Дневник питания 1500ккал//продолжаю худеть//

завтрак:
творог-200гр,
яйцо 1шт,
мука рисовая 3 ст. ложки,
соль и сах. зам по вкусу.
Итого вареники 526 ккал.
вишня 50гр, сметана 1 ст. ложка.
Завтрак вместе с вишней и сметаной 580ккал.
Обед:
балгур 450 гр,
говядина 500гр,
морковь 500гр,
специи пр вкусу,
масло растительное 3 ст.ложки
вода 1,5 литра.
китайская капуста 150 гр,
масло половина ст. ложки+ сок лимона, соль по вкусу.
Обед вместе с салатом 438ккал.
Ужин :
скумбрия свежая разделанная 280гр,
цв. капуста 150гр,
брокколи 150гр,
масло 1 ч. ложка и сок лимона так же.
Ужин481 ккал.
#ппрецепты #безсахара #1500калорий
#худеембездиет #худеюпослеродов
#худеемвместе

[@user-np8ux6nh7l]

Здравствуйте,первый раз у вас на канале,смотрю у вас порции очень большие,это сколько грамм у вас?

[@user-kz3gz1ru5n]

Творог какой жирности лучше для вареников?

[@victoriakirilowa]

5% в брикете.

[@ralisamisnekova4890]

А что это за аббревиатура ПП?

[@victoriakirilowa]

Здравствуйте! Правительное питание.

[@user-np8ux6nh7l]

У вас порции 564 гр, пипец,мне столько нескушать)))я сама на пп, с января месяца, похудела за 4мес на 14кг, но порции у меня 250-350(максимум),то что у вас мне не сьесть))) питаюсь я на 1200 калорий

[@victoriakirilowa]

Здравствуйте! Все мы разные для меня порции нормальные и тем более без хлеба. Люблю кушать три раза в день, даже во время беременности ела три раза без перекусов. Зато я не страдаю весь день и не думаю о еде.

[@user-np8ux6nh7l]

@@victoriakirilowa я тоже кушаю три раза,и без перекусов)))

[@nataliamolchan135]

Странная хозяйка. В мультиварке два часа готовить такое блюдо? Это что то заоблочное. Зачем мультиварка,если обычное блюдо столько мучать? Надо изучить инструкцию с рецептами. Мультиварка это ускореная готовка,это помощь хозяйке,а она два часа...

[@victoriakirilowa]

Для этого рецепта уместно время готовки два часа.