Диетолог - о пользе поста и голодания: организму нужно давать разгрузку

Правильное питание - один из самых волнующих вопросов современного поколения. Одни хотят похудеть, другие сейчас пытаются держать строгий пост, третьи хотят стать своего рода биохакерами и прожить долго в полном здравии.
Весна считается отличным временем, когда можно очистить свой организм от накопленных за зиму токсинов. Как это сделать правильно и без ущерба для здоровья, поговорим с диетологом Наталией Трофимовой, у которой недавно вышла книга «Пост. Здоровье. Долголетие».
По словам Трофимовой, цель книги - объяснить, какие физиологические процессы происходят в организме и как человек может себе помочь. «Люди очень разные, одним подходит одно питание, другим - другое. По китайскому календарю можно делить людей на разные метаболические процессы. И в зависимости от этого в разные времена года у разных людей появляется потребность дать организму разгрузку», - объяснила Трофимова.
Наталья Трофимова считает, что за период лечебного голодания - 5-7 дней, в организме не происходит никаких процессов, которые бы вредили.
Ведущие - Елена Соломина и Андрей Титов.
Официальный сайт телеканала ETV+ etvpluss.err.ee/ Подпишись на наш канал в KZbin bit.ly/2oSALBS

[@innainna789]

Люди боятся умереть с голода и поэтому бесконечно едят и, тем самым, грузят свой организм хламом. Не бойтесь, не бойтесь, не бойтесь!!!!кричу я вам всем! Организм напротив будет благодарен вам, если вы будете правильно питаться и иногда ограничивать себя в еде. К тому же это экономия денег и времени. Поститесь, друзья мои, и будет вам счастье!!! С Богом!

[@user-ln2ws7ru6c]

Во время поста человек привыкает кушать мало на длительный срок. Эта пищевая привычка закрепляется не даст набрать