GYD. DIETOLOGĖ: Body Positive, MITŲ GRIOVIMAS, vaikų nutukimas, svorio metimas | Tapk Geresniu 025

Viena ryškiausių ir žinomiausių dietologų Lietuvoje pasakoja apie tai kas yra sveika mityba, kodėl reikėtų nebūti fanatikais, kaip tinkamai mažinti kūno svorį, netoleravimo testus ir alergijas, body positive judėjimą, nutukimo ir viršsvorio grėsmę sveikatai bei sąlygas, kurių reikia, kad gyventume šimtą metų.
💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 / @motyvuotiatletai
🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: • EX-KRIMINALISTAS: Vaik...
💎 Prenumeruok Mūsų laidą: / @motyvuotiatletai
Turi klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!
#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #MotyvuotiAtletai #EditaGaveliene
Dr. Edita Gavelienė - medicinos mokslų daktarė, gydytoja dietologė, knygos "Valgyk į sveikatą" autorė, dėstytoja.
🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:
☕️ Starbucks kava: www.e-eugesta.lt/gerimai/gaiv...
🥤 Arla proteino gėrimai: www.e-eugesta.lt/sviezi-produ...
🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos):
👉 recordinvilnius.lt/
EDITA GAVELIENĖ:
💎 / editagaveliene
💎 / edita.gaveliene
🎶 MUS RASI:
👉 KZbin - / @motyvuotiatletai
👉 Spotify - open.spotify.com/show/0A0cb8m...
👉 TikTok - / motyvuotiatletai
👉 Instagram- / motyvuotiatletai
👉 Facebook - / motyvuotiatletai
00:00 Pradžia.
01:01 Sveikas/nesveikas maistas.
06:05 Emocinis valgymas, antsvoris.
08:26 Susidūrimas su sveikatos problemomis.
12:04 Papildai vs maistas, maistinių medžiagų pasisavinimas.
15:06 Valgymas kavinėse, maisto atsirinkimas.
19:22 Perdirbto ir sveikatai palankaus maisto žąla.
23:38 Mitybos pakeitimas dėl sveikatos.
29:46 Kalorijų skaičiavimas.
33:49 Dietos svorio mažinimui.
36:30 Keto dieta.
40:28 Detoxo dieta.
47:33 Kepenų gliukogeno atstatymas - vaisių, daržovių skaičius per dieną.
49:10 Skaidulos, bakterijos, miegojimas su gyvūnais.
01:02:37 Helicobacterh bakterija, antibiotikai.
01:06:59 Pieno produktai, laktozė.
01:11:05 Kvietiniai produktai.
01:14:19 Maisto derinimas.
01:18:00 Nutukimas, tyrimų svarba.
01:29:44 Palinkėjimas.

[@JolitaGB]

Tai vertinga, kai profesionalai gali perduoti žinias ir patirtį nuoširdžiai, suprantamai ir aiškiai. Tai yra įkvepiantis pavyzdys, kuris tikrai vertas dėmesio ir dėkingumo. Dėkoju 😊 Nuo dabar aš Jūsų laidų stebėtoja. ❤

[@virginijakanaukaite1385]

Puiki puiki laida!!! Galbūt galėtumėte padaryti laidą dirgliosios žarnos sindromo tema ir bendrai psichosomatika. Ačiū!!!

[@agneja1]

Labai įdomu ir naudinga, vedėjas labai šauniai visad pasiruošęs, uždavinėja gerus klausimus, labai geri pašnekovai!

[@motyvuotiatletai]

Ačiū ;)

[@daliapayne9626]

Vienas is geriausiu ir naudingiausiu jusu podcastu! Bravo! Pasnekove labai idomi. Aciu jums, Arturai, uz taiklius klausimus. Puikus viso pokalbio moderavimas. Daugiau tokiu idomiu zmoniu jusu laidose, kad zmonems duotu konkrecia nauda. Pasidalinsiu siuo puikiu pokalbiu! :)

[@motyvuotiatletai]

Labai ačiū ir džiaugiuosi, jog patiko ;)

[@NeriNovi]

Pokalbiai vienas už kitą geresni. TOP kanalas. Ačiū labai! 🙏

[@motyvuotiatletai]

Malonu, džiugu, jog patinka ;)

[@ausragermanos6667]

Geriausia laida, kuria teko matyti apie mityba! Labai aciu! ❤

[@daliapayne9626]

Pritariu - Lietuviskoj erdvej geriausia matyta laida apie mityba.

[@newlife2281]

Labai paprastai ir aiškiai be jokiu fanatismu. Ačiu

[@nartshirt]

Daug naudingos informacijos, ačiū gydytojai. Ir ačiū Artur, kad vis randa įdomių pašnekovų. Puikus kanalas

[@motyvuotiatletai]

Dėkingas už palaikymą!

[@sandrakarvelyte2870]

Esu nauja jūsų gerbėja, dėkoju jums,idomios jūsų laidos, praverčia 😊❤

[@motyvuotiatletai]

Ačiū :)

[@vitaute12356]

Naudingas ir įdomus pokalbis. Ačiū! ❤

[@motyvuotiatletai]

🖤

[@user-gs6rd6ke7p]

Labai gera laida.. Labai ačiū gyd. Gavelienei!❤❤❤

[@motyvuotiatletai]

❤️

[@arunasjuskevicius3850]

Labai myliu jūsų laidas. Kuo daugiau tokių įdomių pašnekovų.

[@ivetazemyna6551]

Man patinka Jūsų laidos, atgaiva ausims girdėti išsilavinusių žmonių pokalbį - diskusiją ❤

[@ritadaineliene1273]

Dėkoju gydytojai, dėkoju Artur už labai vertingą paskaitą. Profesionaliai moderuojate, neprailgsta klausytis, įvairialypė laida.

[@motyvuotiatletai]

Ačiū :)

[@oooskaras1]

Ačiū, labai patiko laida 👍

[@marijaisg1101]

Kaip tik ieškojau informacijos apie badavimą, bei Detox programą, ir žiūriu - kaip tik išėjus jūsų laida šia tema 😁 Wow, labai daug informacijos pagrindiniais klausimais apie sveiką mitybą - ypač žmogui, bepradedančiam tuo domėtis 🤗 Gerai suformuluoti, daug mitybos temų paliečiantys klausimai + moksliškai pagrįsti, informatyvūs atsakymai. Ačiū už laidą! 👌 💣

[@motyvuotiatletai]

Džiaugiuosi, kad tinkamu laiku pataikiau su laida 😊🚀 Ačiū

[@Rasuoleji]

Labai sveikas požiūris!

[@galinaandrinavice7195]

Labai patiko❤Ačiū

[@p.b.204]

Įdomu😊

[@R.u.t_a.]

Ojjj koks geras pokalbis!! ❤

[@astajagelaviciute3323]

Labai džiaugiuosi atradusi Jūsų kanalą. Tiek daug įdomios informacijos. Ačiū jog dalinatės 🫶

[@dovilekavaliauskaite5639]

Ačiū už naudingą turinį! 🎉

[@ramutesteigviliene2164]

Labai naudinga.❤

[@ainasimenaite4750]

Dėkui.Puiki laida😍

[@bulavaite]

Ačiū, buvo naudinga ir įdomu :)) ❤

[@linajokubauskaite47]

Lb informatyvus pokalbis. Ačiū❤

[@linatiskuviene327]

Labai naudinga, ačiū❤

[@astapr.3321]

Tikrai Top kanalas !!!

[@mildapasaraviciute5097]

vau, labai didelis ačiū, daug svarbios informacijos :)

[@katinelis221]

Aciu uz naudinga ir tikslia, bei aiskiai sudeliota informacija🙌😊 buvo labai gera paklausyti daktares, kuri kalba is savo ziniu, is savo praktikos, o ne reklamos tikslais❤️smagu, kad tokiu daktaru mes dar turime🙌

[@ilonaadomaitiene9264]

Fantastiškas pokalbis. Ačiū, kad kuriate.❤

[@deimantezilinskaite3240]

Ačiū, buvo tikrai įdomu ir naudinga 💪

[@linamajauskaite1483]

kaip idomiai susiziurejo, wau! 🫶🏻

[@user-qq1vy9nd1l]

Ačiū už tokią įdomią ir informativią laida ❤

[@astratautvaisaite3240]

Ačiū už naudingą informaciją :)

[@laimaremanaite8281]

Aciu labai idomi laida😊

[@motyvuotiatletai]

🖤

[@astioska0909]

Nemažai naudingų įžvalgų, ačiū ❤

[@agnekazlauskaite2605]

Ačiū už pokalbį, buvo naudinga ir informatyvu ❤️💯

[@ivetavarnaite6534]

Kokia faina pašnekovė ❤ labai protinga moteris 🩸🫶

[@monikalukse9793]

Ačiū už informaciją. Labai naudinga❤

[@vilijapetrasiuniene3837]

Nuostabi laida ❤. Tiek daug naudingos informacijos ....

[@kristinaklute7817]

Naudingos laidos, ir ši labai!

[@simonaaleknaviciute9474]

Labai įdomu buvo klausytis!

[@Mrs.Schaefer6]

Labai idomu,maloni pasnekove. Aciu ir sekmes!

[@inetaurboniene169]

Labai įdomi laida!

[@motyvuotiatletai]

🖤

[@Ciatiknuomone]

Ačiū,labai naudinga buvo!

[@vigilijazalpyte9897]

Aciu Labai ❤ Gauvau Labai Daug, Geros Informacijos!!! Visada Laukiu Nauju Jusu Podcastu!!! Pacios Didziausios Sekmes Jums ir Jusu Sveciams ❤

[@neringam.9812]

Be galo informatyvi bei idomi laida, aciu Gydytojai - maloni zemiska ir taip miela klausyti! ❤ Arturai jusu laidos visad laukiamos 😊

[@giedrebanaite7222]

Prasmingos ir idomios laidos ❤ dekoju 🙏

[@dianasas7855]

Super laida,ačiu.

[@martynamilieskaite8817]

Bravo! Be galo įdomus ir vertingas interviu. ❤🎉

[@astapr.3321]

Labai,laaabai fainas pokalbis 😊

[@giedreschelhaas7484]

❤ labai patiko! Ačiu !❤

[@kristinamacioniene9961]

Labai vertingas ir įdomus pokalbis. Ačiū!

[@ilmagrigoniene4026]

Labai gera tema, labai naudingos informacijos sužinojau. Ačiū.

[@mrkornelija11]

Nuostabi viesnia. Labai idomiai bei graziai ir labai aiskiai isdestos mintys ❤❤❤

[@motyvuotiatletai]

🖤

[@giedresliozkina9378]

Neprailgo diena klausant gero pokalbio. Kaip visada įdomus svečias ir daug naudongos info❤😊

[@erikaberzinyte1380]

Išsamus ir informatyvus pokalbis. Verta paklausyti, įsiminti ir vadovautis pagrindinėmis pokalbio tezėmis❤

[@solveigara3672]

Labai, labai patiko pokalbis❤

[@motyvuotiatletai]

Ačiū ;)

[@aladdinxpress1362]

Labai gera protinga laida. Aciu ❤

[@ernestasbakas1691]

Ačiū. Puikios laidos, pašnekovai ir vedimas pačio pokalbio. Kokybė.

[@Lava-76.]

Geras kuriamas turinys ,ačiū už darbą 👍❤️

[@motyvuotiatletai]

Malonu ;)

[@jkulikauskaite]

Ačiū!❤

[@dalezasiniene3944]

Ačiū, labai įdomus ir naudingas pokalbis!

[@motyvuotiatletai]

❤️

[@monikatreinyte4966]

Puiki laida! Buvo itin įdomu klausytis šios pašnekovės😊

[@motyvuotiatletai]

Džiaugiuosi, jog patiko ;)

[@gitanastravinskaite8953]

Sveiki, labai patinka Jūsų kuriamas turinys, būtų labai įdomu išgirsti ekspertų nuomonę apie papildus ir super food, nes paskaičius viskas atrodo beproto didelę naudą turintys: spirulina, cholera, chaga, ashwa-ganha, mikro dumbliai, cbd, kolagenas ir aibė kitų, kaip reiktų rinktis papildus, kas tikrai veikia, kaip teisingai juos vartoti ir rinktis. Ačiū manau būtų labai įdomus pokalbis.

[@GitanasBrasas]

Visus paminėtus ir kitus gerus bei nelabai ar net netinkančius produktus galima šiais laikais lengvai pratestuoti su specialia įranga ir pasirinkti tik labiausiai tinkančius, o netinkančius ar mažai tinkančius ar net kenksmingus, atmesti ir taip daug sutaupyti tiek pinigų tiek sveikatos gerėjimo sąskaita.

[@linucikk]

Visad įdomu 🎉

[@RasaPetrauskiene-xh7hz]

Ačiū! 👌

[@ArtcomeCi]

Ačiū Labai 🤗🙏❤️

[@63ITS]

Laida patiko, tik labai juokinga- duonos žievė.

[@ritavaliukiene1761]

tikrai su lietuvių kalba daug problemų, duonos pluta ,gerbiamoji gydytoja

[@aurelijapeciukaityte4325]

Super informatyvu, naudinga ir suprantama kiekvienam❤

[@sviese]

Ačiū , ir vėl idomi laida!❤

[@motyvuotiatletai]

🤭🖤

[@romusyte]

Labai dekoju už idomia laida!Profesionali gydytoja, daug suzinojau idomios info. ❤

[@ieva4395]

Labai naudinga ir nauja informacija, ypač apie bakterijas😊

[@viktorijazvaliauskiene7216]

Puiki gydytoja 😊

[@Dija999]

Woooow❗️ Jūsų laidos tikrai viena geriausių visame youtube (na, neskaitant laidos su viena eksperte). Dėkoju nuoširdžiai🙏🏻

[@Jolanta7878]

Ačiū❤

[@gintaresipaviciene1271]

Naudinga ir įdomu👍💪

[@motyvuotiatletai]

Ačiū ;)

[@sandrasandra3598]

Geriausias podcastas, visada labai įdomus pašnekovai

[@motyvuotiatletai]

Ačiū Sandra ;)

[@angelekaveckiene6119]

Edita šauni moteris ir gydytoja.❤ Beje buvusi klasiokė .miela buvo mergaitė...😁❤ Sėkmės.

[@modestaskaraite5058]

Labai laukiama kiekviena laida ❤

[@motyvuotiatletai]

Ačiū!!

[@jurgitavidzickaite6967]

super🥰

[@rolandaszekonis1025]

Įdomu 😊

[@aivaraskon]

Ačiū:)

[@marta.ra1989]

Vėl kiek naudingos informacijos, AČIŪ! iškart nubėgau apžiūrėt turimus produktus ir kiek skaidulinių medžiagų juose😊❤

[@motyvuotiatletai]

Ar džiugino peržiūrėti produktai? ;)

[@marta.ra1989]

Taip😏 chia sėklos, sėlenos, puikus skaidulinių medžiagų šaltinis, viso grūdo dribsniai, riešutų kremas, gera duona, šiuos apžiūrėjau😊 įmanoma tikrai susirinkti reikiamą kiekį👌😍

[@daivakaciusiene1150]

Labai ❤

[@TheMiskoZmogus]

Visiem rekomenduoju paskaityti knyga "Gliukozes revoliucija". Nereikes jokiu kaloriju deficitu, ar kazko atsisakyti, kad numestumet svori ✌️

[@solveigabauziene3632]

Norėčiau pasidalinti savo pastebėjimais:truputėli trūko,jog leistumėte gydytojai plėtoti temas,nepertraukiant ir nerodant savo žinių. Labai idomiai susižiūrėjo

[@motyvuotiatletai]

Ačiū už įžvalgas, labai stengiuosi ;) Kartais įsitraukimas į laidą būtinas, ją tinkamai nukreipiant ir moderuojant, nes tikėtina 4 valandas žiūrėti laidos niekas nenorėtų ;)

[@giedrelukiene726]

❤❤❤

[@vitalijusromancikovas5046]

❤

[@marijatau9294]

♥

[@user-be6uq4sw3s]

❤❤

[@BaldManVisuals]

Nice! 😊

[@saule8063]

Artur, o kur rekomenduotum pasidaryti gerą/tikslią kūno analizę? Nes kokiam sporto klube tai tokios senovinės ir plius minus rodo. Būsiu dekinga už rekomendacijas 🌷

[@motyvuotiatletai]

Turbūt geriausia eiti į klinikas, naujai atsidarusiusas, jos dažniausiai turi naujausią įrangą. Sporto salės į tai neinvestuoja, tai ir neturi gerų matavimo priemonių.

[@MrsDominyka]

Laaaaabai patiko sita jusu laida! Gydytoja sauni, taip lengvai, paprastai, aiskiai kalbanti apie visa ta "baisuji" maisto pasauli! Aciu!!! Einu darzoviu ir naminio Kursenu vyniotinio gabalelio :D :D :D

[@sarunasbudvytis5476]

O tai kaip del carnivore dietos? Valgo vien gyvulinius riebalus ir rodikliai visi geri ir tas cholesterolis perdaug demonizuojamas. Jei nera insuline resistance nekelia bedu tas cholesterolis. Kitas dalykas cholesterolis butinas organizmui. Pakomentuokit kas nors :D

[@blackdndm]

19:25 tai kodel sveikatos ministerija nera isleidusi istatymo, kad butu nupjauta ta apskrudusi dalis? kodel leidziama pardavineti nuodus? tas pats ir su cukrumi.

[@turgus69]

dėkui už pokalbį

[@aringastuinas9319]

👌

[@justegav1]

❤❤❤❤

[@magaiveris]

👍