Vergiss Kaffee: Diese 6 Lebensmittel machen dich RICHTIG wach! | doc.felix

[@dragoran149]

Für die Zeitsparer: 1. Wasser 2. Pfefferminze 3. Ingwer 4. Grüner Tee 5. Zitrone 6. Apfelessig

[@stefe29]

Macha Tee hat er vergessen, ?

[@Hosenanzugtasche]

Bei Apfelessig muss man aber aufpassen, dass man nicht zufällig Jordan Peterson ist.

[@olligetdichnixan3820]

@@stefe29 Matcha Tee ist Grüner Tee (Technisch betrachtet) bei Matcha Tee, wird das Teeblatt, dass sonst hätte grüner Tee werden können, gemahlen wie bei Kaffee und dann erhält man das Matcha Pulver wenn ich mich richtig erinnere dann hat Matcha die gleiche Wirkung wie Grüntee nur etwas Stärker da man das Komplette Tee Blatt konsumiert

[@PerVerS1oN]

Bester Mann, ich hab am Tv gekuckt und bin extra mit dem handy zusätzlich drauf gegangen, in der Hoffnung so einen Kommentar zu sehen.

[@meinnameistheutemalmohrche5281]

Ja bitte Lebensmittel die müde machen. Ein Video. Danke ❤

[@yodoyann]

Sehr gerne noch ein video über Lebensmittel die uns müde machen🥱

[@adventureeric]

Unbedingt!

[@niklashagedorn8031]

Bitte ein Video über Müdemacher ! :D Gutes Video !

[@Nathze]

das wär auch sehr interessant hinsichtlich Abendessen. Wenn man mit ner simplen Essensanpassung Einschlafprobleme bekämpfen kann würd ich das gerne wissen

[@carolinefink6024]

Danke Felix für deine vielen bereichernden Expertentipps ! Ein Video über Lebensmittel, die müde machen, fände ich auch sehr interessant 😊

[@SvenHerrmann-gv4mh]

Ja, bitte mach was über Lebensmittel, die müde machen 🙏

[@jenniferlila1255]

super Video! Lebensmittel die müde machen würde mich sehr interessieren ^^

[@PrinceMarzipan]

Danke für das gut gemachte & leicht erklärte Video. Ich kombiniere seit über einem ½ Jahr. Nach dem aufstehen lass ich Ingwer 15 min ziehen & kombiniere das mit einem Grüne Tee mit einer ½ ausgepressten Zitrone mit einem Kleinen Löffel Honig auf nüchtern Magen. 2 Tassen Lecker 😋

[@Katja-pl5fl]

Vielen lieben Dank für die tollen Videos. Mich würde auch interessieren welche Lebensmittel müde machen und das Thema Ernährung in den Wechseljahren (speziell bzgl. Hitzewallungen,.... etc)

[@ch.k4580]

Hi lieber Felix, nach langer Pause mal wieder unterwegs bei Dir! Danke für das mega geile Video! Freue mich schon auf das Video zum Thema Lebensmittel die müde machen oder Gesundheitsmythen! Danke und alles Gute Dir! LG aus der Forschung.

[@zedernuss7447]

Vielen Dank für diese Informationen, sehr interessant und anschaulich vorgetragen auf eine sehr angenehme Art und Weise, man saugt die Informationen direkt auf! Vielen Dank und bitte ein Video über Lebensmittel die müde machen!

[@scention3528]

Das heißt um möglichst fit durch den Tag zu kommen, trinke ich den ganzen Tag Wasser mit Zitrone, Ingwer und Minze 🤗

[@sil9023]

Morgens 0,5l lauwarm mit Saft 1/2 Zitrone.Und 2h danach nüchtern bleiben. Ggfs fürs Immun 1 El guten Honig darein.

[@schossie1606]

Ich hab vor meiner Prüfung beabsichtigt vorher etwas säuerliches getrunken, weil ich kurz vorher gemerkt, dass es mich wach macht und meine Gesichtsmimik alriviert. Wie cool, dass du das mochmal bestätigst.

[@feuerwehr_flipcharts]

Danke fürs Video. Ich find die Zuckerthematik im Zusammenhang mit der Konzentration sehr spannend. Ich lasse seit Jahresanfang Süßkram und Softgetränke weg und Ich schlafe besser, bin konzentrierter, habe extrem viel Energie und bessere Laune. :D Ich beobachte ebenfalls, dass ich automatisch mehr trinke, was sich sicherlich wie du schilderst auch noch zusätzlich darauf auswirkt. Danke für den Grünenteetipp :-) Hilft mir bestimmt noch mehr.

[@marispica]

ich darf auf jeden Fall nach 15h keinen Kaffee mehr trinken, denn dann bin ich Abends zwar müde, kann aber nicht schlafen. Ein Video über Lebensmittel, die müde machen, wäre super

[@docfelix]

Danke für den Tipp!

[@Dragongard]

Das ist ziemlich praktisch, danke schön!

[@TolllwuT]

Vielen Dank für dieses Video! Meine Königsdisziplin wird jetzt eine Kombination aus " von allem ein bisschen". 🤏✅️

[@TommyGx69]

Danke (nochmals🤣) Ich habe heute wirklich einen richtigen Deprischub gehabt und konnte mir nich richtig erklären woher. Habe mich extrems aufraffen müssen um auch meinen Sport heute zu machen etc. Die Erklärungen haben mir etwas geholfen zu verstehen was helfen kann und woran es wohl lag, und der letzte Punkt ist vermutlich mein Problem. Habe mich die letzten Abende doch etwas zu sehr was das naschen angeht gehen gelassen.

[@noaimexpert3110]

Es sollten viel mehr Präventionen gefördert werden.

[@jdad9194]

Beim Wasser hattest du mich. Ich werde das mal ausprobieren, danke! Wo bekomme ich das am besten her?

[@sternenjunge5430]

Mir hat neben der Ernährungsumstellung auch das Reduzieren der Masse an Essen geholfen . Zu Essen bis man satt ist und dann aufzuhören , muss man erst lernen, kann aber richtig fit halten .

[@JessundPete]

Japp müde machende Lebensmittel, gerne ein Video. Hinblicklich darauf, macht Sinn es abends zu sich zu nehmen, aber keinen in der Mittagspause etc…

[@authentischehrlich2476]

Gutes Video, Danke Doc Felix. Übrigens braucht Coffein deutlich länger um komplett abgebaut zu werden. Ich trinke als sensible Person nur noch BIO-Kaffee ohne Coffein. Denn ich lag öfters bis 2 Uhr nachts wach nach dem Genuss von Kaffee gegen 16.30h. Bei Cola das gleiche Ergebnis. Ich vermute ebenso bei Fanta o. Sprite, nicht so extrem wir bei Cola. Aber es ist der gleiche Hersteller und ich liege bei diesem Trinkgenuss ebenfalls lange wach. Ich vermute aber noch weitere Lebensmittel die diesen Effekt haben. Wobei ich diese nicht alle kenne.

[@mirarivitalis4925]

🎉 Bin auch für das Video für Lebensmittel, die müde machen. Frage zum Thema Wasser: Was macht man, wenn Wasser den "Durst" nicht wirklich löscht? (Blutwerte normal/kein Diabetes, sportlich und ziemlich Gewicht verloren) Kann man Stoffaufnahme/Hydration maximieren ohne die Nieren zu ertränken? Gibt's natürliche Iso-Drinks?...

[@thunderheartwoman]

Das würde mich auch interessieren! Vor allem woran das liegen kann, wenn man eigentlich gesund ist. Ich hab das nicht immer, aber von Zeit zu Zeit. Von Natur aus isotonisch sind soweit ich weiß Kokoswasser, Apfelschorle und alkoholfreies Bier (! NUR das alkoholfreie! Mit Alkohol ist es das Gegenteil), aber sowas kann und will ich nicht ständig und literweise trinken.

[@mirarivitalis4925]

@thunderheartwoman Bei mir auch nicht immer aber oft. Bekomme lediglich normale Werte und einen blöden Spruch zum Trinken. Besonders nervig, wenn man sportlich aktiv sein möchte und gefühlt an der Flasche hängend verdurstet, als wär Sand drin.

[@thunderheartwoman]

@mirarivitalis4925 Beim Sport und danach trinke ich mittlerweile extra was Isotonisches und nicht nur Wasser. Habe festgestellt, dass mir das sehr hilft.

[@PaulL5321]

Na großartig, das hier war mein Abendessenvideo und es gab Salat mit Minze, grüner Chili (also scharf) und ganz viel Zitrone im Dressing. Dazu habe ich Wasser getrunken. Das Schlafengehen in einer Stunde kann ich jetzt wohl vergessen >:( ...zum Glück habe ich den Apfelessig weggelassen

[@CosmaChaos]

Bitter gerne noch Content zu Lebensmittel "Downern". Das finde ich super hilfreich!

[@simonstixx2792]

Gerne ein Video über Lebensmittel die müde machen 👍

[@thunderheartwoman]

Und dann bin da ich und gucke dieses Video bei nem Nachmittagskaffee, weil ich noch ein kleines Workout machen will, aber so müde bin 😅

[@heikelimbach7171]

Genau! Vorbeugend helfen mit Tipps. Mich interessiert auch Gesundheit als Thema und nicht Krankheit. Krankheiten lernt man eh kennen, wenn man sie dann doch bekommt. Dann wäre es für mich noch zeitig genug.

[@Blubfischgang]

Könntest du mal ein Video über Energie machen zb Was der Unterschied ist zwischen Kaffee und Energie was Energie mit dem Körper anstellt …

[@yeet4speed15]

Hammer Videos machst du! Ich bin derzeit in der Ausbildung zum Physiotherapeut von daher kann ich die tipps gut gebrauchen mit den Wachmachern, danke 😌

[@authentischehrlich2476]

Eine Frage noch: Gilt die aufmunternde Wirkung auch für Pfefferminztee? Ja, gerne ein Video zu müdemachenden Substanzen.

[@Kräuterhexe_L]

Deine Videos muss ich mir immer 2x anschauen weil ich beim Ersten Mal zu abgelenkt bin. Kannst du bitte T-Shirts zwei Nummern größer tragen 😅

[@e.b.7357]

🤣🤣🤣👍

[@zedernuss7447]

@@Kräuterhexe_L geht mir auch so 😅👍🏼

[@Kräuterhexe_L]

@zedernuss7447 😉

[@gianlucadon1221]

Am besten Zitrone lauwarmes Wasser chiasamen oder flohsamensxhalen, Ingwer und ticken Salz hast du alles dabei Elektrolyte was für den Darm und Stoffwechsel und wachmacher

[@edithberendes9076]

Felix, was sind die Unterschiede zwischen der basischen, der antientzündlichen und der cleanen Ernährung?

[@andreakisser442]

Lebensmittel die müde machen👍

[@sandram.1182]

Ich hab jetzt mal Pfefferminzöl Roll-ons fürs Auto für mich und meinen Mann bestellt. Nach der Nachtschicht ist der vielleicht gut. Da haut mich die Müdigkeit morgens manchmal ganz schön um 🙈

[@yumihimeart]

Ich würde mich über ein Video mit Dingen die einen müder machen sehr freuen ^^ Ich hab immer Pfefferminztee am abend getrunken, weils meine Uroma auch immer gemacht hat 😅

[@Maex11-h3c]

Hey Felix, es gibt Studien, die sagen, dass Pfefferminz den Testo-Spiegel senkt. Könntest du zu der Wechselwirkung ein Video machen? Würdest du Sportlern empfehlen Pfefferminz einzunehmen?

[@Maex11-h3c]

Hey Felix, es gibt Studien, die zeigen, dass Pfefferminz den Testo-Spiegel senkt. Könntest du zu der Wechselwirkung ein Video machen und eine Empfehlung geben, ob du es für Sportler empfehlen würdest?

[@aronnowak1219]

Rote Beete auch top Wachmacher und beeinflusst die Schlafqualität nicht.

[@charei]

12:50 Neurologie. Mein Lieblingsthema.

[@catdream]

Ich habe Minze auf meinem Balkon. Der wuchert immer sehr und im Sommer trinke ich den frisch und für den Winter trockne ich die Blätter. Kleine Anekdote am Rande: meine Katze Lilly ist halbe Vegetarierin… sie liebt es die Kräuter, Blätter von meinen Walderdbeeren und Himbeeren, sowie meinen Salat am Balkon zu fressen… (zusätzlich zum katzengras😅)…. Irgendwann hab ich sie mal auf den Arm genommen und ihr gesagt, sie soll meine Pflanzen in Ruhe lassen und ihr Fleisch essen. Sie antwortete mir mit einem frischen minzatmigen miau.😂 ich musste so lachen, das war die erste Katze, mit frischem Atem 😂😂😂😂 als hätte sie ein Kaugummi gekaut gehabt 😂😂😂 zumindest wusste ich dann an welcher pflanze sie sich an dem Tag vergangenen hatte… 😅😅😅 Minze ist schon toll ❤

[@Piggeldi0]

Bei Wasser egal, ob mit oder ohne Blubb?

[@r.e.9909]

Wasser, Pfefferminze, Kanguruhoden, Grüner Tee und Salpetersäure in großen Mengen. In der Reihenfolge. Bitteschön!

[@mathew1706]

Gutes Video, pimpern und das Nickerchen danach is auch belebend 😆

[@SelinaMelina22]

Ja mach ein Video welche Lebensmittel müde machen

[@xBrxwnie]

Lebensmittel die dich müde machen wir ein geiles Video

[@charei]

6:00 Pfefferminze, geht das auch, wenn ich Sodbrennen habe?

[@Kati_501]

Das interessiert mich auch.

[@schossie1606]

Yes please!

[@Adlerjunges83]

Als flüssigen Wecker nahm ich Kaffee noch nie wahr, nur als einfach lecker. Schon mein erster Becher Kaffee ("mit Wecker") zeigte keine Wirkung. Das war mit 10J. Mit viel frischer Vollmilch und etwas Zucker. // Kann man den Medizinertest zufällig auch einfach zufällig justfor fun machen? // Pfefferminzöl als Euminz reibe ich auf meine schmerzenden Stellen am Kopf (Stirn/Schläfen/Jawline) und besser isses. Loser Tee? Ja, gepflückt ausm eigenen Garten. // alle Schärfe muss ich wie Säure, Hitze und Bitterstoffe meiden. Seit ich das tu, is mein Bauch viel friedlicher. //

[@catdream]

9:50 also ich vertrage kein Chili… das hat capseisin drin und das tut nur weh…finde es schrecklich…. ABER…wasabi oder Ingwer vertrage ich… das hat kein capseisin. Es hat glaube ich ne andere Zusammensetzung… Bei Chili merkt man es nicht beim Essen, sondern erst wenn man es runterschluckt und dann noch 20 Minuten später hat man schmerzen…. Wasabi allerdings tut nur weh solange es im Mund ist und steigt in die Nase und wenn man es runterschluckt ist der Schmerz wieder weg…. Finde ich viel angenehmer.

[@BikingKiddo]

Dreizehnter

[@miau1652]

Kann mir jemand mal ein paar Kochrezepte empfehlen? Einen Wochenplan? Für eine energiegeladene und gesunde Woche...

[@unternehmen_hundeschule]

Wieder ein super spannendes Video, vielen Dank 👍 Ich fände es aber schöner, wenn der Schnitt der Videos nicht so sehr auf Geschwindigkeit gemacht würde. Mal 1 Sekunde Pause zwischendrin würde das - für mich - entspannter zum Anhören oder-sehen machen. Als kleine Anregung aus meiner subjektiven Sicht 😉

[@Kati_501]

Und ich mag auch nicht so sehr gerne die endlose Melodie im Hintergrund. Inhaltlich tolles Video

[@titan_drow507]

Ich bin ja ein "ekelhafter" Kerl, deshalb klaro her mit dem Lebensmittel die Einschläfern :) , btw. Pfeffferminzcreme , mach ich meistens selber (wenn ich nen Schoko-Kuchen mit Pfefferminze backen will).😂

[@abcdefghijklmnopqrstuvwxyz1359]

Hab um 18 Uhr ein kleinen Latte machiato getrunken. Es ist jetzt 4 Uhr und ich kann immer noch nicht einschlafen 😭

[@Usekfid]

Mach bitte ein Video dazu

[@Insanlybad]

Bei After eight hattest du mein Abo sicher xD

[@cardinale6827]

😊

[@robertdietrich5357]

Brudi, dir glaube ich sogar das Ding mit der Zitrone. Sheesh

[@confusedJaneDoe]

Mir fehlt da ganz am Anfang schon der Hinweis, dass beim Hausarzt abklären zu lassen. Ggf blutbild

[@TanjaMouille]

Ich bin immer Müde obwohl ich gut schlafe habe auch viel Kopfschmerzen

[@sil9023]

Trinken.2l.

[@MinnieKnackstedtdt]

Ihre Videos sind immer so inspirierend! Ich freue mich auf weitere Episoden! 😻👅

[@ShuffleMax9195]

Du hast Kakao vergessen🤷🏽‍♂️

[@olligetdichnixan3820]

Junge Danke für die Tipps aber bitte arbeite mal am Erzähl Stiel, dass ist alles einfach nur wirr. von Spaß zu fakten zu blödsinn zur Mitte Ende des Videos wird es besser aber der Anfang ist echt schwer zu gucken und der Kram mit nicht den Namen des Lebensmittel nennen ist auch anstrengend Gerne geheim halten bis der Punkt drann kommt aber dann nicht 2-3 min um den heißen Brei drum rum reden sondern sagen Punkt 4 ist Grüntee wenn der erste Kommentar ne Auflistung der im Video genannten Punkte ist ist das kein gutes Zeichen aber informative gutes Video

[@emilyalptraum]

Und jetz das ganze noch ADHS bitte. da die Hirnchemie hier anders is würde ich gern wissen was unsereins wach macht^^

[@Claudius.B]

Minze senkt drastisch Testosteron , nein Danke 😁

[@schitmuler1488]

Alles schon probiert immernoch müde und fett

[@enoyna1001]

Platz 7: Kokain?

[@doblofiber992]

Schön Felix, dass du in deiner Prüfung sehr effizient arbeiten möchtest. Es gibt aber auch andere Menschen, die einfach nur erfahren wollen, über was du redest und Zeit sparen wollen. Lass doch das größtenteils unnötig Geschwafel, bei dem du schon auf das Lebensmittel eingehst, aber es noch geheimhalten willst. Es ist NERVIG!

[@phils5294]

naja Kokablätter tuens auch

[@FelixBerndt-o5t]

Schon mal von Amphetaminen und KOKAIIIIIN gehört?

[@julesrules2127]

Senkt Minze etwa nicht den Testo-Spiegel?