Дневник питания:худею с 72 кг|первые откаты|что ем чтобы похудеть|тренировки|худею 56 дней

Рет қаралды 4,271

5 ай бұрын

Всем привет! Декабрь выдается тяжелым, постоянные срывы, гости, жру вообщем девочки, жру. Планирую ли я останавливаться, конечно нет, даже если ко мне вернуться мои 72, я начну снова и снова, пока не приведу себя в форму и не сделаю из этого привычку, как образ жизни и все.
А пока я выкладываю эти влоги и у меня есть вы, то идти дальше или пробовать снова мотивации более, чем хватает.
Спасибо вам за вас! Обожаю 🩷
ссылки:
instagram: @_karapulya_
telegram: t.me/radio_masha

Пікірлер: 18

@user-ed3rz5zp1i 5 ай бұрын

Откаты это всегда тяжело морально, по себе знаю. Тут главное продолжать. Может через несколько дней устроить разгрузочный день, чтоб слить водичку. Продожай и все будет супер 😊😊

@karapulya 5 ай бұрын

Спасибо вам большое за поддержку 🫂

@dianauma1311 3 ай бұрын

приятно на вас смотреть, поднимаете настроение 🥺

@karapulya 3 ай бұрын

приятно это читать, спасибо 😘

@amino4kka_ 5 ай бұрын

это может быть отёк, ничего страшного, визуально ты ни капли не изменилась! ❤️ Все хорошо, продолжай, ты умничка в любом случае! Я целую неделю держалась , на выходных как нажралась сушами была 67 на утро стало 68.5 , опять вернулась в свою колею и на следующее утро 67.6 , у меня корпоратив 21 я хочу хотя бы убрать эти отёки дабы 67 было) А тебе удачки , напоминай себе что ты в любой ситуации молодец, ты и так много сделала для себя❤️ и иди дальше ✨

@karapulya 5 ай бұрын

Вай! Как приятно, что делишься и поддерживаешь, спасибо ❤️

@amino4kka_ 5 ай бұрын

@@DianaGryctna я и не говорила что я «поправиласб» лол

@user-jm1po2je4t 5 ай бұрын

Всегда есть взлёты и падения!Главное не отступать,ну подумаешь киллограмм,зато отдохнула😊

@karapulya 5 ай бұрын

Хех, ну как круто! Во всем ищем плюсы, спасибо 🫂

@ilonaorlova6677 4 ай бұрын

где вы купили такой пиджак? 2 кг - это отек. посидеть на белке и овощах и всё уйдёт. вам хорошо бы заменить творожок на творог 5%. больше белка, меньше пустых углеводов. очень понравился момент, где вы рассказываете про то как раньше ездили на работу, искренность пленяет)

@karapulya 4 ай бұрын

Спасибо большое 💗 пиджак в Питере на Уделке брала, это у нас тут рынок такой с вещами ))

@user-ly3ys7xc4n 5 ай бұрын

Я верю что ты не сдашься

@karapulya 5 ай бұрын

Спасибо большое! 🫂

@user-ys1oy4vj2l 5 ай бұрын

Какое странное похудение-на творожках. И против природы не попрёшь-если тебе заложено быть крупной -будешь крупной, не превращать же свою жизнь в бесконечные ошраничения. И еще. Такое чувство, что автор мается от безделья, от этого соблюдать диету очень тяжело. Хочешь реально похудеть? Втавай в 5, к 7 на работу стоя в транспорте, и часов 12 на конвейере, опять-таки стоя. Вот тогда очень быстро похудеешь, обещаю. И не нужно ни тренировок, ни танцев. Натанцуешься на работе. А сейчас ты малоподвижная лентяйка, маящаяся дурью.

@karapulya 5 ай бұрын

😂😂😂😂 очень смешно вас слушать, вы даже не знаете мой образ жизни, а уже взялись судить. Если ваще понимание «мается бездельем» - это работать из дома, то это не значит так для меня. Спасибо за комментарий! Желаю вам не маяться бездельем и вставать в 5 утра и ездить на работу каждый день

@user-ys1oy4vj2l 5 ай бұрын

@@karapulya Я так и живу, не на пустом же месте такие разговоры! Но только при росте 176 у меня 44,я очень стройная и подтянутая, при этом ем всё, что хочу. Так что завидовать придётся тебе, отвечаю, если меня увидишь в жизни.

@karapulya 5 ай бұрын

@@user-ys1oy4vj2lне поднимала выше вопроса о зависти, да и не имею привычки завидовать, а наоборот рада за людей у которых хороший метаболизм и нет склонности к набору веса, уверена вы прекрасны 🔥

@user-kx2in6ds7p 4 ай бұрын

обосрались? легче стало?