دكتورة سارة أهضمون 2: الحمية الغدائية للحوامل | مقاومة الأنسولين

دكتورة سارة أهضمون 2: الحمية الغدائية للحوامل | مقاومة الأنسولين | ما لا يعرفه بعض الرياضيين

Рет қаралды 37,203

Күн бұрын

في هذه الحلقة هضرنا على النظام الهرموني، وبالضبط مشكل مقاومة هرمون الأنسولين الذي يكون سببا في عدم فقدان الوزن.
.
.
استعمل كود برومو: “ TABALI “ :
taptapsend.one...
باش تربح:
- 5 GBP: إذا صيفطتي الفلوس من بريطانيا
- 5 EUR: من البلدان الأوروبية التي شاركتها في الڤيديو
- 10 USD: من الولايات المتحدة
- 10 CAD: من كندا
⬇️⬇️⬇️
taptapsend.one...
لطلب نسخة من كتاب فخ التعاسة:
bit.ly/3QtgTnL
For collaborations & Business inquiries : collaborations@themoroccandreamtv.com
-----------------------------------------------------
هذه القناة هي إحدى منتجات شركة الحلم المغربي تيفي.
------------------------------------------------------
Keywords :
sara ahadmoun
insuline resistance
dr berg
مقاومة الأنسولين
كيف تفقد الوزن
------------------------------------------------------
#podcast #maroc

Пікірлер: 90

@bena3manbabounje737 Ай бұрын

ماشاء الله عليك دكتورة معلوماتك جد قيمة وشرحك راااائع نتمنى تكوني قدوة لكل الدكاترة المتعجرفين الذين لا يحترمون مرضاهم ..شكر خاص لصاحب القناة على المحتوى الاكثر من رائع ....

@badrdine5085 5 ай бұрын

مكرهناش حلقة 3 ناخدو فيها أمثله على مكونات الأكل الصحي و الأكل لكيزيد المقاومة ديال لنسولين. تعطينا أمثلة على مكونات كل وجبة

@hibahiba8599 3 ай бұрын

قناة الاخ محمد صابور عندو امثلا عن الاكل

@leilalola4233 3 ай бұрын

شوفو حتى قناة زنوبة ديابيت

@nabilasadki3907 Ай бұрын

دكتورة متمكنة في مجالها وباغيا تعرف بالتخصص ديالها لافادة الناس.لها كل التقدير والاحترام ❤

@afafridaoui4566 2 ай бұрын

أودي مكرهناش شي سلسلة خاصة غي مع هاد الدكتورة شكرا بزااف

@Mehdika8976 8 ай бұрын

شكرا بزاف ، واحد من الأحلام المغربية هو دكاترة أكتر بهاد المستوى و كدلك صناع المحتوى بحالكم و أن الدكاترة يتواصلو أكتر و يصنعو محتوى باش المعلومة توصل لأكتر عدد ديال الناس، و كدلك حلم المغاربة بدون داء سكري و كل المغاربة بصحة جيدة إن شاء الله يدا في يد ....

@امغاربيهي 7 ай бұрын

هضرة معقولة تا الطب غالي بنادم كيستافد مجانا هاد القناة تحفة

@YOUSSEF-SAFO 8 ай бұрын

نقاش جميل وافكار اجمل .. احببت طريقة ادارة الحوار واعطاء الضيف الوقت الكامل للتعبير عن الفكرة .. شكرا للدكتورة على المعلومات القيمه وشكرا لصاحب القناة على هذا المحتوى الرائع ❤❤

@yassinedecore8421 8 ай бұрын

خاصية تحميل من فضلكم حتى يتسنى متابعة الحلقة بعيدا على الويفي . برافووو على هاذ المحتوى الانيق

@NacimaHAKOUDEM-tr6mc 8 ай бұрын

راھا كاينة.

@ocean2263 2 ай бұрын

استمرو ف هاد النصائح مهمة اكتر للناس اللي مكتبغيش تراجع الاطباء لان الاطباء ف العيادات ديالهم مكيشرحوش للمريض المرض ديالو فقط كيكتافيو باعطاء الدواء وشكرا

@lfassiabdou8763 Ай бұрын

وتفادي الخبز والسكر طبيعي او ابيض والمعلبات والمقليات والزيوت النباتية واكل الشارع والوجبات السريعة والمشروبات الغازية واعتماد وجبتين وشرب كمبية كبيرة من الماء فوق 2.5 لتر يوميا

@NacimaHAKOUDEM-tr6mc 8 ай бұрын

الله يفرحك ياربي بشي مولود ھدية من الرحمن

@matallaanass3931 8 ай бұрын

جيبو الدكتور مامون مبارك الدريبي ياسين سادقي أشرف بالمودن Mstafa swinga Yassin l3amri .lmra tania Kain tbarklah nas zwinin And شكرا على هاد البودكاست الزوينين❤❤

@etoilebrillante4553 7 ай бұрын

محتوى نقي وضيفة في قمة الرقي.. الله يسمح لينا منها كيتكلم وكتنهج وانا كنهج معاها😊 فكرتني فأيام الحمل😂.. الله يفكها على خير ويفرحها يا رب.. من أنجح الحلقات ما شاء الله❤❤

@ART-dy3ni 8 ай бұрын

موضوع رائع ما شاء الله عفاكم هضرو لنا على تكيس المبايض و ريجيم ديالو انا فيا لكن ناقصة في الوزن و قطعت بزاف الماكلة لدرجة وصلت 47 كيلو في الاول كنت 52 شكرا بزااااف على البودكاست ❤

@lobnayasmin6999 8 ай бұрын

Dakhli na9is kilo na9is mochkil. Mohamad sabour

@ART-dy3ni 8 ай бұрын

@@lobnayasmin6999 شكرا اختي الله يحفظك ❤️

@imaneimane8584 Ай бұрын

حيدي السكر الابيض و كولي عادي و صحي

@bena3manbabounje737 Ай бұрын

لازم تحايدي الحليب ومشتقاته اختي وتنقسي السكريات وان شاء الله كتعافايا كذلك لازم تشربي بذور عشبة شوك الجمل كذوب لكيس عن تجربة والحمد لله قلبي في google على فوائدها كثير من الدكاترة تكلمو عليها ربي يشافيك

@yosryosra9197 19 күн бұрын

مرددوش والسالمية تيزان قراي عليهم راهم ميانين كيعاونو بزاف.

@حسامللمعلوميات-ف6ص 8 ай бұрын

حلقة رائعة ومعلومات أروع كيما العادة ❤❤❤

@mali-r1y 8 ай бұрын

من أفضل البودكاست لي تصنت ليهوم شكرا بزاف ليكوم

@FatihaBh 22 күн бұрын

عفاااك بغيني الحلم المغربي يستاضف لينا الدكتورة تعطينا اكل مغربي لمقاومة الانسولين ولتكيس المبايض بغينا اكل مغربي قح راه المشارقة استعمروا المواقع ودارو ترويج لثقافة ديالهوم

@mariamamir-yr3mh 8 ай бұрын

شكرا جزيلا حلقة رائعة ومحتوى راقي ❤

@souadmermourhi7786 8 ай бұрын

الدكتورة سارة ممتازة جدا، تبعت النصائح ديالها في ما يخص حمية مقاومة الأنسولين. اكتسبت عادات جديدة و نقصان في الوزن بشكل مستمر دون عناء. Bravo Dr Sarah ❤

@oumjed4868 8 ай бұрын

عفاك اختي فين جا الكابني ديالها، محتاجاها الله يسهل عليك 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🇲🇦🇲🇦🇲🇦

@souadmermourhi7786 8 ай бұрын

salam envoie moi ton mail

@fatifati-di1cf 3 ай бұрын

السلام عليكم ، ممكن عنوان العيادة ديال الدكتورة. جزاك الله خيرا

@redred7901 8 ай бұрын

شكرا ليكم على هاد المحتوى وهاد الرقي فالحوار ❤

@fatnamellouk1197 2 ай бұрын

الله يوفقكم من فضلك تكلمي لينا على نقصان الوزن لعندك كسلان الغدة الدرقية الله ينور طريقكم

@Mariaassiya Ай бұрын

حلقة مهمة بزاف و نفعتني بزاف الله ايوقكم❤

@majdabouchama513 2 ай бұрын

Vraiment vous avez tout à fait raison mnahyate anahou katwli tbghi trj3i lsyam lmouta9ati3...ana knt tb3tou wlit bikhir...hbst bsabab dérassa wana nt9al wwlaw les articulation ydroni😢daba ghanwlilih ...hmastouni merci🥰

@bena3manbabounje737 Ай бұрын

حتى انا كنت تبعت هذا النظام نتاع الصيام المتقطع مع نظام الكيتو ورجعت خفيفة انقصت الوزن مع انه وزني 67kg ولكن عندي مشاكل بالركب نتاعي الازم نقص الوزن ...ولكن للاسف مقدرتش استمر في نظام الكيتو لانه مكلف اما السكريات انا منقساهم..دبا بغيت نرجع لنظام خاصة لازم نحايد الخبز مع الغذاء لانها الفترة الوحيدة الي ناكل فيها الخبز بزاف

@AnassDrissi-c5m 2 ай бұрын

انت مشكور يا اخي تابع هده النوعية من البرامج

@badrdine5085 5 ай бұрын

شكرا لكم بزاف،حلقة مميز و غنية بالمعلومات.والمشكل الوزارة في سبات مع العلم أن نسب مرضى السكري عند المغاربة في إرتفاع

@ombaraaafaf3594 8 ай бұрын

صوموا تصحوا، شكرا بزاف على هاد الحلقات الرائعة والجد مفيدة، الله يجعلها في ميزان حسناتكم ❤

@assmaaqrab9703 3 ай бұрын

Machae lah 3la had doctora zin takafa wlakhkak❤

@saidel5114 8 ай бұрын

ألف ألف مبرووووك د.أهضمون

@najatazzam9255 4 ай бұрын

السلام عليكم.شكرا دكتورة سهلتي شرح النظام. نظام زوين انا جربتو ونقدر نقول عليه سحر

@Wahiba-pl6bo 3 ай бұрын

والي عنده مقاومة انسولين وهو ضعيف ويريد زيادة وزن صحيا باش تنصحيه؟؟

@basma8580 8 ай бұрын

Tres jolie decors Merci pour l episode tres interessant

@JamilaJamila-m1o 8 ай бұрын

الله اكثر من امثالكم

@tiznit9785 3 ай бұрын

شكرا جزيلا على المعلومات القيمة بالتوفيق انشاء الله

@lfassiabdou8763 Ай бұрын

بالنسبة للدهون الصحية كاينة لافوكا والمكسرات وزيت الزيتون والزبدة حيوانية والزيتون والجبن طبيعي والبروتينات كل ما هو حيواني والبيض من سمك ودجاج وبيض بجميع انواعه والنشويات من صنف الخضر من غير البطاطا والباربا واللفت والقرع الاحمر وبعض الفواكه بنسب قليلة من صنف الحوامض كحب الملوك والتوتيات الاحمر والاسود والازرق والفريز

@houdahuda9801 4 ай бұрын

49:43 أحسن ماقلتي يا دكتور سارة chapeau bas 🎉🎉 وهادكشي كايبين بأنك عندك ضمير حي لأنه وللأسف وهادي حقيقة أنه أغلبية الاطباء ماتيقولوش هاد الهدرة وتيخليوك تولي معتمد على الدواء مدى الحياة وتيقوليك صافي هادا مرض مزمن ولكن الحقيقه انه الواحد يغير من العادات ديالو الخاطىة اللي وصلاتو لهاداك المرض فأكيد غادي يتعافى ويتشافى لأنه الجسم قادر أنه يعالج نفسو بنفسو

@raniaragab938 3 ай бұрын

عايزين ترجمة حبايبنا فى دول المغرب العرب ارجوكم بجد فيديوهاتكم حلوة بس محتاجه ترجمة لأننا بنفهم أقل من عشر الكلام

@wafabelas7564 3 ай бұрын

مقادة : كما يجب، جيد راسك : نفسك

@rayhana-jaber Ай бұрын

استمع و استمع ستجد نقسك تلقائيا بدأت تفهم أول حاجة أنه نحن نتكلم بطريقة سريعة

@AbirHayziya 4 ай бұрын

مبروك عليك دكتورة رب يتمملك على خير فضلا اتكلمونا على مشكل تكيس المبايض وكيف نتخلص من دهون المتراكمة في البطن التحاليل عندي صافية إلا البرولاكتين طالع ومعنديش زيادة فالوزن

@amatalhafide2801 2 ай бұрын

انا كلما زادت مشاكلي وتوترت كلما زاد وزني حتي ولو لم أغير نضامي الغدائي والدي هو صحي ومتقطع،هل هادا عنده علاقة بلخبطت الهرمونات😊

@khadijabagass 8 ай бұрын

Bonjour, Merci bcp pour cette vidéo si intéressante, comme la précédente, un grand salut à docteur Sara o Allah yfakkha 3la khir 🙏🏽

@kachourisameh4612 4 ай бұрын

ماهي حمية تكيس المبايض

@iliyanaelber 3 ай бұрын

محتوى فالمستوى❤

@khadijaelachari8756 8 ай бұрын

Maaaachalah 3lik dr sara je vous aime bcp lah y fake w7aylak 3la khiiiir wi farhak b l mawloude jdid

@JamilaJamila-m1o 8 ай бұрын

الالتهام الذاتي

@jinanesafi 8 ай бұрын

سلام عليكم صراحة اجد قناتك مهمة ومتنوع عمل رائع ارجوك نحتاع الى فهم نظام جديد اصبح متداول وهو نظام خاص لناس يرغبون في التنشيف و التضخيم وهل هو برنامج صحيح ومجرب وما نسبة نجاحوا للاشخاص المبتدئين لان اغلب التجارب الموجودة هي لاناس محترفين او لديهم كتلة عضلية مسبقة و جربوها بعد زيادتهم بالوزن مع شكري

@nourbendahhou6204 8 ай бұрын

معلومات جد قيمه شكرا بزاف. المرجوا المزيد متل هده المواضيع.

@shaymaanwar-d8e 2 ай бұрын

مافي ترجمة؟

@SsdSsd-ex3ih 6 ай бұрын

ممكن عنوان عيادة الدكتورة

@wafaewafae9691 3 ай бұрын

شكرا بزاف

@BouchraAnnouar Ай бұрын

تبعي مع الطبيب ديالك نت لي عندك لفلوس اما ولاد الشعب كيولدوا غير في باب السبيطار

@sakinasmouni2756 8 ай бұрын

المحاور👍👍💯💯

@hayatbel9014 2 ай бұрын

❤❤❤

@omardaristani6886 8 ай бұрын

Bien sur. Donc. Alors. Objectif... هادو ماشي كلمات تقنية، خاصك تجتاهدي أكثر لتنقية لغتك من الكلمات الدخيلة والحرص على الحديث بعربية واضحة

@oumaimahaddaze2533 8 ай бұрын

ياك فاهمهم , ماتبقاوش تقلبو غير فين تشدو , المهم قدرات توصل لينا المعلومة

@waayli3071 7 ай бұрын

kam ha2il dyal l kalakh

@jinanesafi 8 ай бұрын

النظام الهرموني من انجح البرامج لانقاا الوزن وانا قمت بتجربته مند عام ونصف وفقدت 25 كيلو من وزني ولاكن اصبحت اعاني من الدوخ او الدوران بنسبة كبيرة علما انني على نظام الصيام المتقطع قبل بدا نظام الهرموني وما اعرف سبب هده المشكل

@mustaphaallali8544 8 ай бұрын

شخصيا لم اتفق مع هذا الصيام المتقطع لكن اتفق مع الصيام الإسلامي هو الانجح على الإطلاق

@yed89 2 ай бұрын

اهم حاجة باش تقضي على مقاومة انسوليين هي اكل الصحي + رياضة خصوصا رياضة مقاومة أو الحديد، و أهم حاجة لي مقالتهاش دكتورة هو نوم تم نوم تم نوم فالوقت، حيت باليل جسم كيفرز هرمونات مهمة هرمون النمو، إلا منعستش فالوقت الجسم كيفرز واحد الهرمون سميتو كورتيزول حيت الجسم خاصو راحة ولكن هو مزال فايق، من كيتفرز كورتيزول، كيزيد من مقاومة انسوليين، و من هادشي كامل ديال تغذية و رياضة، كيبحال الا كبيتي ما ف الرملة، بغتي هرمون انسوليين يولي مقاد : اكل الصحي غني بالالياف و بروتين و دهون الصحية و كارب بنسبة قليلة فالأول تم الرياضة من أحسن رياضة مقاومة أو حديد، واخيرا النوم، الا بغتي شي معلومة كيفاش تقاد سكر و تراكمي ديالك، مرحبا

@hamdouniahlam9513 Ай бұрын

انا مشكلتي اصلا عندي ارق وكملت دابة حيت جاني سرطان وقاطعة دم الحيض بالابر ومكنعسش والو كنتعذب وباغة نقص في وزن وانا ماشي اكيلة ولكن عندي تباث الوزن هدي 18عام وزني كتراوح مابين 80 الى 84 وخاصني نقص بعدا واحد 14 كيلو

@bena3manbabounje737 Ай бұрын

@@hamdouniahlam9513 الله يشافيك ويعافيك

@nouraabbach7399 8 ай бұрын

👍👍

@MOSTAFAELFAKIR 8 ай бұрын

بقا دير العناوين ديال كل الفقرات بالدقائق اصحبي وفكر فالتحسين

@korankarim618 3 ай бұрын

👌

@SaidaRakib-n5u 8 ай бұрын

👍👍👌👌👌❤️❤️❤️👏👏👏

@AboubakrMuslim 8 ай бұрын

جبتو لينا نعاس

@etoilebrillante4553 7 ай бұрын

السيدة راها حاملة وكتكلم بصعوبة مسكينة..الكلمة الطيبة صدقة

@kaoutar4047 8 ай бұрын

حلقة جد رائعة ،شكرا جزيلا على المعلومات القيمة❤

@kawtarmouachi1690 8 ай бұрын

c'est vrai bdarija almaghribiya nas ghadi yfehmo Kter ana menhoum.

@mahjoubasbai1796 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@btissamaitbamoussa7018 3 ай бұрын

Merci beaucoup pour ce podcast si riche et pertinent, s'il vous plaît comment confirmer le diagnostic d'une résistance à l'insuline à part les signes cliniques ? Une hémoglobine gliquee et glycémie a jeun normales permettent- elles de l'éliminer ?

@lfassiabdou8763 Ай бұрын

LA Cétose هي الحالة الكيتونية يعني تحول الذهون لطاقة عبارة عن كيتونات انطلاقا من ادخال الجسم في حالة صيام متقطع فوق 16 للساعة انطلاقا من اخر وجبة لاول وجبة في اليوم الموالي وهدشي براسو خاصو حساب يعني حاجيات الجسم اليومي من المغديات محسوبة بنسب مضبوطة 70 في المية دهون و25 في المية بروتين و5 في المية نشويات من صنف الخضر