español Dr Guillermo Navarrete, Nutrillermo

[@raulmartinez5511]

Brutal este video, que grande este Hombre.

[@Bitarivera3555]

Hay no manchen escúchenlo bien, estupendo? 🤦🏻‍♀️

[@juandiegovalverde1982]

@@Bitarivera3555 Hay en el canal Dr Valverde un vídeo muy importante llamado: La verdad sobre el Dr. Bayter.

[@davidpazmino6927]

Gran video!!!

[@juanilloelmero2402]

Si los vegetales no tuviesen tantísimo glifosato y pesticidas igual sería interesante, pero es que es imposible la industria es muy agresiva

[@juandiegovalverde1982]

El canal Dr Valverde tiene un video muy importante llamado: La verdad sobre el Dr. Bayter.

[@jacobgranada]

La dieta carnívora se ha probado durante millones de años

[@elpolitipollo]

Sigo la dieta KETO, pero con un alto consumo de proteínas (Sin dejar los vegetales y frutas de bajo índice glucémico) y nos ha ido de maravilla en casa, ya que la hago con mi esposo. Más que una dieta, hicimos un cambio completo y estricto en nuestra alimentación y así en todo nuestro estilo de vida. Nos sentimos saludables, con un buen peso corporal y mucha energía. Creo que, si una persona no se informa bien, no está asesorada de la manera correcta y no se mentaliza como un cambio completo de su estilo de alimentación; pues no va a generar resultados positivos y por el contrario solo será una dieta más fallida en su vida.

[@gordonyotu]

El pueblo esquimal, nativo del Polo Norte era 100 % carnívoro, alguna vez alguien vió imágenes de cultivos en el hielo ???

[@soul-espiritu4432]

Excelente exposición y, .....yo no estoy de acuerdo con los debates pues lejos de aportar valor muchas veces es lo contrario pues lo que acunos funcióna muy bien a otros no.😮

[@alexmedina3796]

Completamente, todo son herramientas y esta en nuestra mano ver si nos hacen bien o no! Lo que a ti no te funcione quiza a mí sí! Pero considero que un debate te puede ayudar a tomar una decisión u otra, quiza estes mas de acuerdo con uno, pruebes eso y acabes con lo que decia el que no te resonaba.

[@francescsantos2809]

A mi me funcionó al principio el ayuno intermitente no tenía mas hambre y comía menos pero luego mi cuerpo que es un c* lo hackeo y se me hacían las mañanas interminables sin el break del desayuno y luego tenía una ansiedad que me podía comer 5000 calorias de las 2 a las 8 perfectamente…yo lo hackee y coló solo 15 o 20 dias…

[@nataliapalacios3471]

Carnívora por un tiempo hasta mejorar digestiones, intestino, piel y ánimo Keto ciclada con periodos de carbos más altos Todo según sensaciones Se recupera la sensación de hambre-saciedad, se desengancha uno de sabor dulce, y a partir de ahí tu propio cuerpo te irá diciendo lo que necesita (incluyendo ayunos cuando simplemente no tienes hambre)

[@juandiegovalverde1982]

Hay en el canal Dr Valverde un video muy importante llamado: La verdad sobre el Dr. Bayter.

[@nataliapalacios3471]

@@juandiegovalverde1982 Lo estoy viendo Dr., y en el video habla mucho sobre carne procesada Obviamente este tipo de carne no la recomienda ningún carnívoro o Keto, ya que todos sabemos que son dañinas si se consumen con frecuencia Más bien se recomiendan carnes frescas sin procesar, que se incluyeron injustamente en el mismo lote que las procesadas y son totalmente diferentes Ahora bien, leo 9 meses después y le puedo decir que tiene parte de razón: las dietas excesivamente restrictivas dañan la microbiota y terminan produciendo disbiosis por no alimentar parte de las bacterias buenas y promover el desarrollo de las malas Eso me ocurrió en estos últimos 3 meses y ando luchando por restablecer el equilibrio Pienso que la carne es un buen alimento, pero una dieta solo de carne puede ser problemática a medio largo plazo (los primeros meses se siente increíble, lo malo viene después) Creo conveniente incluir algunos vegetales fibrosos, carbohidratos y otros alimentos, evitando extremismos y procurando que haya un balance saludable En los próximos meses/años se verán los efectos de tanta difusión en redes de las bondades de la carnívora/keto pura El problema es como digo, que te sientes tan bien al principio que sigues y sigues pensando que estarás mejor, y lo adecuado es realizarlas por un tiempo y volver a una dieta variada, para evitar problemas Saludos

[@jayhoggard92]

La dieta carnivora es lo mejor.

[@manudelgado_]

No existe evidencia científica sobre esta dieta porque no interesa. La carne aporta infinidad de beneficios necesarios y eso es un hecho escrito en nuestra especie. Interesa mucho más vender la parte vegetal, porque una manzana es más barata que una chuleta, y al mismo tiempo que crees comer más sano, piensas que estás salvando el mundo.

[@sirio26vd2]

La conspiración de la manzana que se llama

[@adangonzalez1104]

Es mejor comer solo brokili para ganar músculo

[@alexanderjuaristi5070]

Simplemente no habría chuletas o carne para todo el mundo.

[@alebeni5006]

Di que si crack, es todo una conspiración de las elites, igual que las vacunas y el cambio climatico

[@LobiTaExperiencie]

​@@alexanderjuaristi5070😂😂😂

[@ricardogonzalez9110]

Yo soy 80% carnívoro. Complemento con frutas, arroz y miel y me encanta

[@ramoncintron6398]

Si sacas el arroz será mucho mejor te lo escribo por experiencia propia

[@felixpaniagua6018]

@@ramoncintron6398 Tú experiencia, genes, etc. No tiene por que ser la de otro. Ya que no hay dos cuerpos iguales y como dice el video: "No existe una dieta humana ideal"

[@ramoncintron6398]

@@felixpaniagua6018 sigue comiendo arroz parece que te gusta lo procesados nada que hacer

[@mariocastro2970]

​@@ramoncintron6398exacto fuera el arroz, si eres adicto al arroz cambiarlo por col, se puede hacer arroz de col

[@MarceloToshiro]

Jajajajaja oe eres como un oso, q chévere

[@napoart]

Cómo siempre, dicen que hicieron la tesis en dieta cetogénica pero no hacen la dieta! Todo se basa en estudios que responden a intereses. Quien haga la dieta es quien puede hablar de ella. Así se fácil. De resto solo repiten lo que otros han escrito.

[@nataliapalacios3471]

El ayuno es propio de la condición humana No siempre hemos tenido una despensa y nevera llenos, con acceso a comida 24/7 Buscad al investigador Ernesto Prieto Gratacos, el explica bien los beneficios y protocolos Y la carnívora es sin duda, con diferencia y de largo, la forma de alimentarse más afín al humano y que más beneficios aporta: desde digestivos, hasta mejoras mentales y auto inmunes Es la forma ancestral de comer, no entiendo tanta insistencia en comer de todo y que tu plato sea variado y lleve todos los colores No tiene sentido ni una explicación coherente para entender el por qué No hay ciencia detrás, porque a nadie le interesa pagar para demostrar que ayunar y comer carnívoro es lo que mejor se adapta al organismo humano Al contrario, se fomenta comer cada 2-3 horas y un variado surtido de alimentos, muchos de ellos ultra procesados o calorías vacías sin nutrición, que es lo que da dinero y genera futuros enfermos (que pasarán a consumir medicamento, una cadena perfectamente organizada) Pero nos quedan miles de casos anecdóticos claros, algunos de décadas, y con perfecta salud

[@mariaymarcelo1]

Doc, la hipertensión, no es una enfermedad, es un síntoma.

[@misecretariacom]

Puedes entrar en cetosis solo con ayuno tb jejeje, cuando ya te hartas d ela grasa no comes y funciona aun mejor la dieta keto 😂😂 yo la adoro, mas de 4 años con esa dieta

[@javiercosta5742]

Tal cual, lo único a tener en cuenta es que la grasa que se consume sea de animales de pastura, huevos de campo etc

[@MarcosMartin-o5z]

El ayuno de 72horas es Super bueno, activa la autofagia y renueva las células y combate emfermedades crónicas

[@hugodossantos5212]

El papá del yordi el niño p... todo un crack

[@oscaracosta4233]

Don bromas vergazi

[@victorrp_86]

La dieta carnivora es la más natural para el ser humano. Comiendo carne no tienes ninguna carencia, por cadena trófica al comer carne estás comiendo materia vegetal indirectamente. No existen los alimentos "beneficiosos" en sí como dice. Eso es una tontería.

[@nando.07799]

MINUTO 24!!!! Discrepo sobre un buen estado físico es sinónimo de salud porqué? Una persona con un buen físico no necesariamente se alimenta adecuadamente, entonces si puedo correr mucho no es sinónimo de salud! O UN EJEMPLO MAS SIMPLE COMO LO DIJO EL DOC SU TIO DELGADO Y DEPORTISTA TIENE UNA RETINOPATIA HIPERTENSIVA, LA CUAL TAMBIEN PUEDE ESTAR ASOCIADA NO SOLO AL ESTRES EN SI COMO INDICA, SI NO TAMBIEN A UNA MUY MALA ALIMENTACION, LO CUAL DA SENTIDO MI PUNTO.

[@Ka13n]

BUENA RESPUESTA AMIGO Y BUENAS MAYÚSCULAS TAMBIÉN

[@abscme]

me estaba interesando pero quité el video cuando dice que la dieta carnivora no es la mejor porque excluye otros alimentos probados de ser beneficiosos... Es decir, no es que la dieta carnivora sea o no la mejor, pero no puede decirlo sólo por eso de que no incluye cosas beneficiosas, debería ser en base a qué tan saludable es la gente que la hace contra lo saludable que es la gente que hace otras dietas...

[@jiwanutricion]

Seguramente, no Es mucho mejor que la dieta occidental establecida... hay muchos tipos de dietas carnívoras, entre ellas la que incluye fermentados. La fibra, si se consumen fermentados o caldos de huesos, no es necesaria. La fibra daña más que beneficia.

[@johneastwood4852]

Me pregunto que diría Frank Suarez de este tema.

[@hectorsania9631]

CRACK

[@darc6210]

mi ultima dieta nutrillermo cana de youtbe

[@DAVIDMARTINEZBENITEZ]

No me convence, lo primero que tiene que hacer es probar las dietas de las q habla

[@MrFaiton]

No se ha dicho ninguna razón para aconsejar realmente la dieta ketogenica

[@mpbmela]

Esvuchen Al Dr duarte con medicina Imani

[@rolandop.9543]

👌🏽

[@isabelrodriguez6717]

Deberías de escuchar al Dr Anthony Chaffey y a toda la gente que da su testimonio en sus vídeos. Lo demás es una interpretación sin sentido.

[@aprendiendosobrenutricion]

No tiene ni idea

[@Bitarivera3555]

Jajaja que locura. El mismo se desmiente🤦🏻‍♀️

[@MarcosMartin-o5z]

Demaciado miedo al éxito 😂😂 tiene ese doctor

[@misecretariacom]

Y el higado? Porque tiene muchiiiisimas vitaminas y nutrientes

[@alexrodriguez204]

pero no todos, y mucho menod antioxidantes fibrs etc. es un buen complemento pero no se debe depender de el

[@javiercosta5742]

Es un exelente alimento y era lo primero que comían nuestros ancestros!!

[@rukapete3208]

pobre doctor su trabajo se tambalea por la dieta carnivora

[@victor19681]

Coman de todo para eso estamos en este mundo, igual nos tienen enfermos estas autoridades políticas de tanta mier....da, igual así nos enfermemos o no igual nos vamos a morir tarde o temprano, ya estamos cansados de q comas o no dejes de comer,ninguno se ponen deacuerdo, todos estamos enfermos de escuchar de todo