Dołożylem 18 kg (dieta trening środki) Podsumowanie okresu Masowego

Рет қаралды 11,030

4 ай бұрын

zostaw suba pomozesz w rozwoju kanalu :)
📸 Instagram: dejwikkk
🎥 Tiktok: www.tiktok.com/@dejwik92
Discord : discord.gg/sueCAmRbkb
Kody Rabatowe ze zniżkami dla was!
💲 biolabshop.pl/ 🏷️ DEJWIK 🏷️ - 7% na wszystko! Peptydy, spalacze, aminokwasy
💲 musclepower.pl/ 🏷️ DEJWIK 🏷️ - 10% na wszystko! Suple, akcesoria!
#gym #training #bodybuilding

Пікірлер: 170

@przemo6001 4 ай бұрын

Pomimo tego że mam 45 lat trenuje dla zdrowia i wyglądu w tym wieku 😊 oglądam każdy materiał i szanuje za Twoją pracę, systematyczną pracę i życzę Ci wygranej 💳 PRO🏆🥇🔝💪. DUŻO ZDROWIA Dawid ✊️

@Dejwik 4 ай бұрын

🙏🙏

@NorbertFR 4 ай бұрын

Ja też mam tyle lat i tak samo trenuję dla sylwetki i zdrowia. Oglądam jak tylko mam czas, super materiały 👍

@piter4547 4 ай бұрын

No zdrowie się raczej przyda przy takim "menu radioaktywnym"

@inspirator4527 4 ай бұрын

Też się kłujesz dla zdrowia?

@DeinAlbtraum77 4 ай бұрын

@@inspirator4527jak wyniki dobre to w czym problem ?

@wstretnyalpak 4 ай бұрын

2:03 prosze nie sluchac od tego momentu, Dawid jest naturalny i troszkę się pogubił

@Dejwik 4 ай бұрын

Dokładnie przeprasza

@bravos2709 4 ай бұрын

Szacun, że powiedziałeś na czym lecisz, jesteś w bardzo wąskiej grupie youtuberów z jajami, pozdrowienia.

@Dejwik 4 ай бұрын

🙏

@domin3007 4 ай бұрын

Tyle że tu nie poda jakie ilości środków bierze żeby się ktoś niby nie sugerował a hormon jakoś podaje. Czyli że co hormonem nikt się nie będzie sugerował? Właśnie mówiąc o ilościach mógłby uświadomić innym że nie trzeba wcale dużo brać no chyba że bierze aż takie ilości że lepiej nie gadać.

@PancernyKarton 4 ай бұрын

Dzięki za materiał! Gratulacje udanego celu. 130 kg. Kawał dzika. Dużo zdrówka i sukcesów. Co do burgerów - w pełni się zgadzam 😅

@zwierzezwaneczowiekiem5130 4 ай бұрын

No co byku... Fajnie się słucha, fajnie ogląda i fajnie zazdrości wytrwałości, dyscypliny, zdrowia. Jako oldboy w tym sporcie wiem jak jest...! Trzymaj się

@danielschiefelbein8532 4 ай бұрын

To że miałeś bardzo ciężko okres masowy to na prawdę widać bo jesteś koń 😁 jestem przekonany że na żywo wyglądasz na jeszcze większego. A tak na marginesie fajnie ze powiedziałeś o tym nazewnictwie angielskim które jest modne. Mnie osobiście to bardzo drażni bo to tak jakby ludzie polskiego zapomnieli i nie wiedzieli jak niektóre rzeczy po polsku nazwać. To jest powszechne w całym świecie fit. Słabe to jest.. Pozdro Dawid i trzymam kciuki!

@Dejwik 4 ай бұрын

Temu się staram spolszczać wszystko 😃

@greatpleasures 4 ай бұрын

no ale teraz to żeś kloc okrutny :P nie mogę się doczekać tego docięcia :D

@marekkot2973 4 ай бұрын

Życzę dużo zdrowia.

@Dejwik 4 ай бұрын

🙏

@planetearth9722 4 ай бұрын

Bogactwo wiedzy i super przekaz Dawid. Inni kulturyści powinni brać z Ciebie przykład. Szacun

@Dejwik 4 ай бұрын

🙏🙏

@borowa9118 4 ай бұрын

Jestem pod wrażeniem jakości formy wow💪😊

@sakon2341 4 ай бұрын

Siemanko, lubię ciebie słuchać ,ten film utwierdza mnie w przekonaniu że jesteś prawdziwy w tym co robisz ,dzięki za wiedzę i wkręcaj się wkręcaj posłuchamy 💪💪💪 zdrowia i powodzenia w szlifowaniu formy 💪💪💪

@Dejwik 4 ай бұрын

🙏

@Drogadobyciasilniejszym 4 ай бұрын

To się nazywa konkretny bodybuilding 👍

@leszekbogacki844 4 ай бұрын

Siemanko Dawid!dziękuję za kolejną dawkę motywacji która akurat jest mi bardzo potrzebna 😊(lekko podłamany jestem ,życie 😢)dzięki Byku

@Dejwik 4 ай бұрын

Głowa do góry, będzie lepiej trzymam za Ciebie kciuki

@leszekbogacki844 4 ай бұрын

@@Dejwik dziękuję bardzo ,wszystkiego dobrego 🦾👍

@siery4412 4 ай бұрын

Bardzo fajny materiał i idzie dużo fajnej wiedzy zdobyć 😁💪

@OndraMochata 4 ай бұрын

Bardzo profesjonalne podejście masz do treningów i materiałów (merytorycznie super), które wrzucasz. Dzięki i powodzenia 🤞💪😉

@Dejwik 4 ай бұрын

🙏🙏

@rooki4498 4 ай бұрын

Trzymam kciuki❤

@gregor471 4 ай бұрын

prawdziwa informacja , jest dobrze 😀

@Dejwik 4 ай бұрын

🙏

@paweserwinski323 4 ай бұрын

Życzę ci pierwszegoiejca na zawodach jesteś wzorem do naśladowania pozdrawiam

@Dejwik 4 ай бұрын

🙏🙏

@StlMsJtCnW 4 ай бұрын

Konkretnie szczerze i na temat 👌 Pozdro zdrówka 👊

@tomaszswatek 4 ай бұрын

Niezły progress 😉

@Dejwik 4 ай бұрын

🙏

@damianste1259 4 ай бұрын

Dzięki za kolejny mega ciekawy odcinek 😊

@Dejwik 4 ай бұрын

🙏

@jacksparoww1793 4 ай бұрын

Prawidłowo masa powinna trwać do 60-65 roku, w zależności kiedy na emeryturę przechodzi się i wtedy sama redukcja przychodzi 😁

@Dejwik 4 ай бұрын

@PoteznyKalafior 4 ай бұрын

Ogromny szacun za kawał ciężkiej pracy 🏅

@Dejwik 4 ай бұрын

🙏

@Kalwariox 4 ай бұрын

Mega dobry materiał Dawid💪🏻

@Dejwik 4 ай бұрын

🙏

@BreatheThePressure 4 ай бұрын

Już chciałem napisać „mój ulubiony naturalny kulturysta”, a tu zonk.

@Dejwik 4 ай бұрын

To tak pół natty

@mariuszkarczewski1939 4 ай бұрын

Dobry film. Pozdro

@dawidsrubarczyk4557 4 ай бұрын

Czesc Dawid zajebista koszulka, gdzie kupiles?

@Dejwik 4 ай бұрын

Siema, dostałem od Dominika Micha

@jacekandrzejewski2352 4 ай бұрын

Dawid miałbym taką prośbe. Czy jesteś w stanie po wakacjach odebrać mnie z rozpoczęcia szkoły przy kolegach?

@Dejwik 4 ай бұрын

Tak xD

@GudixLifting 4 ай бұрын

co myslisz o chlebie tostowym na masie 8 kromeczek 55g szynki 30g keczupu 40g serka low fat i pomidorek jako posilek przedtreningowy macro wychodzi 994kcal 41b 17t 160w

@Dejwik 4 ай бұрын

55 g szynki ma mieć 40b?

@kacperzabek8639 4 ай бұрын

Policzyl pewnie wszystkie źródła białka.

@GudixLifting 4 ай бұрын

@@Dejwik w samym chlebie masz 30

@Dejwik 4 ай бұрын

A no powodzenia w przyrostach jak białko z chleba liczysz :p

@Grucha1995 4 ай бұрын

Zacznij jeść jak chłop a nie uczeń z podstawówki.

@993Bartek 4 ай бұрын

Czesc. Apropo tego ze lecisz na mostku. Jesli mase robilem na 250 e4d to np na redukcji moge zejsc na 250 e7d (susta) nie bojac sie problemów z tego powodu a po miesiącu znowu e4d? Jest sens czy niekoniecznie?

@Dejwik 4 ай бұрын

Jakbym robił 250 co 4 to mostek na trt.

@grzegorz2132 4 ай бұрын

Dawid pytanie z innej beczki, stosowałeś kiedyś epitalon ? dobre recenzje ma i się zastanawiam

@Dejwik 4 ай бұрын

Tak 500 mcg daily micro dosing poprawił mi rytm dobowy. O włosach byłbym hipokrytą jakbym się wypowiadał ze swojego punktu bo … no mam gęste. Podopieczni brali i tak mocno nie lecą

@Krzysztof_Kaczmarowski 4 ай бұрын

wszystko wszystkim, ale to trzeba mieć troche hajsu, żeby sobie pozwolić na 10iu GH dziennie.. Smutno być biedakiem :D " Masz to wszędzie; we włosach, w mordzie, w KOCIE " hahaha

@Dejwik 4 ай бұрын

😄

@bohen3756 4 ай бұрын

Ło Panie jaki koń 🐴!! 🇵🇱 🇵🇱

@pixonn2891 4 ай бұрын

Cześć, nagrasz kiedyś materiał jak utrzymujesz poziom glukozy w normie przy takiej ilości kcal i węglowodanów? Pozdrówki

@Dejwik 4 ай бұрын

Jest parę na kanale z top dietetykami

@DamoKogz 4 ай бұрын

Nie miales problemu z progesteronem przy tak duzej ilosci dht ? ;) czy wogole jest sens zamartwiac sie niskim progesteronem?

@Dejwik 4 ай бұрын

Nie.

@patryknowakowski797 4 ай бұрын

A będzie odblok czy na tym poziomie już się tego nie robi?

@Dejwik 4 ай бұрын

Niet

@s3ba2k 4 ай бұрын

18kg? Tyle przez całe życie zrobiłem 🤣

@bernidata5823 4 ай бұрын

A ja zapytam o trenera :) jak Ci się podoba Dawid współpraca z Martinem? Jest duża różnica i coś nowego między Kubą? Dało Ci to świeżości i lepszego podejścia podczas całego procesu? :) widać efekty więc chyba tak 😉

@Dejwik 4 ай бұрын

Kuba to starszy brat, Martin to taki mentalny ojciec - taka różnica

@ASupertramp 4 ай бұрын

Jezusie, znowu widzę, że statyw się trzęsie. Nie mów tylko, że jakiś nieszczęśnik musiał trzymać cały czas telefon tak jak kiedyś smerf koks trzymał xDD

@Dejwik 4 ай бұрын

🤓🤓

@adriankosmicki2972 4 ай бұрын

Jeśli to nie tajemnica Dawid to masteron leciał ze względu na estradiol lepsze samopoczucie bo mówi się, że nie jest to środek „wielce” anaboliczny? Pytam typowo dla poszerzenia wiedzy jakby co, a nie że wścibstwa😀

@Dejwik 4 ай бұрын

Każdy środek buduje mięso :-) Jewett używal go całą masę

@adriankosmicki2972 4 ай бұрын

@@Dejwik dziękuję za odpowiedź. Pozdro💪

@jacksparoww1793 4 ай бұрын

Duży chłopiec💪

@RobertLewicki-nn4gp 4 ай бұрын

Dawid, po 8 tyg przerwy od treningów, zaczac 3 treningami z mala objętością typu FBW i ile tak na tym zostac z 4 tyg? Bo potem juz chce zacząć trenowac 4x PPl. Pozdrawiam 👊

@Dejwik 4 ай бұрын

Yeh 2 tyg starcza

@RobertLewicki-nn4gp 4 ай бұрын

@@Dejwik ok, dzięki 💪 no to ruszam 😁

@bobson5669 4 ай бұрын

Czy miałeś kiedyś problemy ze snem? Monitorujesz jakość snu np. zegarkiem? Przebudzam się 2-3 w ciągu nocy. Przez 8-9h snu mój głęboki sen to tylko 1:30-2h max. Jak mogę to poprawić?

@Dejwik 4 ай бұрын

Melatonina nie pić godzinę przed dać trochę soli do posiłku przed snem magnez

@WiktorGierej 4 ай бұрын

czy u osoby naturalnej takie duże i częste podbitiki kcal mogą mieć zastosowanie? Czy lepiej niewielka nadwyżka utrzymywana przez dluższy czas?

@Dejwik 4 ай бұрын

Nie wiem gdzie widziałeś duże i częste? One były spore, ale było ich tylko parę - ze względu takiego, że wiemy jak mój organizm działa i rośnie do wagi

@mariuszokecie1935 4 ай бұрын

Ma znaczenie czy provi na noc czy z rana? Ja biorę rano ale faktycznie na logikę to wszystkie procesy hormonalne zachodzą na noc.

@Dejwik 4 ай бұрын

Biore przed sben

@pavloo6810 4 ай бұрын

Za dużo środków 5 gram kreatyny by wystarczyło

@Dejwik 4 ай бұрын

7 no

@damiandrozdek5688 4 ай бұрын

Lubie cie za szczerosc 🧸

@Dejwik 4 ай бұрын

🙏

@rafaw4266 4 ай бұрын

Kawał klocka z Ciebie a środki to są naturalne więc też jesteś naturalny💪💪👍😁 Ps pozdro, zdrówka a resztę sie ogarnie 😉

@Dejwik 4 ай бұрын

🤓

@Elczikoooooooo 2 ай бұрын

Czyli 2 jednostki GH sa w stanie przyspieszyc palenie fatu Dawid.?

@Dejwik 2 ай бұрын

Yep

@Elczikoooooooo Ай бұрын

@@Dejwik a 2-3jednostki tylko w dzień treningu dadzą coś na masie czy jest to marnowanie GH? I lepiej 2-3 jednostki co dzień wg Ciebie?

@DrPira_ 4 ай бұрын

+1 dla zasięgu

@dominik_rusek 4 ай бұрын

🔥

@robertjudi 4 ай бұрын

Dlaczego zakończyłeś współpracę z Kubą?

@Dejwik 4 ай бұрын

Masz materiał na ten temat na drugim kanale

@robertjudi 4 ай бұрын

Muszę dokładniej poszukać w takim razie💪😎

@NorbertFR 4 ай бұрын

Nie mógłby być zawodowym kulturystą bo nie cierpię zastrzyków. Okropne musi być codzienne iniekcje😱

@anaboliczny_misiu 4 ай бұрын

Ja tam lubię. Czy domięśniowo czy podskórnie. Łącznie 60-80 miesięcznie 😂

@Dejwik 4 ай бұрын

@NorbertFR 4 ай бұрын

@@anaboliczny_misiu 🙆‍♂️😱

@MarekRyko-qp7jx 4 ай бұрын

T3/t4 nie brales wogole przez ten okres?

@Dejwik 4 ай бұрын

Od x czasu mówię, że Novotjyral jest u mnie w stałej suplementacji od 14 roku życia praktycznie miałem problemy z tarczycą najpierw był Euthyrox :p

@mackowski1122 4 ай бұрын

A z ciekawości jakie proporcje masteronu i primy do teścia ci wyszły na koniec?

@Dejwik 4 ай бұрын

poodbne

@anglistalukazzz 4 ай бұрын

Czyli masz 2ch trenerów?Czy chwilowo nie współpracujesz z Kuba?

@Dejwik 4 ай бұрын

Nagrałem na ten temat materiał na dejwik podcast, jak można mieć dwóch trenerów?

@anglistalukazzz 4 ай бұрын

@@Dejwik Chętnie spojrzę w wolnym czasie. Dzięki za info😀

@sebastianstotko3057 4 ай бұрын

💪💪💪

@RobertRybicki-t7u 4 ай бұрын

test 1500 mg, mast 400, primo 600 mg - zgadłem 😉🤓💪?

@Dejwik 4 ай бұрын

@Elczikoooooooo 4 ай бұрын

Masteron w okresie masowym.? Czemu 90% kulturystów mowi ze masteron na masie nie.? A Ty robisz taki progres ;p

@Dejwik 4 ай бұрын

Nie wiem, Jewett mówi inaczej i używa to samo większość uk :)

@baksior85 4 ай бұрын

Masteron i prima razem???sluchalem jednego fachowca to twierdzil że prima nie ma sensu lepiej jest zażywasz sam masteron ponieważ jest tańszy a ma takie same działania jak prima.... Nie zrozum mnie źle to nie ja tak mówię tylko pewna osoba która jest znana w świecie kulturystyki😉

@Dejwik 4 ай бұрын

To poczytaj co mówi jewett :)

@baksior85 4 ай бұрын

@@Dejwik bardzo lubię cię słuchać i oglądać i czerpać twoje cenne rady... Dlatego nie chciałem żebyś zrozumiał mnie źle. to nie ja to powiedziałem... Więc rozumiem że ta osoba nie do końca wie co mówi

@Dejwik 4 ай бұрын

Pozytywny wpływ na cun Zmniejszenie m.in prolaktyny Masteron jest bardziej androgenny od primy

@edwardsrodon4508 4 ай бұрын

Fajnie ze podajesz co bierzesz, dawki to indywidualna sprawa

@piter4547 4 ай бұрын

Mówi, że nabierał 0.8-0.9kg/tydzień przez 18 tygodni a w tytule, że dołożył 18kg. Coś tu chyba się nie zgadza.

@Dejwik 4 ай бұрын

XD no mówię, że około kilograma, Matma Się kłania xD

@piter4547 4 ай бұрын

@@Dejwik No kłania się, kłania. 0.8x18=14.4 a 0.9x18=16.2 panie matematyk! Chyba, że dysponujesz jakimś tajnym wzorem, który da wynik 18...;)

@szatan123100 4 ай бұрын

Czemu w ogloe zmieniles Kube na martina?

@Dejwik 4 ай бұрын

mowilem juz o tym na kanale dejwik podcast

@Ludek-Internetowy 4 ай бұрын

Hcg stosowałes co tydzień czy cyklicznie?

@Dejwik 4 ай бұрын

Ja hcg stosować nie mogę, bardzo źle się po nim czuję. Podopiecznym pisze 250 iu co 3 dni

@Ludek-Internetowy 4 ай бұрын

@@DejwikNie boisz się artrofi JĄDER na dłuższą metę?

@KK-de9it 4 ай бұрын

sila, siła!

@Dejwik 4 ай бұрын

Siła!

@Ludek-Internetowy 4 ай бұрын

Witam jak nazywał się ten lek lekko obniżając ciśnienie? co stosujesz

@Dejwik 4 ай бұрын

Ja go nie używam ze względu na ciśnienie, musiałem odstawić w sumie bo już na koniec masy miałem 116 ciśnienie xd Telmisartan

@Ludek-Internetowy 4 ай бұрын

@@Dejwikok dzięki

@mateuszlul4429 4 ай бұрын

👌👌👌

@Dejwik 4 ай бұрын

🙏

@osator1257 4 ай бұрын

Dawidek z tym,że miesien zeby stracic trzeba chciec to tak nie do konca.Mysle,ze schodzisz z bomby z dnia na dzien do 0 i wiekszej polowy ciebie niema jak piechowiaka🙂

@Dejwik 4 ай бұрын

Piechowiak miał kontuzję kręgosłupa i operację , ale słuchacie tego kogo chcecie cXxDx cd

@osator1257 4 ай бұрын

@@Dejwik Nie no wiadomo ale wiesz badz szczery z samym soba odstawiasz all z dnia na dzien to wiesz co sie dzieje? Znikasz taka prawda.Nie to ze cos ujmuje bo jestes kozak jak sie bierze to jeszcze wiecej trzeba trenowac i tego nie ujmuje

@Dejwik 4 ай бұрын

Nic się nie dzieje. Compton nadal ma 250 funtów bo trenuje je itp. W szczucie miał 280 Nadal jesteś ponad przeciętność.

@murbanski97 4 ай бұрын

O! Akurat indora mialem sobie robić 🫡Dobrze się obrabia mięsko w doborowym towarzystwie🦃🤣

@Dejwik 4 ай бұрын

🚀

@RalfBono 4 ай бұрын

Cześć ma. 49 lat i ćwiczę sporo od lat …. Ale amatorsko z nastawieniem na doping. Lekki. Tylko teść i 5 hormon teraz dodałem mastering długi przed latem🙂 gdzie mogę kupić increlex???

@Dejwik 4 ай бұрын

Apteka Francja

@danielparafian9008 4 ай бұрын

@@Dejwikhej, Dawid połączenie masteronu +primy w jakich proporcjach stosować , oczywiście teść w tle? Jakie zastosowanie będzie miało połączenie tych dwóch środków razem?