Что влияет на усвоение железа из продуктов питания || Рекомендации диетолога Светланы Фус

В этом видео вы услышите ответы на распространенные вопросы о важности железа в жизнедеятельности человека.
Вам знакомо это:
👇🏻👇🏻👇🏻
✅ кожа становится бледной и сухой
✅ волосы - тусклыми и слабыми
✅ ногти - ломкими
✅ в уголках губ возникают незаживающие язвочки
🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
При этом вы испытываете постоянный упадок сил, головокружение, сонливость, раздраженность, ухудшение памяти.
🤧🤒😷
Или, возможно, вы устали от постоянных простудных заболеваний.
👉🏻 Причиной этому может быть дефицит железа.
📍В чем миссия железа для организма
📍В каком виде стоит употреблять
📍С какими продуктами питания усваивается
📍Что препятствует его усвоению
📍Где брать железо, если вы не едите мясо?
📍Советы для профилактики железодефицитной анемии
расскажет врач-диетолог Светлана Фус
-----------↓ Больше информации ↓----------
Наш сайт: svetlana-fus.co...
Ссылка на это видео: • Что влияет на усвоение...
Ссылка на плейлист: • Лайвы
Facebook: / svetlanafus
Instagram: / dietolog.fus
------------------------------