Почему Диеты Не Работают и Как Похудеть Без Диет?

Многих волнует проблема лишнего веса, иногда человек вроде и все делает, чтобы похудеть, но все равно не худеет, или если похудел, то через какое-то время вес возвращается, и даже больше, чем было, или же от неправильных диет появляются проблемы со здоровьем. Если Вас тоже волнует проблема избавления от лишнего веса, тогда это видео для Вас.
Посмотрев это видео, Вы узнаете:
✔ Почему диеты не работают?
✔ Какие могут быть последствия низкокалорийных и безуглеводных диет?
✔ Кетогенная диета - подводные камни и показания к использованию.
✔ Интенсивные тренировки в спортзале - вред или польза?
✔ Как образуется подкожный жир и как этого избежать?
✔ Как улучшить свой метаболизм. 3 простых и доступных действия.
✔ Как побороть "вечерний жор"?
✔ Почему хочется сладенького?
✔ Как избежать срывов в питании?
Приходите на 5-тинедельном онлайн-курс Светланы Фус #ДиетамБой, который построен на индивидуальном подходе, подробности можно узнать по ссылке bit.ly/2LaydOX
Вы получите:
- диагностику
- индивидуальный план питания, разработанный с учтем состояния здоровья
- личное сопровождение врачом-диетологом в течение всего курса
- онлайн-тренировки с тренером
- видео-лекции по питанию и психологии
- прямые эфиры с диетологом Светланой Фус, психологами и реабилитологом
-----------↓ Больше информации ↓-----------
Наш сайт: svetlana-fus.co...
Ссылка на это видео:
Ссылка на плейлист:
Facebook: / svetlanafus
Instagram: / dietolog.fus
----------------------------------

[@svitlanasviti506]

Я счастлива от того,что в нашей стране есть такой грамотный специалист, доктор. Спасибо Вам большое за Ваш труд.💕

[@dietolog_fus]

Спасибо! Мне очень приятно за столь высокую оценку моей работы!

[@is3595]

Каждое слово этой женщины-золото! Все о чем говорит испытанно на себе, ничего не сказала того, что я не испытала и все так и случилось!

[@MariCakess]

Суууперрр!!! Самый толковый специалист на всём ютубе!!! Аплодисменты 👏🏾

[@user-eu2rz1mb1j]

Самый толковый диетолог,а то все нельзя,то 🍬,то макароны,рис.Все можно только знать когда и что

[@darynarakhubovska6501]

Светлана, благодарю Вас за интересный эфир! С удовольствием слушаю Ваши лекции, мне очень нравится Ваш взвешенный, без крайностей, подход.

[@mariiamatviichuk6590]

Мне очень было познавательно ! Спасибо ! Вспомнила как я была подростком и решила худеть и худела так что вес не уходил , но мучала себя конкретно )))) как только я перестала это делать , начала просто сытно кушать разнообразную пищу , яичницу утром , обед гречка с мясом с овощами и ужен в том же духе , начала больше гулять. И в какой-то момент мне подруги сказали что-то похудела , я подумала что успех заключался в том чтобы забить за диеты и просто кушать как и раньше ;)

[@user-xq6xh9kh4u]

Спасибо! Грамотно и доступно изложена информация.

[@user-lt9fh3ls4z]

Благодарю, Светлана, за полезнейшую информацию! На многое открыли глаза. Какая Радость, что можно есть и худеть! Удачи и Процветания Вам и Вашему Центру!❤️❤️❤️

[@bondarchukelena7175]

Какая прекрасная женщина.. первый раз Вас вижу...удивлена приятно 😘😘😘

[@user-xv4rg5qj2e]

БЛАГОДАРЮ!!!ВЫ ПРЕКРАСНЫЙ И ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!

[@user-vw1rq4jh1e]

Спасибо большое вам за помощь очень признательна за видео которое вы тратите в выходные дни. Очень интересно вас слушать

[@user-xn8oi9xd3l]

Спасибо Вам огромное, приятно слушать и смотреть)

[@user-yh8dc3re9h]

Здравствуйте, дорогая Светлана, очень благодарна вам, за ваши труды, что так легко говорите о питании, 7 лет назад вы изменили меня, изменили мою жизнь , благодаря вашим советам похудела на 15 кг, смотря все передачи все буде добре!😍 спасибо большое вам 💐💐💐

[@user-de2bz6xq7c]

Спасибо 🌹 Очень просто "как для чайников" все разложили по полочкам).

[@afrodishadi1100]

Спасибо огромное. Вы вселяете надежду на то, что все получится. Хочется научится быть в форме всегда а не бороться с собой:(

[@laumapohl5787]

Я регулярно занимаюсь со школьных лет. Мне 50 лет. И вес на протяжении лет 30 одинаковый, плюс-минус пара кг. 55-57 кг при росте 173

[@user-vh3fc1et3d]

Спасибо за Ваш труд.

[@miloramilora3300]

В видео увидела все мои ошибки.издеваюсь с себя уже два года низкокаллорийными диетами и исключением углеводов.никакого сахара целый месяц,а потом срывы и снова жесткая диета.в итоге вес колеблется постоянно,но похудения уже нет.спасибо огромное вам мне нужно всё пересмотреть.💐

[@user-mo7pe4uh4d]

Спасибо Вам за разьяснения!❤️

[@viktoriapak6363]

Дякую вам дуже пізнавальний тренінг!🌷

[@user-lr5xw6xb1k]

БЛАГОДАРЮ !!!

[@sadesade917]

Какая умная женщина 🤗

[@user-qo2hf3dr6x]

Ви дуже класна, допомагаєте дуже багатьом людям!!!!!

[@user-dt5wz7db9j]

Большое спасибо!

[@user-gr4nv9wf2l]

Спасибо за советы вам Светлана, здорово!

[@user-mr9ut2uf7d]

Спасибо Богу за вас !!❤️❤️

[@user-es3ce6rq6y]

Всë правильно!!!👌🍏🍌🍋🍒🥑🥕🥒🥦🌰🧀🥚🍶🥣Всем красивых фигур!!!💃🏼🏃🏼‍♀️🚶🏼‍♀️💃🏼

[@user-fp9qo8uj4g]

Спасибо за видео! Очень познавательное. Соблюдаю Ваши рекомендации из "Все буде добре" уже месяц. Работа предстоит еще длительная, но надеюсь на стабильные результаты) Удачи Вам в Вашей работе! И хорошего начала рабочей недели!

[@user-bv9tz3nh6f]

Вам большое спасибо за ваш труд , Светлана ! Очень жаль , что вы не в нашем регионе, я из Уфы.

[@dietolog_fus]

Спасибо за добрые слова. Консультирую онлайн. svetlana-fus.com.ua/contacts/

[@svetakorolass4729]

Вы доктор красотка и очень грамотно все обьяснили. Большое вам спасибо за вашу добрату и поощь к нам. 💖💕😍😍😍😁😘😘😘😍

[@dietolog_fus]

Спасибо😊

[@user-sw2rv7ps7m]

Благодарю

[@user-to8pm5ok9s]

Доброй ночи.Я из Белоруссии. Вы можете рассказать как расредилить в течение дня питание и по сколько грамм. Зарание спасибо.

[@user-ne4bd3ry1n]

сходите на канал freshlife28 ролики №5 и №12 . Формула БЖУ, сколько ккал не доедать, сколько раз кушать в сутки - там все есть.

[@ludmilaostrikova7007]

👏👏👏👏👏👏 спасибо!

[@user-pw1fn4hp8w]

Светочка Здравствуйте)) в захлёб послушалась Вас сейчас и в восторге от ваших правильных советов..Вот только не очень я поняла правильный.промежуток времени при питании и в граммах Завтрак Обед Ужин и Перекусы.. пожалуйста как правильно напишите..Заранее спасибо)

[@dietolog_fus]

Здравствуйте. Обычно я рекомендую 4-х разовое питание. Между основными приемами пищи 3-4 часа. Например: завтрак 7:00, второй завтрак 11:00, обед 14:00, ужин 19:00. Количество продуктов будет для всех разное, в зависимости от конституции, ритма жизни, состояния здоровья и т.д.

[@user-pw1fn4hp8w]

@@dietolog_fus Огромное спасибо вам огромное за ответ)

[@innaprokopyuk4562]

Дуже цікаво та корисно… дякую

[@tatianamaryina]

От всех отписалась! Только вас слушаю !

[@user-jf2zs9ek7c]

Спасибо вам огромное!))))

[@dietolog_fus]

На здоровье)

[@user-rz8rt4ff5n]

спасибо Светлана! как на счет вебинаров?

[@dietolog_fus]

Добрый день, Людмила. На моей страничке facebook.com/svetlanafus/ я регулярно провожу и лайвы и вебинары. Присоединяйтесь.

[@user-le1kn3hp4z]

Большое спасибо я очень хорошо всё поняла

[@user-tl5sg3or7c]

спасибо

[@user-xr7ec4ud2r]

У меня гипотиреоз. На сиофоре можно снизить аппетит?

[@taniazidrasco2059]

SUPER ❤️

[@user-hd1kw6fj5k]

Как записаться на прием к диетологу,живу в челябинске?

[@user-hd1kw6fj5k]

А филиалы в челябинске есть?

[@user-sz6ml7rn3j]

Что делать , когда соблюдаешь правильное питание : белки , жиры , углеводы . Просыпаешься с улыбкой на лице , с каждым днём сбрасываешь лишний вес , но стоит кому-то сказать , что-то плохое в твою сторону , не так посмотреть , начинается дипрессия , начинаешь заедать , хлеб с медом и т.д , и все насмарку , весь недельный труд .

[@dietolog_fus]

Здравствуйте, Настя. Возможно, Вам необходимо сделать акцент на психологическую сторону этого вопроса. В моем авторском курсе #ДиетамБой с участниками работают диетологи, тренеры и психологи. Если Вас заинтересует, то более подробно о курсе можно узнать по ссылке: svetlana-fus.com/dietamboy

[@oksanatsvelodub8468]

Настенька , просто научитесь не обращать внимание на отрицательное.Положительного намного больше .

[@user-nq9ir3oe5l]

А коли тоді їсти яблука?

[@dietolog_fus]

Яблука, як й інші фрукти (добова норма 250 г) рекомендую їсти , додаючи у страви, або відразу після основного прийому їжі (тут мають бути несолодкі фрукти). Наприклад, після обіду можна з'їсти яблуко (грушу). Або додавайте до каші (творогу, йогурту) на сніданок (другий сніданок).

[@donaraasatryan9439]

Здравствуйте! У вас есть номер телефона, чтобы написать сообщение поскольку я живу в Америку и не могу вовремя эфир а писать мои вопросы

[@dietolog_fus]

[phone]

[@user-hs7sm6lz2z]

Вылечить гипотериоз можно без лекарства

[@polukrasnayajeka25]

Спасибо за такую полезную информацию . Так как сейчас действительно столько " ложной" информации о питании . Прям все по полочкам разложили .