DIETA CARNIVIRA CUSTA CARO? QUANTO EU GASTO PPR MÊS?

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

JA ME SEGUEM NO INSTAGRAM? @verlenemoura2024 la tem fofoca sobre mim todo dia😂

[@jeannisemaria1479]

Jeannise

[@jeannisemaria1479]

Ti amo zverlene Deus ti guarde

[@catielibarbosadasilveiraco5772]

Boa noite Verlene,com certeza a dieta carnívora é mais barato que a alimentação habitual,pq às pessoas acabam comprando muitas coisas além da dieta. Feliz ano novo.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Sim

[@cantinhodashistoriasmaravi]

Bom dia Verlene! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Eu também percebi que quando me alimento muito tarde não durmo bem e acordo com sensação de cansaço. Pesquisando, descobri que nosso sistema digestivo trabalha por aproximadamente 8 horas após terminarmos de nos alimentar. Assim, quando nos alimentamos muito tarde, nosso cérebro desliga, mas nosso sistema digestivo continua a trabalhar, isso impede um sono tranquilo e restaurador. Minha última refeição está sendo às 4h da tarde. Comecei a pouco tempo e sinto uma diferença enorme. Em relação ao carboidrato, sinto que me faz ter vontade de comer mais, com intervalos menores entre as refeições. Não sacia plenamente. Também estou fazendo protocolo de desparasitação, o ideal é no mínimo uma vez por ano, mas faço a cada 3 meses. Abraços e tudo de bom para você 😘

[@Incompleta7010]

Mulher, nem se preocupa em ficar marombada, isso para pessoas que não usam atalhos, voce me entende, é quase impossível 😅 eu treino sem parar por 7 anos e essa façanha nunca me aconteceu. Sendo natural a gente só fica o que a genética permite.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Simmm, você faz reposição hormonal?

[@helenidecamargo3782]

Matando a saudade de seus vídeos minha amiga parabéns vc está com a pele bem idratada parabéns 🎉 Boa noite Deus esteja com tigo amém 🙌

[@joelmajapiassuduarte7457]

Gratidão p vídeo. Carne e ovos alimentação abençoada, disposição e saúde total, faço carnívora há dois anos.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤❤

[@anabelapereira-ty8uk]

PARABÉNS VARLENE PELA MOTIVAÇÃO E INFORMAÇÃO.ESTOU APANHANDO DICAS PORQ E QUERO PERDER ALGUM PESO,PORQUE COM HIPOTIREODISMO É MUITO DIFICIL PERDER PESO. E NEM TODOS OS CORPOS SÃO IGUAIS,É PRECISO ENCONTRAR ESTRATAGEMAS PARA TODOS OS NIVEIS ACERTAREM NO NOSSO CORPO.GOSTEI DE SABER ACERCA DOS LEGUMES E ADORO LEGUMES,COMO SOPA. POR ISSO VAMOS EXPERIMENTANDO. BOM FIM SEMANA

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Eu tenho Hashimoto e perder peso e uma luta

[@robertjorie9067]

Oiee Verlene dieta carnívora e maravilhosa❤❤❤❤

[@jeanegouvea5924]

Informação inteligente, liberta!!! ❤

[@idalinapereiradealmeida454]

Adorei o assunto 👏🏻👏🏻👏🏻

[@Annabhx]

Como você rejuvenesceu com essa dieta! Parabéns!

[@rpm4614]

Kkk ela está maquiada, é óbvio que parece mais jovem, mais bonita kkkk

[@rpm4614]

Tira a maquiagem, pra você vê

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

​@@rpm4614para o seu desespero, eu não uso maquiagem no dia a dia. Se não tem festa, não tem maquiagem.

[@MariaPereira-mb5gy]

Boa noite verlene Feliz Ano Novo para você mas estou com saudade dos seus vídeos das patroinha você nunca mais postou

[@rosso170]

Como você está Verlene 😢, tô com saudades dos seus causos , espero que esteja bem e tenha passado bem as festas de fim de ano ❤

[@valllauterio4997]

Aqui pra uma pessoa da sim 300 reais de carne pra passar o mês. Mas aqui em casa a gente mata no sitio e só compra no mercado uma linguiça. Frango. E manda moer as carnes mais duras tipo os músculos. Uma banda de uma novilha da pra passar uns três meses fazendo outras coisas tbm. Pra 4 pessoas da de boas

[@marciasilveira1593]

boa noite. Verlene, começa a colocar semente de chia para baixar o indice glicêmico. aqui eu coloco no arroz 1 colher de sopa de chia. na aveia dormida eu coloco uma colher de chá de chia.

[@rejanestorari4802]

Isso aí Verlene, colocar o shep para ficar uma velhinha com os músculos bem fortes. E ter uma velhice bem tranquila.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Yess❤

[@elianeoliveira1727]

Boa noite Verlene! Gostando de ver,,, saúde é oq interessa, exemplo pra mim, Deus abençoe🙌 excelente ano novo!

[@socorroamaral4068]

Tava com saudades Verlene❤

[@marialisboa7399]

Parabéns 👏 é isso mesmo vamos nos cuidar

[@MariaJesus-dk8nz]

Parabéns, continua se cuidando

[@R0DNEY.]

Gostei das informações que vc trouxe aqui. Gostaria de saber ainda o custo e a disponibilidade de VÍCERAS, como fígado bovino e coração de frango, pois esses complementos são fundamentais pra saciedade e suplementação de vitaminas e minerais.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Eu tenho figado de galinha e de Boi conhelado. Tambem tomo dissecado em capsulas.

[@Hiiiiii_Guys]

Eu já gastei muito dinheiro com suplementos e nunca recebi benefícios da suplementação. Agora pretendo investir em comida de verdade, Carne!

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Isso ai❤

[@katiavidamelhor7570]

Parabéns amiga feliz dieta e feliz ano novo🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂❤❤❤❤

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤❤

[@elizetealves3171]

Boa Noite verlene gosto muito do canal você é maravilhosa!

[@iaraleques5098]

Feliz ano novo verlene❤

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤❤❤

[@cristinateixeira5074]

Verlene vc faz parte do meu dia,quando ñ tem vídeo meu dia é vazio😢

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤❤

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Estou la np Instagram todo dia. @verlenemoura2024

[@Mariaapareccidagoncalvesmoura]

Boa 🌙 Verlene❤

[@anisiaantunes1624]

Boa Noite verlene Moura já estou na cama 🛌 preparando para dormir 😴 feliz ano novo 🎉❤

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤❤

[@MariaNeidePereiraGomes]

Olá Verlene a carne vermelha ela demora para digerir os médicos falam que demora de 8 até 9 horas para digerir tudo vale a pena sucesso na sua dieta!bjos

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Se comer com outras coisas se comer Pura, a digestao é rapida. O que atrapalha a digestao sao os acompanhamentos

[@skolopendro]

Maravilha!!! Estou começando a dieta carnívora aos poucos.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤❤

[@elislira2107]

Moro em Brasília, cortes que eu gosto, como alcatra, contrafilé, coxão duro e mole, aqui na minha região o kg está 45,00 a 50,00. Esses queijos aqui sairiam 30,00 e maior 40,00 (por baixo)... Flor de Sal aí barato, viu!? Aqui tem também, tem uma reserva no RN e aqui é caríssimo e vendem empacotado uns 200g. . Aí vc encontra mandioca, aipim, macaxeira? É meu carboidrato favorito! Aqui no DF essa comprinha básica daria uns 550,00 a 600,00.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Sim, mandioca sera uma opção de carboidrato❤

[@mariabarros7080]

Muito bom.

[@MariaLima-uf9gq]

Bom dia 🌹

[@marcianascimento5569]

Vc é muito fofa ❤️

[@iolandavieira2755]

Blm dia Verlene querida,eu estou pensando seriamente em fazer a dieta carnívora,precisando iliminar uns 13 quilos😮😮😮😮

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Dieta e exercícios e partiu ficar fina.

[@rosakisser6992]

Comendo só carne e salada emagreci 20k

[@liliareis6947]

Oi verlene boa noite , happy new year

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Happy New year pra voce também

[@Mariaapareccidagoncalvesmoura]

Brigada Verlene Moura bis

[@Jo-oh7mj]

Verlene voce consome queijos sem problemas?digo isso pela caseína e sintomas como muco nos pulmões e todas as rinites, sinusites.Saude guerreira!

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Sim, voltei a consumir queijo e não sinto nada. Mas uso queijo de leite cru.

[@cristinateixeira5074]

Helol, boa noite amada

[@OdettCosta]

Faco a dieta carnívora há uns seis meses, é muita diferença pra melhor, pele, sono, peso mais baixo, como em média meio quilo a setecentas gramas de carne no almoço, vez ou outra como frutas, mas é raro.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤❤

[@monkagomes]

Vc ainda vai fazer videos dos causos do seu trabalho? Ou vai mudar para canal fitnes?

[@fatimagabriela3164]

Caro é comer mal minha best😂 Não comemos coisas diet, light ou integrais que são caros...ficamos saciadas e ainda não gastamos com remédios🎉

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤❤❤

[@belakeka]

No momento, está caro. A carne subiu muito ultimamente.

[@lucineiamachado1072]

Aqui no Brasil tá muito caro mesmo .

[@MariaSantos-jj1zo]

Verlene, vc pesa a carne depois de cozida ou antes do cozimento?

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Antes

[@lusantos4635]

Quanto as frutas vermelhas que vc compra congelada, vc coloca nesse pote e deixa na geladeira ao invés de deixar no congelador/freezer, é isso? Se sim, não estraga? Eu compro os pacotes congelados mas deixo no freezer.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Eu deixo pra 2 ou 3 dias. Gosto so caldinho 😅

[@MaryAnnePinho]

Verlene, qual o nome da médica brasileira? Moro em NY e quero fazer a reposição hormonal também 🤗

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Dra Rosane Nunes. Ela atende online

[@marycampos268]

Uma libra equivale a quantas gramas?

[@MaryAnnePinho]

@ 1 libra = 453.5 gramas

[@PlainIntegral18]

como que faz para ir para a América!

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

😂Opa! Basta estar com visto em dia, comprar a passagem e partir❤

[@baiana513]

Melhor comer pouca proteína mais do que comer com outras alimentos e se alimentar de verdade fica nutrida

[@janinerodrigues6514]

Aqui a gente ganha em real, mas parece que compra a carne em dólar e farinha de amêndoas compramos em euro 😂😂😂😂 zoando, adoro seu conteúdo ❤

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

😂😂😂

[@juhferreira2145]

❤❤❤❤❤

[@jeanegouvea5924]

❤❤❤

[@silvanodomingues2590]

Como faz com os anti nutrientes dos vegetais?

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Nao como vegetais e nem vou reintroduzir. Ja tentei reintroduzir vegetais e a disbiose voltou com força. Mas tomate e cebola não altera nada, então vou manter.

[@mariaterezinhaleal4680]

Não some Verlene , estamos com saudades. ❤

[@teresasantossantos7850]

Bom dia!sinto falta dos casos durante sua faxinasNada,acontece mais?

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

😂 o povo anda tao quieto😂

[@Incompleta7010]

Eu treino bem pesado só na carnívora. Não sinto falta dos carbos para esse fim.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤❤

[@ledagoncalvesreissantos8001]

Tá linda viu ❤.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤❤

[@ludenizcariolano9600]

Quanto é uma libra ,

[@rosildamoreira4236]

Mostra seu pós treino

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤

[@Incompleta7010]

Você tolera bem as fibras?

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

NÃO, fico muito inchada. Demorei a deacobrir isso. Colocava chia no yogurte de um dia p outro e virava uma bola.

[@francrose364]

❤❤❤😘

[@cleusapilantil535]

Como vc consegue trabalhar de faxineira e a unha ficar assim?

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Tranquilo, não incomoda nada😅❤

[@AnaFreitas-b8z]

As coisas aí são bem mais baratas

[@Laine472]

Não pode comer só frango, precisa da gordura

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Eu nem compro frango. Parece que não satisfaz

[@Mariaapareccidagoncalvesmoura]

Eu tô pensando no churrasco com tata carre

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

😅😅

[@rosangelayamato4873]

É só falar 300 dinheiros

[@sueliduraes3952]

Você está muito linda

[@edleuzamello2154]

Os veganos piram 😂

[@janetearaujodiniz6754]

Um 2025 abençoado 🙌🙌🙌

[@cleaferreira5239]

Vc perdeu muita gordura?

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

Sim, perdi bastante medidas.

[@JoseOliveira-jp4fq]

O que deve ter de gente gamada na Verlene, eu sou um, é muita beleza. Verlene, não queremos vc musculosa, queremos vc feminina.

[@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS]

❤ Nao gosto de musculos, quero ter força pra levantar sozinha na velhice 😂

[@rosangelayamato4873]

Se busca saúde, enlatados deveria ser eliminado

[@joelmajapiassuduarte7457]

Para de ser invejosa, inveja mata, atum e sardinha a gente tem que comprar em lata, Impossível comprar sem ser enlatado.

[@flaandrade4139]

Custa a vida de um animal. A maioria aqui não tem coragen de enfiar uma faca na garganta de uma vaca, porco, galinha etc...