Estos Hábitos están Matando tu Salud lentamente (Dr Borja Bandera)

[@tengounplanpodcast]

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[@cgb9185]

Buena entrevista

[@EzequielCLeyva]

Un interesante invitado que podrías tener es "Jc muscle" es un preparador físico que sube videos fitness y de culturismo. Es abierto con el tema de esteroides, por lo que podría dar una perspectiva muy poco vista sobre el fitness además de un muy interesante potcast

[@josuelara2740]

​@@cgb9185😢😮😢😢😢😊😢😢😢😢😢😢😮😢😮

[@josuelara2740]

​@@EzequielCLeyva😮😢😢😮😢😢😮😊😮😢😢😅

[@ireneseme-cu9qu]

Amar el deber! Aunque no me guste...

[@BorjaBandera]

Fue un verdadero placer charlar con vosotros de salud, chicos. Seguid trabajando duro, ayudando y disfrutando del camino. Un abrazo a los dos!

[@adrianmora1257]

muchas gracias por su gran labor Dr, saludos🖐

[@sergioculebra9553]

El resumen de tu podcast se centra en : escucha a tus padres y abuelos

[@DreaMs26]

No tienes ni idea máquina

[@ianmiranda1138]

El mejor podcast sin duda :))))

[@ianmiranda1138]

Después de este podcast me compraré el libro

[@lolablanco9912]

Totalmente de acuerdo. Mis hijos no han tenido acceso de "ocio" en internet hasta los 12 años, más o menos. Sí que lo hemos utilizado para el aprendizaje. Han leído cientos de libros y no hemos parado de jugar, viajar, aprender cosas útiles para la vida... Y, ellos mismos,. reconocen que son adultos increíbles por ese aprendizaje NO basado en el móvil o en internet.

[@avycastaldi1299]

Te felicito ❤

[@asuncion4645]

Me sumo , no les pase un celular 📱 ni en broma ni tampoco lo use ‘ yo en su niñez tendiendo uno , para estar tiempo presente con ellos , salir todos los días , plaza , juegos , cosas que les dan vida y ahumentan las endorfinas ,,,, lo peor ha sido el hacerlos estudiar por internet y ponerlos obligatoriamente a encierro con clases virtuales obligadas , sin tener espacio para recuperarse …. Creo habemos muchas personas con esta mentalidad …. Nunca va a ser lo mismo ver un cel que mirar tus hijos y relacionarte .,,, no fue fácil , el entorno se encarga de pasarles este hábito ….

[@maximilianocisterna8512]

Que lindo. Soy padre hace poco. Como padres estamos buscando cambiar nuestras conductas. El video y los mensajes que dejan. Saludos

[@raquelb.h.495]

Yo hice lo mismo con mi hija, hasta los 14 no tuvo móvil, tampoco juegos de videojuegos, íbamos al parque para que jugara con otros niños. Hoy que mi hija tiene 19 años, me agradece que tuvo una infancia fuera de equipos electrónicos, y se asombra cómo los padres de hoy, al bebé le da el móvil para que no moleste. Para mí, los padres son los culpables, no la sociedad. Por la sociedad y conocidos, mi hija hubiera tenido móvil a los 7 años, como tenían sus amigas.

[@su9537]

Considero que el título de "El móvil está matando tu salud" no corresponde a este vídeo en absoluto y me lo he escuchado enterito mientras tejía una bufanda para poder estarme quieta. Muy interesante las preguntas y muy valioso todo lo que comenta el doctor. GRACIAS

[@lolablanco9912]

"Tu actividad diaria, enfocada a hacer algo que te gusta, mejora tu salud": así es. Yo, apenas he trabajado por cuenta ajena, porque estoy segura de que dedicarnos a lo que nos apasiona SIEMPRE mejora nuestra vida y la de los que nos rodea, porque somos más felices. Por eso emprendo y, cuando me canso o no me gusta, lo dejo y emprendo de nuevo.

[@gloriajoray7055]

Chicos, me gustan los videos largos, educativos, positivos. Los escucho mientras hago mis tareas tanto las de arte como las hogareñas. Gracias!!!

[@lolilolaila-ez9iv]

0😊ñ😂😢😊😊😊p

[@gisselrosas-b2s]

También yo 😊

[@RossiePavletick]

Totalmente cierto, nos preocupamos más porque nuestros hijos no digan malas palabras que alimentar su mente con buenas costumbres tanto en la alimentación como en la salud mental y espiritual. También destacar que la tesis de este podcast es empezar por nosotros mismos, cuidar a la familia sin dejar de cuidarnos y amarnos a nosotros mismos 🙌🏻 Excelente podcast! Gracias por educarnos. En hora buena! 👏🏻

[@nombreapellido-td4ee]

Excelente razonamiento y conclusión Rosi. Un saludo 😊.

[@Prometheus20236]

En éstos momentos para cuidar la salud, es muy importante hacer lo contrario que recomiende la O.M.S😊

[@evamaria1971]

Exactamente Claro Conciso y Pragmático Saludos desde Quito Ecuador 🟡🔵🔴😉😁

[@mariel5873]

Tal cual.

[@edupiqueras1518]

Cierto

[@LucasGaitan-wv9yx]

exacto

[@Emma-py6ly]

Cierto

[@mariaisabelalguacilfiguere9863]

Me ha encantado esta charla tan valiosa que maravilloso que existan personas como ustedes. Estoy emprendiendo y saliendo de mi zona de confort y mientras tanto he tenido que hacer trabajos que no me gustan. Pero siempre pienso que nada es para siempre y que cualquier cosas que tus manos elijan para hacer tienes que hacerlo con lo mejor de ti. Hay que estar agradecidos con lo que tienes mientras consigues lo que realmente quieres. Un fuerte abrazo desde las Islas Canarias

[@mariaguadalupelares2477]

Dr. soy una mujer de 77 ,años, he practicado el Ayuno interminente y muy comodamente como no soy de exigencia de alimentos por la mañana, mi glucosa es de glicosilada de 5.4 con dolores musculares (Fibromialgia) el resultado, ha sido, en mi caso me siento muy cómoda y practico rl orden en alimentos : Vegetales, Grasas y Proteinas y un poco de C.Hidratos ,preparados el día anterior para aprovechar el almidón modificado. Su opinión será muy aliosa. Por rutina hago movimientos o ejercicios articulares de brazos y piernas para la buena circulacion, me agrada la movilidad.Gracias.

[@adrianadelgadolizarazo1137]

Excelente charla con benéficos consejos y aportes para ayudar a cuidar nuestra salud, excelente, muchas gracias a todos, saludos desde Colombia 🇨🇴

[@Pochacl]

Son seres muy lindos ustedes tres. Su honestidad me encanta y espero sigan así; tienen empatía y una conciencia que aun no está dormida como en la mayoría de la humanidad. El tema que exponen es crítico la adición a las redes y pantallas es un hecho real y cruel. Los niños son víctimas de nuestra indiferencia y comodidad Sigan con esta lucha para concientizar a una sociedad adormecida. Felicidades🤗

[@leticiajimenez7297]

Yo pongo alarma pero me despierto cinco min antes y la quito para que no suene 😅😅😅

[@amadeo5125]

Lo que comentas de los libros me pasa también 😢 antes era maravilloso tener un rato para poder leer y ahora noto que me cuenta concentrarme en la lectura. ❤

[@beatrizloretonexans8530]

Qué lúcido el Dr. Borja Banderas! Los entrevistadores también, muy sensatos! Gracias.

[@Marinalaguna-k1s]

Hace 40 años que camino a diario !! Todos los dias voy a la playa con mis perras a caminar 2 horas!! Saludos desde Argentina

[@Ignoranciaselectiva]

Eso no sirve para nada, aunque es mejor que estár en el sofá

[@Nlo-ld2ng]

Paseo en playa dos horas con los peludos todos los días? Qué envidia me da 😊 felicitaciones por ese empeño

[@rafaelangelalvarezfernande8178]

Digo algo ,,,la soledad mata a quien no la sepa llevar,llevo 18 años solo y vivo feliz saludable y sin problemas de salud.solo aquel que esta pendiente de la vida de los demas sufren hay que vivir mi vida solo la mia,alimentarce bien sano,en paz alegre con animo y sera feliz.

[@merche68]

Yo llevo 20, vivo en compañía de mi 🐕, y salir al campo y ver naturaleza viva ya me da vida, depende de qué gente tropiezes te arruinan la paz interior de uno mismo.😢

[@wendyrodriguez4090]

Que excelente video. Súper información ℹ️ lamentablemente la mínima Parte de las personas no les interesa informarse en este tipo de videos. . Y tampoco cuando ven la duración del video 😢 Ami me gustan los videos largos e informativos. Y no solo eso. Lo tengo que ver dos o tres veces por si se me pasó algo Felicidades muchachos. El Eterno YAHweh les ilumine sus vidas. Sus caminos. En el Nombre de YAHuShua 🙏 hijo de YAHweh

[@mariel5873]

Buenisimo video!! A mi también me cuesta mucho leer, siendo que antes leía muchísimo. Cuando me di cuenta que el motivo es las redes, pues hago un esfuerzo para evitar "perder el tiempo" mirando videos, o Instagram, etc. Me "permito" solo KZbin, de buen contenido, noticias, programas de salud, cocina, prédicas, clases de costura, y fotografia. Ya no miro peliculas ni TV. Sin duda el tiempo me rendía mas cuando no tenia celular, asi que trato de dejarlo en la mesa de luz y lo miro tres o cuatro veces al dia, sólo para ver si alguien me mandó un WhatsApp. Me fui de varios grupos, me quedé con los de mi familia y otro de amigos. Pues sólo una vez al dia entro a ver que hay, comparto alguna cosa, y listo. Ahí dejo el celu. Voy a compartir este video con mi nieta, y con mi familia. Tenemos que "aprender " a vivir bien. Y las nuevas generaciones necesitan que les ayudemos, por ej con información como la de este video. 👋🏻👋🏻🇺🇾

[@LucasGaitan-wv9yx]

muchas gracias 🙌

[@uraniajimenez4813]

Por fin conosco a Borja lo han mencionado en varies podcast ustedes son demasiado Concientes me encanta que hayan jovenes como ustedes no paren por que su labor llega a muchas más como yo... jajaja love tou to moon and bck..

[@saritacolon7793]

Me gusta el no reducir el tiempo como hacen las demás plataformas! Bravo 👏 👏👏 empujemos para volver a lo que éramos 🎉

[@eternosable]

Muy buen video chicos, tambien habria que comentar que el tema del sueño es de lo mas curioso y que hay personas que no necesitan descansar 8h ya que tienen una mutación en el gen dec2 y permite descansar igual por menos tiempo, es decir con 4h para ellos es suficiente, lo comento para que si hay personas no piensen que tienen trastorno del sueño o que estan mal, sino que hay esa mutación que permite descansar igual pero por menos tiempo Yo hice una dieta de reducción de lo maximo posible de hidratos de carbono, centrandome en proteinas y grasas, comiendo 5 veces al dia pequeñas cantidades de comida para que el cuerpo no entrara en modo reserva y perdi 20 kilos en 6 meses por ahi, sin ir al gym ni nada, solo comiendo, sin pasar hambre, eso si los 4 primeros dias una migraña enorme, tenia abstinencia por el azucar, por mucho que comiera grasas, proteinas, no se me iba esa ansiedad de comer, como si fuera un yonki... cuadno pasas esa etapa, te sientes mejor, lleno de energia, mis analisis de sangre mejoraron bastante. Creo que el mayor mal de nuestra nutricion son los hidratos de carbono, ya que todos se transforman en azucar para nuestro organismo, (ya sea fructosa, glucosa, etc el cuerpo lo trata a todo como si fuera azucar, lo bloquea con moleculas de agua y lo transforma en una grasa no sana)

[@Theokin1992]

Creo que es el mejor podcast que he visto en mi vida por el valor que aportat!, Bravo Borja!!

[@j.Martínezzzz]

Siempre se agradece que traigáis a este tipo de personas ayuda mucho al mundo para llevarle al buen camino. Los buenos hábitos son imprescindibles para una buena vida. ENSERIO GRACIAS Y SEGUID CRECIENDO SOIS LA DEFINICIÓN DEL CAMINO AL ÉXITO!!!!❤

[@yamicelsablon6568]

Borja me encanta ,es tan sencillo al explicar y llega con sencilles a quien lo escucha

[@angelagiraldo3091]

Maravillosa entrevista. Felicitaciones

[@mariaencarnacionpozapena2020]

Totalmente de acuerdo,los que cuidamos no tenemos tiempo para conciliar( vida familiar, cuidado personal .....

[@silviahernandez6053]

Hasta donde escuché esta charla, sumamente interesante, me tengo que ir al instituto; la terminaré de ver más tarde. Bendiciones chicos buen tema, que entiendo mientras más se difunda más conciencia crea. Saludos

[@aldalagosvargas2411]

Doctor Bandera me gusta escucharlo xq yo leo la Biblia y ud coincide con ella ,me esfuerzo x alimentarme con verduras y pescado cariños

[@mariaguadalupelares2477]

Los felicito, un gran tema, tratado con sentido humanitario, considerando que de nada sirve lo que voy aceptando por comodidad, hay que tomar en cuenta, primero la salud alimentaria que se va a reflejar en lo físico y también emocional. Gracias igualmente a ustedes y al gran Médico Ponente.

[@Lemursina]

Fue un gran descubrimiento descubrir este podcast. Aporta un gran crecimiento personal. Gracias chicos. Y gracias Borja. Eres una persona inspiradora.

[@xavier462010]

GRAN VIDEO!! Escuchar a Borja siempre es un placer. Y a vosotros se os veía realmente interesados en el y en todo lo que os podía contar, ansiosos en algún momento incluso jajaja Normal, no siempre se tiene a alguien así delante y hay que intentar exprimirlo bien. 👏👏👏

[@pablolabarta5611]

El libro de David Graeber "Trabajos de mierda" enfatiza, entre otras cosas, en la utilidad del trabajo, tanto desde el punto de vista personal como en el social. Y cuando el invitado menciona limpiar váteres como trabajo poco deseado, es verdad que no debe entusiasmar a nadie, pero quizá tiene una utilidad social más importante que la de un "comunity manager" o un "asesor financiero". Para esto el ejercicio es muy sencillo. Basta con imaginar que sucedería si tal o cual trabajo entrara en huelga total. Hay muchísimos trabajos que la sociedad no notaría su ausencia. Incluso notarían mejora en algunos casos. No es lo mismo que un peluquero no acuda a su puesto a que lo haga un transportista o un agricultor. Paradójicamente los trabajos más esenciales están mal pagados o poco reconocidos socialmente, mientras los trabajos prescindibles son lo contrario en muchos casos

[@radharanijimenez7205]

Excelente 👏👏👏👏 Me ha encantado 🌟 estoy totalmente alineada con todos los puntos que ha explicado en mi modelo de ejercer la medicina y la divulgación. Me motivaron los mismos factores que Borja explicó, gracias por este gran mensaje que todo el mundo debería escuchar

[@maribela9080]

Una charla magnifica. Global e instructiva. Solo he echado de menos un comentario sobre la relacion entre el ayuno intermitente y la disminicion del metabolismo basal. Michas gracias

[@soymariogomez]

Buenas tardes! Quería agradeceros este vídeo-podcast, ya que nos vamos a "distraer", vamos a distraernos con cosas buenas! Muchas gracias por amenizarme la comida.

[@VaneNutri]

Me ha encantado el vídeo, la charla a un ritmo normal. Me he sentido muy identificada (imagino que como demasiadas personas) con las prisas, con ver los videos a mas velocidad, con la poca paciencia... Borja es un grande, me ha dado mucha calma escucharos. Gracias chicos

[@josevicenteherrerafernande8134]

Gran charla chicos ,solamente un apunte el ayuno intermitente en inviable en personas que realizamos un trabajo físico ,a mí me aumenta el cansancio y el estrés , esto porfavor en otro podcast que se hable comentarlo ,gracias 😊

[@glgh168]

Gracias a ambos. No soy médico y estoy de acuerdo con mucho de lo que exponen, pero no con todo, los médicos aprenden a recetar y sobre enfermedad y no sobre salud y curar, es bien sabido hoy en día que las farmacéuticas son un negocio y que sin enfermos se acabaría. El humano nace sano, pero el sistema lo enferma desde el primer momento para iniciar el gran negocio con cada uno de nosotros, tampoco estoy de acuerdo con que hay procesados benéficos, un procesado es procesado y punto. Saludos y un agradecimiento de mi parte a ambos.

[@nestorenciso5195]

Cuanta claridad y simpleza, para decir cosas tan importantes! Los felicito por la charla tan amena y clarificadora. Gracias por la información y saludos desde Neuquén Patagonia Argentina!!!

[@heric455]

Desde Argentina, FELICITACIONES. A Borja y a los integrantes de esta Presentación.Mil Gracias y Bendiciones ❤🥰👋🇦🇷

[@alfredopardobolta7149]

En el minuto 40 dices que no eres el contenido viral, personalmente dentro del contenido de Internet con diferencia eres el mejor y con el que más tiempo paso,admiro todos los vídeos que haces y són de gran ayuda, mil gracias por tu gran trabajo Borja

[@olp9428]

Buena conversación! Sigo a Borja y a vosotros . Well done👏👏👏

[@FernandoLara-dl8vv]

Siempre es un placer escuchar a Dr. Dewey (broma, lo queremos mucho) es super ameno y claro es sus consejos. Gracias Borja!

[@joseluisprieto8686]

Excelente el dr Borja un saludo desde México.

[@aguilalibre8786]

Excelente programa con el dr. Borjas y los chicos con buenas preguntas y comentarios!👏🏼👏🏼 Bendiciones a los tres ! 💒🙏🏻👼🏼

[@eduzz4655]

Recomiendo de Sergio Legaz "Sal de la máquina. Una guía para sobrevivir a la distopía de los smartphones". Me cambió la vida hace tres años.

[@jmarcosas]

Exceptuando el momento en el que se queja de que 60.000 es muy poco para ellos con jornadas de 8 a 3 y una guardia a la semana en la que si son adjuntos, se pasan durmiendo en una proporción considerable de la guardia, la entrevista está muy bien. Siendo médico cobras lo que quieres y tienes mil formas de hacer dinero en el sector privado, pero obviamente es mas cómodo trabajar solo por las mañanas.

[@vita2687]

60.000 € por 7 horas al día está muy bien.

[@emiliacomendador5414]

Siempre siempre que estés atento al bien de los que sufren. Sabiendo que les importa. Bien altruista bien por medio de la Iglesia hablando de lo importante de la vida espiritual

[@gloriarozo5053]

Gracias 🙏 ❤

[@justosotosuarez5585]

El Dr. Borja junto su labor como divulgador tiene una actividad como empresario que hace negocio con nuestra salud.

[@leticiajimenez7297]

Nadie trabaja gratis y que mejor que ayudando a la gente a su bienestar

[@justosotosuarez5585]

@@leticiajimenez7297 Cuando una actividad se convierte en un negocio, entonces es criticable.

[@leticiajimenez7297]

@@justosotosuarez5585 entonces ud no hace negocios me pregunto de que vive y si tiene familia como la saca adelante

[@justosotosuarez5585]

​@@leticiajimenez7297Sra. Yo he vivido de mí trabajo, que precisamente fue el de sanitario. Por eso estoy harto de como se convierte a la salud de las personas en un negocio. No en un empleo honrado al servicio de los demás, sin perseguir el beneficio económico como centro de mi actividad profesional

[@omarrinconjimenez3915]

Muchas gracias por su programa muy instructivo

[@betzyleon8053]

Por el doctor Borja entré a este canal gracias

[@marianapuelo]

Escucho mucho silencio aquí en CABA en los barrios , algo muy notorio , casi nada de músicas se oyen o gente conversando o reuniéndose como antes. Yo soy de caminar , hacer muchas actividades como cantar y tocar instrumentos además y a veces transpiro y me agito y canso pues uso el cuerpo para eso de alguna manera . Además de trabajar con psicología porque soy psicóloga social y compenso ahí entre lo intelectual y lo físico. Ahora los hábitos alimenticios deben ser personales y sanos porque lo peor es la influencia de gente que no se controla y come dulce y salado a lo bestia , o fuma , toma alcohol y eso es un desastre . Yo pude dejar amistades tóxicas y recién después dejar de fumar , tomar y perder el tiempo en estupideces y toxicidad , y se que ser perfecto no sirve pero tampoco ser un estúpido sin control de si mismo y matarse cada día con malos hábitos

[@merche68]

Los malos hábitos son pagar impuestos a cuenta de qué ⁉️😢

[@glacierpro1548]

Simplemente bestial, el contenido en salud es único e inigualable, es la BASE de absolutamente nuestra vida entera

[@tengounplanpodcast]

Es una de nuestras mayores prioridades y por eso queremos dejarlo claro con estos episodios!

[@mikaela1760]

Estupendo 👌 no tengo a mi alrededor 😊 mis familiares con tipos de enfermedad 🤕 ya hace años que con mejor me siento don amistades que nos ayudamos porque nos entendemos super bien cuando nos encontramos mal y tambien profesionales que comentan hacerca de tus problemas .Gracias.

[@marthachaves5688]

Exposición extraordinaria de conceptos que ayuda a prevenir enfermedad y adoptar hábitos saludables de libre elección. Gracias.

[@cleomujica3332]

Esta charla a Sido fabulosa.sincera y muy buena para reflexionar y cambiar.ya

[@daniluca77]

Muy buen podcast .....este chico es oro para la salud ....de lo mejor hoy en día. Enhorabuena a los tres.

[@angelinestejadarubio8268]

Borja Bandera tiene su propio canal y es buenisimo

[@DRYAMPROFFICIAL]

El móvil está matando tu salud y vine a ver este video de 2 horas desde el móvil como imagino que la mayoría de gente, me ayudó mucho el video gracias.

[@enriqueparra3806]

Un doctor en mayúsculas, y me encanta el criterio que tiene. Es un placer escuchar contertulios como el Dr. Borja.

[@borjevere3115]

Muy interesante!! A ver si traéis a Borja Vilaseca 🙏

[@adalyugalde2864]

Excelente tema para concientizar.

[@jaennygg8166]

¡Excelente contenido! Mil gracias. 🎉

[@alciramelgarejo9215]

Gracias por este podcast pues deberíamos ver esté, tipo de contenidos porque es verdad, nos alimentamos muy mal por estar malgastado. en tonterías en el celular y computador. y la familia, relegada al último lugar 😢😢

[@medicinabiomagneticasevilla]

Un médico joven con mucho sentido común. Muy acertados los entrevistadores. 👏💥

[@Dianitaipn]

46:30 Excelente reflexión ❤ saludos desde México

[@Sonia-po6lo]

Excelente Borjas que puedas compartir tus conocimientos y experiencias con la comunidad. Sigue así. Lo apreciamos mucho.😊

[@MarthaBeatrizSanchezArguijo]

Gracias.aprendí mucho.

[@angeliquefrigidaire4067]

Buenos entrevistadores y excelente entrevistado, felicitaciones!

[@danieljoneslabrador1929]

Eres un maestro de la comunicación Borja. Un millón de gracias por tus consejos

[@saludyvidahoy]

Excelente todo lo que se ha hablado

[@pilarhernandez2115]

Me ha encantado esta entrevista. Mucha calidad humana

[@mariaencarnacionpozapena2020]

Lo importante en un trabajo es que compense.a mi me compenso y ahora no me compesa.me gusta que las personas con dependencia esten cuidadas pero no me da para tener suficiente tiempo pra mi.muchas horas para cubrir gastos

[@sandravanessavillanueva7092]

Escuché atentamente toda la entrevista. Fue maravilloso. Gracias por estos vídeos ❤

[@dosermc7736]

Me parece simplemente BRU-TAL de valiosa la información que habéis aportado en este video. 👏👏

[@tengounplanpodcast]

Gracias de corazon :)

[@jorgeromeromontes2732]

Gran conversación, muy interesante y necesaria. Gracias chicos 💪🏽

[@SERPICO936]

Todos los excesos son malos pero creo que la mayoria de la sociedad actual se cuida mucho mas que antes a pesar de que los alimentos no son tan buenos y naturales, pero tengan presente que a pesar de todo hoy la gente vive mucho mas..

[@maricarmenlopez3209]

@borja, gran admiracion de tu trabajo, te sigo a diario. Hoy tu y los chicos con esta gran entrevista, me dieron lo q estoy buscando y conseguiré a nivel salud emocional, trabajar un 50, 50, trabajo c monetizacionb y trabajo con el q sientas q estas trascendiendo, ayudando al mundo.😄! Excelente podcast. Jaja, me enamoro el conductor q mostro Un mayor actividad. Saludos desde México

[@pilar26carmen]

super enriquecedorrr!! pero me gustaria animaros a traer a mas chicas/ mujeres de valor!!! seguid asi!

[@eduardogarciaalfonso3940]

Gran video, muy recomendable y una excelente entrevista. Solo indicar que me parece que está de más es el uso constante de palabras y conceptos en inglés, que muchas personas que no estén metidas en el tema de las redes sociales e internet pueden no conocer. Puede incluso resultar contradictorio con algunos mensajes que se transmiten en el video.

[@MariaESoscue]

Es excelente tema, gracias a DIOS☝️.entendi la importancia de respetar nuestro cuerpo,darle el derecho que se merece,asi que ayuno con frecuencia, el mismo cuerpo se va educando hasta que luego tu mismo cuerpo te avisa que necesitas ayunar. consumo carne de res,pollo de vez en cuando pero de marca Halal o kosher son sacrificados de forma que los animales no sufren,verduras frutas,granos .compro a las personas que los traen directamente de sus peque?as fincas suelen ser mas sanos. Y salgo a caminatas. De vez en cuando un bueno Helado casero😋tambien me desconecto del celular lo mas que puedo. Estos medios en exceso se convierten en tremenda enfermedad.las personas con enfermedades como hipoglicemia no pueden ayunar.

[@Rosalindamartinez-z7g]

Bravisimo el invitado perfecto en el pockast perfecto felicidades chicis soy su fans y de el dr borja tambien lis amo los tres ❤❤❤

[@marlenosorio4579]

Gracias por su programa ,es muy importante para la salud

[@lillyflower9774]

Me encantó. Muy puntual en todos los tópicos. Exelente!

[@lorenalopez3253]

Yo nunca he necesitamos despertador, simplemente pienso mañana me tengo que levantar a X hora y mi reloj internode funciona fenomenal, antes de la hora ya me estoy despertando, cuando era más woven y salir y me emborrachana lo ponia para no llegar tarde al trabajo, pero lo dicho nunca li he necesitado

[@anteaj3223]

Hola, me ha encantado como todos. Un placer oirle hablar y aprender de alimentación de un profesional. Gracias chicos, seguir así. 😊

[@miguelangelhuerta2104]

Exelente información gracias 😊😊😊😊

[@florma771]

Tanto el grandioso invitado, como los fabulosos entrevistadores, excelentes! Gracias por tanto aporte!

[@agusnazab]

Muy bueno y me lo he escuchado seguido, gracias!

[@FlashyNeko]

Me ha encantado este vídeo pero lo del trabajo... Sólo muy pocas personas pueden dedicarse a lo que les gusta. Yo trabajo en una compañía aérea y después de 25 años allí ODIO mi trabajo y a mi edad ya es casi imposible cambiar de trabajo, cada uno sabe su situación y al principio sí pensaba que era un buen trabajo y ayudaba a la gente pero cada vez las empresas nos tratan peor , cambios de horario mortales , reducción de días libre y sueldo , por no hablar de los pasajeros. La gente nos trata TAN MAL. En esta sociedad es muy difícil cuidarse. Es como lo que hablas de los médicos. Qué triste...

[@merche68]

Prefiero estar en paro antes que trabajar en un lugar dónde no estoy bien. ☹️🥴

[@suricatospain5270]

Heroína digital. Caballo digital. En menos de dos años conseguí casi 20.000 seguidores en "la Tuiter", mientras yo no seguía a más de 2000 personas. ¡Todo un éxito! Hace año y 1/2 que abandoné la cuenta. Sospeché que me estaba haciendo adicto.

[@cuiti78]

Excelente video! Los felicito!! Un saludo desde Argentina

[@Agus-du7]

Acabo de terminar otro excelente podcast y salgo sabiendo mucho mas sobre cosas que se pasan desapercibidas pero que igualmente son muy importantes! Muchas gracias a los tres. PD: Tengo que mencionar el gran avance de Juan a la hora de desarrollar preguntas, se nota que ya esta mucho mas comodo que las primeras veces, felicidades! :)

[@patriciamendezlara3580]

Me ha hecho mucha gracia porque le hacéis las preguntas como para saber si lo estáis haciendo bien o no, como la cafeína, o dieta… yo haría lo mismo! Genial como siempre chavales ❤

[@margaritavalarezo1525]

❤Dios bendiga a esos Angeles giando x buen camino a los mal informados 🎉

[@anaadelaalzate7440]

Qué buena información me ha llegado. Saludos desde Colombia ♥️🇨🇴

[@gladysmorinigo7942]

Interesante el tema que trataron!pequeñas sugerencia,muy oscuro en cua nto a iluminación,podrías poner más luces para que pueda ser más atractivo todo

[@sheylagonzalez353]

Estoy 100% de acuerdo con usted. Las personas ven en todo lo que está pasando como casos aislados pero en realidad todo esto está bien pensado porque es más fácil controlar a las masas cuando no piensan por ellos mismos. La internet es buena pero el uso masivo que se le está dando y lo que nosotros mismos promocionamos es lo erróneo ya que somos los esclavos de la internet

[@sirio26vd2]

👏👏👏👏👏 gran invitado

[@ivanfernandez8642]

Para siguientes episodios estaría fenomenal que trajerais a @javiaoiznutrics para que hablarais de nutrición y hábitos saludables sobre todo para deportistas. Hablando del podcast es una locura lo que estáis haciendo trayendo a gente muy buena y además que aprendemos todos de todo. Seguid asi Sergio y Juan ❤

[@herbertsaldavaasencios5396]

Me tomo el atrevimiento de recomendar el libro El valor de la atención de Johann Hari, que justamente aborda algunos puntos que comenta el entrevistado... Gran trabajo muchachos !!!