Дневник из Жизни Одной | Упражнения от отеков, что я ем, тренировка в зале и моя рутина

всем Привет!
В этом видео мы проведем с вами мой обычный день: я покажу вам мой любимый пп рецепт завтрака и перекуса, которые подойдут тем кто правильно питается и худеет, расскажу как ухаживаю за волосами и лицом и какие упражнения от отеков я делаю
Приятного просмотра💗
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ t.me/cuterland
МОЙ Инстаграм♡: @cuterland
СОТРУДНИЧЕСТВО⇒ • [e-mail] либо Telegram t.me/smm_maria
#домашний#отеки #моятренировка #влогмойуход #cuterlandvlogs #мойвечер #уютноевидео #жизньодна #живуодна #моярутина #мойвечер #покупки #переезд #влогикаждыйдень #livingalone #livingalonediaries #моеутро

[@munteanuecaterina2136]

Вот смотрю на тебя как ты стараешься, работаешь, развиваешься, и так вдохновляюсь! Через пару дней я начинаю первую свою работу по профессии и прямо не могу дождаться!

[@KitKat5950]

успехов🥰

[@munteanuecaterina2136]

@@KitKat5950 Спасибо большое 🫶🏼

[@ЕленаСысоева-щ5ч]

Мне больше нравится такой формат,очень расслабляет, за чашкой кофе можно посмотреть, это одинаково подходит для утра и на вечер. Буду рада таким влогам

[@gfht3631]

Безумно приятная,воспитанная,скромная девушка,смотрю тебя уже очень давно,таких блогеров единицы на Ютуб ❤

[@maria_sweettop]

❤

[@adana_buzdova]

Любые твои видео я готова смотреть. Неважно какой формат и т д. Главное, чтобы были видео! Смотрю давно тебя и каждый раз радуюсь новому влогу 🫶

[@iiia5215]

на одном дыхании, не заметила как закончился влог, уже жду следующий 🩶 этот формат однозначно мой любимый

[@KitKat5950]

спасибо🥰🥹

[@kortopliik]

Мне нравится такой формат, и формат "как раньше": разговорный видосики с красивыми кадрами. Это позволяет почувствовать себя ближе к блогеру, ну и насладиться в перерывах разговорах эстетичной картинкой! Спасибо большое за твой труд ❤❤❤

[@Brunetkaa]

Смотрю видео и думаю: Боже мой, Валя, какой у тебя долгие, длинный день и сколько всего ты успеваешь))

[@gfruuii]

Валюша 🥺🥺 спасибо огромное за ролик! Именно такой формат хочется видеть от тебя: я словно с подружкой на фоне болтаю, пока занимаюсь своими делами. Помню как наткнулась на тебя во время COVID-19🦠😷 - ты стала для меня в то время тем самым лучиком света и добра. До сих пор, время от времени, пересматриваю старые ролики ((( не знаю, такая тоска гложет на душе 🥺🥺. Милая, продолжай в том же духе и ПО-БОЛЬШЕ ОТДЫХАЙ ❤ хорошего дня!!!

[@milva_li]

Мне нравится совмещенные видео: когда есть и часть жизни, и разговорная часть. Но так или иначе будет интересно наблюдать за тобой, без разницы что ты выберешь. Слушай свое сердце❤

[@AlinaGromova2018]

Мне тоже)

[@ritaray6674]

Мне нравится и такой формат видео, вставки не так уж сильно важны, главное посыл, то, что ты транслируешь. Очень рада твоему возвращению на ют, Валя 😊

[@feruzaergasheva2653]

Люблю эстетичные кадры видео про уют и всё такое. Когда много разговоров иногда скучно. В целом спасибо за видео ❤

[@Krnv333]

Такое родное чувство возникает при просмотре твоих видео . Всегда жду Уже на протяжении 5-6 лет ❤️🫶🏻

[@kortopliik]

Какой же вайбовый видос! Почаще таких влогов😍

[@terezadark3803]

Очень нравится твои влоги, они очень мотивируют, хочется после просмотра встать и сделать что-то полезное❤

[@Varvara_zzz]

Мне очень нравится смотреть видео про повседневную жизнь, уборка , готовка , обзор покупок в магазине 😄

[@lizabetty2690]

Кайфую от таких влогов ❤ но смотрю тебя уже несколько лет, поэтому те эстетичные study with me до сих пор в памяти 🫶🏻

[@МиланаШихшабекова]

Разбор луков и гардероба очень хотим от Вас ,ваш стиль просто вау 🎉❤❤❤❤

[@verapasquato1857]

Валентина, у Вас талант успокоить и расслабить , вдохновить 😃Чудесное видео

[@notlands243]

Валюша, ты такая умница, очень вдохновляют твои видео ❤ буду рада любому формату

[@anamitjot]

Дорогая Валя! Это видео очень уютное и естественное. Комбинация разных кадров и болталок - самое то! Чтобы лифчик не запутывался в остальной одежде, я использую сеточки для белья. В такие сеточки и другое нижнее бельё кладу, чтобы оно не порвалось о какие-то пуговицы или застёжки. Так нежная ткань дольше сохраняет своё качество. Большой привет из Германии! 💝

[@АняМясникова-х3с]

Очень рада видеть твои влоги🌸🩷

[@НикаХристофорова]

30 минут кайфа❤спасибо😘💕

[@Шарк-щ9щ]

Валя, нам нравится любой формат видео , главное чтобы ты была в кадре и рассказывала как у тебя дела))

[@Nnnattty]

Отличный формат видео, очень понравился ❤

[@alinaanohhina3598]

Сууупер такие влоги, думаю большинству именно это и нравится 👍 мне очень такое заходит 🔥😍💪

[@ЮлияЯблочко]

Валечка, я очень тепло к тебе отношусь и с тобой я ещё со времени пандемии, мне в глубине души хочется, чтобы ролики выходили у тебя чаще❤. Хочется и с музыкой и заставками твоими. Они у тебя хорошо получаются. Помню, когда у тебя ролики вообще были каждый день в течение недели. Это был кайф. Будь чаще с нами❤. Надеюсь, ты прочитаешь этот комментарий. С уважением и любовью ❤ Юля

[@kristins638]

Хотела сказать, спасибо большое за видео, жду каждое видео с нетерпением🥰

[@ЕкатеринаАнтонова-ц7т]

Валя огромное спасибо за видео. Очень понравились рецепты, упражнения, уход за собой. В целом приятно с тобой провести время. 💜👍

[@Виктория-г4х1и]

Валя, как же я скучала по твоим влогам😢 Каждый день ждала❤ Мне настолько комфортно тебя смотреть❤ Ты очень красивая, милая и вдохновляешь на многие совершенства🎉 Спасибо, что Ты есть у нас❤😊

[@АлинаСурина-н3м]

Смотрю Валю уже с 2020 года. И знаете, не меняется вообще! Все такая же красивая и интересная 😍😁

[@daryashvets]

Привет, Валя! Смотрю тебя ещё с видео, которые до дневников выпускницы (не знаю сколько лет😀)❤ Я всегда очень жду твоё новое видео, какой бы долгий перерыв ни был. Мне нравятся вставки эстетичных кадров и видео без музыки либо по минимуму её. Но и без вставок очень интересно. Потому что интересно, как ты меняешься, как меняется твоя жизнь, какие у тебя ценности. Мне кажется, ты сейчас максимально естественная и прямолинейная. Интересно и приятно слушать❤ Хочется побольше узнать о твоих взглядах на жизнь, принципах, что чувствуешь сама, что поменялось в тебе за последнее время. С любовью из Беларуси🫶🏻

[@elenazaborskaya3777]

Валя, домашние упражнения супер.

[@АсиятГазиева-ы7ф]

Валя ты умница, мне очень нравятся твои видео, вдохнавляюсь и становится так легко на душе, спасибо тебе большое ❤️

[@Анжеликаа-в8ю]

Валюша, такие влоги мне даже больше нравятся 😻 Спасибо 🙏🏻 Продолжай, пожалуйста)))

[@Валентина-л6ж6ц]

Валя рады видеть тебя, спасибо за видио, тёрка супер😊💗

[@Sashylya99]

Вчера вечером только наткнулась на вас, безумно нравятся все ваши видео❤ Очень приятная девушка🥺💗

[@droufet2818]

мне больше нравится разговорный формат, интересно слушать тебя. Да и почти всегда смотрю видео на фоне и слушаю.

[@elena1viktorovna]

Очень вдохновляешь Валя, как всегда ❤️

[@mavrina_music]

УРА😍 Новый влог 🔥 Рада до слёз 🥹 спасибо тебе за эту атмосферу и настроение ❤️❤️❤️

[@УрсуНаталья]

С днём рождения!!! ❤️✨🎁🎊 Давно смотрю Ваши видео, очень нравится!

[@АннаКалужская-о6ж]

Люблю эстетичные видео

[@dianashalyt]

Мне очень нравятся смотреть твои видео, они меня очень мотивируют по жизни и у тебя очень классный силь одежды!!!❤

[@lyaurus3122]

Супер видео! Насчет отпаривателя, можете присмотреться к бренду Tefal. Уже года 2-3 пользуемся, выполняет все функции, и не занимает много места в квартире. Удобное применение.

[@audanislamova957]

Обожаю такие влоги Вали

[@juliyasdiary]

Привет,Валя! Безумно ждала твой влог ещё в пятницу,но он вышел в другой день. Невероятно рада,что ты стараешься снимать несмотря на занятость. Да, мне тоже очень нравятся влоги,простые и разговорные, про обычную жизнь. Это походит на душевный разговор с подругой. И я часто бываю на твоих прямых эфирах, тоже проводи их чаще. Я с тобой со времен дневников выпускницы и учебы в школе. И я очень рада расти и развиваться вместе с тобой, видеть твой путь, как ты развиваешься и работаешь. От блогера до стильной бизнес-леди. Это очень мотивирует и заряжает классной энергией. Я сама тоже заканчиваю университет, и планирую переезд в большой город, поэтому строю свои планы. Придётся уходить с работы онлайн и идти на обычную работу. Грядут перемены, и это новый этап моей жизни, завершение цикла с универом. Но я очень мотивируюсь,когда смотрю твои влоги, и понимаю, что всё у меня получится - главное желание и целеустремленность. Надеюсь,получится достигнуть всего, чего я хочу - классной работы, собственной квартиры, возможно машины и реализации. Я абсолютно свободная девушка, и очень хочу идти к своим целям, хотя хотелось бы гармонии везде. Встретить хорошего человека. Но, я думаю,что всё впереди! Кстати, я помню,что у тебя день рождения. И я тоже снимала видео на телефон во время сессии в универе, хотела сделать влог и начать вести свой канал, но как-то не решаюсь, до сих пор не смонтировала. Даже не понимаю, где монтировать лучше, на телефоне или на компе, с помощью каких приложений. В общем, желаю тебе всего самого классного, развития и успехов во всём! Ну, жди поздравление с днём рождения в инстаграм!

[@KitKat5950]

прочитала все на одном дыхании😘😘😘 спасибо что поделилась своей историей

[@КристинаЕвдокимова-в5ж]

мне очень нравится разговорный формат !!! очень интересно !!! ты такая молодец работаешь , развиваешься !! а как ты все успеваешь ?)❤

[@sunnylovely12]

ну какая же красивая 😍😍😍наслаждаюсь и вдохновляюсь

[@yankanikitina2458]

Нравятся эстетика + разговоры 😻 Валя, что если тебе нанять монтажера, кому будешь делегировать

[@kriskors4540]

Валь розкажи детальніше про свій раціон харчування так як в тебе також сидячий спосіб життя ) дуже цікавить як тобі вдається підтримувати форму )

[@masha1rose]

Рекомендую найти laundry bags. Я использую их для белья и деликатных вещей при стирке +не будут цепляться к другим вещам А отпариватель у меня небольшой travel size, что удобно с собой возить в случае чего. Им горизонтально и вертикально можно пользоваться положив вещи на кровать.

[@Lisajaln_yoga]

Валя, купи дайсон! Классная штука, на твои волосы как раз подойдет, не будешь мучаться с укладкой❤

[@gigi-l1t]

такой уютный влоггг😻😻😻😻😻 а Расскажи про свою работу так интересно почему ты выбрала именно эту профессию хочешь ли ты развиваться в ней? 💗

[@АлександраМухлаева-ш3е]

Кем работает Валя?

[@Miss_Peinter]

@@АлександраМухлаева-ш3е Я тоже до сих пор не могу понять кем она работает))

[@glamour2023-endless]

@@АлександраМухлаева-ш3евип шофер

[@ТатьянаВолошина-й1ы]

​@@АлександраМухлаева-ш3еОна почему-то не говорит...Уже много раз спрашивали.

[@gigi-l1t]

@@АлександраМухлаева-ш3е не знаю даже

[@МиланаШихшабекова]

Побольше бы таких длинных влогов❤

[@_vin_n]

Валя, привет!😊 по поводу отпаривателя: купили недавно отпариватель (точнее, гладильную систему) Tefal Ixeo Power QT2020. Черный с золотым. Я ооочень долго выбирала, какой выбрать, сравнивала. Конечно, есть дороже (steam... что-то там в названии), но мы пользуемся - невероятно удобно. Можно повесить вещь и отпарить, положить как на доску и отправить и отгладить. Я ненавидела гладить рубашки, а так - отпарила за 5 мин и побежала. Длинные платья, кстати, тоже очень удобно отпаривать. Короче, рекомендасьён👍

[@dashaspivak6895]

Дуже сподобався такий формат відео!🤍

[@KitKat5950]

дякую🥰

[@ЛесяМусиенко-ф2г]

Буду дивитися завтра, але лайк першим ділом поставила😀

[@MariamGabrielyan-n3s]

Dear Valya,its always so interesting to watch your videos💜You got a very good taste. You give me motivation💜Thank You

[@Vilenaaa_8]

очень люблю такие видео😍

[@ТатьянаВолошина-й1ы]

Валя, у нас в России уже первый час ночи, поэтому разреши поздравить тебя с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ и пожелать большой взаимной любви, прекрасного настроения, здоровья, исполнения желаний! Будь счастлива!😘🥳💥

[@olenaprysyazhnyuk51]

Валя купи себе специальные такие чехольчики из сетки на замочке для лифчиков и вообще для всего такого деликатного .. это очень удобно, я постоянно пользуюсь..они есть разных размеров и для обуви даже есть специальные.. поищи, это очень удобная вещь.. у меня их много, главное высушить их потом вместе с одеждой тоже

[@KitKat5950]

есть, но забываю пользоваться 😅

[@ТатьянаВолошина-й1ы]

Валя, ты такая красотка! Стоит ли заморачиваться и постепенно гробить свои волосы выпрямления?! Пусть растут себе, как им хочется, слегка кудрявятся у висков, и что? Всё равно красиво.

[@Меру-ю1ы]

Валя выкладывай хотя бы одно видео в месяц, очень скучаю по твоим видео ❤ 😚

[@tanjalakovic5096]

Мне все твои видео нравятся и эстетичные и разговорные и уборки и тренировки и на телефон и на камеру 😂 Потому что главное это ты. ❤ Пс купила себе отпариватель сяоми за 2 тысячи рублей, он без всяких наворотов. Тупо отпариватель и щеточка в комплекте. И маленький контейнер для воды. Получается размером с фен 😅 Вешаю вещи на вешалку и отпариваю на весу, на пару вещей хватает воды, а больше мне и не надо 😂 И прям кайфую, никаких досок, тяжелых утюгов, потом в них вода эта лишняя остается, провода и убирать все 😤

[@nastya.popova]

Валя, как вам идёт классический стиль.

[@KitKat5950]

спасибо🥰

[@hannahalenka9815]

Нравится регулярность ♥️

[@malimali941]

Отличная новость 👍, что влоги и видео будут 🙏💥, будем рады с огромным удовольствием ваши ролики 🙏☀🌷😘 Разговорный формат, уборка дома, макияж, прогулки и т.д. Нравится то, что вдохновляет вас 🙏✨ Так здорово 👍, у меня ДР 🎂 3 апреля у вас 2 апреля 🎂☀😘 Для нижнего белья есть специальные сеточки, очень удобно

[@LadyQween400]

Валюша, спасибо за видео!

[@ВикторияГанцевич-ы2с]

На такие длинные и густые волосы кудри смотрелись бы шикарно😍я сама кудрявая и делаю кудрявый метод, но волосы у меня не такие длинные, мечтаю отрастить)

[@elenasalvatore2562]

Валя, шпинат можно просто замораживать, чтобы не пропадал. Для смузи пойдет

[@KitKat5950]

спасибо за совет😇

[@КсенияИванова-ц9ж]

Валя, привет! Видео супер! Очень мотивирует. Ты хорошеешь на глазах. Где ты работаешь? Видимо я пропустила или ты раньше не говорила?

[@сериалыкаксмыслжизни-э6ш]

больше всего люблю разговорные длинные видео 🥰

[@СаидаФилиппова]

Прекрасный влог 😍👏🏻

[@alexandrat9935]

Цветочная эстетика 🌿

[@АидаМухитова-ъ8б]

У вас шикарная фигура и волосы Валя❤ вы пример для подражания для девушек

[@tripjet]

Thanks!

[@KitKat5950]

💗💗💗💗

[@juliageraskina7176]

Буду рада любым влогам, всегда очень жду🎉

[@SamSung-zv4mj]

Сильная девочка,молодец тебе

[@МадинаБолатова-у7к]

Фигура классная ❤

[@minimi518]

У меня кудрявые, пышные волосы + длинные 😅 Ни за какие прямые волосы не отдам свою шевелюру. Сложно? Дааа!! очень сложно иметь такие волосы. Но это очень красиво при правильном уходе 👍

[@ОксанаКривова-б6х]

Отличное качество съёмки на телефон 👍 Поэтому снимай жизнь чаще)))

[@hannakosynska7870]

Мне кажется ты будешь прелестная кудряшка, такое знаешь что восточное, класс😊😊😊

[@Nigina25]

30минутный влог😍

[@TheRasa1000]

Спасибо Валентина за влог 😊. Вам очень подошли кудрявые волосы. Когда сидели в автомобиле были очень красиво накрашеные губы, чем вы их красили?

[@kristinayakushina2726]

Я упустила момент, когда ты рассказывала, где работаешь

[@onedihelen8787]

Кстати, в длинных поездках за рулём мне помогает эфирное масло мяты. Если его нюхать, то бодрит лучше кофе.

[@KitKat5950]

спасибо за совет😊

[@onedihelen8787]

@@KitKat5950 💗

[@lolaazimova1513]

Валя снимай по чаще и по дольше❤

[@ТатьянаВолошина-й1ы]

Не надо ни по чаще, ни по лесу...Лучше почаще, не редко!

[@ТатьянаВолошина-й1ы]

Валя, отлично выглядишь, такая худенькая, стройная! Волосы вообще супер! Пьёшь какие-нибудь БАДы, витамины? Извини, а тебе не хотелось бы завести домашнего питомца, комнатные растения?

[@Miss-n4c]

Чаек пьешь травяной или зеленый? ❤

[@ЕвгенияВернер-б6ш]

Добрый день! подскажите, пожалуйста, а кем Вы работаете? Выглядит интересно )

[@ИринаПейкер]

Валяяя, ну это не пудинг😂😂😂

[@juli_0710]

Валечка, спасибо за влог❤️ Ты покупала курс у Насти от оттеков и тд(Мисс Мотивейшн)? Я сейчас купила у кайфую 😮‍💨

[@KitKat5950]

не покупала)))

[@ariannnasai]

Я дивлюсь тебе з 14 років, зараз мені 20 і я досі надихаюсь тобою😍.

[@vkusno_prodano]

Валечка красавица, отлично выглядите🙂

[@sweetraw6197]

Можете, пожалуйста, показать как вы делаете высокий хвост?)

[@ЯнаАгди]

❤❤❤

[@yukiyoyo2279]

А не подумала про вертикальный отпариватель? Фирма ariete хорошо служет.

[@KitKat5950]

посмотрю😅

[@alisaaliska2082]

Валя, как часто ешь авокадо?

[@User-c9r1r]

чем вы занимаетесь в работе? отличный дресс код

[@КатяМаслова-з8н]

Хороший отпариватель от Vitek. У тебя отличный контент. Продолжай и дальше. До новых встреч.

[@AnaSmnts]

21.30 - я иду в зал 22.00 - я дома

[@KitKat5950]

опечатка😅