Dieta minune există! Actrița Anca Bejan a slăbit 60 de kilograme

[@yoshy2628]

Nu iti trebuie niciun program fix de mese ca sa slabesti, astea sunt prostii. Iti trebuie vointa, sa nu mai mananci ca porcul orice si oricand, sa renunti la mincarurile nesanatoase si sa mai reduci din cantitate, mai multe legume si verdeturi si mai putina carne, 2 parti legume si verdeturi si o parte carne. Avocado, nuci, migdale si fistic ar trebui consumate zilnic in loc de junk snacks, popcorn in loc de chipsuri, fructe si iaurturi, fara ciocolata si zaharuri, decat daca sunt naturale, vine zaharul ala de la mama natura intr-un fruct, atunci este ok. Totul tine de vointa si de cat de bine te poti stapani sa nu bagi in tine toate prostiile. Moderatia este cheia.

[@anamedesan7072]

Bravo. Foarte corect.

[@Verbsdescribeus]

dieta este de fapt o auto-convingere mentală, îți dai seama că nu ai nevoie de toate alimentele pe care le ingerezi, ai nevoie de mâncare cât să supraviețuiești...

[@vivimaciasa2857]

Corect

[@MarianaRamonaRadu]

Exact!

[@mihaelastoica1072]

Am slăbit in trei luni 12 kg după care am fost doua sapt.în concediu all inclusive de unde am venit cu 1,5 kg după care am slăbit în continuare 6 kg. In 22 mai:80,200 kg In 23 aug:68 ,000 kg In 08 sept:69,900 kg In 24 oct:64,100 kg

[@nataliakrassnig8018]

O dieta minune ?? Hmmm ce ai facut pentru a slabi ? Multumesc anticipat 😇🙆‍♀️😊

[@ioanaalexandra9425]

Ai nevoie de multă autodisciplina și voința.. unora le lipsește motivația .. așa ca fiecare care drumul lui cel mai bun.

[@gloriamaria6339]

Este un stil de viața, DIETA MINUNE.Trebuie multa voință și răbdare. Dacă în 5 ani te-ai îngrășat 20 kg, nu ai cum sa slăbești 20 kg intr -o luna cu DIETA MINUNE.Iti trebuie răbdare și voința. Încercați și nu o sa va para rău. NU ESTE GREU DELOC.Am încercat-o și va spun ca am slăbit 12 kg în jumătate de an .Deja m-am obișnuit cu orele fixe și ma simt minunat.Succes la toată lumea!

[@mihaelamart5135]

Gata, sunt lucruri cunoscute SPUNE RETETA

[@olimpiadrogo461]

nimic n am inteles😴😴😴💫

[@clairegiulia9361]

A slabit pe dracu! Daca nu era doctor Alin Popescu, mai slabea din parti!

[@toradrivic]

doar cine stie ...cunoaste !

[@clairegiulia9361]

Pai nu i e rusine sa se impopotoneze cu munca omului! Rusine! Apoi a venit cealalta doamna care a preluat grupul 😉

[@ayeshasaeed3140]

Nu da randament la toți.

[@georgemitroi8055]

Lasă obezitatea spune ce dietă folosesti că nu am inteles nimic

[@matamare8813]

Ceea ce promulga ei ca fiind cam "de toate" e gresit. Nu mananci de toate ca sa slabesti.

[@mimocristina4492]

Poti manca de toate , conteaza cat si de cate ori , si spun asta din proprie experimenta . Ideea e sa fi mereu in deficit caloric , si bineinteles sa ai un stil de viata sanatos . Logic , daca mananci ca in perioada in care te-ai ingrasat , …

[@AngelaStoenescu]

Vă sugerez să folosiți cuvântul "promovează" pentru că "promulgă" înseamnă că președintele țării a semnat, deci a aprobat, o Lege primită de la Parlament în acest scop, iar o lege promulgată de președinte, se va publica în Monitorul Oficial devenind astfel obligatorie pentru toată lumea. Dacă însă știați dar v-a făcut smartul figuri afișând ce vrea el, îmi cer scuze, iar dacă nu știați ce e înseamnă "promulgă", vă rog frumos să nu vă supărați pe mine, iubesc limba română cum sper s-o iubiți și dvs... Cu drag, să vă fie cât mai bine, 💙💛❤🙏💙💛❤

[@giadabascoveanubascoveanu8229]

Am cartea, nimik interesant...😢

[@Ioana3065]

Nu functioneaza la toti aceasta dieta. Daca manaci de pe retetele promovate in grupul fix la fix ajungi sa te ingrasi . parerea mea este ca dieta Rina este mai ok..

[@gloriamaria6339]

Nu este o dieta, este un stil de viata ce trebuie urmat TOATĂ VIAȚA.

[@Ioana3065]

@@gloriamaria6339Cine reuseste sa mamace cand suna ceasul e bine .Dar acele farfurii pline de pe facebook,in grupul fix la fix,unde toata lumea afirma ca au slabit ,ma indoiesc ca spun adevarul.

[@gloriamaria6339]

@@Ioana3065 , nu m-a interesat ce mănâncă sau cât mănâncă fiecare.Iti spun din experienta proprie ca după 2 luni nu am mai putut manca tot din farfurie.Si acum ma satur doar cu jumătate din cat mâncam înainte de a începe DIETA MINUNE.Am fost sceptica la început dar fără acțiune nu poți schimba nimic.

[@cocutapavel2890]

Eu am mâncat o luna de zile ,din trei in trei ore si m am îngrășat 3 kg!!!!

[@elenalacri2213]

Depinde cate luni continui asa, iar dupa ce depasesti o limita, f greu se slabeste.

[@virginicadiaconu4485]

😂😂😂

[@radulucian2100]

Mănânci trei mese principale in decursul a 12 ore cu pauza de cel puțin 3 ore intre mese... așa ceva înțeleg...

[@hlsot569]

In SUA nu aveai nici o problema 🤷 Dar in ROMANIA daca esti GRASA COMITI A CRIME 🤦🙋

[@Aimercesttous]

Putini carbohidrati și de calitate, din vegetale verzi în principal, proteine de calitate, oua, peste, fructe de mare, carne provenita de la animale crescute în libertate, fructe nu foarte dulci și exerciții, sport și situația se rezolva. Și postul intermitent ajuta, da4 cu moderație. De fapt moderația este cheia.

[@georgetaodusote6912]

E gastric banding

[@holylumi7537]

Și pana la urma ce ați mâncat?

[@ayeshasaeed3140]

Intrați pe gr fix la fix de pe facebook, și acolo veți găsi mai multe despre aceasta dieta. În orice caz, nu nu merge si da randament la toți. Eu am ținut-o ca la carte și m-am îngrășat. Acum de vreo 3-4 săptămâni țin dieta intermitent fasting, mănânc o data pe zi o masa la ora fixa care sa aiba intre 400-max 700 calorii pe zi , și am slăbit 8 kg și sunt în scădere.

[@iulia.farmasi]

@@ayeshasaeed3140 ce dieta este ?nu am auzit de ea

[@iulia.farmasi]

@@ayeshasaeed3140 Fix la fix o Gramada de grupuri sunt

[@VioricaTanc-qo5mv]

Ai fost drăguță și înainte

[@luisaapostol2414]

Cum a ajuns la 120k?

[@carmelodieli1587]

Dacă ai şti tu ce orare am eu şi foarte multă lume ca mine ţi-ai da seama că puțini pot menține aceste mese aşa regulare zi de zi...succes încontinuare

[@maximilianeugen]

Multumim pentru emisiune si multumim celor doua doamne pentru curajul de a participa!

[@Danny-qx9yq]

Are 35 ani ? Arată de 45 ...

[@meryandrey8585]

120 de kg,pielea se întinde și dacă nu se apelează la chirurgie plastică ...devine tot moale 😅

[@miluteanuelvira3118]

I-a rămas piele de-o poșetă și-o valiză!😊😊😊

[@luciapescaru535]

Rautate gratuita. Nu are nici o relevanta. Ea a slabit ca sa fie sanatoasa, nu ca sa mearga la concurs de frumusete.

[@georgetaodusote6912]

Reteta : OZEMPIK