Дневник питания + рассказ о РПП

Всем привет! Долгожданно видео, где я рассказываю о своём расстройстве пищевого поведения! Это лично моя история
Мой тг канал: t.me/annnnjust
Таймкоды:
00:00 начало
00:28 как у меня началось РПП
01:37 какое у меня было расстройство
02:15 что было причиной РПП
03:03 пиковый момент проблемы
04:14 пять лет правильного питания
04:51 веганство тоже РПП
06:11 что помогло мне избавиться от РПП
06:47 осознание РПП
08:12 у меня еще есть РПП, но теперь я его понимаю
#влог #любовьксебе #питание #дневникпохудения #дневникпитания #РПП #меняюжизнь #мойдень #правильноепитание #принятиесебя

[@justannnn]

Фото, Изменение моей фигуры при РПП: t.me/annnnjust/158

[@elisonlints4662]

спасибо, что вы поделились своей историей! вы чудесно справляетесь, я верю в вас и ваши старания на пути к ремиссии длинною в жизнь!

[@justannnn]

Спасибо большое ☺️ Будем стараться 💞

[@KristinkaK]

Никогда не понимала, как люди запрещают себе что-то кушать. Всегда ела что хотела: сладкое, чипсы и тд. Но сейчас мне 24 и мне просто не хочется это есть, если захочется съем даже если из-за этого потом будет прыщ, зато мне было вкусно😊

[@justannnn]

Это и есть здоровое отношение к еде, я думаю 🤔

[@maridii]

Завидую…

[@abwey]

Тоже год не ем мучное, хлеб и т.д. проблем с желудком не стало, как спрятать что ни будь хорошо? Положить на видное место. Так и здесь, прочитай слово мука с ударением на У, мУка для организма, так оно и есть. А на фоне моря классная фигурка!!!

[@justannnn]

Спасибо! Дело говорите)

[@Evgeniya773]

Странный подход, хочу и буду, а потом не буду хотеть. А микрофлора в вашем кишечнике формируется из того, что вы едите. И она потоми будет вам "диктовать" что же вам скушать Надо приучать себя хотеть правильной пищи, полезной для организма

[@justannnn]

Мне сейчас это нужно. В видео так получилось, что больше вредностей попало. А вообще и полезное тоже ем.