A slăbit 26 de kg fără a face sport! Mănâncă doar de 2 ori pe zi

Povestea de viață a lui Anatol Maidanschi. Proiectul: “Bărbații vorbesc”.
PAGINA DE INSTAGRAM - / adrian_prodan_
PAGINA DE FACEBOOK - / prodanadrianofficial
PAGINA DE TIKTOK - / prodanadrianofficial

[@MariaBzovi]

Bravo!!!succes în continuarie,la fel aşa procedez şi eu,aveţi voinţă ,vă sălut cu stimă şi respect...

[@liubaavornic7124]

Adevarat! Bravo!

[@angikgirstioga2218]

Bravo!!!

[@elenagrosu9402]

Bravo bravo,în așa fel nu ați risipit aiurea un pumn de bani,dar bani grei.Bravo, felicitări .

[@nelughencea4682]

Bravo felicitari pentru acest video. Și da este adevărat cu acest post intermitent. Felicitări!!!😊

[@IgorRotari-i7i]

salutare....am 40 ani 1.80cm și cântăresc 153 kg rezultatul la glucoza 6.4 insulina 38.5 ma uit la videoclip asta și parcă povestea lui ii fix așa că și la mine dar de citeva săptămâni meam regulat regimul alimentar și parcă lucrurile se schimba în spre bine 146 kg de la 153 în 2 săptămâni ma bucură sper sa reușesc să fac schimbări....sănătate și succes la toată lumea

[@irinafinck575]

Felicitări si succes in continuare Foarte adevarat ce spui

[@miha52tenica15]

FELICITARI ANATOL❤

[@gracejackson951]

Felicitari!!!!

[@adrianakazem]

Bravo Super Bravo

[@DianaGasper-l3o]

Bravooo eu sfătuiesc toți care vor să aibă grijă de sănătatea lor și să slăbească sa țină post intermitent eu de 4 ani țin acest post că am avut mari probleme cu pancreasul și ficatul

[@gabrielanita8439]

Si eu țin de 1 an post intermitent dar nu slăbesc.Nu mănànc dulciuri si prăjeli,ceva nu merge sau nu fac eu ceva bine.

[@mihaelamargarit6891]

​@@gabrielanita8439Nu mai manca paine,paste,sare,zahar.Multe legume,carne slaba de pui,curcan,peste.Eu incep regimul de primavara cu salata de ton cu ou,legume(ardei,ciuperci,ceapa,usturoi)Ceaiuri sudorifice si diuretice.O saptamana,urmatoarea,supa de varza cu legume(morcov,ceapa,telina,rosii,patrunjel,marar).O ora de miscare/zi(si mers pe jos e ok).Sanatate!

[@gabrielanita8439]

@@mihaelamargarit6891 mulțumesc!Dar nu consum dulciuri,sare puțină că sunt cu tensiunea si pâine 2 felii pe zi,am zile când nu mă ating de pâine.Cât despre mișcare nu fac exerciții din cauza coloanei,dar merg de 2,3 ori pe săptămână,8,10000 de pași.Paste consum 1,2 pe lună,acum am luat fără gluten.

[@lungusvetlana9931]

Un exemplu motivant ⏳🔥

[@violetablagu8626]

Bravo Anatol și Adrian 🎉🎉🎉

[@feliciaerikamartin8401]

Bravo!👏

[@vasiradu9093]

Felicitări omule

[@alionarebii4335]

Bravo Anatol. Sunt deacord cu tine 100%. Eu la fel mi-am schimbat alimentatia acelasi regim ca tine am doar ca de 3 ori pe zi maninc. Si inainte de prinz beau un pahar cu apa. Adaug in el sucul la 2 lamîi, 2 lingurite de otet de mere, 2 lingurite miere de albine si jumatate de lingurita de imbiri praf. si ma simt foarte bine cu asa regim.

[@mihailovnatalia6234]

Ììiì

[@valentinaspinu9173]

Cum se numeşte domnul

[@ginaloghin8310]

AM 70 ANI DE O VIATA INTREAGA IMI MENTIN KG. IN LIMITE NORMALE LA INALTIMEA MEA PROCEDAND ASTFEL : CONSUM LA TREI ORE DISTANTA CATE UN SINGUR ALIMENT CANTITATE MICA IN CURSUL UNEI ZILE DIVERSE PENTRU A AVEA CORPUL TOATE VITAMINELE SI TOATE ALIMENTELE IN CANTITATI FOARTE MICI CONSUM APA CAFEA CEAI VERDE NU CONSUM NICI UN FEL DE ALCOOL . PROCEDAND ASA NICIODATA NU MA INGRAS SI NICI NU SLABESC AM 68 KG. VA DORESC NUMAI BINE ! DOAMNE AJUTA

[@ElenaSofiea]

Gina ești ca o domnișoară , succes !

[@andreigorohovschi1094]

Bravo domnule

[@rodicamolnic2823]

Bravooo!

[@The335338]

Ascult și mă văd pe mine.. eu am cumparat toate luminările. 😁 Exact povestea mea

[@angelaapetrei790]

Felicitări

[@MaryMary-jo1fi]

Bravo

[@augustinbeudean1439]

Te salut cu respect ....am ascultat clipul tau ....astazi ....si eu ma străduiesc să slăbesc de 1 an....am slăbit în jur de 30 kg....dar vad ca acuma....sunt pe ....punctul de nu a mai slăbit....si as vrea sa mai slăbesc...nu stiu unde fac greșeală...am....1,75....si in jur de 95...kg....am dat jos cum am spus 30 kg....pînă acuma ....teas ruga frumos să mă ajuți.....te implor ....astept un răspuns cu drag de la tine....

[@criscristian5517]

kzbin.info/www/bejne/eYWym42KfbV4fKcsi=M8RayrABvR3iEwGQ

[@criscristian5517]

kzbin.info/www/bejne/hKfbi3mLeNeqaLssi=FO4Gkc3EbOvqyD-c

[@criscristian5517]

kzbin.info/www/bejne/l5DNnad4jZqdrLMsi=Fjf4ecz6dVzu1jW5

[@rtyuioe22]

❤ complimenti 💯

[@alexandraolescu6550]

vreau sa te rog sa ma ajuti si pe mine sa slabesc ca am analtimea de 157si greutatea de 117 klgrame si am foarte multe probleme cu sanatatea sunt operata cu proteza de sold si la coloana mulțumesc frumos si sa ma ajuti

[@dorinagiurge6294]

Interesant.....in ceea ce mă privește prefer să fac sport 🏃‍♀️si sa mănânc 😉....numai bine tuturor 😊

[@ely1203]

Fara ajutor la un specialist nu cred ca e compatibil asa regim pentru toti,caci daca suferi de ceva la rinichi sau la ficat ,adoptind o dieta keto supune multa proteina,ceea ce iarasi poate dauna la alte organe,bravo domnului ca a reusit asa ,insa ar trebui sa specifice consultati un medic ,nu de capul fiecaruia.

[@drigaartiom]

💪

[@Claudia18980]

Mâncăm de 3 ori pe zi câte puțin sa nu ne saturam prea mult pâine 200 grame maxim orice leguma fără uleiuri grăsimi lactate grase carne grasă și dulciuri și ne putem menține sau slabi după caz

[@mariamaxim7222]

Ma scuzati pe vremea lui ceausecu nici un om nu era gras atunci mancam tot felu de fructe legume bio nu ca acuma daca esti pofticiossi manci de toate si nu sunt sanatoase pentru asta omeni grasi ❤

[@mihaelam.8373]

Aveti dreptate!Toate alimentele erau bio.Ac daca mananci cateva felii de parizer sau orice alt aliment procesat bagi cateva linguri de zahar in organism.M-am apucat si eu de slabit pentru ca m-am ingrasat 15 kg intr-un an si 3 luni dupa ce m-am lasat de fumat.

[@SchinteeGeo]

Pe timpul lui Ceaușescu nu găseai să cumperi nici azotat , așa că toate erau BIO

[@persidiatudor2591]

Felicitări 🙏🙏🙏🙏👍👍🇷🇴

[@persidiatudor2591]

🙏🙏🙏👍👍👍🇷🇴

[@sundries5078]

No hai no, nu ne fierbe, dane si noua video ala.

[@anutaaileni9992]

Atenție la oțetul de mere nu face bine la toată lumea..

[@lapoblalapobla6862]

Si eu ma alimentez doua ori zi, 2 ani deja, de la 14.30 pin a doua zi numai apa, odata inveti organizmul, nu mai simnti foame... Important de mincat legume si verdeturi un 70 %, rest carne, peste, grasimi bune" fructe uscate (prune 1 ori doua in zi, stafide 5,) chia, seminte, nuci de toate categoriile un pumn, pomusoare negre", ca desert un patratel chocolata neagra..., o ora gimnastica 😅❤

[@dianacraciun4005]

De câți ani faci așa? In cat timp ai obișnuit organismul?

[@lapoblalapobla6862]

@@dianacraciun4005 in citeva luni, 6 mai exact, dar nu o fost usor, simteam foame bestiala la inceput, dar cu cit se bea mai multa apa cu atit foame se simte mai putin. Acum mirosul mincarii seara nu pot sa l mai suport, ma deranjeaza.

[@monicadragan6837]

👍 Și eu!!!

[@anapop8321]

9​@@lapoblalapobla6862

[@Elena-r5e1k]

Buna seara, despre ce canal este vorba, de unde v-ați inspirat?? Va felicit pentru rezultatele obținute!❤🎉❤❤❤

[@salonicagorgan-fv5qi]

Dar ce ați făcut dați detalii ,mă intereseaza

[@mihailmocanu6268]

Bravo vreau și eu...

[@ТатьянаПиндус-ж4е]

Dacă n-am ferea pot să fac post ? mulțumesc.

[@vasilebotezatu481]

Eu fac post intermitent 4 cu 20 o masă ,,dar mănînc de toate,

[@e.anuelabaciu798]

Si ati slabit?

[@gabrieladragoi125]

Tu faci dieta pentru slăbire dar sănătatea este în pom mai tirziu,lasa carnea și ou

[@paulaapostol7891]

Cit de curajos. BRAVO !!! Dar în cazul copiilor cum faci, de cite ori pe zi îi hrănești (cu sau fără gustari, gen un fruct, nuci, etc), ce ai scos și din meniul lor și ce ai adăugat, si ce exemple de mese ne poți oferi pentru cei mici??!? Masa ta de dimineață ai fost destul de clar , dar a copiilor cum arata micul dejun? Mulțumesc

[@monicadragan6837]

Căutați pe internet alimentație sănătoasă pentru copii,nu dulciuri din magazine ci din plafare sunt și pt.copii și în rest adaptați după datele de pe internet cum sa alimentezi copilul funcție de vârstă...aveți rețete cu ovăz la micul dejun sunt suuper!!! Și pentru copii și pentru adulți.

[@tamarateleman348]

Nu dietă, dar ști de viață.

[@aureliagrosu1952]

DE CE OARE BARBATII FUMEAZĂ SI BEAU ATAT DE MULT?

[@Nataliea-v8l]

De ce femeile acum fac varf?in aceste directii..😮

[@alexandrinamagdan4698]

In acelasi still eu am slabit intr-o luna 7 kg Ma simt extraordinar Recomand

[@nadejdalipovan1234]

Cum ați reușit doresc și eu

[@danadaniela215]

Semințele de in nu le digeră stomacul.,trebui înmuiate. Eu așa le mănânc.

[@TeodoraVacareanu]

😊

[@Eterwest]

Stie cineva care este contul lui Anatol de pe youtube?

[@irinoi67]

Piatra vânata se numește.

[@gheorghelachi5257]

Nu merge vorba de ...голубая глина , ...ca antiresperator .

[@svromania4833]

Dimineața nu se mănâncă, se bea apă H2O curată ! Pentru curățarea sângelui .

[@vasilebotezatu481]

Varza slăbește fizic dar dereglează glanda tiroidă,,

[@adrianakazem]

Ne poti da si nouå ceva retete etc ?

[@monicadragan6837]

Post intermitent,asta presupune două mese pe zi! Sau maxim 3 dar hrana sănătoasă și nu în cantitate mare la o masa ... Dr.Cip canal,Dr Damian are rețete din ce rețin....explica mai multe aspecte și despre alimentatie sănătoasă și chiar de ce se depun kg( nivel crescut de insulina când mâncăm de fiecare data și carbohidrații) Vedeți cum scoateți carbohidrații care se consuma mai rarut și nu zilnic,e nevoie in schimb de proteine,cereale integrale,ovăzul este excelent făcut terci ( găsiți rețete cu ovăz pe internet la greu și ce se pune in el la micul dejun spre exemplu) plus altele care hrănesc sănătos,peste de doua ori sau macar o data pe săptămână și salate cat de multe Intre mese apă și apă,apa se bea înainte de masă eventual,scade pofta de mâncare și după masă la jumate de ora nu imediat.. Deci apă zilnic ,se slăbește garantat! Căutați post intermitent și alegeți orele care va convin...eu nu mănânc dulciuri,din când în când o prăjitură dar nu cu ciocolata ci mai ușoară,putina ciocolata neagra zilnic ajuta creierul,cacao daca va place cu lapte soia sau lapte vegetal ,fara zahar in cafea sau putina miere dar de preferat deloc când slăbiți,eu am scos pâinea așa am dorit manac cu cracker integrali in loc ( se găsesc cutii cu pachetele în kaufland) sau putina pâine dacă doriți și nu puteți scoate din alimentație dar sa fie din faina integrala sau prăjită,nu combinați alimente care sunt " bomba cu ceas" ,fac mișcare zilnic in parc ,iubesc sportul dintotdeauna și dansul,este buna orice forma de mișcare care solicită părți ale corpului sau mergeți pe jos in pas mai alert și seara nu mâncați după ora 19 - 20 sau ceva lejer.Dimineata începeți cu un pahar de apa,unii o prefera calda eu și așa și așa,după jumate ora luați mic dejun.. ,apa cu lămâie este super fiindcă lămâia ajuta și la depunere de aciditate gastrica( paradoxal nu o amplifica),slăbește deci dar ajuta și la oase sa nu se depuna reziduuri care dau dureri articulare,o lămâie potrivită stoarsă in 1 kg apa băut Intr o zi sau in pahar cu apa direct stors cate puțin de fiecare data și apă simpla combinat Sportul susține masa musculara și tonifica fiindcă când se slăbește kg mai multe se pierde și masa musculara,nu e cazul meu ..am dat jos câteva kg treptat mai mult de anul trecut din toamna până în prezent,pur și simplu m am trezit deodată că slăbisem, aveam depus ceva pe abdomen care era plat înainte de izolare pandemie ,de pe coapse,imi vin bine hainele pe care nu le mai purtasem și susțin greutatea,pâine am scos de doua luni și cam atunci am început mai accentuat sa pierd kg care nu mi conveneau ,se da și de pe abdomen jos,ajung fix precum eram in 2018 când am sesizat că am inceput sa depun după o încercare pe emoțional așadar in câteva luni slăbiți!!! ...Eu nu consum semipreparate gen salamuri,etc și nu beau alcool și sucuri acidulate ci fac la storcător ....Creste energia,dispare oboseala și se limpezeste mintea cu postul intermitent,se regenerează celulele,mitocondriile sunt responsabile cu regenerarea ( este o procedura explicată medical atunci când organismul este lăsat să simtă senzație de foame și nu se trece direct pe mâncare) apoi puteți să țineți pe perioade post dar mesele sa fie sănătoase și evitat seara cu câteva ore înainte de culcare ,poate simțiți foame la început,Intr o săptămână dispare senzația de foame.Colonul este responsabil de toate bolile care apar în organism de aceea alimentația contează ♥️

[@ionagreci]

​@@monicadragan6837care este canalul de KZbin al lui Anatol? Și pagina de Facebook

[@vladisvlad1]

In cat t8mp a8 slabit?

[@dorinadammers4254]

El a zis ca in circa 5,6luni a slăbit 26 de kg .

[@dorinadammers4254]

Multimim , o sa încerc si eu .

[@valentinaspinu9173]

Cum se numeste domnul pe canalul de iutub

[@adelagostiuc2064]

Anatol Maidanschi

[@nadejdalipovan1234]

Doresc și eu un sfat

[@andreacrisan7395]

Bună, despre ce canal de KZbin e vorba, care te-a ajutat să slăbești? Eu am 120 kg și nu reușesc să slăbesc. Sucuri și alcool nu consum

[@criscristian5517]

kzbin.info/www/bejne/l5DNnad4jZqdrLMsi=Fjf4ecz6dVzu1jW5

[@ВераТебякина]

Пе чё сайт мэ пот абона?