Рет қаралды 335,242
Diyabetin Gece Belirtilerini Göz Ardı Etmeyin! | Dr. Berg Türkçe
Bu 15 gece diyabet belirtisini göz ardı etmeyin!
• Gece Huzurunu Kazanın:...
• Gece Geç Saatlerde Olu...
• Uyuyamıyor musunuz? Da...
00:16 - Geceleri sık sık idrara çıkma: Noktüri
01:09 - Aşırı susuzluk
02:52 - Huzursuz bacak sendromu
03:09 - Periferik nöropati: Ayaklardaki yanma ve uyuşma
04:35 - Gece terlemeleri
07:02 - Melatonin salınımındaki gecikme ve uyku sorunları
Uyurken ortaya çıkabilecek yüksek kan şekerinin bu 15 belirtisine göz atın.
1. Sık idrara çıkma
Buna nokturi denir ve böbrekleriniz kanınızdaki fazla şekeri temizlediğinde ortaya çıkar.
2. Aşırı susama
Böbrekleriniz idrarınız yoluyla şekeri temizlerken magnezyum, potasyum ve kalsiyumu tüketirsiniz. Ayrıca susuz kalabilirsiniz, bu nedenle aşırı susama yaşayabilirsiniz.
3. Huzursuz bacak sendromu
Aşırı şeker B1 vitaminini tüketir. B1 vitamini eksikliği laktik asit birikmesine ve bacaklarda oksijen eksikliğine neden olur. Bu aynı zamanda magnezyum eksikliğiyle de ilişkili olabilir.
4. Periferik nöropati
Bu durum ayak tabanında yanma, ağrı veya uyuşmaya neden olur. Alfa lipoik asitle birlikte benfotiamin harika bir çaredir.
5. Alt bacaklarda ve ayaklarda kramplar
Kanda çok fazla şeker olması magnezyum eksikliğine ve kalsiyum birikmesine neden olabilir. Magnezyum glisinat takviyeleri yardımcı olabilir ve ayrıca uykuyu iyileştirebilir.
6. Aşırı terleme
Bu genellikle yüz, boyun veya vücudun üst kısmında meydana gelir. Yüksek kan şekeri sempatik baskınlığa neden olur ve bu da kişinin sürekli bir savaş veya kaç durumunda olmasına neden olur.
7. Uyku apnesi
Bu genellikle kişinin yüksek insülin seviyelerine sahip olması nedeniyle oluşur.
8. Hipoglisemi
Kan şekeriniz yüksekse, vücudunuz bunu insülinle düşürmeye çalışacaktır. Bu, gece düşük kan şekeriyle uyanmanıza neden olabilir. En az 6 ila 8 ay boyunca düşük karbonhidratlı bir diyet uygulamak bu sorunu düzeltmeye yardımcı olabilir.
9. Gecikmiş uyku
Yüksek şeker seviyeleri melatonin salınımını geciktirir.
10. Gastrik reflü
Yüksek kan şekeri, midenin üstündeki valfi kontrol eden otonom sinir sistemini etkileyerek GERD'ye neden olabilir.
11. Kabuslar/canlı rüyalar
Bu genellikle yüksek kan şekeri nedeniyle tükenen B1 vitamini eksikliğinden kaynaklanan bir nörotransmitter sorunuyla ilişkilidir.
12. Yüksek tansiyon
Gece düşmesi, uyku sırasında kan basıncınız ve nabzınız düştüğünde meydana gelir. Diyabetiniz varsa bu olmaz. Buna düşmeme denir.
13. Kalp çarpıntısı
Bu, potasyum ve magnezyum eksikliğinden kaynaklanır ve iyi bir elektrolit tozuyla düzeltilebilir.
14. Diş gıcırdatma
Sempatik sinir sisteminin aktivasyonu, kişiyi uyurken stres durumuna sokar ve diş gıcırdatmalarına neden olur.
15. Uyanırken baş ağrısı
Bu genellikle susuzluktan kaynaklanır.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
59 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg
İzlediğiniz için teşekkürler! Umarım bu, gece diyabet semptomları konusunda farkındalığınızı artırır. Bir sonraki videoda görüşmek üzere.