Dor na sola dos pés Bailarina?

Se tem algo que usamos MUITOOOO e cuidamos POUCO... são os pés!!! Se pensarmos nas solas dos pés então... afffeeee... nem lembramos que elas existem..
E aí começam os problemas... dores, câimbras, alterações funcionais, etc... então que tal aprender como cuidar das solas dos pés?..
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[@bellanine]

Nossa, achava que era a única que sente dor no pé esquerdo querendo fazer aquela ponta linda. Já salvei esse vídeo pra fazer esses exercícios todos os dias

[@anafrancineteassuncao6970]

Muito obrigada. Eu gostei.😘

[@glaupereirasilva6358]

Salvou me day after ballet...obrigada Mary

[@JoiceMarina-gx3vb]

Serve para neuroma de Morton e bursite metarsalgica?

[@DLeiteEscoladeDanca]

Olá, é necessário que você consulte o seu médico. 💙💃

[@leticiatakahashi9749]

Claro que J tinha visto vc falar do exercício da bolinha para os pés no outro vídeo, assisto tudooooo♥️mas não sabia que a bolinha poderia ser usada em outras partes doloridas! Então .... O que posso dizer... Amei a dica😁😁😍😍😍♥️

[@bellanine]

Mari, eu já havia comentado nesse vídeo porque estava fazendo alguns exercícios de fortalecimento e de relaxamento da planta do pé. Só que ontem eu fui ao ortopedista e ele tem quase que cem por cento de certeza que tenho facite plantar. Pediu por enquanto para eu fazer a aula de ballet uma vez por semana e passou um remédio fitoterápico, além de pedir ressonância dos pés. Mari, fazendo todo o tratamento, usando calçados adequados, ainda assim vou poder continuar no ballet e vou um dia voltar pra ponta?

[@DLeiteEscoladeDanca]

Oi Bella, aqui é a Beatriz da Equipe Ballet Online! Vou encaminhar sua dúvida para Mari, mas vá de acordo com as recomendações do seu médico!!

[@bellanine]

@@DLeiteEscoladeDanca Muito obrigada!! Estou realmente com medo de ter que parar o ballet.

[@leilamonteiro3]

Para quem já está em tratamento de fascite plantar esses exercícios são úteis tb?

[@DLeiteEscoladeDanca]

Simm, alongamento sempre é bem vindo!!

[@jeffersongfaria]

Tem pessoas que sentem dores na sola dos pés, fica tanto tempo em pé, que sente dor, faz a massagem nos pés em varias pessoas, pra tirar a dor

[@anninhacfp]

Oi Mari! Obrigada pelas dicas! Ia iniciar o ballet na sua academia mês passado, mas infelizmente sofri uma fratura no sesamóide tibial e só comecei a tratar agora por causa das apresentações. Esses exercícios ajudam com a fratura?

[@DLeiteEscoladeDanca]

Oi Anna. Fratura o tratamento é imobilização (gesso ou botinha). Depois que a fratura consolidar procure um fisioterapeuta para fazer o tratamento adequado. Estes exercícios são indicado quando não existe lesão em tratamento. :)

[@MiriamMendes-np3dq]

Tô com dor na solar do pé dói só quando eu ando se Tô deitado ou sentado não dói Tô com medo de ser trombose

[@DLeiteEscoladeDanca]

Procure um médico para investigar essa dor.

[@MiriamMendes-np3dq]

@DLeiteEscoladeDanca obrigada essa dor sumiu graças à Deus

[@katiellemiranda7718]

Esse alongamento pode ser feito para quem tem neurona de morton?

[@DLeiteEscoladeDanca]

Ola Katielle, o tratamento para Neuroma de Morton inclui fortalecimento e alongamentos, contudo a indicação dos exercícios devem ser feito apos uma avaliação com exames de imagens. O seu médico é a melhor pessoa para te orientar.