Dietologo patarimai kaip atsikratyti pilvo riebalų vyrams ir moterims | INSANE PODCAST EP.13

[@Lu-cj1hp]

Geriausias ir informatyviausias video. Patiko ramiai išsakyta info su suprantamais pavyzdžiais ir profesionalumas. Laukiam daugiau tokios kokybės turinio✌🏼

[@InsaneLukas]

Džiugu, jog patiko

[@Vida-AlmaLukasevic]

Labai informatyvu aciu gydytojui

[@christophermoltisanti9595]

Ka daryt alergiskam zuvytei?

[@danastriukas8241]

Geras ir tikslus video

[@grafas6491]

Liuks video 💪🔥

[@RK0251xD]

Sveikas, gal galėtum padaryti video apie dinaminius ir starinius tempimus? Kokius daryti prieš ir po treniruotės

[@InsaneLukas]

Okay

[@liudasjankauskas601]

Sveiki. Noriu paklausti ar daznas plaukimas pvz: 3-4 kartus per savaite naikina raumenis? Tikslas numest riebalo. Kiek zinau plaukimas yra kardio.

[@vaitkusalvis]

Geras 🤝

[@normantasruzgas4515]

Geras video, tiek sportojantiems ,tiek ne. Trumpai, aiškiai su simple pavyzdžiais 👌✌

[@InsaneLukas]

🙏

[@turgus69]

puikiai 💪🔥

[@buddha3901]

Vyrai klystat, treniruotes su svoriais nedegina daugiau kaloriju negu cardio😉👌

[@InsaneLukas]

Vyras nepamiršk, kad po svoriu treniruotes medžiagų apykaita užkyla.. tai per visa parą sudeginsi 2-3x kartu daugiau kcal, negu po tik Cardio treniruotes P.S priklauso dar kaip sportuoji salėje

[@buddha3901]

@@InsaneLukas kiek sudeginsi papildomai 20 30kcal? Nesigaudai, pasidomek. Galiu saltinius atsiusti.

[@mrsmirnov973]

as ir pritariu, su vaiksciojimu daugiau sudeginsi kaloriju nei svoriais

[@mantasliekis933]

@@mrsmirnov973 jeigu svorių kilnojimo metu užkelsi pulsą didesnį negu akrdio metu, sudeginsi daugiau kcal :)

[@mrsmirnov973]

@@mantasliekis933 tai ir degink su uzkeltu pulsu

[@aivarasaia5879]

Uzskaitau vidijo :)) neprailgo laikas beziurint

[@InsaneLukas]

💪

[@monikasameniene4346]

👍💪🔥

[@MrCavalio]

PODCAT:)

[@pupapupiene3270]

Sushi😮 verdant ryžius ,būna deda cukraus..

[@Giedriuzsz]

Bet tavo draugas Andrius Paliukevicius sake, kad kaloriju daugiau sudeginsi butent per kardio.....

[@direktorius123]

Netikiu, įrodykite :)

[@InsaneLukas]

Priklauso kokia treniruote Po svoriu kilnojimo, intensyvaus darbo, nepamirškite, jog medžiagų apykaita padidėja.. reiški kcal sudegintas kiekis bus kelis kartus didesnis, negu padarius tik kažkokį krosiuką

[@Giedriuzsz]

@@InsaneLukas Tai viskas gerai, tiesiog sakau, kad AP sake, jog kaloriju daugiau sudegina kardio. Motyvavo tuom, kad kai darai kardio, tai darai pastoviai, tarkim begi valanda ir tai darai be pertrauku, o kai sportuoji su svoriais, padarai seta ir ilsiesi ir tipo daugiau ilsiesi, nei aktyviai judi. Idomiai ir man nuskambejo, buvo idomu isgirst tavo nuomone.

[@Edvys25]

Kiek Andrių seku niekada jis nera taip teigęs, visada pabrezia kad svoriu kilnojimas padeda degint labiau.

[@liudasjankauskas601]

Sveiki Lukai. Ar po intensyvaus plaukimo medziagu apykaita greiteja? Tikslas numesti riebalo

[@andriustim2801]

Nenorejau, kad pasibaigtu...

[@InsaneLukas]

Bus dar!