ПЕЙТЕ этот НАПИТОК и сохраните ЗДОРОВЫЕ СОСУДЫ

ПЕЙТЕ этот НАПИТОК и сохраните ЗДОРОВЫЕ СОСУДЫ
Приветствую Вас на своем канале - Доктор Алексей Лазарев.
В этом видео продолжим говорить о флавоноидах. Какие они бывают? Какие доказательства есть их эффективности? Поговорим о ФЛАВОНОЛАХ. Где их много? Что принимать, чтобы помочь своим сосудам. Смотрите видео до конца и Вы получите много полезной информации.
ТАЙМ-КОДЫ к видео:
00:00 Приветствие. Актуальность темы. К чему приводит жесткость сосудов?
01:23 Флавоноиды. В чем их польза?
02:21 Флавоноиды и сосуды.
02:45 Флавонолы какао способны улучшить состояние сосудов. Научные исследования.
07:00 Флавонолы и спорт. Есть плюсы!
08:00 Флавонолы и когнитивные способности.
08:38 Как принимать флавоноиды? С какими витаминами лучше сочетать?
________________________
Вы можете ЗАПИСАТЬСЯ ко мне на ПРИЕМ
Прием кардиолога и/или ЭХОКГ (врач Лазарев А.В.)
Центральная поликлиника Литфонда
Телефон для записи [phone]
_________________________
КОРОНАВИРУС и ГЛУТАТИОН. Маркер тяжести инфекции.
• КОРОНАВИРУС И ГЛУТАТИО...
_________________________
Плейлист по АНТИОКСИДАНТАМ: • АНТИОКСИДАНТЫ
_________________________
ПЛЕЙЛИСТ по теме: ХОЛЕСТЕРИН, АТЕРОСКЛЕРОЗ
• Холестерин, атеросклер...
В этом плейлисте Вы познакомитесь с тем, что такое липидный профиль, какой уровень холестерина считать повышенным, как снижать этот уровень, в каких случаях нужна диета, какие продукты снижают холестерин, а когда точно надо лечиться лекарствами, какие современные препараты для лечения дислипидемий в арсенале кардиолога.
________________________
ПЛЕЙЛИСТ по ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ:
Правильное питание - неотъемлимая часть здоровья. Если есть гипертония или повышенный холестерин, то значимость питания возрастает. В этом плейлисте вы дайте ответы на многие вопросы. Советую посмотреть.
• Правильное питание и п...
________________________
Пишите в комментариях, какие темы Вы хотели бы услышать, по наиболее востребованным буду снимать видео. Такая практика уже себя оправдала. Задавайте вопросы.
Делитесь ссылками на ВИДЕО с друзьями
СЛЕДУЮЩЕЕ ВИДЕО УЖЕ СКОРО!
ЗАХОДИТЕ ко мне ВКОНТАКТЕ DOCLAZAREV
До скорой встречи на моем канале!

[@doctorALazarev01]

Здравствуйте, друзья! Вашему вниманию новое видео про флавоноиды. Как помочь своим сосудам? Есть прекрасный и вкусный напиток! Пишите, что Вы предпочитаете из напитков.

[@user-jg7yy7to8e]

🤔 Заметил что у меня именно от флавоноидов (кверцетин) в БАДах желудочковая аритмия. Если помните меня 😁. При этом какао вызывает сильнейший приступ мигрени (думаю тирамин). Вы бы упоминали про такую нежелательную побочную реакцию поподробнее. Народ же проигнорирует ваше предупреждение убедиться в отсутствии серьезных проблем со здоровьем и побежит пить какао литрами и ресвератрол с хлорофиллом покупать.

[@doctorALazarev01]

@@user-jg7yy7to8e Дмитрий, не исключено, что в БАДах есть и другие компоненты, которые могут давать нежелательные реакции. Это как с таблетками. Одно и тоже вешество, а от разных производителей, с разными компонентами, может быть и аллергия, и аритмия. Много нюансов. Но то, что не нужно пить литрами, согласен! В смежных видео дам информацию о возможных реакциях.

[@user-jg7yy7to8e]

@@doctorALazarev01 думаю возможно есть связь между пищевой непереносимостью какао и других, содержащих избыток тирамина продуктов в частности какао и аритмией на кверцетин. Надо бы поизучать этот вопрос.

[@doctorALazarev01]

Есть и другое объяснение аритмии. В сердце могут быть "молчащие" очаги аритмии. На фоне улучшения кровоснабжения при приеме флавоноидов, они способны активироваться. Есть такой феномен.

[@doctorALazarev01]

@@user-jg7yy7to8e желудочковая аритмия тоже бывает разной. Она встречается даже у здоровых людей. Надо это анализировать на холтере. Выпить флавоноиды и провести холтер. Это будет лучшее научное подтверждения индивидуального влияния флавоноидов.

[@Djvu3_Dm2Vjd]

Какой же вы умный и добрый! Хорошо, что я попала на ваш канал.Спасибо вам большое

[@user-tu5el4jm8d]

Какао, лук и чеснок - наши лучшие друзья👍😊😁

[@namiqmmmdov5077]

Доброе утро дорогой уважаемый доктор мне очень нравятся ваши передачи я сама тоже медик вы очень культурный и очень знающий врач вам всех благ с уважением к вам ❤❤❤

[@helenlena7517]

Какой голос хороший и грамотные подробные консультации,респект!❤

[@user-qe7xb7ml7c]

Милый доктор, спасибо за ваши труды. Очень полезны Ваши видео.

[@dnm3035]

Как приятно, что напиток не только полезный, но и вкусный!!!😋

[@Nova-ge4ct]

Больше нравится конечно кофе, но все советуют от него отходить. Хорошая альтернатива)))

[@user-ie1ld5ti7q]

Переходим на какао и шоколад)))))👍

[@andrewst7382]

От сосудов все зависит в организме. Надо беречь их) Спасибо за мотивацию!

[@mashapshenichnaj4478]

Очень интересный и полезный ролик! Напиток великолепный! Спасибо за заботу!

[@vikav4138]

Какао давно полюбила. Респект 👍

[@user-eq6ne7tb2f]

Инфо просто супер👍👍👍💯😍

[@user-vk9zi5gp3y]

Нравится Ваш новый вариант контента) Благодарю.

[@user-wt7io2kw6c]

Спасибо за интересное видео! Буду придерживаться Ваших рекомендаций.

[@user-xf6sb4sl8p]

Очень понравилось видео. Спасибо большое)

[@user-wv3nd1ih3p]

Супер напиток! Лёгкий, ободряющий! Большое спасибо за ролик! Успехов вам!

[@user-nb3ho9cg9d]

Интересная информация! Спасибо, док!

[@vidsvids9085]

Спасибо, очень интересно!

[@user-ys8di5ub7t]

Позитивно! Спасибо!

[@user-oe4oq4qz2l]

Жёсткие сосуды, итог сердечная недостаточность. Страшная эволюция. Спасибо за интересный разбор.

[@user-oq5kb2fg9y]

Очень полезная тема!

[@user-pk2fv1oo9m]

Спасибо за полезную информацию.

[@user-tx8tv4tv5w]

Очень информативное видео, спасибо

[@user-qj7zt9wp8s]

Благодарю Вас, Доктор за ценную информацию! Очень интересно рассказываете!

[@fin_matux0922]

Спасибо за информацию!

[@user-zn9fl4oo8k]

Дуже дякую Вам за розлогу інформацію ! Вона дуже корисна ! Ще раз дякую Вам .

[@user-ig4ni8hz5f]

Большое-пребольшое спасибо за информацию

[@user-ty7yd4jn5n]

Приятно слушать)))

[@user-pr6cy5ot5g]

Большое спасибо

[@user-ny9vt5cf4e]

Уважаемый доктор спасибо что несете знания людям. Интуитивно предпочитаю какао. Впервые узнала, что клапан мой закальценирован после удачной операции. Профессор рассказал. С тех пор слово Са для меня устрашающее. Все говорят надо есть мясо

[@doctorALazarev01]

Кальцинация клапанов с возрастом это процесс возрастной. У кого-то сильнее, у кого-то слабее. Это индивидуально. Зависит ещё от активности воспалительных процессов. Кальций здесь не всегда играет ведущую роль.

[@user-bj7wm6sh6h]

Спасибо👍🤗

[@user-ke3bp1bo4b]

Доктор спасибо

[@user-uc2wr9dy2c]

Люблю какао больше, чем кофе🙂

[@newhams6169]

Какао и здоровые сосуды - очень заманчиво)😏

[@user-ph6vh9sd4v]

Полностью поддерживаю этот напиток)

[@user-rj4zh6kq9n]

В спорте пригодится!

[@user-ip8uf3vy9j]

Я давно перешла на какао вместо кофе)

[@user-jt7ib2we2y]

Где купить качественный продукт?

[@user-kx3bk4vk4k]

❤❤❤спасибо !!!! буду пть какао

[@svetlanastrezeva9237]

Спасибо вам за прекрасную лекцию!!! Хотелось бы узнать по поводу приёма АСКОРУТИНА. Я знаю что он укрепляет стенки сосудов. Но вероятно есть и противопоказания. Если не трудно, сделайте видео по поводу укрепления стенок сосудов и не влияет этот препарат на жёсткость сосудов. Спасибо заранее.

[@kibalenko_u]

Вам ответили ?

[@user-ds7mx4oh6y]

Какао очень люблю и с пользой))))

[@user-wn3sb2qn7u]

Вкусно и питательно)))

[@svetsvet1737]

А мне нравится КАКАО)))

[@levtimer6134]

Переключаемся на какао)

[@user-lg3rd6pd6v]

В какао, к сожалению, достаточно кофеина, чтобы у некоторых, чувствительных к нему людей вызвать учащение пульса и, возможно, давления

[@doctorALazarev01]

Кофеина в какао в среднем в 7 раз меньше, чем в кофе в пересчете на 100 г. И меньше чем в черном и зеленом чае. Но такое количество какао вы конечно же не положите в свой стакан. Только очень-очень чувствительные люди могут на это реагировать, как в прочем такие люди могут реагировать на разные вещества.

[@giber-natsiya]

А что вы можете сказать о биодобавках с квертицином с iHerb?

[@doctorALazarev01]

Кверцетин - важный флавоноид. Для профилактики сосудистых нарушений очень хорош.

[@user-ky3nu9xw7s]

Все хорошо. Только доктор забыл упомянуть очень важную вещь- какао и шоколод нужно употреблять без сахара и молока. То есть чистый какао и чистый шоколад 100% какао. Сахар портит все особенно стенки сосудов. Я убрала из рациона все углеводы от слова Совсем и жизнь поменялась на до и после. Я похудела, дааление стало в норме, сплю отлично и энергии хоть отбавляй. Пью чистый какао и ем чистый шоколад.

[@doctorALazarev01]

Согласен, что сахар - большое зло. А если ещё учитывать, как его получают...

[@user-rw5dt7xk8s]

Здравствуйте, доктор! Рутин либо квертицин, принимать как дополнение к пищи, курсом на какой срок? Месяц? И если правильно поняла эти препараты надо принимать одновременно с витамином "С"? Тогда витамин "С" в какой дозировке? И можно ли оба препарата принимать одновременно? По 1т. в день? И по поводу флавоноидов - красный виноград, бокал красного вина, красный лук, чеснок, черника, облепиха - те продукты которые желательно употреблять каждый день?

[@doctorALazarev01]

Здравствуйте. Все продукты в один день не стоит принимать, но они должны быть в рационе регулярно. Если их принимать, то дополнительно не нужны витамины. Если нет, то с витамином с до 500 мг и можно одновременно, оптимально курсами до месяца. А лучше все чередовать в меру.

[@user-rw5dt7xk8s]

@@doctorALazarev01 спасибо большое за информацию

[@user-oe4oq4qz2l]

Какао надо пить литрами, чтобы чистить сосуды))))

[@lenab6461]

Кверцитин покупать сразу с витамином С?я нашла,где дозировка 500 вит С и 250кверцитина,это нормально,если такой купить или чистый купить где сразу 500кверцитина?

[@doctorALazarev01]

Можно с витамином С для усиления антиоксидантной активности.

[@user-ze5eo2ej2i]

Начала принимать Аскорутин и аспаркам сама без назначения врача.потомучто поняла в чем заключались скачки давления у меня. Причина нервы, плюс сосуды. Терапевт даже не сказала что можно попить какие то добавки или витамины. И для сосудов ничего не выписала. Я не жалуюсь, просто констатирую факты. Первый вопрос в течение года как принимать Аскорутин. И какао утром понятно. И как вечером. И надо ли вечером. Благодарю. Подписалась на Вас.

[@doctorALazarev01]

Добрый день. Аскорутин принимается до 3 ращ в день, как и Аспаркам. Курсами по месяцу 3-4 раза в год. Но надо быть уверенными, что уровень калия в крови исходно не повышен.

[@user-ze5eo2ej2i]

Собираюсь сдать анализы. Включу и калий. Благодарю.

[@user-hi2qw9dz1b]

Ах​@@doctorALazarev01

[@tatianalohin8724]

Очень нравится такое лечение 😊😊😊😊

[@user-ov7fq5on8d]

Уважаемый Доктор ! Нужен Ваш совет : какао можно пить с молоком или только без сахара и молока , чтобы был результат ? Это важно в каком виде пить ?

[@doctorALazarev01]

Хорошее какао сложно чем-то испортить. Вопрос только в качестве.

[@haidiklum3772]

Какао лучше усваивается с жирным молоком ( можно с кокосовым или миндальным😍). Пейте без сахара со стевией или эритритом.

[@user-qlfw-g3z-7hsn]

Удивилась. Теперь попробую переходить на какао

[@doctorALazarev01]

Прекрасный и полезный напиток)

[@user-qlfw-g3z-7hsn]

@@doctorALazarev01 спасибо,доктор! Я всегда думала,что он повышает вес.

[@doctorALazarev01]

@@user-qlfw-g3z-7hsn Лучше без сахара и жирного молока. Тогда может даже способствовать похуданию)

[@user-qe8vu6wx4i]

А как употреблять какао? С молоком? А если молоко нельзя? Что делать?

[@doctorALazarev01]

Можно с растительным молоком (миндальное, кокосовое)

[@user-fe5qr8dk1f]

Перехожу на какао.

[@martamarta4933]

С молоком? Я очень люблю какао ❤ но всегда подходами 😂. Бывает прям каждый день ,а то и 2 раза прям пару месяцев , потом опять кофе , интуитивно получается , наверное необхадимо 😊бывает

[@doctorALazarev01]

Можно и с молоком)

[@user-fo1yt5qs4c]

Можно попробовать переквалифицироваться с кофе😎

[@user-jz3st7pf9h]

Много ли в какао кофеина?

[@doctorALazarev01]

10-15 мг в порции. Для сравнения в кофе в десяток раз больше.

[@lenab6461]

сколько должно быть в БАде кверцитина?полно в продаже но непонятно какой купить

[@doctorALazarev01]

Если это капсулы то по 250 мг 2 раза, если порошок, то по 1 г. 2 раза в день.

[@lenab6461]

@@doctorALazarev01 Значит те которые по 500мг,одну в день,спасибо вам.И еще подскажите пожалуйсте сколько по продолжительности пить и какой перерыв?мне 52

[@doctorALazarev01]

@@lenab6461 месяц точно. 3 раза в год.

[@lenab6461]

@@doctorALazarev01спасибо,поняла

[@user-qs4vj5el5n]

Уважаемый доктор , а детский какао Nesguik подходит для взрослого 65 лет

[@doctorALazarev01]

Вполне подойдёт)

[@user-qs4vj5el5n]

@@doctorALazarev01 👍❤️👍❤️👍

[@karimaunukovskaya]

Ни в коем случае, очень много сахара, что вызывает воспаления в сосудах. Неужели доктор этого не знает?😢😮

[@robinzonkukuruzov8372]

Конечно, плюсы у какао есть. А как насчет отрицательных сторон, то что какао хелатирует, выводит из организма кальций?

[@doctorALazarev01]

Вас никто не заставляет его пить каждый день. Везде есть плюсы и минусы.

[@igor4821]

где купить натуральное какао?

[@doctorALazarev01]

Сложный вопрос. Хорошее какао стоит дорого. Оно должно быть 100%, без сахара и добавок, африканского происхождения.

[@user-qs4vj5el5n]

⁠@@doctorALazarev01 уважаемый , а детское какао Nesguik подходит для 65 лет

[@user-ig3hb1nu8e]

Можно пить какао при низком давлений 90/60

[@doctorALazarev01]

Конечно. Какао особо на давление не влияет. Наоборот, немного стимулирует.

[@lenab6461]

а какао с молоком пить?

[@doctorALazarev01]

Можно и с молоком)

[@user-oe9bj1wz4r]

Да, какао очень полезно, но где взять настоящий какао порошок, в основном это перемолотая кожура, рпзмешайте в воде ипосмот.если осела на дно это перемолотая кожура какао бобов.😊

[@doctorALazarev01]

Согласен, что хорошее какао надо поискать, но оно явно не дешевое.

[@lylyogly8513]

Почему тогда на упаковках с какао написано, что нельзя пить при атеросклерозе?

[@doctorALazarev01]

Значит это неправильное какао.

[@user-bi7bq9uw6x]

А при больных почках можно ли какао? Вроде где-то слышала, что противопоказано?

[@doctorALazarev01]

Какой диагноз? Какой креатинин? "Больные почки" - это очень условно.

[@user-bi7bq9uw6x]

@@doctorALazarev01 хронический полинефрит.

[@doctorALazarev01]

С осторожностью нужно при мочекаменной болезни, пиелонефрит - это не противопоказание. Но все, конечно, нужно делать в меру.

[@user-bi7bq9uw6x]

@@doctorALazarev01 спасибо большое

[@user-qz7dd4lo5p]

А, как помочь сосудам, если давление низкое?

[@doctorALazarev01]

Пейте дигидрокверцетин. Он на давление минимально влияет. Есть видео про кверцетины. Там все рассказываю.

[@user-qz7dd4lo5p]

Огромное спасибо🙏

[@lenab6461]

А что лучше пить кверцитин или Дигидрокверцетин?в чем отличие?

[@doctorALazarev01]

Дигидрокверцетин более активен и лучше всасывается, чем кверцетин.

[@lenab6461]

@@doctorALazarev01 понятно

[@lenab6461]

@@doctorALazarev01 значит лучше ди,опять искать,а его ск надо в день?

[@lenab6461]

@@doctorALazarev01 тогда лучше советовать дигидрокверцетин ане кверцетин

[@doctorALazarev01]

@@lenab6461 дигидро ... более безопаснее и сильнее в эффектах. Кверцетин можно получить с пищей, дигидро только в добавках.

[@rrq1064]

А если сосуды уже болеют, помогут ли флавонолы?

[@doctorALazarev01]

Конечно какао их не исцелит, но дополнительный прием улучшит их состояние.

[@user-gq3ft6ol8f]

Статины нужно пить для сосудов

[@natalia7987]

Я пью воду и все.

[@doctorALazarev01]

Если вы уверены, что вы пьёте качественную воду, тогда это хорошо)

[@VictoriaJewellery5994]

Рутин , вы забыли Рутин ( P)

[@doctorALazarev01]

В какао нет рутина. Но вообще это важный флавоноид. Он помогает усвоится аскорбиновой кислоте.

[@olyakushnereva5588]

Какао, кофе, томатный сок, кисломолочные, травяные чаи, вода!! Когда это всё успеть пить в течение одного дня?!

[@doctorALazarev01]

Слишком разнообразно, это "взрыв" пищеварения будет)