Диета при колите (язвенный колит, болезнь Крона, ВЗК)

КАК ЗАДАТЬ МНЕ ВОПРОС:
1. В чате во время трансляций (прямых эфиров)
2. В комментариях под видео.
3. Поищите в моих видео, возможно ответ на ваш вопрос уже есть.
4. Если ответ хочется получить быстро, то вступайте в мой закрытый платный чат телеграмм. Подписка и оплата здесь: boosty.to/irina.nyak
5. Если хочется поговорить со мной тет-а-тет, то выбирайте подписку с личным чатом: boosty.to/irina.nyak
Поддержать канал: boosty.to/irina.nyak
Вам поставили диагноз язвенный колит или болезнь Крона и вы не знаете как с этим жить? Я расскажу))
Меня зовут Ирина, и у меня ЯК - язвенный колит (он же НЯК по-старому), с ним я живу с 2001 года. 7 лет я была в обострении без диагноза и без лечения, потом ещё 5 лет в обострении уже на терапии. И, ура, с 2013 года я в ремиссии на терапии (на месалазинах). Несмотря на язвенный колит я закончила школу, университет, вышла замуж и родила двоих детей. Я танцую, путешествую, живу. Подробнее о моей жизни вы узнаете из моих видео.
C 2017 я посещаю медицинские оффлайн и онлайн конференции на тему заболеваний кишечника, читаю зарубежные публикации. С 2021 являюсь членом европейской ассоциации воспалительных заболеваний кишечника ECCO. В 2019 получила дополнительное образование нутрициолога (специалист по здоровому питанию, НЕ интегративный) и прошла обучение в австралийском университете Monash по диете Low FODMAP.
Здесь я популяризирую информацию о воспалительных заболеваниях кишечника☺️

[@user-qf2qc8ho3j]

Спасибо Вам за то, что делитесь своим опытом и оптимизмом!!! Благодаря Вам , многие люди находят выход из этой западни. Вы классная!!! Удачи и крепкого здоровья на долгие годы!!!

[@user-rm1ol3ze6f]

Ира вы большой молодец что ведете такой канал это очень важно потому, что больным никто ничего такого не обьясняет. Мне 71г болею няк уже 17 лет у меня средняя степень тяжести.Была 5 лет ремисия вообще без препаратов но после большого стреса все вернулось на круги своя.С ваших видео многое поняла, что совсем нельзя было уходить с препаратов.Так большое вам спасибо за информацию.

[@irina_nyak]

Мария Кушнарёва здоровья вас 💪🏻

[@user-of2hx7rd9b]

Спасибо, Ирина за труд и познавательную информацию, здоровья всем.

[@irina_nyak]

спасибо)

[@sershova26]

Ира, спасибо большое за информацию!❤ Буду знать..

[@user-wt6og8if6e]

Спасибо вам большое за очень полезную информацию!

[@user-xm2te4mk3n]

Однозначно стресс. Но надо понимать, что мы под этим имеем в виду. Влияет такая стрессовая ситуация, которая не имела выхода, когда мы не высказались, не вылили свои эмоции, не ответили, всё подавили в себе, или когда ситуация в самом деле безвыходная. Выход: всегда отвечать, реагировать незамедлительно, в безвыходной ситуации не зарываться, пробовать техники релаксации, медитации и т.п., прокачать мозг.)

[@user-hg7vi8rk8s]

Ирина, в период болей или , если что то неправильное съели у вас не снижается температура?

[@user-nb3in7zj2r]

Ирина, Вы большая молодец! Спасибо Вам за море позитива! Очень мотивирует! Мы только в начале пути, но так много вопросов! И Вы на многое проливаете свет! Спасибо Вам за открытку, которую Вы прислали для моего сына с БК!!!

[@irina_nyak]

Спасибо ))

[@olgasytcheva4823]

Спасибо большое, ценная информация. У меня 2.5 года был затяжной стресс из-за алкоголезависимого родственника. Созависимые быстрее заболевают ,чем зависимые. Язвенный проктит обнаружили. Гастроентеролог сказал, можно есть всё по чуть-чуть. Но я для себя поняла ,что надо вести дневник питания.

[@user-lx2zk2eu2i]

Ирина, добрый день! Во время обострения, чего лучше воздержаться ?) Или так же можно питаться интуитивно)

[@irina_nyak]

Айвар Найманов точно так же. Обострение или ремиссия - не важно. Нет опасных и безопасных продуктов 🤷‍♀️

[@ty4kameow184]

Дневник вести это очень хорошо . Я поняла от каких продуктов у меня плохое самочувствие. Спасибо Ира . Я наконец поняла ,что происходит со мной и моим организмом .

[@irina_nyak]

ЗдОрово ☺️☺️☺️

[@nezabudkalana1923]

Благодарю вас за откровенность в такой щепетильной "интимной" теме❤️😘😘😘😘😘😘

[@user-hp7yn1sj3f]

Здравствуйте Ирина,скажите пожалуйста,как кофе переносится при няке

[@irina_nyak]

Индивидуально. Иногда даже положительно может влиять. Главное если пить, то кофе в зернах, не растворимый.

[@user-hp7yn1sj3f]

Спасибо

[@maikjons8276]

Ирина здравствуйте.В одном из видео Вы порекомендовали семена тмина от НЯК.Уже больше 2-х недель я принимаю семена.Есть эффект. .Но только вечером после еды.Спасибо вам большое.Мне 17 и я новичок.Боюсь принимать с утра натощак.Ведь тмин провопоказан при язве. посоветуйте пожалуйста как быть.

[@irina_nyak]

Не. Не рекомендовала. Сама не принимала 🤷‍♀️

[@user-rv1vy6wb7u]

Ирина, здравствуйте!!! Скажите пожалуйста, вчера и позавчера сьел сладкого, сегодня появилась кровь. Скажите может ли ето появиться из за сладкого, спасибо за ответ.

[@irina_nyak]

Вряд ли. Скорее совпадение.

[@user-nz9pm4wr7q]

Ira privetik, mojno sprasit mojno primodofilius pit 2-3mes.bez astonofki

[@irina_nyak]

Я пила его и месяцев 8 подряд, когда чувствовала в этом необходимость. Главное, чтобы был видимый эффект от приема. Постепенно сама отпадет надобность пить его постоянно, по крайней мере у меня так.

[@tanyaklysova6822]

что делать уже с этим ,у вас настроение вы кушаете,я не могу кушать что с этим делать

[@oxy1012]

Поддерживаю. Мне молоко вообще никак (газы, боли, желтый стул), а без мяса я жить не могу. Ирина, а кто вы по профессии? Вот вам бы в медицину, вы больше врачей знаете и верно говорите, что всё индивидуально. И адекватны). Спасибо!

[@ajaremilbekova5783]

Уже год страдаю срк, всевозможные анализы сдала, иригоскопию, рентген , все кроме колоноскопии. Но мне все таки кажется что есть воспаления в кишечнике, да и не могут увидеть свзязь между болями в кишечнике и эмоциями. Все лекарства практически испробовала, уже замучали боли, позывы бурления в кишечнике. Могу ли попробовать месакол?

[@irina_nyak]

СРК это не связь эмоций с болями в кишечнике. СРК это функциональное заболевание кишечника и, как следствие, его сверхчувствительность. Основная терапия СРК это правильно подобранные антидепрессанты плюс симптоматические препараты (спазмолитики и тп). Месакол препарат для лечения язвенного колита, пробовать принимать его при СРК это сродни народному лечению. Имею ввиду, что каждый человек сам вправе решать, чем ему лечиться, следуя из своей личной логики и умозаключений. Поэтому ответ на вопрос «Могу ли я попробовать Месакол?» ответ «Можешь. Никто ж не запрещает эксперименты над собой. Только надо и ответственность за эти эксперименты нести самостоятельно.»

[@cocosana1047]

Врачи бы так объясняли!! Ей Богу!

[@irina_nyak]

Врачам зачастую просто некогда это обьяснить..

[@user-rm1ol3ze6f]

Ирочка,а какиепробиотики наши лутшие, если нет возможности заграничных.

[@irina_nyak]

Примадофилус бифидус. Он в обычных аптеках продается у нас.

[@user-cd1kt3pk8x]

Ирина! Здравствуйте что делать? поясницы сильно болеет может знаете пожалуйста скажите

[@irina_nyak]

Меруерт Касимова на фоне ЯК может болеть, да. Но так же это может быть и несвязанная с ЯК проблема. Для начала, к врачу. Пить длительно обезболивающие нам нельзя, поэтому может назначит какие-то мази или массаж или ещё что-то.

[@user-cd1kt3pk8x]

@@irina_nyak спасибо! да я ходила только звёздочки сказали мазать.

[@user-py8we5zd1v]

Скажите пожалуйста при ЯК волосы не выпадают и про кожу лица не высыпает?

[@irina_nyak]

@user-py8we5zd1v могут выпадать по ряду причин: из-за терапии, недостаточного питания, недостатка витаминов и тд. С кожей так же.

[@user-sc3tk1vf2v]

У меня 💯 /обострения на стресс

[@user-ll1zn1gz1v]

Что такое обострение, как понять степень этого обострения? И что такое ремиссия и как понять, что она наступила?

[@irina_nyak]

Есть несколько видео на эту тему

[@natalipodlesnay5562]

Ирина, а можно ссылку в инстаграмм.

[@irina_nyak]

Я не веду сейчас блог в Инстаграм, он закрыт. Но если нужна какая-то информация из него, то называется он irina.nyak

[@user-im4nb8yq8z]

Здравствуйте

[@user-cc7lb5jq7z]

Ирина, а Вы и сейчас ведёте свой блог в ютубе?

[@irina_nyak]

На комментарии отвечаю регулярно. Видео новые снимаю крайне редко.

[@fahrimurodov7379]

Здравствуйте ирина как связатса свами

[@irina_nyak]

Через инстаграмм

[@fahrimurodov7379]

@@irina_nyak здравствуйте у меня нету инстаграм но имо и вотсап я почти год болею незнаю что делать

[@user-je2zd5ni5p]

Ирина, а как найти вас в инстаграме скиньте мне пожалуйста

[@irina_nyak]

irina.nyak

[@user-uv8vb3be7b]

Ирина интересно спросить, у меня як и при этом, восполяються суставы, колени, и врач сказал что это из за як. Что можно с этим делать, может что то знаете?

[@irina_nyak]

Вариантов несколько: 1. суставы болят как "побочка" на фоне активного воспаления в кишках (но в таком случае они должны переставать болеть в ремиссии). 2. Это сопутствующее заболевание и на фоне ремиссии само не пройдёт. 3. Это побочка на терапию (на гормоны особенно бывает).

[@user-uv8vb3be7b]

@@irina_nyak вот у меня обострение было и я гармоны принимаю сейчас преднизолон, и пока принемаю суставы не воспаляються, как только перестаю то сразу же наченают воспаляться.

[@user-uv8vb3be7b]

@@irina_nyak спасибо что отвечаете, очень приятно 🙂

[@natalitololo8355]

Добрый день Ирина скажите вы пробовали лечиться травами?

[@irina_nyak]

Нет

[@natalitololo8355]

Мне предложили попробовать поэтому я спрашиваю тех у кого такие же проблемы.но никак не найду того кто лечился травами.

[@user-uk5sp8qx2q]

@@natalitololo8355 У меня тоже НЯК - 2 года . Я пробувала лечится травами до основных медикаментозных средств. Лично мне если травы пить дают ещё хуже обострение. Только помагает клизма из ромашки . У кожного своя переносимость

[@user-rw9hx2pe3l]

@@natalitololo8355 я пью травы, мне гораздо лучше становится

[@umidjonmuydinov7621]

@@user-rw9hx2pe3l привет скажиты какий трава пиеоти у меня тожы эррозний колит пажолуста

[@MUFAOdessa]

А если вес 120 то как есть в небольших количествах? моему организму походу уже не хватает, ногти даже стали более худшего качества. чувствую что иммунка подсела.

[@irina_nyak]

Немного не правильно понял.. пищи должно быть столько, чтобы не голодать, но и не переедать, то есть не не должно быть мало. При это необходимо стремиться к максимальному разнообразию продуктов.

[@MUFAOdessa]

@@irina_nyak бобовые нельзя. Овощи нельзя. А что есть то? Каши же тоже все нельзя

[@bekaidarkaliyev4756]

А биологию кто нить получает каждые 8 недель?

[@user-vo6nh7qb3j]

Можете дать ссылку на свой Инстаграм???

[@irina_nyak]

Irina.nyak

[@user-ji1lf6fs7m]

@@irina_nyak 1:20

[@user-cd1kt3pk8x]

У меня тоже язвенный колит

[@dinara7375]

Номер қалдырыңыз.

[@user-qm3sy4qg6k]

У меня тоже язвенный колит, если честно уже надоело мне так жить сильно устала

[@user-sh7ye8yv6y]

всем здравствуйте, предлагаю лекарство при няк, в два раза дешевле чем в аптеках, суспензия салофальк ректальная 4 гр( 30 упаковок), и месакол в таблетках(50 упаковок), сроки отличные продукт из аптеки, возможно обменяю на интеральное питание, пишите в личку

[@tanyaklysova6822]

Делала колоноскопию ,вроді ничего не найшли, торба почему боли,у вас але какой колит ,а вы кушать можите

[@irina_nyak]

Диагноз то какой у Вас? Я откуда могу знать почему у Вас боли?

[@robocop1857]

Можно чеснок есть?

[@robocop1857]

И макароны?

[@lifevlog5617]

Нет, чеснок и лук нужно исключить

[@lifevlog5617]

@@robocop1857 макароны тоже нельзя (из пшеницы)

[@robocop1857]

@@lifevlog5617 рис?

[@robocop1857]

@@lifevlog5617 ещеговорят легко лечится пол банки сока подорожника на пол банки меда и 3 раза по столовой ложке на голодный желудок

[@innachemezova2517]

Спасибо за видео. Я не понимаю почему все спрашивают у Вас "что можно есть при обострении?" Проблема не в еде, нужно ЛЕЧИТЬ болезнь, Салофальк например, он идеален.Исключить молочное, копчённое, жаренное, острое, и то.. на время обострения. Моя подруга лечится так)))

[@irina_nyak]

Inna Chemezova проблемы с ЖКТ у всех ассоциируются с «не правильным» питанием. И большинству кажется, что именно питанием можно всё исправить.

[@gausbro1341]

Моя мама пьёт Салофальк, дома всё хорошо, может терпеть и в принципе в комфортной атмосфере, именно дома, где она точно знает что туалет поблизости, у неё нет недержания. Но, в город или от дома буквально даже на километр, без памперса не выходит. У неё НЯК, Салофальк пьёт постоянно.

[@gausbro1341]

И ещё хочу у вас спросить. Как вообще бороться с недержанием при НЯК?

[@diannashusterman556]

Привет Ирочка чем я тебя обидела что ты заблокировала меня в инстограме

[@irina_nyak]

Dianna Shusterman какой ник? Я крайне редко блокирую подписчиков.

[@diannashusterman556]

@@irina_nyak Ирачка у меня записано так же как и здесь

[@irina_nyak]

Dianna Shusterman нашла, разблокировала, почему блокировала, не помню 🤷‍♀️ Может случайно 🤷‍♀️

[@radioniktv8218]

Единственное лечение - это тушить симптомы. То есть большими дозами гормонов тушить собственный иммунитет, ведь это аутоиммунное заболевание - Вот что говорят, врачи.

[@irina_nyak]

Это какие-то некомпетентные врачи только могут так говорить.

[@user-ns4ov3sg4m]

Мне тоже так говорила,как почувствуешь,увеличивай преднизалон...что я должен почувствовать?!((

[@tanyaklysova6822]

Если все время в туалет и боли

[@tanyaklysova6822]

Что ви едите после одежа,буду естькролик с гречку,сто потом есть , что на один едите

[@tanyaklysova6822]

Что на ужин

[@jdjdjdnshshnssn7374]

Я сильно похудела, была 56, стала 44 кг. Каждый день панос. По утрам слабость, отёк бронхов. Не переношу острые и сладкое. Год не могу набрать вес 😭

[@olgagrigorjeva4717]

Для начала надо востановить микробиом

[@user-yr3ho3ku1z]

Вы должны сделать колоноскопию. И посетить гастроэнтеролога. Наверно вы получаете препараты если у вас Няк. Срочно к гастроэнтерологу вам надо

[@olgasytcheva4823]

Правильно. К гастроентерологу срочно.

[@oxy1012]

Ирина, можете прокомментировать рекомендации? У "врача" случилось обострение этой осенью (после записи), и она снова начала пить лекарства. Вы знакомы? kzbin.info/www/bejne/gaPJaZmEjbyZZ9k

[@irina_nyak]

Не знаю кто это и что она рекомендует 🤷‍♀️

[@oxy1012]

@@irina_nyak рекомендует стать ВЗКшникам вегетарианцами, ибо мясо в нас гниёт, и отказаться от таблеток. 2 года ремиссии. Только вот в октябре случилось обострение, она вернулась на препараты. А вот видео как висело, так и висит. 300 лайков и благодарности под видео

[@irina_nyak]

@@oxy1012 понятно... опрометчивый совет, вегетарианство не для всех 🤷‍♀️ Особенно при БК со стриктурами (не при любой БК!), в таком случае любая клетчатка ограниченна должна быть...

[@oxy1012]

@@irina_nyak согласна абсолютно

[@Andersen65]

Такая длинная подводка, автор экономь время подписчиков...

[@irina_nyak]

Не смотрите мои видео, если неудобно, не нравится и так далее☺️ Благо мне хватает благодарных слушателей, а за неблагодарных я бороться не собираюсь. Здоровья тебе.

[@Andersen65]

@@irina_nyak я был бы Вашим благодарным слушателем если бы смог переждать Вашу воду и получить информацию... и Вам не хворать.

[@yamanekocat9526]

Надоели болтуны! Ни о чем !

[@irina_nyak]

Никого не заставляю слушать))) Вам надо было диету предложить, наверное?