Dieta na lepszy sen 〜 Paulina Ihnatowicz

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Oooo i Paulinka też jest🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍

[@Ciesu]

Wybudzam się od 3 lat o 5 rano, jest taki pik i wybudzam sie i nie moge zasnac przez jakies 1.5h, po tym czasie mogę wrócić do spania, ale przeważnie to już jest 7 i trzeba wstawać, cięgle czuje ze brakuje mi tak 2h snu dziennie, próbowałem różnych diet i żadna nie pomaga, chociaż czasami jak np jadłem wszystko np słodycze i inne rzeczy mało zdrowe to czasami przespałem cała noc, jakiś pomysł?