Din kost - ett kraftfullt verktyg för hälsa

Kosten är ett av våra kraftfullaste verktyg när det kommer till god hälsa. Kan kosten göra oss sjuka, så kan rätt kost också göra oss friska!
Mat är mat och människor har naturligtvis ätit i alla tider, men problemet är att det idag finns ett överflöd av mat och många motstridiga budskap. Det är lätt att bli hälsostressad när man läser alla löpsedlar där kostråden pekar åt olika håll. Varför är det så?
Läkaren Linus Mårtensson och hälsocoachen Lotta Lagerqvist pratar om vad de anser är en bra kost om man vill optimera sin hälsa. Du får veta vad man gärna kan äta mer av och vilka livsmedel som inte bidrar till bättre hälsa och kanske till och med ställer till oreda i kroppen.
Funmed använder kosten som ett redskap för att komma tillrätta med olika hälsoproblem och du får veta mer om hur vi arbetar. Du får också enkla och praktiska tips och råd som du direkt kan applicera i din vardag.
För mer information gå till www.funmed.se

[@vtk9482]

Toppen bra information som vanligt, tack 🙏💜

[@funktionsmedicinmedfunmed3288]

Tack!

[@matsf8268]

Håller med till 100%, sen kan man också tänka på inte äta emellanåt, som Linus sa på slutet, låta magen vila och kroppen får tid städa (autofagi) lite.

[@hebrianailailai]

☺️🪷