Dimagrire mangiando è possibile: i consigli di Filippo Ongaro

Filippo Ongaro, medico, ci consiglia come mangiare in modo sano, perdendo peso ma restando sempre in forma!
/ buongiornocielo
@buongiornocielo

[@nadiax3064]

Non sono medico ma sono sempre stata della convinzione che basterebbe usare semplicemente il buon senso, esattamente come dice lei a differenza di molti cialtroni che demonizzano questo e quello senza motivo. Mangiare un po' di tutto preferendo alimenti non lavorati è la cosa migliore..poi ogni tanto ci si può godere in santa pace una cena tra amici in allegria e senza problemi.👍

[@mauriziobracco696]

Dott. .Ongaro secondo me è stato molto esplicito e ha indicato la via per una vita più sana . Grazie !!!!

[@gildarestina9619]

Salve dott. Ongaro che meravigliosa intervista , l'ho riguardata due volte , trovo interessante l'inserimento di quelle tabelle riassuntive che figurano sullo schermo, al fine di compattare tutto il discorso e schematizzarlo per farcelo incamerare in modo sintetico .Purtroppo per noi che guardiamo un video , dopo pochi minuti l'attenzione va scemando non perché LEI non sia abbastanza bravo ( CI MANCHEREBBE, LEI È UN GRANDE) ma la sua grande fluidità di discorrere talvolta, (parlo solo per il mio caso ) fa sfuggire qualche nozione fondamentale, a noi spettatori che vogliamo mettere in pratica la sua preziosa scienza medica. In questo video ho potuto ascoltare le sue direttive e appuntarmi i suoi concetti risolutivi quando apparivano le tabelle riassuntive, in tal modo si riesce a creare con noi follower una connessione didattica con i suoi concetti. Grazie per aver editato questo video. A presto.👏🎓

[@gioverde9592]

Dottor Ongaro da giovane...ti preferisco come sei diventato oggi!!

[@antoniocorsi2696]

Finalmente.... Qualcosa di sensato... Grazie dottor Ongaro

[@Lifecoach84]

La stimo molto Prof. I miei complimenti

[@laracerta1661]

No diete restrittive..grandissimo

[@elianadegiorgi2122]

Oggi ho raggiunto il mio traguardo grazie al piatto unico.il percento di determinati composizioni è importante.Proteine vegetali e carboidrati. E anche la grandezza della porzione.

[@elianadegiorgi2122]

Ha un curriculum impeccabile. Complimenti a un italiano.

[@moniarezza]

Quest'uomo nonostante le divergenze mi piace, e mi rendo conto di non pensarlo spesso

[@mauroangelantoni6889]

La bellezza di questa donna va oltre ..

[@robertodivincenzo6818]

Seguo da tempo il Dott. Ongaro e sono d'accordo su tutto quanto, lo stimo e adoro ogni suo video.. tranne, e mi scuso se dissentisco, su quanto concerne il digiuno che è una pratica naturale e fisiologica nella natura umana e di qualsiasi essere vivente e che porta innumerevoli benefici tra cui il rafforzamento del sistema immunitario... ovviamente distinguiamo il digiuno improvvisato ed affiancato ad un regime di malnutrizione, da un digiuno "controllato" affiancato ad uno stile di vita sano sia a livello alimentare che sportivo...

[@Luciana-Superluci-Marchi]

Roberto Di Vincenzo io pensa dissento su tutto non solo sul digiuno. I cereali integrali meglio di quelli raffinati?? Ma perché? Da dove esce questa affermazione? Non ha senso. .. poi tutto il resto.. un disastro.

[@raffaeleincardona4418]

@@Luciana-Superluci-Marchi io devo invece contaddirla, non capisco cosa ci sia di sbasgliato in quello che ha detto il Dott. Ongaro. Ha solo suggerito un regime alimentare diverso e piu sano. Lo trova sbagliato? Se la salute passa anche attraverso il cibo dov'è il problema? Ci sono molti in giro che urlano di diete miracolose e poi chi dimagrisce riprende tutti i kg persi e anche di piú e parlo per esperienza. Lui suggerisce di cambiare il modo di mangiare. Un metodo che ti sazia e che non fa ingrassare. Se poi si unisce un po di attività fisica il risultato è ancora migliore. Le allego una pagina dove viene spiegato il perché è piu sano mangiare la pasta integrale. www.my-personaltrainer.it/integrale-raffinato.htm

[@giuseppecarlomagno8434]

Dott. ONGARO Santo subito

[@rosaalbaacquafredda7393]

X fortuna conosco il dottor Ongaro che è un eccellente scienziato;;;; molto molto scrupoloso lo ascolto sul suo canale

[@librini]

Trasmissioni da pochi soldi: tante domande senza dare la possibilità all'intervistato di approfondire come si dovrebbe.

[@hpvspeedmachine4183]

piu parla lui piu lo devono pagare

[@danyurso7006]

Ha un suo canale, per fortuna

[@th3trav3ll3r9]

Risposta abbastanza inutile, ma in tv nn puoi aspettarti una dieta personalizzata che risolva i problemi del singolo senza uscire 1€

[@antoniocorsi2696]

Musica per le mie orecchie

[@mariateresavalenti4959]

Ho 57 anni da un anno sono andata in menopausa ,cammino molto e vado anche in bici quando mi è possibile ma il mio metabolismo è cambiato ,mi dia un consiglio grazie dottore

[@ernamusicbrkic3992]

Filippo sposami 😍

[@alexdk792]

Il Dottor Ongaro Ministro della Sanità subito

[@Johnjackson-zj7sp]

condivido!!!un vero luminare!!!!

[@Luciana-Superluci-Marchi]

Ma per carità speriamo di no.

[@nadiax3064]

@@Luciana-Superluci-Marchi figuriamoci se non c'era qualcuno che pensa di saperne di più..

[@Luciana-Superluci-Marchi]

@@nadiax3064 No, io non penso io ne so più.

[@nadiax3064]

@@Luciana-Superluci-Marchi si ma guarda..non avevo dubbi..sai quante persone ci sono in giro che pensano di saperne sempre più degli altri? Uff..hai voglia! La cosa ridicola è che la maggior parte della gente che lo pensa non ha nemmeno una vera competenza in materia..magari non è il tuo caso ma comunque, sinceramente , mi stupisco di più quando vedo gente umile che ammette che potrebbe non essere cosi.

[@vivianalombardi]

Il guaio è che non ci sono tanti medici come lei! Tanti tendono a marciare sempre sugli stessi binari ,ma soprattutto dissociano il corpo dalla mente, perfino i neurologici,prescrivendo solo medicinali e non dando consigli che si avvicinano alla natura del nostro corpo!Ho la netta impressione che prescrivano farmaci per scegliere la vie più veloce per la guarigione!

[@MrDaveLion]

ha perfettamente ragione.

[@rosaalbaacquafredda7393]

Dave Lion il giro vita NB che stressss

[@elianadegiorgi2122]

Tantr domande.Ci vorrebbe piu trasmissioni che aproffondiscono un argomento per volta.Scusate il mio italiano.

[@giovannimalaguti1906]

Tutto giusto in teoria ma per fare una dieta del genere devi avere uno chef a disposizione: per un solo pasto cucinare broccoli riso e salmone ad esempio, richiede una preparazione pazzesca e chi ha voglia di farla tornando stanco dal lavoro la sera? Questi dietologi dovrebbero essere un tantino più pratici e capire che la gente comune non ha né tempo né voglia di passare ore in cucina

[@elianadegiorgi2122]

Bella pettinatura.All Italiana.

[@gianfrancotitton8219]

Il tuo impianto cioe' il tuo fisico ti permette tu puoi fare quello che vuoi ,ho sperimentato sulla mia pelle ,ci sono delle cure per certe malattie cher voi non vi immmaginate. come pelle diete dimagrimento,stress,chi vuole mi contatti.

[@nanunanuk3678]

Gianfranco Titton buongiorno....puoi darmi qualche indicazione sul dimagrimento?

[@vladimirmartinezlopez839]

Tre uove alla settimana...? Ma daiiiiii. Un alimento così completo Mi sembrano troppo pochi

[@giovanbattistafichera8439]

io ne ho mangiate quattro solo oggi :D

[@ferrettiadriana8146]

salve io vorrei che mi dicesti una dieta per me che voglio perdere 15 chili

[@tittaiulia]

perche si sente l'eco ?malissimo il filmato..mah..

[@johninterheart7481]

giulia titta

[@caterinaali6556]

giulia titta cavallaro tarantella

[@caterinaali6556]

Tarantella

[@caterinaali6556]

Coccodrillo

[@caterinaali6556]

Tarantella cavallaro mimmo

[@madoniasanta5606]

Buonasera vorrei averlo a casa questo dietologo almeno una volta per sempre troverei il mio peso forma sono sempre in dieta e non dimagristi Dr. Filippo mi Haiti peso 75 sono alta 1.62 almeno non dico tanto 6 chili la ringrazio aspetto una risposta la ringrazio io abito in svizzera

[@maxmassimo9564]

Madonia Santa cercalo su internet e mandagli un email qui non ti risponde non è il suo canale

[@danyurso7006]

Se viene a casa mia ne faccio qualcos'altro e dimagrisco meglio😻

[@giovannacassinadri4206]

Dot Filippo ongaro mi potresti dare una dieta perché vorrei dimagrire addome sono mollto golosa di cioccolata ho una grave anemia quali cibi mi consigli

[@mirandapolo5435]

Giovanna Cassinadri ï

[@iolettalombardi3078]

Giovanna Cassinadri soap biutiful www.google.it/webhp?tab=ww&ei=HcJqWKbCDpvAwAKDvaS4Aw&ved=0EKkuCAIoAQ

[@STUDIOGRAFICOPADOVA]

È la colazione il nocciolo del problema, leggete l'etichetta e noterete che sono solo grassi e zuccheri.

[@rossellascozzi1354]

Lei e'molto bella come diceva mia mamma ma prima io ero piu' bella di lei e molti non lo sanno. Sono stati molto cattivi a me che ero povera pure piu' brava delle altre a me farmi andare in minorita'comunicativa e aiutare persone che nessuna poteva meritare piu'di me. Mio marito neanche stava bene e facevano cosi' ma erano pazzi? Per una persona discreta piu'perbene delle altre che non ebbe mai nessun amore. Perche'loro fecero cosi'altrimenti sarei stata fortunata.

[@giovannatoscano1451]

Il riso integrale va bene ma pane e pasta e diversi cereali integrali graffiano l intestino..sono fibre grossolane..privilegiamo i legumi al loro posto

[@erribanci]

È uno scherzo il titolo del video? Si deve dimagrire mangiando, é palese, lo sanno anche i muri!

[@Actualizediv]

10:25 "Il digiuno non è una pratica utile... " Ma di cosa sta parlando questo?! Sapevate che il corso di medicina non contempla una sola lezione di nutrizione?! Occhio a questo...La maggior parte dei MEDICI NON SA QUASI NIENTE sull'alimentazione. Piuttosto cercate qui su youtube cosa avrebbe da dire il giovane e geniale dott. nutrizionista Stefano Vendrame o anche il prof. Berrino (...)

[@emanuelecupini2046]

si certo uno che nomina il padreterno e dice di bere poca acqua è affidabilissimo poi dice che le proteine fanno ingrassare,quando io seguendo le diete proteiche con pochi carboidrati grassi e molta verdura dimagrisco sempre

[@chisciotte1]

La laurea in medicina e chirurgia di base non prevede esami simili. Ma ci si può specializzare e diventare dietologo, che è il massimo esperto nel settore. Poi c'è la laurea triennale per diventare dietista, che però ha chiaramente competenze minori. Il dottor Vendrame poi non ha mica detto si al digiuno, ma solo di mangiare carboidrati per uno o due mesi di sera durante la finestra di un'ora (e mangiare prima solo poche proteine e verdure) esclusivamente per i soggetti affetti da insulino-resistenza per normalizzare la risposta insulinica. Il digiuno è ben altra cosa.

[@chisciotte1]

Ignoranti siete e ignoranti rimanete. Avete tutte e due dei gravi problemi di comprensione e vi permettete pure di criticare gli esperti perchè non capite nulla di ciò che dicono. Ridicolo!

[@riverjohnny]

... "gli esperti".....

[@EurofighterTyphoon1976]

E poi....

[@leominerva3494]

Mangiare poco...il resto sono balle