Юрка в тренажёрном зале

[@user-zn3fb1cg7z]

А потом Юрка стал Югием Спасокукоцким

[@yaphetsiccupdota1457]

Крот Джек не югием Юрием

[@shadowvasya]

как раз таки Югием)

[@egorik_leet]

shadow vasya а все таки почему большинство назывют его югием?

[@shadowvasya]

@@egorik_leet из-за картавости

[@oof9985]

*Совокупоцким

[@SyrexKek]

Юрка пошёл в тренажёрный зал "Флекс" и стал Рикардо Милосом

[@dmtryblessed]

Ахаха

[@user-jf5mv7nv1y]

Ару

[@user-qk8qm1tp8m]

Юрий палкорукий 💪

[@infernus-auto-moto]

Если использовать подручные средства и ебошить как следует,то вполне можно накачаться.

[@domotar8497]

Подкачаться, достигнув хорошего телосложения, да.Но атлетом не станешь, т.к. твой вес со временем перестаёт быть "проблемой".

[@user-dt1ht7zh4j]

@@domotar8497 , атлетом можно стать,но мм, не с его телосложением . И наверное нужно жить в ритме спорта ,много жрать и спать,такое очень многим со временем еще даже до результатов надоест.

[@domotar8497]

@@user-dt1ht7zh4j речь не парне из видео, а "используя подручные средства". Вот к примеру подтягиваешься ты на турнике, дошёл до определённого порога. Дальше с увеличением количества пойдёт толькок увеличение выносливости, т.к. текущего кол-ва мышечной массы предостаточно для данного уровня нагрузки. Объём не будет нарастать, как если бы ты добавил диск для штанги. Ну разве что если под "подручными средствами" имеются ввиду импровизированные утяжелители.

[@kukuruzo012]

Zadrotegium Подтягивание на 1ой Подтягивание выходом силой Подтягиванеи с утяжелением Банальные бакалшки по 5 литров потом с песком потом блин можн раздобыть Можно камень между ног зажимать можно одеват броник как в армии шину на ноги и тд

[@fixan9]

Согласен. 5ыйгод тренировки дома и т д, результат отличный. Весил я тогда кг 49 в свои 17)) короче, эктоморф лютейший, щас 59 вешаю, полностью сухой. Без заплыва жиром и т д.

[@NotTheLastOne]

эх Юрка. Спасокукоцкий. начало )

[@TaurnoyabrskYan]

С генетикой не фортануло. Но и с такой генетикой добиваются больших результатов. Главное подход и желание.

[@TaurnoyabrskYan]

***** можно 4 по 4 ) каждому свое помогает)))

[@user-dz4ch4vk1h]

бля если он не наберет масу толку ты емы качаться просто чтоб быть жилистым чтоли

[@zolox1408]

Пфф... генетика? Да, она влияет, но бывает из эктоморфов такие машины вырастают, но это в основном возможно только с фармой

[@user-js4hu1cu3m]

Юрка к успеху идет, мне понравилось как он присяд и дим делает. Да и тренер у него заслуженный, по нему сразу видно, дядька серьезный, ни одного лифтера и билдера натренировал! Интересно, как выглядет Юрка сейчас в 2017 ??? Небось 130 кг уже набрал.

[@user-sf8dc6dm2x]

Как в подвале 90хх побывал😂

[@AndreasRitt]

Как говорил один мой знакомый: "без метана не обойтись....".

[@user-lz3vx6cr6j]

Как говорила моя бабушка: "Давай, вколи себе тестостерона, и ебашь, поганый дрищ!") Я так и сделал.

[@DmitriyPankratov]

без сметаны не обойтись -)

[@newfoundglory14]

Анатолий Киров и трена :D

[@andrew_maels]

нуу с чего ты взял что он ботан?

[@user-ue6dc9wg6o]

И тестика наебнуть)).

[@repr1za96]

бля,как я поржал с концовки. ТЕПЕРЬ НАШЕМУ ЮРКЕ ЛЮБОЙ ВЕС НИПОЧЕМ. Ложиться на жим,на грифе кило 150-180 и хуярит юрка. а вот в отражении,гриф то пустой. КЕК

[@maxx_petrenko]

так в самом конце и показывают, что гриф пустой

[@repr1za96]

ну,затупил.

[@xeon4663]

Вы, кто обсирает видео, думаете, что А.Шварцнегер, С.Сталлоне, Р.Колеман, когда пришли в качалку были такими здоровыми? Нет, они тоже начинали с пустого грифа, ставили перед собой цели, добивались их. Так что не факт, Юрка-типичный подснежник. Возможно, он добьётся высот.

[@skromniyman4274]

читер 87 все смеются с тренировочной программы, показанной в видео. Юрка не подснежник, а тепичный эктоморф, 90% дрыщей таковыми себя считают, хотя это не так, чтобы свои достижения увеличить.

[@kukuruzo012]

+Skromniy Man нет это патологическое состояние Дело не в телосложении Любой здоровый эктоморф отлично набирает вес за пол года если здоровая печень желудок кишечнк и тд ЛИшь просто увеличив порции И эктоморф изначально все равно имеет мышечную систему Тут ее вообще нет почти Что может говорить о нарушениях выработки тестостерона В данном случае только в больницу и проверятся все анализы гормоналку в том числе и тд

[@kukuruzo012]

+Skromniy Man дистрофия может сопровождаться крайне серьезными заболеваниями смертельными буквально это куда опаснее чем ожирение

[@domotar8497]

ерунда, у меня телосложение ещё более дрищеватое было, ел просто очень мало, и никакой физ.работой не занимался. Решил чуть пожирнеть, стал делать физ. упражнения, ну и кушать существенно больше. и ИМТ стал нормальным.

[@domotar8497]

так что далеко не факт, что дело в гормонах) Мб у него просто образ жизни такой

[@user-pl4kg8fn7g]

Юрка к успеху идет, мне понравилось как он присяд и дим делает. Да и тренер у него заслуженный, по нему сразу видно, дядька серьезный, ни одного лифтера и билдера натренировал! Интересно, как выглядет Юрка сейчас в 2023

[@doomlore]

ДИЛБЛИН

[@user-rw8hv4uh9t]

Мы юрки а тренажёрка жизнь

[@1Artem007]

как будто взяли палки и обтянули кожей!!!! Да?????

[@ferxertygertenbay8562]

Даааа

[@user-jv9ku9lh9w]

Чмо позорное

[@NoName-qs5wz]

@@user-jv9ku9lh9w Схуяли он чмо?

[@illuzkameluz]

Почему я это смотрю?

[@user-ns2hn9wd3y]

Ну а хули если казино говно)

[@user-mm3wt2zm6h]

Был Юрка а стал Юренко Милос!

[@antoniogoodluck2700]

2023й год. Алгоритмы ютуба - а почему бы тебе не посмотреть это видео?

[@LevDobrow]

Самое прикольное,когда таким говоришь, что не надо ему бабочку делать и икры качать сейчас, а надо приседать и жать от груди - отвечают:"У меня свою методика, я не хочу чтоб у меня ноги здоровые были,как у шварца.Мне грудак и банка нужна"

[@Stas6360]

Югий Спасокукоцкий . Начало ))

[@user-or2jl2tl9b]

Когда то и я был практически таким же 178 рост 57 кг вес. Но зал многое изменил.

[@user-xe4vr7yq2b]

Надеюсь Юрка поправился

[@user-sn7xt5cl1e]

сколько занимался и сколько набрал?

[@user-or2jl2tl9b]

@@user-sn7xt5cl1e занимался с перерывами, в 17 лет был 57 кг. Пол года зала уже 62-63. Жира конечно тоже под набрал, но не критично. Потом год тайского бокса. Вес держался на месте. Потом на втором курсе универа пришлось работать курьером. Но вес не терял. Потом на третьем курсе пошел в университете в секцию плавания где занимался 2 года. Вес дошёл до 67 кг. На четвертом курсе еще и в тренажерку вместе с плаванием добавил. Итого дошёл до 76 кг. Действительно была хорошая форма. Сейчас немного за плыл жирком 85 кг. Но не беда.

[@user-iq8wx9uz5n]

Не лучший способ рекламы спорт зала))).

[@user-st1jq6uv7i]

у него руки толщиной как гриф

[@diligentgames1717]

а теперь как "кружка свежего"

[@Amun_Ra.]

Блин, опасные тренажеры. Видавшие виды. Со свободными весами работай, Юрка)))

[@gasheeckexe2283]

"Вот это твой вес" аахахаха,дед его затроллил :D

[@Artemvladimirov4]

Жалко Юрку после не показали, я почему то подумал что это видео про Юрия Спасочукоцкого)

[@fada9238]

Спасибо, ютуб, за то, что кинул мне это спустя 11 лет!

[@olegtutglavnyi]

Приседай глубже, Юрка)))

[@Roadpoint]

Да, как и в лимонадах, колбасе, твороженной массе если не дай Бог её кто-то ест (хотя она такая вкусная))) ) и т.д. и т.п.

[@djuzee2]

ебат-ь ему надо жрать по 5 раз в день и железки с максимальным весом с минимальными подходами делать..

[@Вольфрам]

Метаболизм быстрый у человека наверное

[@user-jl1wt9tg3w]

В Юрке самые кайфы

[@user-dt8lc6wb6s]

блин что вы все так взъелись на пацана ну худой так и что теперь ему нельзя заниматься и я не думаю что когда человек начинает заниматься он уже здоровый как Арни

[@user-zs8yr7du9l]

даже если человек не занимается физ-рой, он таким худым быть не должен.

[@Данич55]

@@user-zs8yr7du9l в моем роду дрмщи до 100 лет живут, а толстые умирают. Бабуля одна из 6 до 98 дотянула, остальные 60 потолок и по другой стороне тоже самое

[@Вольфрам]

Я узнаю в Юрке себя 😂

[@shvr7135]

Он итак весит сорок кг) а ему еще на беговой дорожке посоветовали)

[@shvr7135]

Римидалв Вокрав Если он дальше и будет на беговой дорожке то будет весить 25кг , лучше бы сначала пошел жрать он ел , а потом только штанги тягал)

[@slevinFox]

ему в столовую нужна, а не в тренажорку

[@1996KZ]

местное телевидение- такое местное!

[@Krotovich]

Ну это прям копия я в качалке. И меня тоже Юра зовут

[@user-kh8ws8td5v]

1:55 вот из за чего я купил абонемент

[@olegtutglavnyi]

ЖРИ МЕТАН ЮРА!!)))))))))

[@GorillaBG_]

Юрец подсушился нормально

[@SkyWings10]

И как Юрка выглядит в 2023?

[@remv33]

набери в поиске "Юрий Спасокукоцкий" и сам узнаешь!

[@user-zs8yr7du9l]

чо на парня набросились? типичный турникмен судя по телосложению, у меня под окнами такие же целыми днями дергаюся на своих перекладинах. они наверное еще не знают что существуют тренажерные залы.

[@user-hg7fc5my4t]

считаешь себя крутым, остроумным и смелым - выйди и скажи им об этом. Лол

[@user-oy8hb5xh1d]

Это точно тренер? 😂

[@RS-ue4wg]

Юрка флексит )))

[@user-bz4bi3kz3d]

ему первым делом надо кушать больше,желудок расширить и есть три раза в день,а потом в спортзал идти,руки как ветки у дерева.

[@user-sn7xt5cl1e]

а что желужок можно расширит?

[@Elijah_71]

@@user-sn7xt5cl1e постепенно увеличивая количество еды

[@user-kh8ws8td5v]

вот из таких Юрок потом рождаются Дориан Ятсы.

[@eneject]

2024

[@user-ef8ic9rp6l]

Юрий самый лучший спортзал это красное и белое.

[@XaN24]

Все херня, главное что занимаешься собой. Остальное еще прибудет. Я одобряю! :)

[@suigetsu1484]

Желаю юре стать очень накаченым си сильным

[@user-kj2pj6qm2b]

сказка)

[@roma00001]

Кардио дрищу?! Ну неее

[@user-jv3gu1mw2e]

20 минут кардио вообще никому не грозит, а сердце спасибо скажет

[@MaDIII79]

Я когда 1 раз пришол в зал и то больше был :)

[@bassfexer448]

И хуле

[@crip3370]

2019

[@moonman1612]

Из 2020?

[@user-vu3qu9ub1x]

Интересно Юрка накачался?

[@diligentgames1717]

да ,теперь у него рама,как три вандама

[@addressmodel2121]

Чтобы мужики уважали - стань таким как Саша Шпак!

[@user-nf1pd2yv1m]

Почти 4 минуты выкинутые из жизни!

[@san4ez134]

Юрка ? Чертяга щекастый !!! Ты чтоли ? Это он до того как методигу свою разработал)

[@praga2967]

Время такое ламповое 🤧🤧🤧

[@007SSS100]

ему нужно совместить эти два варианта !

[@user-ez7pi9ij5i]

Хм,а я думал,что я дрищ.

[@user-tb4vv7vg5y]

Голос у бабы красивый

[@buffstaff2300]

Мега масс 4000 + тарелка пельменей с майонезом. Так ему надо кушать.

[@sergeydrokin2820]

Капец, он - дрищ... Ужас... Проблемы со спиной обеспечены, если не закачает мышцы...

[@injey1]

интересно,как же он теперь выглядит в 2023?

[@user-pp4zb2bb6x]

Так же , юрка сходил единственный раз в зал что бы видос записать

[@vadunded]

Югий Спасокукоцкиц. Начало.

[@galaxymusss]

Эх Юрка !

[@p_bok6441]

На самом деле по немного любой человек может накачать себя. Просто нужно: уметь делать упражнения правильно, правильно питаться, соблюдать программу тренировок (у каждого по разному, но никогда не пропускать). Даже представленный вами Юра, может достичь высот.

[@MOZ124]

А я думал, что я худой+)

[@MrCompleteMadman]

Юрка.... Спасокукоцкий... начало

[@andreicherlyantsev1152]

Господи, когда я услышал, что "открылся после ремонта" я не думал что увижу ЭТО. Где такие тренажеры вообще откопали

[@Daiwin]

суходрищ )

[@58rualex]

а говорят Освенцим закрыли)))) вот он точно оттуда сбежал)))

[@user-mq4fn2fo9c]

ахахха)

[@kolan191996]

нахуя делать все группы мышц за день?

[@user-dq8xt4td2v]

+Николай Жигулёв он подготавливает мыщцы к тяжелой работе,хотя кажется Юрка ушел после съемок

[@user-jv3gu1mw2e]

Это называется фуллбади, чудик семилетней давности (я не про возраст, а про коммент)

[@drorvega9446]

Нормально он выглядит, что плохоо в такой фигуре

[@420kaif1]

Ты чо он дрищь же, и то мне 12 на бицепс и на приседа больше делаю

[@mrhatsman7475]

да он троллит

[@VANICKAful]

Бухенвальдский крепыш

[@vladik2000ful]

Я один боялся что у него нибудь оторвется рука или нога??

[@user-fy6ch3ft3m]

Я такой же был.

[@combain007]

Ебашит базу до отказа::D

[@andrejgolubev236]

Ему кушать надо больше.

[@Haak9555]

эктоморфный эктоморф лал

[@maniaksk]

это у них такое "недавно после ремонта .." чтож там было до 0_о ???? страшно представить

[@nikolanayes3368]

Я думал это юмористический видос

[@atom_apstore]

Итак

[@ramikurmangaliev8230]

эх юрка не прыгай когода подтягиваешся

[@cyberbot7624]

Ему нужно колоться стероидами бса дэка есть 6 раз в день протеин по ведру и лет через 30 будет весить килограмм 80

[@ilyagritsenko1232]

поднятие железок не единственный спорт на планете Земля, так что не надо учить плохому, типо дека, бысыа и т.п.))

[@user-ue6dc9wg6o]

Это типо ты шутишь?

[@TheAscetik]

3-ее поколение рождёное в городе всегда будет хилое. 100% урбанизация - зло

[@MrReshet0]

юрка спасокукоцкий

[@sbb2248]

Теперь нашему герою по плечу любой гриф....

[@healthypuzzles]

Успокойте мой ор

[@user-zd1or8nj3i]

Массу сначала ему поднять надо

[@user-sp9mn7kc7w]

3:34 там пустая штанга

[@Roman1989ist]

Что ж там за тренер такой, не объяснил, что приседать до конца нужно.

[@krestal0076]

не надо смеятся все с чегото начинали.Невозможно - это всеволишь громкое слово за которым прячутся маленкие люди.(кто сказал не помню у нас в зале надпись видел)

[@Kwa4a]

кста я таким же был 55 весил при росте 178, спустя пять лет я вешу 110 и ржу над такими роликами мхахаха)

[@user-sn7xt5cl1e]

как набрался вес?

[@user-sn7xt5cl1e]

жиром заплыл или кач

[@aaalllo]

Курсанул он​@@user-sn7xt5cl1e

[@user-of9pv5rz1j]

жалко пацана

[@iangabaraev7267]

ему только и осталось что икры накачать

[@bencerJustice]

Многовато для юрки \на штангу

[@longines1886]

у меня такая версия, юрка просто местный нарик и он снимается за дозу

[@user-sn7xt5cl1e]

лол