দিনে কত ঘন্টা মোবাইল চালানো উচিত | Mobile Addiction | Dr. Nabil

বিভিন্ন বিশেষজ্ঞরা নানান ধরণের অনুসন্ধান চালিয়ে দেখেছেন যে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক বা প্রাপ্তমনস্ক ব্যক্তির উচিত - তার রোজদিনের কাজের বাইরে প্রতিদিন দুই ঘণ্টার কম মোবাইল বা যেকোনো ধরণের ডিভাইস ব্যবহার করা।
তাঁদের মতে, যে টাইমটা আপনি অহেতুক স্ক্রিনের সামনে থেকে বরবাদ করছেন; তার জায়গাতে আপনি যদি অন্য কোনো শারীরিক কার্যকলাপে নিযুক্ত থাকেন, তাহলে সেটা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে অনেকটাই ফলপ্রদ হবে।
তবে, একবার দীর্ঘক্ষণ ধরে ফোন ঘাঁটার অভ্যাস তৈরী হয়ে গেলে, তা সহজে যাওয়া মুশকিল।
কিন্তু, আপনি ধীরে ধীরে চেষ্টা করতে থাকলে, নিশ্চয়ই আপনার সারাদিনের ফোনের ব্যবহার কমিয়ে আনতে পারবেন।
Stay Connected With Us!!
► Subscribe Us: / @drnabil999
► Like us on Facebook: / drnabil4u
► Email: [e-mail]
► Helpline:01717-377737 /01315-232000. (10.00 A.M --7.00 PM)
____________________________________________
Thanks For Watching
Please Hit the Like button
Subscribe To Our KZbin Channel
_____________________________________________
#Mobile_Addiction #daily_usage_mobile #motivation #drnabil
_____________________________________________
▫️Keywords:
কতক্ষণ মোবাইল ফোন ব্যবহার করা উচিত?
দিনে কত ঘন্টা মোবাইল চালানো উচিত
Mobile Phone Addiction in Bangla
smart phone addiction
mobile phone addiction motivation
mobile phone addiction among students
causes of mobile phone addiction
mobile phone addiction effects
mobile phone addiction in students
mobile addiction
mobile addiction kids
mobile phone addiction
mobile addiction bangla
how to stop mobile addiction
how to avoid mobile addiction
how control mobile addiction
how to fight mobile addiction
mobile radiation
mobile addiction during study
** ANTI-PIRACY WARNING **
This content's Copyright is reserved for Dr. Nabil. Any unauthorized reproduction, redistribution, or re-upload is strictly prohibited of this material. Legal action will be taken against those who violate the copyright of the following material presented!

[@IbrahimMahmud-iu3xw]

স্যার আপনি দাড়ি রাখেন আল্লাহ আপনাকে কবুল করে নিবেন। আপনার কথাগুলো অসাধারণ

[@user-zz4nx5xk4s]

❤❤❤kuboi sundor kotha ❤❤❤❤

[@khanbahadur4401]

​@@Rakibulislam-wq7tboda hagla

[@DukhuArafat]

Right bro

[@bipulbasak5795]

😂

[@UserReviewBangla]

MaShaAllah

[@hossenbillal9500]

😊 আলহামদুলিল্লাহ বাংলাদেশের প্রতিটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে যদি এমন শিক্ষাক নিয়োগ দেয়া হতো তাহলে ছাত্র ছাত্রীরা সোনার মানুষে পরিণত হতো।

[@mdtashin5567]

যারা অনলাইন এর উপর নির্ভর করে পড়াশোনা করে তারা চাইলেও অনলাইনে টাইম কমাতে পারেনা। যাই হোক, সুন্দর পরামর্শ দিলেন।

[@rahathahmed9118]

এটি অজুহাত ছাড়া কিছুই না।খেয়াল করে দেখেন কত ঘন্টা পড়ার কাজে লাগান

[@masukmiha4108]

​@@rahathahmed9118r8

[@masukmiha4108]

Study kom but phn use hoy besi

[@Shikho24batch]

স্যার বললো যে আজে বাজে কাজে ব্যাবহার করা যাবে না

[@jisanahamedjisan]

জাযাকাল্লাহ খ‌ইরান 🤍 আপনার কথা গুলো সব সময়ই মেনে চলার চেষ্টা করি

[@Islamicyoutubrasel]

ইল্‌মের ফযীলাত আল্লাহ তা‘আলার বাণীঃ “তোমাদের মধ্যে যারা ঈমানদার আল্লাহ তা‘আলা তাদের মর্যাদা বৃদ্ধি করে দেবেন এবং তাদেরকেও (বাড়িয়ে দিবেন) যাদেরকে ইল্‌ম দেয়া হয়েছে। আর আল্লাহ তোমাদের কার্যকলাপ সম্পর্কে পূর্ণ অবগত আছেন”-(সূরা আল-মুজাদালাহ্‌ ৫৮/১১)। মহান আল্লাহর বাণীঃ رَبِّ زِدْنِيْ عِلْمًا “হে আমার প্রতিপালক! আমার জ্ঞান বাড়িয়ে দাও।” (সূরা তোয়াহা ২০/১১৪)

[@akashujjaman3783]

আসসালামু আলাইকুম স্যার। আল্লাহ আপনাকে হেফাজতে রাখুন। আপনি আমার দেখা মার্জিত শিক্ষিত একজন মানুষ।

[@saddemmollah6016]

আলহামদুলিল্লাহ আপনার কথাগুলো মেনে চলার জন্য চেষ্টা করব এবং আপনাকে আল্লাহ নেক হায়াত দারাজ করুক যে সামনে আমাদেরকে ভালো হবার তৌফিক দান করুক আমিন চুম্মা আমিন

[@mdnoorhoshenalmard9303]

এটা খুব কঠিন একটা চ্যালেঞ্জ তবে ইনশাআল্লাহ চেষ্টা করব দিনের এক বেলা 30 মিনিট ফোন ইউজ করার জন্য

[@mh_robin]

মাশাল্লাহ, জাযাকাল্লাহু খাইরান স্যার ❤

[@user-dj3lr5ms3z]

আলহামদুলিল্লাহ স্যার টিপস গুলো মাশাল্লাহ অনেক সফট কমল মানের সবাই সহজে বুঝতে পারে,আপনার মতো কমল মানের শিক্ষক বাংলাদেশের প্রতিটা শিক্ষা প্রসতিঠানে দরকার

[@IslamickDaoya-qf9id]

জাজাকাল্লাহ, স্যার,ধন্যবাদ।

[@syednahinuddin3644]

স্যার আল্লাহ পাক আপনাকে ভালো রাখুন আমিন🤲🤲

[@sandasmr92]

Nabil Sir এর vdo দেখলে গভীরভাবে অনেক কিছু ভালো করে জানা যায়. Thank u, Sir 🙂👍

[@NusratJahan-tj9td]

মাশাল্লাহ্, এগিয়ে যান।❤❤❤

[@aburayhan90]

জাযাকাল্লাহ খাইর ❤ 1:02

[@niparahman8299]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আলহামদুল্লিহ, আপনার কথা শুনে নিজেকে অনেক টা পরিবর্তন করতে পেরেছি,

[@user-vb1lv5ti4w]

আলহামদুলিল্লাহ। অনেক সুন্দর আলোচনা। জাযাকাল্লাহ।

[@studiosubhan2737]

ধন্যবাদ স্যার

[@nusratkamal9884]

THANK YOU DOCTOR !!!

[@JulkaRnine353]

ভালো পরামর্শ ❤

[@AnowarHossain-cy8tx]

Thank you sir

[@SpeakWithQuran]

স্যার লেখার জন্যে হাত ব্যাথা করে, অবশ হয়ে যায় এই সমস্যায় দীর্ঘ প্রায় 7, 8 বছর ধরে suffer করছি, বিশেষ করে exam এর সময় এত বেশি ব্যাথা থাকে যে আমি পরীক্ষায় লিখতে পারিনা, অনেক সময় হাত অবশ হয়ে যায়, আমি ডাক্টার ও দেখিয়েছি , বলেছেন যে এটা neurological problem কিন্তু কোনো সমাধান দিতে পারি নি, এই problem এ শুধু আমি না আরো হাজার হাজার students suffer করছে স্যার ! এর সমাধান নিয়ে যদি একটি ভিডিও দিতেন স্যার!?

[@TanjinaakhterStudent-cn7xu]

Aie jnnu projn poritidin olpo olpo kory likhar parctice rakty hby....taholy hat betha korbey na....eta amr kachy promanitu

[@SpeakWithQuran]

@@TanjinaakhterStudent-cn7xu কিন্তু আমি অনেক দিন ধরে চেষ্টা করেছি কোনো কিছুতেই লাভ হচ্ছেনা!? তাহলে কি করা যায়?

[@TanjinaakhterStudent-cn7xu]

@@SpeakWithQuran practice agin and agin..........school life a aie pblm taa chilu na amr...College life a hoiechy...to ami majy majy likhtam....xm er agy bises kory.........xm hall a r konu pblm hotu na...... Amra jokhn hotat kory konu kaj kori ba kheli oi din kintu sorir betha hoy....por din jdi abr kheli taholy sorir betha taky na r...bisoy ta amn....hotat kory onek likha hoy tu.tie hat betha kory.... In sa allah remove hoby....don’t worry

[@MdmustakimAhmed-np3kh]

রেগুলার এক্সারসাইজ করতে হবে

[@user-td8kf3ei3f]

মাশাআল্লাহ অনেক সুন্দর আলোচনা আললাহ তায়ালা আপনার নেক হায়াত দান করুন আমিন

[@lalmonirhatislamicmedia9107]

Useful video at present

[@aslamgazi7349]

ধন্যবাদ অনেক সুন্দর আলোচনা করবার জন্য, একটি অডিও বুক শুনতে চাইলে ২ ঘন্টা সময় লেগে যায়।

[@Shamsulislambd55]

আলহামদুলিল্লাহ আপনি

[@saharbanu451]

Sir,Ami India theke bolci, apnar kothagulu oshadharon.

[@SikkharSekor]

মাশাল্লাহ আমানিল্লাহ প্রিয় স্যার

[@AfsanaJannat-cl7yo]

স্যার আমি hsc 2024 bach এর একজন ছাএী আপনার লাইভ ক্লাস গুলো করে খুব ভালো লাগছে দয়া করে যদি সব গুলো ক্লাস you tove এ দিতেন তাহলে আমাদের খুব ভালো হত plz স্যার দয়া করে ক্লাস গুলো you tove এ দিয়ে দীন plz plz plz🫢🙏🙏🙏

[@abirhossaintuhin6325]

great

[@sandasmr92]

Nabil Sir great 🙂💖 এই related vdo আমার খুব ভালো লাগে 🙂👍. উন্নয়নমূলক vdo. এই রকম উন্নয়নমূলক vdo আরো চাই sir 👍

[@IsmileKuakata-pp4bg]

মাশাআল্লাহ এগিয়ে যাও

[@Ronivai1829]

Waiting 😊

[@bineaminkhan3622]

অসাধারণ

[@rubel_02]

আমাদের সবার পক্ষ থেকে আপনাকে, সালাম, স্যার জি,, আসসালামু আলাইকুম স্যার

[@mansurbinabbasofficial8033]

দারুন

[@user-fz6gr2og6f]

Thanks doctor .

[@aboyousuf8002]

মাশাআল্লাহ

[@anilsaha2641]

Good ❤

[@user-kx6jl4gb7t]

Assalamualaikum . 1st com. Sir univarcity vortir prostuti nie ekta alochona korar onurod roilo.

[@mdalauddin8841]

Good sir

[@RahimaKhanam-nt1ug]

উপকার হল

[@mdfurkan851]

Alhamdulillah

[@jahiruddinriday5773]

tnx a lot sir

[@sahenaskitchen]

Darun

[@sidratulmuntaha4622]

স‍্যার মেডিকেলে চান্স পাওয়ার পর রুটিন কেমন হওয়া উচিত এ বিষয়ে গাইডলাইন চাই

[@rinahossainpreeti8222]

Walaykumus salam ❤

[@mdomarfaruq8017]

Jhazhakallah

[@junayetkhan3191]

Sir ami class 10 e pori ,science subject and English porte Khub valo lage kintu baki subject ektu o Valo lage na mone hoy ei subject gula bad diye Jodi aro koyekta science ER boi dito Khub Valo hoto ,Egulo niye Khub tension hocche, mone hocche Depression e cole jacchi, ki korbo kichui bujhte parchi na🥲🥲 please etka video den dile Khub Valo hoto❤️🧡

[@saifkhan-wz1ix]

স্যার পড়তে বসলে ঘুম আসে 😢।এটার জন্য কি করবো???

[@murshidalam9913]

স্যার অনেক চেষ্টার পরও বাংলা হাতের লেখা সুন্দর হচ্ছে না, কি করণীয়?

[@md.abuhuraira8646]

Tahole amra apner class dakbo kivabe

[@uzzolahmed6080]

Our honorable president walking is very standard and nice...I also try to same queakly morning walking ...inshallah...by Nur Muhammad Uzzol....Bangladesh.

[@trueloveisneverlost2969]

Sir jara outsourcing tader kotokhon use kora uchit?

[@rainbow0095]

Assalamu walaikum sir

[@muhammadshakhawathossain8265]

আসসালামু'আলাইকুম। ল্যাপটপ,পিসি,ট্যাব এর ক্ষেত্রেও কি সেইম নিয়ম।

[@Medicalstudent2r]

Sir ami India thake Bangladesh ar kbol apnar motivational video dekhi ami kono text book na kine mobile a pdf akare jodi pori brain er upor kono bad effect porbe naki kenona book kenar moto money nai

[@glimpseofislam_]

Teacher, Math Olympiad এর প্রস্তুতির জন্য কিছু Tips দেন Please🥺🥺🥺

[@SheikhNumanahmodEmon-db3ef]

স্যার Hsc 23 batch এর জন্য দুয়া চাই।

[@tanvirahmed7647]

Sir apnar ki english version er student der kono babostha ase?

[@alihossenteach100]

আসসালামুয়ালাইকুম ❤

[@MdAzam-bl6qi]

Your new subscriber

[@MdIsmail-pc4ef]

স্যার আমি তো মোবাইলে বই পড়ি মিনিমাম ৫-৬ ঘন্টা এতে কি খতি হবে আমাকে বলবেন আপনার কাছে অনুরোধ

[@jhsh1]

আপনার ভিডিও দেখতেই ৪ মিনিট গেল😂😂

[@sl.tv99]

স্যার দাড়ি সম্পর্কে বিজ্ঞান কি বলে? এই টপিকটা নিয়ে আলোচনা করলে উপকৃত হব।

[@shotslite]

Online e class korbo kmne tahole

[@user-qf7sf9ok3c]

❤❤

[@SadiaAfrin-bp1jd]

❤

[@AbdurRahman-vo6zt]

আচ্ছা স্যারের কি অনলাইনে কোনো কোর্স আছে কেউ কি কিছু জানেন? জানলে দয়াকরে যদি বলতেন তাহলে খুবই উপকার হতো।

[@onysardar6462]

Assalamu Alaikum

[@SalmanKhan-ny6bx]

নমস্কার স্যার❤

[@jannatulislam4233]

Assalamualaikum sir

[@taslimahmadshovo666]

স্যার আমি অনেক অসুস্থ পায়ে হাটুর মধ্যে সমস্যা পুরা পিঠে ব্যাথা আমি গরীব ঘরের যতটুকু সম্ভব ডক্টর দেখছি বয়স ও শেষ কিন্তু প্রচুর পড়াশোনা করতে চাই বাট পারি না দোয়া করবেন প্লিজ আর পরামর্শ দিবেন আশা রাখি

[@nazmulhasanovi1559]

❤❤❤

[@tahsinahmed7614]

Porasunar ক্ষেতে কত ঘন্টা ব্যায় করা যাবে মোবাইল ফোনে

[@S.Sadik_2.0]

❤❤❤❤

[@user-nt6tr2zn6x]

Sir tahole.... Mobule online class kotokhon korbo.../

[@rakibchowdhury4114]

Sir assalamualaikum ❤️

[@walidsheikh82]

Sir Dari rekhe dile Sudorjo barbe insaallah

[@Majbaul-qq7rd]

Sir , online e class er jonno apnar mote kotokkhon chalan uchit

[@Nesarkhan-ws3fg]

প্রিয় স্যার, adult containt বা porngraphyr effect সম্পর্কে একটা ভিডিও বানাবেন, প্লিজ 🙏,, আশাকরি, আমাদের বিষয়টি বুঝতে পারবেন,,,

[@user-bg1uj5dn8v]

❤️❤️❤️❤️

[@Gilmil-nu9op]

স্যার আপনি কোথায় থাকেন? আপনার কোচিং সেন্টার কোথায়?

[@mdrahisuddin3679]

5-6 gonta niche korar try korbo Asole online class ee to onk time jai 2-3 gonta hard hoye jabe akon tao try korte hobe

[@rakibchowdhury4114]

Sir Ami beshikkon mobile use kori

[@jakiakhatun8671]

আসসালামু আলাইকুম।আচ্ছা কতখন ফোন ব্যবহার করা যায়,মানে এটা কি ইন্টারনেট ব্যবহার করার বিষয়ে নাকি ইন্টারনেট ব্যতীত ও ব্যবহারের বিষয়ে??

[@rufiqulislam7310]

তাহলে অনলাইনে অথবা অফলাইনে ক্লাস করবো কিভাবে

[@ibrahimkhan8726]

Online CLS toh vaiya 1 hour

[@user-dj3lr5ms3z]

স্যার আপনার মুখে দাড়ি থাকলে আল্লাহ তায়ালা খুশি হবেন ইনশাআল্লাহ

[@user-py9sr6vp1n]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mdaraf3160]

স্যার আমি শুধু অনলাইনে ক্লাস করি,,,,, সেজন্য মোবাইল বেশি ধরা পড়ে

[@mahinmahin-fu8df]

Sir class ei tl kora lage 2/3 + hours

[@mdJisan-hp7rz]

🖤🖤

[@skmotiullah3126]

স্যার অনলাইন ক্লাস থাকলে কি করবো??

[@AsifAhmed-zr8uq]

Ami to 8 gonta kom pokha 5gonta mbl chalai hudai

[@gmfazlyrabbyriyad6159]

ভাইয়া আপনাকে রংপুর মালঞ্চ তে দেখছি🙂খুব ইচ্চা করছিলো গিয়ে কথা বলতে কিন্তু সাহস হয়নি ভয়ে😅

[@user-le9gj5wv5v]

দিনে কত ঘন্টা ল্যাপটপ চালাতে পারবো ল্যাপটপের জন্য বেশি ঘন্টা ব্যবহার করলে কি ল্যাপটপের কোনো ক্ষতি হতে পারে

[@user-hb6xr9vt1z]

স্যার কিভাবে ৬ থেকে ৮ ঘন্টা পরা যায়

[@makashem4191]

Sir akon to ar mobile nina akdim basi dorkar hola nai😊

[@sadiquekhan9233]

Ami minimum 10hrs