Dit was niet de back on track "What I eat in day" video die ik wilde filmen...

HP PRINTER VAN COOLBLUE
• CBlink.je/d5Qups
➡️ BESTEL HIER MIJN WEIGHT PLANNER
• www.fitmetlott...
🌟 HET GYMJUNKIE LIFESTYLE PLAN
• Code lotte10 voor 10% korting
• gymjunkies.nl/...
💗 COME SAY HI!
• Instagram: / fitmetlotte_
• Blog Fit Met Lotte: www.fitmetlott...
• Facebook: / fitmetlotte

[@Marylongo03]

Lotte , deze video is erg belangrijk omdat je laat zien dat een NO moment normaal is en iedereen overkomt. Deze video gaf me de energie om op te staan ​​en door te gaan met mijn doel om af te vallen. 💪💪💪 ( sorry voor mijn nederlands😅 )

[@lauravossebeld3549]

Toppertje ben je, niet vergeten!❤ Ik was ook even aan het denken he, ik ben ook wat afgevallen 2 jaar geleden. Helaas ben ik hier toen in door geslagen. Om weer 'gezond' en gelukkig te worden moest ik eningzins weer aankomen en luisteren naar mijn lichaam. Ik moest dit echt weer helemaal leren maar ik ben nu op dat punt dat ik eet wat ik wil eten (luister naar mijn lichaam). Dit wil dus zeggen dat ik langzaamaan zwaarder werd. Waar ik dit heel moeilijk vond, accepteerde ik het ook omdat ik wel gelukkig werd van het 'niet' diëten. Wat ik hiermee wil zeggen is dat al je misschien gewoon luistert naar je lichaam en vertrouwt dat je lichaam zelf heel goed weet wat die nodig heeft en jij daarbij jezelf accepteert zoals je dan bent. Ik geloof namelijk altijd dat als je niet meer 'dieet' je lichaam zich vormt hoe dat het beste bij jou past. Dan zou je dus niet meer continu in je leven bezig te zijn met 'eten' eigenlijk is dat jammer van je tijd als je daar zo druk mee bent in je hoofd. Want wanneer is het goed genoeg? Zoals ik al zei kwam dat gevoel bij mij dus niet (zegt niet dat dat bij jou ook zo is natuurlijk). Maar ik ging wel voor mezelf nadenken "wil ik echt mn hele leven hier zoveel tijd aan te besteden" Nee! Dus die knop moest om. Dit is een heel proces hoor dus verwacht niet teveel van jezelf maar luister en vertrouw je lichaam dan komt het echt vast goed. Dit gaat bij mij ook nog niet altijd goed hoor🙈 Tuurlijk moet jij doen wat jij prettig vindt! Maar geloof in jezelf, je bent goed zoals je bent.❤❤❤

[@riannevanboxtel-vanbladel4461]

Tis wat het is Lotte! Je mag elke dag opnieuw beginnen toch? Moest wel hard lachen; ‘ik heb weinig gedronken, ik heb maar zes drankjes op’. Ik lig op de grond na 4 drankjes 😂😂😂

[@Kat-px6vf]

Hey Lot, ik herken dit super erg uit het verleden. Misschien vraagt je lichaam naar goed en lekker eten en genieten met vrienden nadat je zo lang zo gedisciplineerd bezig bent geweest en calorieën aan het tellen was. Dat had ik namelijk wel. En er tegen verzetten pakte bij mij juist averechts uit 😿 Zoek maar eens op "extreme hunger". Soms lijken je verhalen erop. Als je een tijdje probeert naar je lichaam te luisteren dan kan het dat je wat aankomt, maar uiteindelijk kom je dan bij het gewicht uit dat het beste bij je past. Het kan namelijk dat dit gewicht dat je had niet haalbaar is voor jou om op te blijven zonder obsessief bezig te zijn met eten. En dat is ook zonde van je leven toch 😽 ga gewoon lekker door met die balans zoeken en eet vooral niet te weinig. Dikke xx

[@S.A-l7g]

Je doet het goed hoor, het feit dat je bewust bent dat het “fout” is gegaan is al heel knap. Wees dus niet te streng naar jezelf.

[@sharonhatsikidee]

Heel herkenbaar! Ik kijk dit terwijl ik zo’n dag heb dat ik niet kan stoppen met eten..

[@mandytol7016]

Knap hoor Zo ben je goed geen obsessie van maken opnieuw opstarten ♥️ Er zijn ook wat vollere dames curvy die zichzelf geaccepteerd hebben bv Edith dohmen zij rockt alles qua kleding ook haar mindset is zoooo positief misschien heb je er iets aan ik wel in ieder geval! Ook een boek van haar is pas uitgekomen fashion is fun ♥️♥️♥️♥️♥️

[@deboradejong4690]

Maak je niet te druk.. iedereen heeft goeie dagen en slechte dagen.. je hebt het al bewezen je bent goed bezig.. en nu nog.. kop op! 💪💪

[@Missozark]

Hey Lotte, ben je niet een beetje van het "alles of niets" principe? Dat heeft mij ook heel lang in de weg gezeten. Als je naar de disco gaat dan is je doel om NIET te drinken wel erg streng. Zou het niet makkelijker zijn om te zeggen: max 2 drankjes? Dan verlies je jezelf ook niet in de gedachte van: het is nu toch al verpest en ga je onnodig los op 6 drankjes.. Geen aanval! Alleen een tip 😘

[@BoneThugsNL]

Je moet gewoon voor jezelf gaan kiezen. Ik weet het is knap lastig wanneer het gezellig is en je drinkt niet krijg je dat gezeur doe ff gezellig mee etc. Of je moet mega compenseren met wat je die dag gaat eten en extra cardio pakken om de schade te beperken. Maar ook zonder alcohol kan je gezellig zijn en ben je een goeie vriend!

[@haninaggar1117]

Tui medewerkers altijd goed gedaan 😊

[@moonlaney]

De zomer is ook een lastige periode om ritmes vast te houden. Neem het jezelf niet te kwalijk en echt super goed dat je er zo open en eerlijk over bent ❤️

[@rachel8326]

jij motiveert mij super erg! en ik hou van je what i eat in a days en vroeg me af, let jij op calorieën of tel je ze en let je op koolhydraten? ben er een beetje bang voor gemaakt! ❤️loveyou

[@cindyvanwette9396]

Lotte, ik wil je even laten weten dat je echt niet de enige bent! Sinds november kom ik ook elke keer een beetje aan, ik ben nu ook in totaal zo’n 4 kg aangekomen, niet dat dat een enorme ramp is maar het geeft wel een faalgevoel.. dus ik snap je helemaal!

[@carolinepeeters8520]

Zo herkenbaar! Fijn dat je dit deelt! ❤❤❤

[@cynthiavangent9335]

Back om track vind ik geen goede mindset. Lieve Lotte jij bent constant bezig met jezelf te reflecteren, jezelf te verbeteren. Je bent nooit gestopt. Je bent er altijd wel bezig mee alleen dit is even een ‘down’. Maar er komen weer ‘ups’ aan. Je bent super goed bezig, pleassss ga dat in zien❤️

[@cynthiavangent9335]

Ik bedoel een ‘down’ kwa mindset. Want als je verder kijkt. Al die dingen waar je tegen op kijkt omdat je het moeilijk vond om bvb nee te zeggen. Die dagen moet je juist aan gaan. Juist proberen te kijken want voor jou werkt. Misschien zoals je nu zegt drink je 6 drankje. De volgende keer 4 en die daarna 2. Zo ga je alsnog vooruit maar het voelt nu alsof je achteruit gaat. Je hoeft niet niks te drinken. Als je maten leert te nemen is het ook goed toch? ❤️

[@veerassing]

Ik heb hetzelfde...ook weer boven de 80. Zak ik iets hou ik het even vol...en dan gaat het weer niet verder. Ik kom er ook niet goed in. Ook ik ben 40 kilo afgevallen en weet dat ik het kan. Maar op een of andere manier ben ik het kwijt. Succes met je weg om weer wat kwijt te raken. Ik ga ook steeds weer opnieuw aan de slag ;)

[@stephanierijnders9303]

Elke dag is een nieuwe dag om wel back on track te komen💪🏽

[@Nanda82100]

Als ik vakantie heb mag ik ook gewoon even 'mijn dieet' aan de kant leggen. Ik eet en drink gewoon waar ik zin in heb en geniet daar ook van. Ik weet dat ik er van zal aankomen, maar ik weet ook dat die kilo's er zo weer af zijn als ik daarna weer de draad op pak.

[@chantalbenou6956]

Zo herkenbaar! Vind je super je ben zo open en eerlijk Fantastisch mens! Top ben je

[@cheyennemelody]

Niet zo streng zijn voor jezelf hoor! Ik baal soms ook als het niet lukt. Maar je er slecht over voelen helpt niet. Soms is het nodig om jezelf even te laten gaan, zodat je daarna weer harder door kunt. Besef hoeveel mensen jij al gemotiveerd hebt om gezond te eten en te sporten! ❤️

[@lindseylegtenberg8587]

I feeeel u girl, sporten geen probleem, eten dramatisch… Baby stapjes!! we got this💪🏼

[@ninakemner8770]

Je doet het goed.Volhouden zo👍🏻

[@biancazwaal-smits7547]

Ohhhhhh menselijker dan jij bestaat er gewoon niet lieve Lotte. Zo herkenbaar waar jij mee struggeld. En niet gek dat je dan ff wat kilo’s aankomt op een vakantie. Elke dag weer proberen te herpakken en je hebt het eten alweer goed opgepakt. Jezelf ook toestaan dat als je met iemand afspreekt je ook lekker luncht of een drankje kan doen. Het is ook heel die vakantiemodus die het zo lastig maakt vind ik.

[@VeganLounge]

Super vlog 😊 ik zou zeggen gewoon lekker 😋 genieten van het leven daar ben je mens voor 🌹🌹🌹hartstikke leuk dat je veganistisch eet. Ik zou zeggen pas body positivity toe in jouw leven. Gezondheid en geluk zijn super belangrijk 🥝🍋🥤heel veel succes 🌹 met alles 🌹🥤🍋🥝💋

[@cupcakepink531]

Luister eens naar de etenslessen van Marjena Moll ik heb daar veel aan.

[@LotteCorijn]

Staat dat op spotify?

[@cupcakepink531]

@@LotteCorijn ja zijn 94 podcasts

[@user-gw5ou3nm6j]

@@cupcakepink531 Na deze reactie gelezen te hebben, gelijk opgezocht. Dank je!!

[@3fEM]

Het chille aan thuiswerken is dat ik dus gewoon thuis werk 😶

[@cynthiabouwmeester2776]

Zo herkenbaar dit. Ik zit in dezelfde modus. Het lukt maar niet om het weer op te pakken. 😕

[@mardvBLOG]

Dit herken ik zo erg! Want ja je wil dan ook niet de saaie mus zijn die alleen maar water drinkt op zo’n avondje omdat je op dieet bent.

[@karin9670]

Helaas herkenbaar! Probeer 'eet de helft' eens.

[@Nova-ti4zg]

Maar ook als je nee tegen iets zegt dat mensen zeggen: ja maar je bent toch afgevallen? Dan kun je nu toch wel ff genieten

[@rebeccajou3836]

Ik heb precies hetzelfde...

[@monicamelcherts1438]

Lees het boek eens vet belangrijk. Geeft hele zinvolle informatie over hormonen etc. Verder ben je prachtig zoals je bent en je moet ook kunnen genieten. ❤️