Dmitry Zharkov ( 上課中 private lesson with 迪馬 ) 徐青林、李楠

[@劉羿君-v5m]

超級棒！

[@楊杰-d9l]

徐青林摸錯地方了，要摸迪馬大師前面的丹田與後面的尾閭，去找重心移動變化時的感覺。 迪馬大師在原地換重心做造型時，你可摸到迪馬大師的丹田往後緊收，同時尾閭往前兜。 找到這個感覺很重要，懂了這個道理，才能做身體里面節節貫穿的身體動作，女士也一样懂得這個氣沉丹田之道，就可跳出身體的飄逸。 現在你們都是看葫蘆跳舞，沒有身韵內涵。 所謂身韵內涵，很奧妙，而且非常難做到，這必須要千邊聽萬邊練，才能練出一念觸碰發放，讓脊柱通過意識的指引，夾脊、胸腔微微動起來......，接著命門外凸，自然就鬆腰落胯這時胸腔與丹田下沉，脖頸、玉枕往上延伸，上下對拉，氣貫頂，這就是虛靈頂勁。周而復始，緊鬆開合，完成原地重心移動的造型。 迪馬大師帶李楠跳舞是用內側吸地力，使內边膝蓋產生擺動，腳的內側之間有滾動而直接產生跨的傾斜，節節貫穿，延伸到重心移動的同時經肢體、脖子，直上玉枕氣灌頂，沖入雲霄；跳舞過程正確完美。這就是人體藝術！ 2024年06月18日凌晨楊杰敬啟

[@楊杰-d9l]

從這視頻中，看出迪馬大師教學沒有講到重點。我已講得很清楚，摸丹田與尾閭，而徐青林摸的是迪馬大師的腰；迪馬大師應該告訴徐青林：不是摸腰，是摸【肚子下的丹田與後面的尾閭】......，同時告訴學員，他本人抓徐青林腰上的衣服是提醒往上提拉傾斜，更要強調這個時候的動作是在提醒胯的傾斜上拉。迪馬大師沒有及時糾正，使大家看了，會誤以為是摸腰了。這样沒有邏輯性的影視動作，誤以為是摸腰，這是誤導了學者們。雖是如此，但我也是很想享受一下被大師帶跳與帶大師跳的飄逸舒適感。 在另一片視頻，李楠誠實攤佈供層的說出【跳完舞就背痛】，徐青林還討救方法，表示謝謝。我對他們倆位有很好影響，非常感動，就馬上把我身體的感受回覆了他們，等我有空，再作祥細地写一篇跳舞身韵的感受給他們；我去大陸一定也會去找他們，送健康給他們。 他們是我這些年來，所看到的最誠實虛心的選手。 2024年06月22日上午小天使敬

[@楊杰-d9l]

迪馬大師有柔韌的肌肉力度，不管跳男步與女步身體 ( 脊椎 ) 都有蠕動，特別是女步，清楚可看到迪馬大師非常明顯地做着運氣動身，通過身體 ( 脊椎 ) 蠕動伸縮，一緊一鬆、一開一合，唯有如此跳舞，才有飄逸，也就把舞跳活了。 徐青林、李楠在學的過程中，要主動問迪馬大師身體 ( 脊椎 ) 蠕動的過程，迪馬大師也要邊做示範跳，邊主動告訴徐青林與李楠：吸氣，沉身 ( 壓地板 ) ，由丹田緊收，同時尾閭內兜，接着吐氣，含胸拔背，節節貫穿，鬆腰落胯，凸命門，夾脊骨，擴胸腔，氣貫鎖骨、頸椎至玉枕延伸，虛靈頂頸。 通過上述緊鬆開合，節節貫穿來刺激人體五臟六腑，讓內臟各器官功能都調動起來，調整身心，產生很多無形能量，激活免疫細胞，心寬氣順，疏通經絡、使氣血順昌通暢，調和臟腑、祛寒止痛，得到康復、養護；同時也是跳活舞的關鍵。 選手們身體 ( 脊椎 ) 幾乎都是象根竹杆，直直的不會節節貫串蠕動，只是直直傾斜頭轉動而已。殊不知脊椎不蠕動，頭隨身轉動跳舞，跳完舞會背痛，則也無飄逸，這就把舞跳死了；而且會疲憊不堪。 2024年06月22日上午(2)小天使